Если бы покупал соревновательные лыжи и палки себе

Из своего опыта (с учетом своих ошибок)  и только для любителей-лыжников.

Мой вес – 66-68кг., рост - 172см.

О колдовстве с парафинами я воздержусь, да и это вторично относительно выбора правильных лыж.

Исхожу из следующего:

А.)  (об устойчивости)

Те, кому за 35 (или 40), должны выбирать лыжи с учетом средних и длинных дистанций (на 5,10км. – с молодыми тягаться тяжело, слишком на высоком пульсе надо идти), поэтому главный критерий выбора – устойчивость лыж в прокате (т.е. отсутствие ощущения катания на тупых коньках) при корявистости техники когда устал и не идеальности трасс.

Б.)  (о жесткости)

При несовершенной технике хода для трасс с небольшим перепадом высот  (в основном это марафоны), и если вес до 70кг. – взял бы лыжи средней жесткости (medium). Хотя на жестких (stiff) лыжах в подъемах лучше чувствуешь их “работу”. Но, что бы почувствовать эту “работу”, конечно, надо подкачать ноги и больше уделять внимание толчку ими (а это задача осенне-летнего периода).

В.)  (о высоте лыж)

Для меня оптимальная высота – 190-192см.

Г.)  (о лыжных палках)

До сих пор, я так и не знаю, что значат рекомендуемые в литературе значения высоты – это вся длинна палки (от острия до верхней точки ручки) или это рабочая (от лапки до верхней точки большого пальца).

Высота лыжных палок – для меня была не простым вопросом, т.к. она зависит не только от рельефа дистанции, но, в большей степени, от роста моей техники и физ. подготовки.

Опт. высотой считаю следующую – стойте ровно на лыжах, смотрите в перед, оденьте палку и поставьте её перед собой – большой палец должен быть не выше нижней губы.

Когда катался в основном, толкаясь палками под одну ногу, оптим. высотой считал не выше кончика носа. Более высокие лыжные палки усложняют переход на стиль хода, когда толчок идет под каждую ногу. Тяжело решиться на уменьшение высоты и ещё сложнее на приобретение фирменных палок, но я нисколько не жалею, единственный минус – это старт на гонках и “неуважительные” лыжники (но что тут поделаешь - “горбатого только...”).

Д.)  (про выбор лыж plus - теплые или cold - холодные)

Конечно зим, когда погода в Москве подходит для лыж plus – больше, однако для большинства марафонов в этом годы подошли бы лыжи cold.

Примерно диапазоны следующие:

Для лыж plus t0  диапазон: от экстр. “+” до “-10”, если влажность высокая, то и до “-15”.

Для лыж cold: от экстр. “-“ до “-8”, если солнце, ветер, средняя влажность (низкой у нас не бывает), то и до “-4” .

При таком большом перекрытии температур определяющим явл. тип снега. Наверное, есть специальные названия, но я употреблю слово “песочность” снега. Чем явнее это выражено, тем больше за выбор холодных.

У меня plus могли “встать”, лыжи – cold в худшем варианте плохо ехали.

Но я все-таки за PLUS, если соревновательные лыжи одни.



Необходимые и наиболее доступные проверки лыж в магазине.

1.Визуальный осмотр одинаковости – высоты, ширины, геометрии, прогиба и т.д. и т.п. (зависит от вашей “глазастости”).

2.Соедините лыжи поверхностями скольжения (базой) и постепенно сжимайте их до “конца” двумя руками, при этом внимательно смотрите на расхождения плоскостей мысков. Если просвет между разошедшими плоскостями по длине будет больше 5см. – лучше подумать о других.

Переворачиваем лыжи и проверяем также прилегание концов. В идеале должно быть все ровненько прижато.

3. Соедините лыжи базой и несколько раз посжимайте их в основном одной рукой (другой помогайте, только когда не хватает силы), ощущение равномерного увеличения упругости, конечно, при этом субъективно, но в сравнении нескольких пар почувствовать можно. Лыжи с большим прогибом (лучистостью  - больше 6см.), не советую.  Так как лыжи в одной категории жесткости бывают разные, то если берете medium – лучше пожестче, если stiff – то помягче.

4. Явную неровность (волну) базы можно заметить, если с эмитировать прицеливание (в лампочку ) на свет по желобку и внимательно осмотреть поверхность.

5. Встречаются лыжи, у которых центр масс смещен назад относительно середины прогиба, что создаст эффект сдвижки креплений назад, по сравнению с лыжами без такого смещения. Может быть, это “know how” : ) что бы по целине летать, но я бы на себе не экспериментировал.



P.S.За критику буду только рад (так как к следующему сезону хочу приобрести холодные лыжи – конек), тогда буду считать, что мой опыт был исключением из правил.

Можно приведенное выше считать излишеством, но хочется  как-то подстраховаться. Конечно, продавцы-консультанты люди опытные, но им и продать-то тоже надо ...