Рекламное объявление

ООО «Изи Сейф Рус»ОГРН: 1127746406754 ИНН: 7729711140

Реклама
Kaestle - лыжи уровня Кубка мира
Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Как контролировать темп коньком чайнику?

02 тимка 8
24.03.2026 20:56
Абсолютный чайник, никогда в секции не занимался, но лыжи люблю (километров 800 в сезон, ради дофамина, как наркоман)
Замечаю, что я часто выдыхаюсь (наверное, даже не дыхалка, а мышцы перегружаются), 5 секунд постоял, дальше побежал. То есть, неравномерный темп
Но, если просто бегу за спортсменом, с его темпом, то намного легче, остановки не требуются. И, спортсмены с одной скоростью и по равнине, и в сопку идут
Как обычные спортсмены темп контролируют? Ну, ясно же, что пульс они не меряют постоянно
  • Просмотров:2606
  • Комментариев:151
  • Рейтинг: 0 0 0
11 Просто Иван Иванович 2557
именно меряют, но не постоянно
24.03.2026 21:08
пульс они не меряют постоянно
забежал в подьем, померял. Много? в следующий подьем спокойнее. Дальше уже по дыхалке знаешь свой пульс.
И не  " Чайник" а "Черника"
Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
11 Александр П. 476
опытные любители +
24.03.2026 21:14
как раз по пульсу (часы ведь постоянно показывают текущий пульс) /  дыханию / способности спокойно говорить вслух (=ехать в "разговорном темпе") / контролю равномерности движения независимо от рельефа при равномерных медленных тренировках (=спокойнее заезжать или даже замедляться в подъёмы)
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
21 Николай Овчинников 111
Использую бюджетный вариант
25.03.2026 07:36
Есть тел Honor, на него поставил приложение Huawei Health/Honor Health.
И есть старенький фитнес-браслет Huawei Band 4

Подключил браслет в приложении, перед самым началом тренировки выбираю Упражнение(к сожалению из близких активностей есть только Бег на улице) и цель  и стартую.
Браслет на запястье, телефон в кармане куртки, тел каждый километр человеческим голосом проговаривает общий пробег за тренировку, текущий пульс, время прохождения крайнего км. Т.е. не нужно останавливаться и измерять или проверять пульс на часах.

После завершения тренировки строятся графики пульса, темпа, карта маршрута с километровыми отсечками . Сохраняется история тренировок.

Для любителя вполне достаточно.
Думаю, что у других брендов можно найти подобные решения.
Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
01 vioch 167
я бы не полагался на бюджетные варианты
25.03.2026 11:06
бюджетный вариант
у меня, например, есть бюджетные Polar Unite - они какую-то погоду на луне показывают, а не реальный пульс... т.е. если по ним ориентироваться, то вообще не в той пульсовой зоне будет тренировка, чем запланировано.

Подобные бюджетные варианты разве что использовать в качестве "показометров" пульса с нормального нагрудного пульсометра можно.

Собственно, Polar Unite и приобретал, чтоб с Polar H10 за пульсом в реальном времени следить
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
20 Михаил Глазомицкий 1829
Я любитель опытный
25.03.2026 08:51
с т з. опыта тренировок: лет 25 наберётся. :)
Я поглядываю, конечно, на пульсометр изредка. Но не цифра на часах определяет мой темп, а внутренние ощущения. Будете кататься побольше - сами все начнёте чувствовать Ответ на ваш вопрос видится простым: просто снизьте свой темп на индивидуальных тренировках и пойдете без остановок Нет ничего зазорного в низком темпе на тренировке. Достаточно народу катает равномерные тренировки быстрее меня, но проигрывают, некоторые и значительно проигрывают, мне на гонках. Скоростные тренировки - отдельная тема. На них можно и кайфануть от скорости :)
Кроме того, лыжи это не бег, темп не целиком зависит от готовности: погода, уровень и подготовка лыж значительно влияют на темп.
Ссылка Рейтинг: +19 +19 0
14 Бойков Александр 17230
Михаил, приветствую.
25.03.2026 08:58
Достаточно народу катает равномерные тренировки быстрее меня, но проигрывают, некоторые и значительно проигрывают, мне на гонках.
Все верно.
Давно замечено, что те, кто завышают темп на равномерных тренировках, ровно в том же темпе бегут и гонки.
Вверх Ссылка Рейтинг: +14 +16 -2
02 BigSol 132
-
25.03.2026 17:00
Те кто темп завышают это ЗОЖ и похудение, а не вот эти вот все соревнования.
Вверх Ссылка Рейтинг: -6 +2 -8
14 Бойков Александр 17230
Так вот как раз
25.03.2026 17:24
на " вот этих всех" соревнованиях те, кто носится на равномерных тренировках, и бегут в том же самом темпе.😉
Как правило, те, кто катается ради ЗОЖ и похудения, на старты не заявляются. Во всяком случае, на короткие и средние дистанции.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +4 -3
01 vioch 167
не совсем так
25.03.2026 17:30
это ЗОЖ и похудение
это перманентный перетрен и д-гипретрофия сердца
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
02 BigSol 132
-
25.03.2026 21:11
Обычное кардио, ничего особенного.
Вверх Ссылка Рейтинг: -5 0 -5
14 Бойков Александр 17230
/
25.03.2026 21:35
Вы, Шариков, чепуху говорите, и возмутительнее всего то, что говорите ее безапелляционно и уверенно.
М.А. Булгаков.
"Собачье сердце".
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +6 -3
19 Bor Ki 11874
Да?
25.03.2026 17:38
Вот ТС пишет про темп и его не равномерность, а так же завышение. Честно не знаю зачем ему темп контролировать как любителю, да ещё и на тренировке, но ладно. А как похудение и ЗОЖ от темпа зависят???
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
01 Ал. Голдаев 442
те, кто завышают темп на равномерных тренировках, ровно в том же темпе
25.03.2026 20:09
Я, порой, даже и медленнее, по ощущениям.:)  Хотя тут и психологический фактор играет роль.
А насчет завышения темпа, играет роль азарт, вот вчера зацепился за группу спортсменов, раза в два моложе, прекрасно понимая и разницу в возрасте(для которого это совсем не полезно), и в классе(да и зачем мне это?!), но очень захотелось проверить себя. Беда в том, что это происходит постоянно, было это и в молодости, и в детстве. ) Стараюсь уж ближе к ночи кататься, но и тут порой появляются "соперники".
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
14 Бойков Александр 17230
Александр, ну вы же лыжник с опытом,
25.03.2026 20:35
Не понимаю, к чему этот азарт на рядовых/неударных тренировках?
Наверняка ведь по определенному плану тренируетесь, и там вряд ли заложено, чтобы каждый день в третьей-четвертой зоне шпарить.
А соревноваться со всеми подряд на тренировочной трассе по меньшей мере нелогично. А по большей -вредно.
Не подумайте, не учу- просто удивляюсь.
Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +6 0
23 Алексей Жилин 10419
думаете спортсменам нравится, что вы сели на хвост?
25.03.2026 21:32
Меня такие здорово раздражают. Едешь своим темпом, кого-то накатил, обогнал, а он зачем-то прибавляет. Немедленно останавливаюсь, пропускаю, товарищ выходит вперёд и быстро сбрасывает, опять на него натыкаешься..
Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +7 -1
14 Бойков Александр 17230
Алексей, привет.
25.03.2026 21:44
Едешь своим темпом, кого-то накатил, обогнал, а он зачем-то прибавляет. Немедленно останавливаюсь, пропускаю, товарищ выходит вперёд и быстро сбрасывает, опять на него натыкаешься..
Готов подписаться под каждым твоим словом!
Вот только сегодня на одного такого наткнулся. И если бы только сегодня.... ((
Я вот все думал, что же этих индивидов подталкивает к такому поведению.
А ответ ужасно прост, и ответ единственый.
Вот он, в этой же теме
Сегодня на старой тисе гору мадшусы и росики обходил, продышался нормально,но карбонлайты не обогнал, наверное порошком измазаны вдоль и поперек.
Чтобы такие потом могли похвастать в определенном кругу: "Я спортсменов на крутых лыжах уделал!"
Опять же, и себя поднять в собственных глазах :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +7 -3
08 accept93 358
Ну едет за тобой человек, в чём проблема?
26.03.2026 20:15
У. Меня свой темп, еду как мне надо, на палки не наступает, в спину не толкает, пусть катит...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Бойков Александр 17230
Не помню, чтобы мы переходили на "ты")
26.03.2026 20:51
Ну едет за тобой человек, в чём проблема?
Проблему уже Алексей Жилин описал выше.

