Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Про травмы и суставы.

23 Сергей Свиридов 1234

24.08.2003 00:00

Забанен пожизненно.

Уже несколько раз в конфе люди просят помощи(совета) ,получив травму.Один раз я давал координаты хирурга-травматолога.И теперь на мой почтовый ящик поступают просьбы сообщить еще.Понимаю,что для лыжников эта тема очень важна(сам три года назад перенес серьезную травму и потом три операции на коленном суставе) и обойти ее стороной нельзя.Особенно когда на собственном опыте знаешь что это такое.И да простит меня Александр Козлов(нехочется устраивать рекламу),но решил выставить координаты хирурга в конфе.

Военный хирург-травматолог.Цуканов Денис Валерьевич.

р.917-02-62,917-46-61

моб.8-902-628-59-87

Впору открывать ему свой сайт(сам я этим занимаюсь).

И вообще.Александр К.,неплохо было бы открыть такой раздел посвященный здоровью в конфе.Куда ж без этого.А если ,что -могу помочь.

С уважением .Сергей С.

Просмотров:3701
Комментариев:15
Рейтинг: 0 0 0

Святое дело! Александр Козлов
[25.08.2003 13:38]
- Стоит попробовать. Сергей Свиридов
  [27.08.2003 10:35]
  - опять нужен совет MAKC .
    [27.08.2003 13:05]
    - Для начала (+) Игорь
      [27.08.2003 13:51]
      - Открылась ветка "Спортивная медицина" Александр Козлов
        [27.08.2003 16:07]
      - что то не нашел MAKC .
        [29.08.2003 13:10]
    - Советы и пожелания. Сергей Свиридов
      [27.08.2003 17:12]
      - вопрос MAKC .
        [27.08.2003 22:10]
        
        и еще MAKC .
        [27.08.2003 22:14]
        
        Восстановление колена и бедра Владимир Житенев
        [28.08.2003 11:46]
        
        это конечно MAKC .
        [28.08.2003 13:53]
        
        Про физиотерапию Лена Серганова
        [28.08.2003 16:52]
        
        Это здорово Владимир Житенев
        [29.08.2003 11:39]
        
        Физиотерапия Владимир Житенев
        [28.08.2003 11:48]
        
        В "Форуме" открылась ветка "Спортивная медицина" Александр Козлов
        [28.08.2003 18:36]

24 Александр Козлов 1126

Святое дело!

25.08.2003 13:38

Какие тут могут быть возражения? А может специальную ветку конфы откроем - "Медицинские вопросы и ответы"?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Сергей Свиридов 1234

Стоит попробовать.

27.08.2003 10:35

Забанен пожизненно.

Спасибо ,Александр за поддержку.Думаю,что действительно стоит добавить в конференцию такую тему.Животрепещуще.Совместить,допустим,с каким нибудь медицинским сайтом(можно поискать).Вопрос напрямую.Как?

В плане обустройства и усовершенствования сайта,могу помочь(непосредственно занимаюсь этим).Посотрудничаем.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7868

опять нужен совет

27.08.2003 13:05

Привет всем, Привет, Сергей.

Я сегодня выписался после операции. К Цуканову я не попал , т.к. он был в отпуске. А тянуть не стал, оказывается правильно.

Меня оперировал другой спец. по коленкам Филиппов Олег Петрович. Они (хирурги) оказывается друг друга знают, хотя я консультировался в 4 разных местах.

Вообщем надо восстанавливаться.

Кстати хорошая тема для новой ветки конфы.

"Как восстановится после операции на мениске". Сейчас для меня два важных момента:

1. Бедро "сдулось", его надо качать, как ?

2. Как проавильно разработать коленку.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Игорь 924

Для начала (+)

27.08.2003 13:51

В одном из номеров лыжного спорта была статья для горнолыжников о восстановлении после травм. У них, к сожалению, очень распространены травмы колена. Там описаны методы и упражнения.

Есть у меня один знакомый, который полностью восстановился после разрыва связок в колене - попробую вас свести, он тебе что-нибудь расскажет полезное.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Александр Козлов 1126

Открылась ветка "Спортивная медицина"

27.08.2003 16:07

Там уже есть сообщения!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7868

что то не нашел

29.08.2003 13:10

только про голеностопы, а про колено нет.

