Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Нужна помощь в тренировках....

23 Денис Австрийский 39

19.03.2003 00:00

Господа.

Кто может подсказать вот что...

Я уже как-то вылезал в форум почти по этому поводу.

Мне сейчас 21. Раньше очень серьезно занимался лыжами...

Сейчас уже так не получается, но хотелось бы попробовать серьезно подойти к следющему сезону..

В общем, хочу попробовать начать тренироваться.

Тренера, конечно, сейчас у меня нет...

С планами тренировок достаточно криво все, поскольку был молод и был тренер. Остался один дневник с тех пор, но боюсь, что сильно мне он не поможет.

Где можно хотя бы приблизительно посмотреть что-то типа планов тренировок?????? Хелп, плиз....

Просмотров:1691
Комментариев:9
Рейтинг: 0 0 0

Учиться, учиться и учиться... Евгений Хасин
[19.03.2003 21:49]
У меня есть... Андрей Краснов
[19.03.2003 23:33]
- хотел бы взглянуть..... Денис Австрийский
  [20.03.2003 11:08]
  - И я хочу! Святослав Иванов
    [20.03.2003 15:20]
- А можно и мне? валерий зинин
  [20.03.2003 11:36]
  - О книжке... Андрей Краснов
    [20.03.2003 21:37]
    - Дополнение Андрей Краснов
      [20.03.2003 22:01]
вопросы MAKC .
[20.03.2003 11:44]
- ответы Денис Австрийский
  [20.03.2003 13:12]

23 Евгений Хасин 73

Учиться, учиться и учиться...

19.03.2003 21:49

А если серьезно, то я вижу два варианта:

-подобрать методическую литературу (с самых азов) и см. заголовок...

-взять старый дневник, напрячь память и интуицию и попытаться понять - что же ты все-таки делал.

Желаю удачи.

P.S.Крепко морщить "репу" придется в любом случае.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Андрей Краснов 18946

У меня есть...

19.03.2003 23:33

Модель тренировок норвегов для всех возрастов с расписанием по неделям. Если заинтересовался - мой мэйл krasn53@lenta.ru

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Денис Австрийский 39

хотел бы взглянуть.....

20.03.2003 11:08

Андрей, добрый день!

Да, очень было бы неплохо взглянуть.... Как это можно было бы сделать??

Был бы очень благодарен....

Андрей, а сам пробовал их использовать?

Просто я раньше действительно быстро бегал... Возглавлял даже юношескую сборную Питера...

Мда... Потом пошел учиться и т. п. Но желание бегать настолько живо, что еще полгода назад

буквально думал все бросить и снова ринуться в бой... Потом правда слегка опомнился и решил, что в 21

бросаться по серьезному уже поздновато...

Поэтому сейчас просто хочу вернуть хотя бы часть того, что было раньше, а там посмотрим...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Святослав Иванов 37

И я хочу!

20.03.2003 15:20

Хотя этот сезон для меня уже закончен, в следующем хочу заниматься целенаправленно. Можно и мне эту программу тренировок? slavik@infpol.ru

Спасибо

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 валерий зинин 32

А можно и мне?

20.03.2003 11:36

Интересно же.Мой адрес ten-com@obesp.sar.ru

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Андрей Краснов 18946

О книжке...

20.03.2003 21:37

Это у меня книжка такая, не в электронном варианте, а на бумаге. Авторы, норвежские тренеры Торбьорн Карлсен и Руф Патерсон. Там кроме планов много еще чего, вплоть до ненкоторых выдержек из дневника Б. Дэли, но как распространить ее на то море возникших заявок - ума не преложу. Есть варианты?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Андрей Краснов 18946

Дополнение

20.03.2003 22:01

Ко мне на мэйл все шлют большое количество заявок с просьбой переслать, так что скорей всего я отсканирую, и перешлю страждущим. Но если знаете лучший вариант - пишите, но предупреждаю - книга на английском.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7857

вопросы

20.03.2003 11:44

Денис, какой у тебя сейчас уровень подготовки. Чего хочешь добиться, какие цели ставишь.

Хочешь бегать марафоны или короткие дистанции. Напиши попробую помочь.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Денис Австрийский 39

ответы

20.03.2003 13:12

Максим! Кинул мыло. Жду ответа....

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0