на палки не наступает,
В том-то и дело, что зачастую, в силу очень плохого владения техникой и закрепощенности из-за завышенного темпа, такой "прилипала" начинает суетиться и наступать на пятки лыж и палки.
А на роллерах так вообще беда, особенно когда классикой тренируешься: догонит такой индивид на коньковых, и "прилипнет", того и гляди палки оттопчет.
Говорю, у тебя роллеры более быстрые- ускорься и уезжай от меня.
Ноль эмоций- и не отстает, и не уезжает. А у меня, к примеру, равномерная или техническая тренировка. И что, я из-за такого ускоряться буду, тренировку себе ломать.?
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
08 accept93 358
"за тобой" -не конкретно за Вами, Александр.
26.03.2026 21:55
...
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
14 Бойков Александр 17230
Это юмор)
26.03.2026 22:01
Я же смайл поставил в заголовке)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
11 Александр П. 476
это точно, а ещё больше такое раздражает, когда +
25.03.2026 22:02
когда ты гонку едешь, а он просто катается. Помню, в Одинцово в этом году был какой-то старт, группа лидеров уехала, от своей группы уже я отъехал и шёл в режиме разделки. Условия по скольжению неважные, тяжело, но работаю. Тут после проезда мной мимо группы просто тренирующихся пристроился сзади кто-то, пыхтит за мной пару подъёмов.
Я сперва подумал, что это кто-то из соперников сзади меня догнал, хочу пропустить его вперёд поработать - а он не выходит. Обернулся - а оказалось, просто без номера со мной соревнуется. Пришлось уезжать на очередном подъёме :D
Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +7 -1
14 Бойков Александр 17230
Александр, приветствую.
25.03.2026 22:14
У меня было немного по-другому.
На одном из марафонов Кузина-Барановой, когда он еще на Планерной проводился по полному кругу, в том числе и "за речкой". Если помните, на той части был нырок как раз к реке (может, он и сейчас есть).  Я про него помнил, и загодя решил оторваться от своего "паровоза", чтобы уйти на этот спуск с запасом по времени. Оторваться удалось.  А катуха была ого-го, даром что бежал на мази. Так вот в самом низу этого спуска стоят друг напротив друга два катальца и, судя по всему, ведут разговор. Как я умудрился между ними пролететь на такой скорости, никого не задев - загадка. Правда, на следущем круге я тех катальцев в том месте уже не видел.
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
14 Бойков Александр 17230
Описка.
26.03.2026 00:01
Конечно же, "на следующем".
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
01 Ал. Голдаев 442
Алексей, я это хорошо понимаю,
26.03.2026 05:49
зная это по себе и, хотя-бы, стараюсь делать так, чтобы они этого особо не замечали, не приближаясь вплотную. И за теми, кто меня обгоняет, обычно уже не цепляюсь, только если кто впереди возникает.
А так, Вы и Александр Бойков абсолютно правы.
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
19 Bor Ki 11874
Так не пойдет)))
25.03.2026 17:48
Михаил, ну зачем конкурентов растить))))
Пускай носятся, у них каждый выход на снег это соревнования;)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +3 -2
20 Михаил Глазомицкий 1829
Да пусть растут :)
25.03.2026 19:57
Может кто-то здоровее будет. Ничего нового и революционного я не сказал, Америку не открыл.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
02 BigSol 132
Все очень просто
25.03.2026 10:40
Лыжи это лошадиный спорт, а в лошадиных спортах главное не сорваться на галоп. Контролируется это просто дыханием - если пошла отдышка, то или темп надо убавить или технику поменять.
Ссылка Рейтинг: +1 +4 -3
19 Bor Ki 11874
А если отдышки нет
25.03.2026 17:40
То с темпом все ок?
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
01 Ал. Голдаев 442
Наверное надо, чтобы дышать
25.03.2026 20:16
через нос.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
02 BigSol 132
))))
25.03.2026 20:18
Мы точно про любителей?) В гору можно и поактивнее подышать носом. Сегодня на старой тисе гору мадшусы и росики обходил, продышался нормально,но карбонлайты не обогнал, наверное порошком измазаны вдоль и поперек.
Вверх Ссылка Рейтинг: -5 +1 -6
14 Бойков Александр 17230
)))
25.03.2026 20:29
Сегодня на старой тисе гору мадшусы и росики обходил, продышался нормально,но карбонлайты не обогнал, наверное порошком измазаны вдоль и поперек.
А как на стартах в итоговых протоколах относительно тех, кого на "Мадшусах" и "россиках обходили? ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +5 -2
02 BigSol 132
-
25.03.2026 20:54
Я этих масстартов в школе(секции) 30 лет назад наелся. Сломанные лыжи палки и куча негатива мне не надо. Да и гоняться в протоколах на тисе с безфторовым парафином против людей у которых прошков на лыжах дороже моих лыж мне не интересно. И последнее - с радостью погоняюсь в любительских марафонах с любителями, которые не КМС или МСМК с обязательным допинг контролем, а то на "ваших марафонах" результаты выше чем в чемпионатах РФ или олимпиаде)))  
Вверх Ссылка Рейтинг: -5 +3 -8
19 Bor Ki 11874
Получается
25.03.2026 20:58
Кого объехали не в курсе были что идёт соревнование с вашим участием 🤣
Вверх Ссылка Рейтинг: +8 +9 -1
02 BigSol 132
В курсе они были
25.03.2026 21:07
Я им сказал пропустите тису, черепахи.:D Россики вообще после такого позора срезали трассу на середине горки. Я еще ботинки тиса комби куплю для полного комплекта начинающего.
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 +1 -5
19 Bor Ki 11874
Ну правильно
25.03.2026 23:58
Я таких пропускаю, мало ли что, пущай себе с миром катят далее потешив своё чсв, мне то с ними тягаться смысла нет, тренировка, а не гонка)))
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1
14 Бойков Александр 17230
Ну да, ну да))
25.03.2026 21:11
Я этих масстартов в школе(секции) 30 лет назад наелся. Сломанные лыжи палки и куча негатива мне не надо.
Наверное, "куча позитива" для вас в том, чтобы "нажечь" на трассе катающихся в своем темпе людей, которые даже и не подозревают о том, что с ними-кто-то соревнуется :)
Впрочем, как пелось в старой песне
кому чего здесь нравится
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
02 BigSol 132
Угу
25.03.2026 21:13
Наверное, "куча позитива" для вас в том, чтобы "нажечь" на трассе катающихся в своем темпе людей, которые даже и не подозревают о том, что с ними-кто-то соревнуется
Россики чета там кричали про дайте дорогу, а в середине горки сдулись. видать мельдонию марафонного(или чего там лопают чтобы потом временем бахвалитсья) не бахнул....
кому чего здесь нравится
Да, люди просто катают в удовольствие на тисах, больше скорость - больше удовольствие, я еще 5 кг сбросил за месяц. Одни плюсы россики обгонять.
Вверх Ссылка Рейтинг: -5 0 -5
14 Бойков Александр 17230
)))
25.03.2026 21:24
Россики чета там кричали про дайте дорогу, а в середине горки сдулись. видать мельдонию марафонного(или чего там лопают чтобы потом временем бахвалитсья) не бахнул....
А вы все-таки дела до конца не довели: надо еще заехать, купить бланк грамоты и медальку. В бланк вписать свои имя-фамилию, а с медалькой сделать селфи и куда-нибудь выложить, сопроводив подписью:
Сегодня на старой тисе гору мадшусы и росики обходил.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
02 BigSol 132
-
25.03.2026 21:54
А вы все-таки дела до конца не довели: надо еще заехать, купить бланк грамоты и медальку. В бланк вписать свои имя-фамилию, а с медалькой сделать селфи и куда-нибудь выложить, сопроводив подписью:
Да не, норм, месяц назад и меня тиса обходила, тока посвежее была. Но усердие и труд все перетрут!;)
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
14 Бойков Александр 17230
Тогда надо
25.03.2026 22:00
побольше бланков грамот и медалек купить :D. На все, так сказать, случаи жизни. Сколько еще катальцев - со всеми ними соревноваться - не пересоревноваться ;)
P.S. А вообще-то, все ваши сообщения уже довольно сильно напоминают троллинг. ((
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
02 BigSol 132
-
26.03.2026 16:24
В каждом троллинге есть доля троллинга ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3
14 Бойков Александр 17230
Ну да,ну да))
26.03.2026 19:32
В каждом троллинге есть доля троллинга
Когда новорег ничего по делу написать не может, остается только троллить.;)
У вас, батенька,по Фрейду оговорочка.:D
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +2 -3
02 BigSol 132
Хмммм
26.03.2026 20:48
Как нечего писать? Тиса(маде бу фишер) валит! :D
На днях девушку видел лет ближе к 30 , она на комбилыжах и 75 креплениями в гору валила огого. В общем прослезился...
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3
14 Бойков Александр 17230
/
26.03.2026 21:05
Как нечего писать? Тиса(маде бу фишер) валит
Барон Мюнхгаузен detected :D
Удачи в соревнованиях с каждым/каждой, кого только увидите на лыжной трассе. :D
Главное, каждый раз не забывать себя в бланк грамоты вписывать, и новую дату  ставить.
Ну, и таких же любителей на трассе предупреждать, что с ними зарубаться будете. А то они, бедные, и не знают, что с ними такой ас соревнуется.:)
Вам бы не тут в ослоумии упражняться, а подбором лыж озаботиться и поисками тренера - толку от такого подхода будет явно больше по сравнению с тем, чем вы здесь занимаетесь.
P.S. Троллевидные "новореги" с кучей мусорных постов - беда для форума.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +3 -3
02 BigSol 132
-
27.03.2026 08:40
а подбором лыж озаботиться
Мне так по нормальному и не ответили  что взять , SLab или CarbonLite.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
19 Bor Ki 11874
Логично
27.03.2026 08:50
к Тисе, что-то от СТЦ.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
02 BigSol 132
Пробовал
27.03.2026 12:39
Тиса валит лучше и приятнее.
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
19 Bor Ki 11874
Тогда
27.03.2026 14:18
Без вариантов, катайте далее)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
02 BigSol 132
-
27.03.2026 14:28
У тисы по сравнению с  СТЦ всего 2 недостатка :
1) Вес с креплениями 1800 грамм
2) Она деревянная

