Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Как в других городах

22 Виталий Халилов 57

09.02.2004 00:00

Вопрос не к профессионалам ЛГ, а людям работающим - как удается и работать и время на лыжи

Я после работы катаюсь т.к. выходных недостаточно, но уже темно и приходится только по т.н. "освещенке" ходить а она всего 3 км и в страшном состоянии. И заодно кто сколько км и сколько раз в неделю ходит ?

Просмотров:1462
Комментариев:7
Рейтинг: 0 0 0

Катаюсь с фонарем Максим Чуриков
[09.02.2004 15:46]
- Все верно на 100%! Владимир Житенев
  [09.02.2004 17:34]
- я себе сделал Максим Чесноков
  [10.02.2004 10:48]
Виталию Халилову Василий Корсак
[10.02.2004 10:26]
- Аналогично Виталий Халилов
  [10.02.2004 15:10]
****** Владимир Кедров
[11.02.2004 14:01]
- Последние годы травмы замучали, Анатолий Назаров
  [11.02.2004 15:58]

24 Максим Чуриков 3426

Катаюсь с фонарем

09.02.2004 15:46

После работы два раза в неделю с фонарем плюс два выходных. Три года назад купил фонарь. Рассчитывать на строительство освещенки в Москве не приходится. Фонарь единственный выход. С такой подготовкой выграть что-то серьезное невозможно, но "быть рядом" реально. Соревнуюсь с такими же увлеченными любителями. Для поддержания формы неплохо. Поставил цель получить WorldLoppet Master. В этом году будет уже восемь марафонов. Плохо, что у нас в стране чужой опыт проведения гонок никому не нужен. Но это отдельная тема.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир Житенев 13903

Все верно на 100%!

09.02.2004 17:34

Те же 4-5 тренировок в неделю, такой же расчет на соревнование с "равными себе", правда - 7-й марафон WL в этом году (Birkebeiner Rennet). Для тренировок в слякотное/темное время года рекомендую бассейн.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Максим Чесноков 3881

я себе сделал

10.02.2004 10:48

освещенную трассу на пруду.

Пруд конечно равнина:( , но на безрыбье и пруд трасса.

Есть правда и горки освещенные рядом, но на это уже нужны силы.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Василий Корсак 88

Виталию Халилову

10.02.2004 10:26

Трассы находятся рядом. Поэтому получается в обеденный перерыв сбегать. На неделе раза три по 10-15 км и в выходные по 15-25 км. Цель-накатать за зиму 1500 км, пробежать 30-ку и возможно в следующем сезоне попробовать марафон. Сам себя считаю фитнесменом подвинутым на лыжах. Раньше играл в баскетбол и бегал, но в последнее время прекратил. Поводдят коленные суставы и ахилы. А на лыжах нет ударных нагрузок, так что это мне подходит. Ну и плавание конечно.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Виталий Халилов 57

Аналогично

10.02.2004 15:10

Такой же уровень и у меня примерно. Хочу на следующий год на марафон тольяттинский пробежать. Правда еще баскетбол/волейбол раз в неделю.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир Кедров 24

******

11.02.2004 14:01

Катаюсь по вечерам в небольшом городском парке(5 мин. от дома пешком), где тренируется детская спортшкола. Хоть и не большой, но подготовленный круг есть практически всегда.На улице фонари светят-более-менее хватает, чтобы лыжню видеть.За сезон пару-тройку раз на спуске навернешься,конечно, темновато, все-таки.Инвентарь пока выживает,хотя лыжи хорошие все равно не беру вечером - на лыжне какая -нибудь пакость может оказаться, которую в сумерках на заметишь.

По выходным езжу за город.Получается 3-4 тренировки в неделю, объем 250-300 км в месяц. Для поддержания сносной формы более-менее хватает.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Анатолий Назаров 2881

Последние годы травмы замучали,

11.02.2004 15:58

практически не тренируюсь(но надеюсь преодолеть), кроме зарядки.

Раньше было так. Утром до работы катался где попало, примерно 10 км, вечером - тоже. С работы убегал постоянно 2-3 раза в неделю.

В темноте катался прямо на трассе, когда была сильная облачность и не требовался фонарь. Пятница, суббота и воскресенье - до потери пульса, утром-лыжи, после обеда-ориентирование. В день, когда не удавалось встать на лыжи, бегал. Ходил всегда пешком, в автобусах никогда не сидел, за детским питанием всегда бегал, на работе в 11 часов уходил в лес на подъем и делал имитацию и подтягивания на перекладине. Когда приходила форма, то время на тренировку много не требовалось, только еженедельные старты. Примерно так.

PS/ Своя трасса тоже была. Летом сыпал опилки и выравнивал. Зимой руками нарезал, были сделаны такие санки: сверху полозья, а внизу резак; когда не нарезаешь переворачиваешь и везешь как санки.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0