Что случилось с ногой ?

Немного похож на ваш. Зимой в гонке на лыжах упал набок-спину, несильно. На следующий день отказала левая стопа - полное отсутствие контроля, этакая "шлёп-нога". Диагноз - рассеянный склероз стопы, причиной было это падение на спину, следствие - неконтролируемая стопа. Медикаментозно не лечил, реабилитация заняла пол-года ( в основном, ЛФК спины и стопы ), все это время вынужденно катался только даблом, ни лыжи, ни роллер на коньке не мог контролировать.  Ситуации - год с небольшим, сейчас вроде все нормально по ощущениям и контролю.

Я думаю , что у меня эта беда случилась после дабла.Скорей всего его лучше исключить, и конек стал опасным. Один раз уже запнулся и упал,хорошо легко отделался,только ссадины. Я когда стою на роллерах , поднос ноги без проблем,как поехал начинает гулять. А как у вас было , когда вы стояли?

На коньке  лыжа-роллер безвольно повисали на стопе после завершения отталкивания и чтобы вернуть лыжу под себя, приходилось подворачивать стопу под себя , а потом , уже в прокате, стопа вела себя, как просевшая рессора, катить на ней было практически невозможно, ибо мышечно она практически не контролировалась.

Защемление нерва в позвоночнике.
Сделайте МРТ поясницы.

Две грыжи, две операции: после кидания детей вверх-вбок с разворотом. Тест на защемление седалищного нерва: лёжа на спине, ноги согнуты в коленях перпендикулярно стенке - поднимаем пятку ноги вверх вдоль стены - происходит натяжение седалищного нерва, при грыже болит, но при нескольких движениях за счёт кровотока отпускает. В целом, когда защемление идёт - пережимается внешняя оболочка нерва, по которому у меня шли боли на внешнюю стороне ноги и заднюю поверхность бедра. Сравнивать правую и левую. Грыжи почти никогда не бывают симметричными.

Другая моя болячка 2013г. много лазил по рабочим делам по газовым трубам Д1220, передавил на корточках нерв, стопа висела. Диагноз. Порез стопы, в течение месяца восстановилось с медицинскими процедурами (возраст был 28лет).

Даблом не бегаю, люблю двухшажный ход и одношажный "с ногой".

Вам нужно к неврологу.

Здоровья!

Я тоже думаю на проблемы в пояснице. Бедро контролируется ягодичными мышцами. Если с нервом проблемы то мышцы не работаю как должны, нога гуляет сама по себе, нет стабильности и силы. В тяжелых случаях может и до стопы дойти. Почему обострение возникло после дабла - видимо вы упорствовали чрезмерным движением в пояснице с ее сгибанием и разгибанием или из-за слабости брюшного пресса которая не держит поясницу стабильной. По моему личному мнению надо поясницу в дабле держать стабильной прямой и все сгибание и разгибание в тазобедренных суставах идет а пресс только в статике держит и максимум грудной отдел чуть скругляет в конце доталкивания. Пока не получите МРТ на 1.5Т и заключение невролога лучше пока не тренироваться вообще (максимум ходьба) иначе в таком состоянии со временем перекосит таз (неработоспособность одних мышц будет компенсироваться другими, появится асимметрия). В лучшем случае надеяться на простое обострение спондилоартроза.

Главные причины , вызывающие боли в этом анатомическом сегменте - это застудили, зажали ( синдроми грушевидной мышцы ) и проблема в его корешках ( L3, L4, S3 )  Это поясничные позвонки, которые накрыли протрузии или грыжи, и пояснично-крестцовый отдел.
На сегодняшний день, самые эффективные продукты по данным проблемам ( седалищный плюс межпозвоночные грыжи ) это тренирующие пояса - корсеты доктора Крайнова и биоэнергетический массажер от корпорации Феникс ( птица , восставшая из пепла ) Но, мнужен специалист , владеющий соответствующими техниками массажа и упражнениями , которые нужно делать , находясь в корсетах.  

...

https://vt.tiktok.com/ZSbDJh48b/

Тут еще предлагают один метод, как отпустить этот нерв ( упражнения какие то )
Не знаю ни  одного человека, кому бы они помогли избавиться от этой проблемы раз и навсегда, или на долгие годы.  

Пару раз застужал и потом нога подламывалась на выносе даже при простой ходьбе.Этот нерв проходит по задней проверхности бедра, как раз эта М сгибатель голени включается на выносе ноги. Иглоукалыватель сеансов 10 втыкал, начиная от поясницы и по все задней поверхности бедра. Этот гадский нерв долго в себя приходит. И мази согревающе рассасывающие типа Вальторен

Тренировки пока полностью прекратил.07.10. на МРТ и к неврологу . А там надеюсь ,что нибудь прояснится.Спасибо всем , кто откликнулся.

Вы уделяете на растяжку после тренировки?
Как с гибкостью?

...

Вы что имеете в виду ?
Результаты относительно  межпозвоночных грыж или седалищного ?  

И стратегию дальнейшего лечения?

решена полностью с помощью китайских специалистов и их нового продукта под названием: биоэнергетический массажёр ( БЭМ )
Аппарат появился на свет в 2017 г Он сочетает в себе биотоки с традиционной тибетской медициной  Ролик про него скидывал на форуме.
Сам работаю с ним шестой год. За это время столкнулся с двумя приговоренными этим недугом. Один и них - это моя одноклассница, которая с 10 лет мучилась до 62-х У нее в каждой ягодице были уплотнения размерами чуть ли ни с кулак. Это от постоянных, в течении жизни обезболов, блокад. 10 массажей ей сделал. Уплотнения рассосались. Второй год всё нормально с ее седалищными. Ходит без острых болей и прихрамывания.
Второй пациент - мужчина ( 60 лет ) год ходить толком не мог от болей. С его слов , 1000 врачей за год обошел. В том числе и военных докторов. Он росгвардеец на пенсии. Ему я сделал 8 процедур. Тоже второй год ходит без проблем.
Еще был один парень молодой МС по спортивной ходьбе с синдромом гоушевидной . Такого я за один сеанс откачал. Ох их орал он... Он ко мне после физиотерапии пришёл, после которой нога совсем почти ходить перестала.
По межпозвоночным грыжам великолепные результаты стал выдавать этот продукт после того, как я прибег к методу академика Герасимова. Той очень придумал, как сколиоз за один сеанс убирать, кроме 4- й степени. Брат жены год ходит с прямы позвоночником. Со сколиозом 20 отходил. Но лучше всего БЭМ убирает артрозы. Но надо успеть до остео... и коксартроза. Причина этой заразы один из позвонков позвоночника. Его надо найти и вылечить. БЭМ этот больной позвонок вылечивает лучше, чем микротоки по методу академика Герасимова.

Причина протрузий и межпозвоночных грыж - спазы глубоких мышц. Ручной массаж их не расслабляет. Только БЭМ