А в остальном, включая пластик и штайншлифт с завода тиса ничуть не хуже.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
19 Bor Ki 11874
Так
27.03.2026 16:12
это плюсы, а не минусы.
Сильнее будете!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
02 BigSol 132
....
27.03.2026 19:38
Так потому и хочу еще ботинки тиса взять - для полного комплекта.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
14 Бойков Александр 17230
А на лето -
28.03.2026 06:52
непременно роллеры "Шамов" :)
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
19 Bor Ki 11874
Даааа смешно
26.03.2026 00:01
Чсв не зашкаливает? Тут надо аккуратнее, а то ненароком прихватит на трассе, а не все могут оказать помощь, ну в смысле открыть рты и выказать удивление таким скоростным катанием))))
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +2 -3
02 BigSol 132
-
26.03.2026 08:05
Прихватит на трассе неплохой вариант попадания в Вальхаллу)))
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3
19 Bor Ki 11874
Вам виднее
26.03.2026 14:32
Я же не в курсе к чему подготовка))))
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
02 BigSol 132
_)
28.03.2026 08:10
:D После 40 подготовка именно туда
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Bor Ki 11874
Ну сильны
25.03.2026 20:55
Лыжник обогнал лыжи на трассе, только одни не объехал ))) А это точно про совет не завышать гуляя на тренировке?
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
04 Вячеслав_SSh 3056
Ага
25.03.2026 22:34
Я тоже как-то давно на матрехе (ваз 2110) так спортивную бэху сделал, что у её водилы аж заправочный шланг из рук выпал!

