Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Полготовка лыж перед стартом.

19.02.2003 00:00
Забанен пожизненно.
 Народ.Подскажите.

Как предпочтительнее подготовить лыжи для соревнований?Я делаю следующее:снимаю скребком старый парафин,прохожу щеткой,потм еще капроновым чулком(удалить засевший глубоко парафин),потом смывкой. Накладываю плюсовой парафин(у меня SWIX LF 12),затем его снимаю.И еще раз.Вечером ,перед гонкой,кладу на него парафин скольжения.И непосредственно перед старотом-ускоритель.  

Кто что скажет?Может что другое посоветуете?
  • Просмотров:2790
  • Комментариев:10
  • Рейтинг: 0 0 0
КТо как конечно...
19.02.2003 13:09
Старый парафин надо снимать медноц щеткой и больше ни чем! А смывкой парафин не снимают , ей смывают только мазь.

Вообще-то перед гонкой надо бы скользящую пов-ть в нормальный вид привести, т.е. если уж гонка, то надо циклевать, хотя бы подходящую структуру наносить, это половина скольжения...

 "Вечером ,перед гонкой,кладу на него парафин скольжения" это интересное понятие парафин скольжения... Дело в том, что если положить сразу высокофтористые парафины, то их хватит очень не на долго, поэтому все конечно сложнее. Да и потом многое зависит от погодных учсловий, если тепло , то одно дело, если холодно, тогда все по-другому.

 И еще мне лично не понято зачем класть ускоритель непосредственно перед гонкой? ОН что за ночь испоряется? Лыжи надо готовить в одном месте и в одно время и делать это надо правильно! Единственный совет который могу дать, это порыться в форумах, почитать литературу, в общем поднимать уровень знаний в сфере подготовки лыж!

Удачи...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ответ
19.02.2003 14:03
Забанен пожизненно.
 Спасибо за ответ.

Честно говоря,где только не смотрел(читал),со специалистами разговаривал.Есть у меня "Лужный спорт" за 98 г.Помните?Там подробно про смазку ?Только у каждого по разному. Потому пытаюсь оптимально следовать советам,применять.

Смывкой я пользовался,потому что думаю грязи нацеплял достаточно.Думаю,что это самый лучший вариант,что бы очистить лыжу.А на счет бронзовой щетки,может на стоит?Прочищу конечно хороше и структуру подниму.Но не понадобится ли, потом, мелкая циклевка?  Самое сложное(мне кажется)угадать снег и температуру.Сейчас,вроде ,не холодно.20.02.гонка.Собираюсь использовать парафин от -1 до -5(ski wax VAUHTI ,FLUOR GLIDER).Что посоветуете?Какой грунт ?Заранее благодарю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
щетка обяз-но (+)
20.02.2003 12:10
Бронзовая щетка обязательно

ессно фирменная !

(не из хоз мага :)



циклевка не понадобится

это после циклевки надо лыжи мудохать ой-ой
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ответ
19.02.2003 19:31
Забанен пожизненно.
Спасибо за ссылки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
вариантов много
20.02.2003 00:00
конечно на марафон лыжи готовятся очень тщательно, в двух словах не расскажешь.



А вот сегодня я бежал 10-ку коньком. Прспал . Нужно было что-то срочно делать с лыжами. Что я сделал.

1. тщательно пршелся бронзовой щеткой.

2. Нанес под утюг рабочий парафин.

3 Лыжи на улицу на 10 минут.

4. Обработка щетками (нейлоновой, потом конской)



Все , 25 минут и лыжи готовы. Ехали очень здорово.

А на марафон на пару у меня уходит часа полтора.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а на улицу зачем?
21.02.2003 01:37
Чтобы парафин остыл что-ли?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Если сня горячий
21.02.2003 13:51
- не впитается толком

Если не остудить - будет выходить из базы после того как снимешь лишний (и соответственно будет ухудшать скольжение)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
про щетки
23.02.2003 00:03
немного непонятно :-( Зачем использовать 2 типа щеток? И чем лучше полировать? Нейлоном или конским волосом?



зы. у меня просто щетка toko комби(медь и нейлон) Я юзаю только ее
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ответ
23.02.2003 11:32
Забанен пожизненно.
 Спасибо всем ответившим.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0