Подскажите в каком номере.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Сергей Свиридов 1234

Советы и пожелания.

27.08.2003 17:12

Забанен пожизненно.

Ну чтож ,Максим.Рад за вас.Что так быстро отделались.

В плане востановления у меня опыт богатый(три операции).

Самое главное не переусерствуйте(что бы не было рецидива).

1.Лежа ,напрягайте и расслабляйте мышци бедра.Статическая тренировка.

Когда сможете без помощи рук ,оторвать ногу от кровати-то мышци достаточно окркпли.

2.Нельзя сразу наступать.Постепенно,на костылях(опора),с палочкой.И тоже не слишком много.1-1.5 месяца-реальный срок для востановления мышц ноги.Ну а там сиотри по собственному состоянию и рекомендациям врача.

3.Сгибать ногу тоже надо.Помогай руками.Постепенно.Одной рукой поддерживай под коленом,другой ,постепенно,притягивай к себе лодыжку.Потом распрямляй и т.д.

4.И очень полезно плавание.

5.Первое время(да и потом не помешает)приобрети наколенник.есть центр протезирования на метро Каховская.Врачи знают и напишут тебе рецепт.Приедешь-подберут

Удачи.Пиши.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7868

вопрос

27.08.2003 22:10

ногу полностью я поднимаю. Может голень?

Проблема с четырехглавой мышцей бедра, как ее качать если колено не гнется. Может сначала коленом занятся.

А когда можно начать плавать.

Спасибо за советы.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7868

и еще

27.08.2003 22:14

доктор сказал что наступать уже можно. Типа день на костылях, день с палочкой.

А может еще физиотерапию какую-нибудь.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир Житенев 13907

Восстановление колена и бедра

28.08.2003 11:46

Максим,

Наверное, лучший совет тебе сможет дать ТВОЙ врач - тот, кто твое колено видел и ремонтировал.

Я начал ходить без костылей через пять дней после операции (резекция обоих менисков левого колена), разработку сустава (ЛФК в больнице, под наблюдением) я начал через неделю, подбегивать и приседать - через месяц. Приседал, увеличивая амплитуду, на одной ноге - и месяца хваило, чтобы добиться полного приседания. Поскольку оперировался в марте, плавать начал через три месяца, когда вода прогрелась (в бассейн не лазил). На мой взгляд, все прошло удачно (я тебе писал об этом), чего и тебе желаю :-)

)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7868

это конечно

28.08.2003 13:53

но мой врач меня оперировал, там где он работает, услуги физтерапии платные. А у меня страховка в кармане, надо ж ее использовать. А вот за операцию страховщики платить отказались. Конечно я согласую все с хирургом, но постоянно наблюдаться у него проблематично.

Кстати за 2 дня я согнул голень на 90 градусов. Нормально это или нет. Только все через боль, это меня беспокоит. Вообще боль должна присутствовать в процессе восстановления и когда она пройдет?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Лена Серганова 17

Про физиотерапию

28.08.2003 16:52

Мне после операции посоветовали ходить на ЛФК в обычную районную поликлинику, они подбирают соответствующий курс упражнений. Мне мой хирург тогда сказал, что плавать можно пока только кроллем, а не брассом(чтобы сильно не сгибать ногу). Плавать надо до первой боли. Как только заболит, прекращать. Я пошла плавать через 3 дня после снятия швов, первый раз проплыла только 600м, потом больше и т.д. Правда, я сразу без костылей и палочки ходила, но первую неделю после операции только по квартире. Удачи!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир Житенев 13907

Это здорово

29.08.2003 11:39

У меня всебыло здорово запущено, так что до 90 град. я добрался через 2 недели, с искрами из глаз. Не обижайся, если повторяюсь - под наблюдением сарайся все делать! Меня после операции направили в районную поликлинику, где удалось пройти несколько сеансов ф/т и физкультуры.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир Житенев 13907

Физиотерапия

28.08.2003 11:48

Входила у меня в основной лечебный курс: УВЧ в самом начале, электрофорез, озокерит, массаж - наверное, тоже свою роль она сыграла.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Александр Козлов 1126

В "Форуме" открылась ветка "Спортивная медицина"

28.08.2003 18:36

Добро туда пожаловать!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0