Как вчера это было, помню😂
Вверх Ссылка Рейтинг: +7 +7 0
19 Bor Ki 11874
Темп
25.03.2026 17:44
Равномерный уметь поддерживать это хорошо.
Но любителю наверное правильно кататься в определенных пульсовых зонах. Тут в помощь фитнес часы с голосовым оповещением.
Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
08 Happy__End 110
Если серьезно занимаетесь,
25.03.2026 17:55
часы сильно облегчат жизнь и внесут новые краски в тренировки.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
02 BigSol 132
Да
25.03.2026 20:26
После 4хлетнего перерыва за месяц подкачал ягодицы и на тисе за час 15 км укладываю , не уверен что успею в этом году 20 км в час уложить, на след.год оставлю такую цель.
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
19 Bor Ki 11874
Надо 30
25.03.2026 20:56
20 не серьезно.
Вверх Ссылка Рейтинг: +9 +10 -1
02 BigSol 132
Ахахахха
25.03.2026 21:06
Для человека на тисе , который в 40+ лет один месяц на лыжах?)))) Это я  еще мельдоний и бронхолитики не употребляю)))
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
19 Bor Ki 11874
Ну с ними то уж
26.03.2026 00:03
Всё 40, а то и 50.
Страшно представить, что через год будет, ух держись Клэбо. Новый-старый Титан вышел на тропу подготовки на свехкатучей тисе, и это он ещё ничем не не мажет и в себя ничего не принимает. Правильно, начинать надо с трештока, как в ММА, что бы сразу запугать, всех возможных соперников пока они не знают.
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1
03 Netrotor 213
конечно+
26.03.2026 10:50
этот совет совсем не подходит любителю на Тисе.

Реалистичный план по моему мнению такой:
сезон 2025-26 - 15 кмч (цель уже достигнута)
сезон 2026-27 - 20 кмч
сезон 2027-28 - 25 кмч
сезон 2028-29 - 30 кмч
сезон 2029-30 - 35 кмч

Таким образом, Вы подойдёте к Олимпиаде 2030 в отличной форме и без излишнего перенапряга, у соперников не будет ни малейшего шанса.
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
02 Michigan 313
Мельдоний - бестолковая штука
26.03.2026 12:43
Мельдоний блокирует выработку л-карнитина и ты быстрее устаешь. Это нужно для защиты сердца от перегрузок.

Если наоборот, выпить грамма полтора л-карнитина пред забегом, то будешь бежать и потеть как лось ужаленный ))  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
14 Бойков Александр 17230
Круто!
25.03.2026 21:18
Вот ведь какие лыжники глупые - циклические тренировки у них какие-то, спланированные силовые, а, оказывается, надо лишь ягодицы подкачать, и погнал с каждого километра по минуте сбрасывать.
Кстати, напомнило: Нужен ли лыжнику бицепс?
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
02 BigSol 132
Хмммм
25.03.2026 21:47
Часто вижу на трассе спортсменов юниоров, которые срезают или стоят отдыхают пока тренер не видит, я такое еще со школы помню. Только название забыл, спасибо что напомнили - циклические тренировки...Видимо поэтому потом у всех поголовно мельдоний находят...

