Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Лечившие себя или других, помогите, пжлст, советом

24 Spin 449

17.03.2003 00:00

Неделю назад довольно плотно (для себя много и достаточно быстро) покатался в Битце коньком, после этого, есессно,привычно болели мышцы ног, думал, через день-два, как обычно, пройдет, однако боль не отпускала, постепенно стала из просто тянущей какой-то более "жесткой", икры так ине расслабились, остались "забитыми", в четверг обнаружил в районе щиколоток и голеностопа приличные отеки и слегка испугался;

Начал использовать Троксевазин, чтобы эти отеки снять, но за три дня особого эффекта не увидел, подскажите, пожалуйста, чем можно полечить и "забитые" мышцы ( думаю, они все же первопричина ) и сам отек, а то ноги выглядят как-то пугающе, я такое видел у пожилых людей или у лечившиз переломы-растяжения, у самого такое первый раз;

Заранее спасибо;

Просмотров:1784
Комментариев:6
Рейтинг: 0 0 0

мой совет один MAKC .
[18.03.2003 00:02]
- добавлю MAKC .
  [18.03.2003 00:03]
Макс все правильно сказал, Станислав Смеркалов
[18.03.2003 00:37]
- Спасибо Максу и Станиславу, Spin
  [19.03.2003 11:28]
  - подушка это хорошее средство MAKC .
    [19.03.2003 21:50]
  - В Новосибирске точно продоется, Станислав Смеркалов
    [20.03.2003 00:10]

23 MAKC . 7868

мой совет один

18.03.2003 00:02

русская баня с венечком

но парится надо с умом.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7868

добавлю

18.03.2003 00:03

и конечно же массаж

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Станислав Смеркалов 3865

Макс все правильно сказал,

18.03.2003 00:37

от себя добавлю, хорошо в этом случае помогает массаж с помощью вибромассажеров. Троксевазин помогает по-большому счету только от синяков, да и то лучше использовать другие мази (говорю тебе, как действующий каратист и тренер по этому виду спорту), а в этом случае помогают разогревающие мази (перепробывал их много и сейчас мой выбор остановился на массажном геле "Здоровье" - приятное тепло, проходящее глубоко во внутрь мышцы, а не женнее, как от Апизатрона, а тем более от Финалгона, да и приятный хвойный запах). Еще теплая ванна пред сном, можно одновременно с массажем, и что-нибудь подложить на ночь под ноги для обеспечения оттока крови.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Spin 449

Спасибо Максу и Станиславу,

19.03.2003 11:28

до бани пока не добрался, а вот массаж сразу дал ощутимый эффект, как, кстати, и подушка под ноги на ночь;

Станислав, а этот гель "Здоровье" в каких-то специальных местах продается? Я вчера тройку аптек обошел, сказали, что не знают такого;

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7868

подушка это хорошее средство

19.03.2003 21:50

я тоже пользуюсь

Есть три способа:

1. Лежишь на спине - подушка под коленями.

2. Лежишь на спине - подушка под пятками (не всегда удобно.

3. Мой самый любимый , т.к. часто сплю на животе - подушка под ступнями.

Лучше конечно юзать не подушку а валик.

Удачи.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Станислав Смеркалов 3865

В Новосибирске точно продоется,

20.03.2003 00:10

а про другие города не знаю (спрашивал его в Екатеринбурге, но там его не оказалось). Производится на ЗАО "Алтайвитамины". Вместо него можно попробывать массажный гель "Антиракулитный бальзам" или любую другую разогревающую мазь на пчелинных (Апизатрон и т.п.) или змеинных (Випросал и т.п.)ядах.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0