PS Поймите, люди просто катают в удовольствие, им планы тренировок не нужны. HF парафины и порошки им то же не нужны. Топикстартер про удовольствие и дофамин написал,вот наша мотивация.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2
14 Бойков Александр 17230
/
25.03.2026 21:56
PS Поймите, люди просто катают в удовольствие, им планы тренировок не нужны. HF парафины и порошки им то же не нужны.
Да, только эти люди не лезут со своими "экспертными" советами на спортивный форум.

Видимо поэтому потом у всех поголовно мельдоний находят...
У кого конкретно из лыжников "поголовно" "нашли мельдоний"?
Подскажу: Андрей Парфенов.
Так это ведь не "поголовно". Или у вас есть другая информация?
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
02 BigSol 132
....
25.03.2026 22:02
Так это ведь не "поголовно". Или у вас есть другая информация?
Более половины сборной сняли. Источник не желтая газета.
https://www.kommersant.ru/doc/2957632

Замените слово мельдоний допингом если станет удобнее.

Да, только эти люди не лезут со своими "экспертными" советами на спортивный форум.
Да, тут принято черникой обзывать и говорить что не стоит плодить конкурентов. Мои советы не в тему, больше не буду. А ведь никто его не послал в спортивный диспансер диспансеризацию пройти на предмет того можно ли ему и в каких нагрузках заниматься. Спортивный форум....
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 +1 -4
14 Бойков Александр 17230
Вы через букву читаете мои сообщения?
25.03.2026 22:30
И где по вашей ссылке "поголовно" лыжники? Три биатлониста/биатлонистки есть, а лыжников - нет.
Тогда так и надо было уточнять, что половину хоккейной юниорской сборной сняли. Но ведь речь-то идёт о лыжниках.
Да и мельдоний, если уж совсем начистоту, даже с большой натяжкой на "полновесный" допинг не тянет. Но если есть он в списке запрещенных препаратов, то так тому и быть- ничего не поделаешь.((
Вам же этот самый мельдоний кажется какой-то "волшебной таблеткой.
Прямо как в басне

Сильнее кошки зверя нет
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
04 Вячеслав_SSh 3056
А зачем?
25.03.2026 22:45
можно ли ему и в каких нагрузках заниматься
Организм чистого любителя от организма человека со спортивным прошлым отличается тем, что умеет делать "стопэ , чуваг! Передоз! Ты, это зачем делаешь?"

У него может перестать вставать писюн и его женщина даст ему по башке, скоординировав нагрузку.

У него может случиться боль в коленке, щиколотке, ахиле, жопке - в любом месте, чтоб он скоординировал нагрузку принудительно.

У него однажды в горке потемнеет в глазах, станет липкой слюна, потекут сопли - и он сам испугается, и тоже скоординирует нагрузку.

У него... И так 100500 вариантов будет.
Но его организм найдет, как его остановить.

В нашем случае топикстартер останавливается передохнУть.


А вот спортивное прошлое - подлое дело.
Головной, спинной и даже костный мозг считают - "могём"!
Мышечная масса с этим частично согласна и не быкует.
А вот возрастные сердце и сосуды - они нихрена никому не говорят.
Их просто клинит или сверх разгоняет и случается пушистый северный зверек.
Вверх Ссылка Рейтинг: +9 +9 0
11 Просто Иван Иванович 2557
Не согласен.
25.03.2026 23:09
Все так, но в точности наоборот. Любители довольно часто не видят предела и получают перетрен. Бывшие проф спортсмены знают что это такое и какие начальные признаки его. И в большинстве своем они уже все всем доказали, что бы не насиловать свой организм
Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +6 0
04 Вячеслав_SSh 3056
Так
25.03.2026 23:13
Я не про перетрен говорю.
Перетрен предмет не смертельный.
Я отвечал на "можно ли ему заниматься", т.е. без последствий.

А перетрен -такой же стоппер, как и "полшестого".
Просто чуть более неприятный.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
19 Bor Ki 11874
Жжешь Слава
26.03.2026 00:12
Я даже не знаю, как реагировать
Полшестого ещё ничего, а перетрен неприятно 🤣🤣🤣
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
04 Вячеслав_SSh 3056
))))
26.03.2026 06:27
Просто смотря с какой стороны смотреть )))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Bor Ki 11874
Зря
26.03.2026 00:19
Пишите ещё.
Читать вас весело и не скучно.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
19 Bor Ki 11874
Верно
26.03.2026 00:10
Катайте быстро, а не можете то старайтесь ещё быстрее, чтоб глаза красные, слюни и язык высунут и на творожках... Тима кстати это для скоростного любителя читинг тру лыжи это не просмоленые деревяшки...
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +4 -3
02 BigSol 132
-
26.03.2026 08:12
Катайте быстро, а не можете то старайтесь ещё быстрее, чтоб глаза красные, слюни и язык высунут и на творожках...
В этом весь кайф, а творожок с ягодами и бананами на ночь - лучший спортпит!
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
19 Bor Ki 11874
На ночь
26.03.2026 10:18
Надо ещё побольше углей, так глядишь и не только ягодицы начнут помогать, ну и щеки парусности добавят, а если научитесь ветер ловить, то и скорости.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
02 BigSol 132
-
26.03.2026 12:35
Надо переходить на треньки с утяжелением пару блинов на спину и норм!
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
19 Bor Ki 11874
Маловато будет
26.03.2026 14:28
Блин на спину, мешки на руки, ноги и покрышку сзади. Вот верный путь лыжного самурая, после перерыва. Удивлять, так удивлять, не нужны полумеры!
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
12 I L Oldman 432
На ночь
27.03.2026 08:16
Кирилл, на ночь лучше всего 1,5шку 🍻 с креветками жареными пожирнее и всю ночь в виде разминки и подготовке к предстоящей тренировке- соревнованию гонять в 🚾🧻
А с утречка да пораньше в чисто поле на трассу спортсменов уделывать 💪!
А после каждой такой тренировки шампанское и бурные аплодисменты с цветами 🍾👏🎉
Вот это я считаю истинный вайб.. 😉
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
14 Бойков Александр 17230
Илья, доброго утра!
27.03.2026 08:19
Спасибо, подняли настроение перед тренировкой!👏🤣
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
12 I L Oldman 432
Доброго, Александр!
27.03.2026 09:11
А главное и непременное условие подобного плана ЧСВ тренеровок это- ободранные доски под ногами vs какого-то там ФАРМС у каких-то там спортиков! 😉😄
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
10 vitzap 481
...
27.03.2026 09:29
Когда учился, экзамены с легкого похмелья нормально сдаются - ни одного залета не было, даже на ГОСах (я не хотел, но так уж получилось). Но боюсь с лыжными гонками такой фокус не прокатит :D
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
02 Юрий Кострома 37
Думаю что контролировать пульс полезно
25.03.2026 22:44
Я делаю это с помощью фитнес часов. Пульс и скорость.  В возрасте за 50 бывает что пульс уходит до 180 при плохом скольжении и стараюсь этого избегать. Согласен что "лыжи это не бег, темп не целиком зависит от готовности: погода, уровень и подготовка лыж значительно влияют на темп". И наверное у слабых любителей, таких как я, это ещё сильнее выражено.  Катаюсь для ЗОЖ, но бывает что хочется хоть немного продержаться в хвосте группы красиво и быстро бегущих лыжников, проверить свои силы и ощутить скорость. Заочно прошу прощения что пыхтел за кем-то на лыжнне - гонка за лидером добавляет сил и азарта даже старичкам
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
01 Николай Волков~3 51
Элементарно
26.03.2026 02:55
Забанен до 28.04.2026 08:16.
Покупаете нагрудной датчик. Можно недорогой, например, Magene.
На тело ставите прогу, которая может голосом проговаривать изменение текущей пульсовой зоны, например, Adidas Running или Polar Flow, втыкаете в уши наушники. И теперь бодрый музон в наушниках, например Power Mitol, будет периодически прерываться фразами, извещающих вас о переходе на следующую пульсовую зону.
Если нужно также писать покатушку в часы, то надо купить двух/трех-канальный датчик пульса, например, Magene H613 или Polar H10.
Ссылка Рейтинг: -5 0 -5
04 Вячеслав_SSh 3056
О пульсе
26.03.2026 06:26
Датчики, часы - это всё правильно.
Но если уходить во флейм, в который сползает тема, то самый рабоче-крестьянский путь контроля пульса - правильно подобранная музыка.

Заранее подбираешь треки в нужный ритм:
Длительная ли, интервальная ли или просто прогулка откатка.

И вперед )

И это,, кстати, проверено на себе принудительно:
С музоном всегда катаюсь.
А как-то проспал, торопился, забыл дома нагрудник и часы не зарядил - на полтрени они потухли.
Но треки играли в колонке исправно и всё удалось.


P.s.
Правда некоторые бабушки возмущались, когда я мимо проезжал под "сиськи" или "зож"  группы Ленинград, но это уже побочные явления.)))
Ссылка Рейтинг: -4 +1 -5
01 vioch 167
.
26.03.2026 09:12
С музоном всегда катаюсь.
С музоном всегда катаюсь на лыжероллерах - стук палок об асфальт иначе раздражает.
А вот на лыжах в "лесу" хочется слушать тишину)).
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
04 Вячеслав_SSh 3056
))))
26.03.2026 10:11
Случай был, неожиданный ))

Качу по марафонке год или два назад.
Как всегда под Кипелова ("Ария")
Догоняю и обгоняю какого-то такого же едущего.
Он повисает на хвосте километров на 10, до КП2

Ну прям висит, пыхтит.
Но мне пофиг - у меня Ария, мне в кайф.

На КП2 начинаю скидывать скорость - машина там стоит, не в долине.
Он, проезжая мимо, говорит: Ну нафига с музыкой по лесу?

Мой ответ - а нахрена ты повис на хвосте, если музыка мешает? - повис в воздухе и растворился в космическом вакууме...
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 +3 -6
07 SkiBook 64
Катаюсь для ЗОЖ, но бывает что хочется хоть немного продержаться
26.03.2026 10:17
Заглянул в тему... Давненько столько негатива в адрес любителей не читал. А чем всем  "крутым спортсменам" мешают люди, пытающиеся ехать в их ритме? Я не про плотный контакт с ударами по палкам-лыжам, а про отставание метров 10. Серьезно, не могу понять. Едет действительно молодой с хорошей техникой, хочется сравниться в толчке, скольжении.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +5 -2
04 Вячеслав_SSh 3056
)
26.03.2026 10:25
Да тут все тоже любители.
Мне вот не мешают висящие, если потом претензий не выставляют.
Но мне вообще ничего никогда не мешает - если только это не непарнокопытный с пёселем на лыжне (причем к пёселю претензий нет, врежусь в непарнокопытного, а не пёселя)

А кому-то мешают - может дышут громко, чихают там, сморкаются.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
23 Алексей Жилин 10419
10 метров нормально
26.03.2026 10:48
Но чаще стараются поближе, хоть и без контакта инвентарем.
Дистанция нужна не только из вежливости - у вас может быть другое распределение скорости по трассе, чем у лидера. Например, он технично прошел одношажным тягунок, вы напряглись и удержались, потом крутячок, он пешком, а вы на этом напряжении подъезжаете вплотную, он недоуменно оглядывается и пропускает.  Или на спусках - вы можете подъехать вплотную из-за большего веса, лучших лыж или слипстрима, зачем?
10-20м достаточно для визуального контакта.
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
19 Bor Ki 11874
Да пусть едет
26.03.2026 13:19
но смысл в этом очень странный.
Тренировка, как Алексей пишет, может быть разной и не понятно что с чем сравнивается.
Ну к примеру у меня интервалы и на отдыхе за мной пристраиваются, хотя я всегда смещаюсь для того что бы место было меня объехать.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
01 Ал. Голдаев 442
Так Вы
26.03.2026 10:44
не через наушники?!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
04 Вячеслав_SSh 3056
неа
26.03.2026 10:49
Сейчас себе купил с костной проводимостью.
До этого с колонкой.
Потому-как даже меня реально выбешивает, когда нагоняешь кого-то, а он в наушниках нихрена не слышит, нихрена не видит и идет по центру трассы.
Особенно , когда такие "ушастые" посреди лыжероллерной трассы бегут ногами.

Хуже, чем пешеходы ночью в черных куртках и капюшонах.
Те просто тупые, а эти  - диверсанты натуральные.

Оттого сам таким быть не хочу.
Потому была колонка.
А сейчас уже да, "костники"
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
01 Ал. Голдаев 442
У нас
26.03.2026 11:04
нынче на марафоне кто-то тоже с колонкой ехал, и довольно быстро, очень был удивлен.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
05 Aventurero 1646
когда нагоняешь кого-то, а он в наушниках нихрена не слышит, нихрена н
26.03.2026 16:45
Проблема решается просто одним наушником в ухе, второй дома оставляешь. Если наушники качественные, то отлично все слышно и можно наслаждаться танцевальной музычкой, хипхопчиком или подкастами, при этом параллельно нормально улавливать свободным ухом происходящее вокруг. Всегда так делаю, когда понимаю, что там , где треню, может машина в зад въехать или люди помешать.

А то, что отказались носиться по лесу с колонкой, - плюсик вам в карму, на правильном пути, товарищ. Я, например, в лес и парки ухожу тренить, чтобы в первую очередь побыть наедине с собой, даже время порой специально выбираю, чтобы никого не встречать и не видеть, вы меня со своей колонкой вот в такие дни интроверсии  выбесили бы прямо очень сильно:).
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1
04 Вячеслав_SSh 3056
Колонка
26.03.2026 21:36
Имеет свойство дальности звука ))
Если
такие дни интроверсии  выбесили бы прямо очень сильно
Решается скоростью:
Если я, догнал, так значит я и убегу.
Если Вы догнали, так значит и убежите.
Я ж не радиотехнику-90 на хребте таскаю )))

Ну и есть большой бонус колонки
Особенно на лыжероллерах.

Безумные колясочники, собачки и прочие бабушки слышат издалека и перестают вдвоем занимать 5 метров ширины.
А вот в наушниках приходится или палками скрежетать, или орать.

Брюхоногие же не понимают возможности лыж и роллеров - они уверены в наличии тормозов, как в своих копытах.
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +2 -4
05 Aventurero 1646
Решается скоростью: Если я, догнал, так значит я и убегу.
27.03.2026 05:18
Вячеслав, вы все-таки не поняли меня до конца, дело ведь не в том - может вас кто-то догнать и обогнать, а в самом нарушении спокойной тренировочной атмосферы. Когда хочется тишины, орущая колонка выбивает из колеи.

Человек же все равно ее будет слышать, пусть несколько десятков секунд, но будет, а потом, сокрее всего, это произойдет еще несколько раз, если, например, он тренируется полтора-два часа непрерывно.

Астрономический рост кол-ва гаджетов на душу населения и их доступность очень сильно засоряет общий фон.

Почему остальные-то должны слушать хрень других людей? Это как выйти на улицу и навалить кучу, потому что просто захотелось - пусть другие обходят кучу стороной. Я за то, чтобы каждый слушал, что ему нравится, но не мешал окружающим и неважно, где это происходит: на людной улице, в транспорте, дома или в лесу. Врубай наушники на всю мощь и хоть до выноса мозга слушай.  Я даже домашних гоняю постоянно, потому что каждый включит свой гаджет и потом хоть вешайся от звуковых потоков, идущих со всех сторон.
Вверх Ссылка Рейтинг: +7 +8 -1
04 Вячеслав_SSh 3056
У нас
27.03.2026 06:53
На ЦСП в штатных динамиках опор освещения всегда играет музыка, прерываясь на сообщения "не ходите пешком по роллерным трассам" и тд

В тренажерных фитнес залах всегда играет музыка.

Почему остальные-то должны слушать хрень других людей?
Почему другие остальные должны слушать сопение, пыхтение и пердение других людей, вместо нужного ритма?
)))

Меня вот бесит, когда какой-нибудь интервальщик пыхтит полной пастью и воняет потом на ускорениях в подъем, где я спокойно бегу темповую.

Хочешь пыхтеть в голос и вонять - иди в туалет и там пыхти.

Справедливо?
Нет?

Счаз все минусеры взвоют "ви ни панииаите, это другое".

Но нет.
Это - одно и тоже.

Если я хочу слушать лес без людей, я беру винтарь или удочку и ухожу туда, куда большинство не дойдет.

А вот в остальном...

Кто из людей задумывался, что их "биологический " звук может бесить?
Вверх Ссылка Рейтинг: -8 +1 -9
11 Tri_fan 49
Вот поэтому и перешел на классику
26.03.2026 11:02
Мне на классике легче контролировать пульс, что бы не упарываться.
Лучше спокойно полтора часа, чем "сломя голову" час.
И для коленей гораздо безопаснее.
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
10 Shaba 103
лучший способ
26.03.2026 16:41
Это тренироваться летом, тогда зимой будет все легче, и гонки бежать и темп контролировать.Если нет формы то тут хоть обмажься порошками и обвешайся гаджетами, будешь помирать все равно
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
11 Владислав Аверьянов 181
Не знаю как спортсмены...
26.03.2026 21:48
но я лично исключительно ориентируюсь на ощущения +концентрируюсь на дыхании: вдыхаю ртом, выдыхаю носом. Когда хочется чуть подуспокоится дышу исключительно носом, но это когда немного форму наберу, иначе не хватает. Какой у меня там пульс во время тренировок понятия не имею. Никогда не задавался этим вопросом. В гонках давно не участвую, за результатом не гонюсь, 1-2 раза в год проезжаю марафоны (в среднем чуть более 3 часов) в свое удовольствие.
P.S. И 800 км объем за сезон это слишком серьезно для "чайника".  
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
15 Виктория Астахова 1296
800 км за сезон  - как раз для "чайника"
27.03.2026 17:12
Скорость "чайника" 8 км/час, 100 тренировок по одному часу в день. Получается 800 км за период с конца декабря по конец марта.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04 Вячеслав_SSh 3056
))
27.03.2026 19:08
Чайник-пешеход катается на лыжах только по выходным.
В Вашем расчете 100 тренировок - это 50 пар выходных, т.е. 50 недель, т.е. почти год.

У меня в лучший год - 6-8 часов в неделю тренировок (всяких разных), набиралось за сезон 1500 км лыж и 1200 км роллеров.

У данного человека 800 км лыж.
Т. е. в два раза меньше.

Если исходить из последних тенденций в планировании (тот же Suunto ai coach) - это 3-4 часа в неделю.
Это не чайник.
Это пумпон, как минимум ))
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
15 Виктория Астахова 1296
Тренировки ежедневно
29.03.2026 18:09
Почему решили, что для тренировок - 50 пар выходных? А в будни что делать? Как же офисный работник способен выдержать пребывание за компьютером пять будних дней в неделю без физической нагрузки? Что ему делать, если набирается лишний вес? Пошоркать ногами на лыжах может любой "чайник" после работы.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
11 Владислав Аверьянов 181
Это маньяк уже какой-то
27.03.2026 23:57
...который каждый день на лыжах тренируется. Даже сборники берут отдых, а тут каждый день. Слава ниже правильно написал: "чайник" в моем понимании в лучшем случае 2-3 раза на неделе катается, и то если погода летная, а если снег, мороз или, наоборот, дождь, заболел или теща приехала, то чайник тренировку пропустит. Это любитель под дождем по весенней каше будет круги наматывать, потому что он на Мурманский марафон зарегистрировался и надо форму поддерживать, а чайник будет из дома лыжные гонки по телевизору смотреть. У меня 800 км никогда не набиралось, даже когда лыжами болел активно и в соревнованиях часто участвовал. А сейчас и подавно – в лучшем случае 500 км наберу, что не мешает бегать марафоны. Так что я своего рода тоже чайник, но продвинутый – со свистком, и в комбинезоне как у Томаша Альсогрда :D
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
15 Виктория Астахова 1296
Приходилось тренироваться ежедневно
28.03.2026 17:35
в медленном темпе. Стадион - в 10-и минутах ходьбы от моего дома. Когда я работала в офисе, меня тяготил лишний вес. Приходилось после работы брать лыжи и бегать классикой на стадионе вокруг футбольного поля. Больше часа трудно было выдержать, нарезая небольшие круги. Там оказалась я не одна такая. Несколько "маньяков" постоянно посещали на коньковых лыжах.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
23 Андрей Д. 526
Как физкультурник, отвечу:
27.03.2026 08:10
1) А вы не останавливайтесь, когда аыдохнетесь, а просто снизьте темп.  Пешком, но ползите.
2) измените стратегию прохождения участков, которые вы "не вывозите" без остановки. Начните нарочито медленно, на финальном отрезке ускорьтесь, если силы останутся.
3) для дальнейшего прогресса используйте пульсометр и анализируйте средний  и макс пульс.

Например, если вы в хорошем (близком к максимальному) темпе пройдёте, например, 10 км без остановки и посмотрите средний пульс - он будет очень близко к значению ПАНО.
Если вы хотите долго бежать и не выдыхаться - контролируйте пульс и не превышайте это значение.

Но нужно понимать, что постоянные тренировки в таком режиме выведут вас на не плохой средний уровень по выносливости, но не позволят прогрессиовать дальше.
Для прогресса нужны поляризованные тренировки в части ЧСС  
Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
00 Константин35 3
мой опыт
27.03.2026 08:48
я чайник и повторил все ошибки описаные выше.
У меня ребенок (девочка 12 лет) теннисом занималась 3 года, были успехи неплохие, но осенью она заявила, что хочет заниматься лыжами. По началу я не придал значения, ходила на тренировки в спортшколе на обычный школьный стадион, но тренер заявил, что есть данные и чтобы наверстать упущенные годы нужно тренироваться на лыжном стадионе. Пришлось мне ее возить, ну а там не сидеть же мне в машине полтора часа. Стал сам кататься, тренировки 4...5 раз в неделю. Через пару недель втянуло и уже начал усиленно тренироваться, совершенствовал технику, лыжи себе прикупил фишки для классики и атомик для конька. Через какое-то время стал пытаться поднять темп до уровня тренирующихся, но приходилось останавливаться или замедляться, в конце концов колено заболело от непомерных нагрузок. Теперь пришел к тому что нужно в своем комфортном темпе неспеша кататься без остановок и чтобы сил хватило на всю тренировку. Мне 52года. Ранее катался на прогулочных лыжах по 18км 1 раз в неделю и то редко. Про тренировки могу сказать только положительное сбросил излишний вес 8кг, прошли боли в суставах, прошла спина, чувствую себя на 15лет моложе. так что как то так с темпом
Ссылка Рейтинг: +13 +13 0
19 Bor Ki 11874
Молодцы
27.03.2026 14:24
Что выбрали правильный подход к тренировкам в итоге 💪
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
11 Просто Иван Иванович 2557
А девочка что?
28.03.2026 00:33
Как успехи? )
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
00 Константин35 3
Успехи девочки.
30.03.2026 14:15
Успехи на мой взгляд хорошие, после всего первого сезона, сдала на 3й спортивный (до 2го не хватило 2х секунд), учавствовала в 9и соревнованиях (городские, областные) в том числе 1 марофон, должен был еще быть один марофон, но отменили снег растаял.  Задача была наверстать сверсников и я считаю почти выполнена она до них дотянулась. Перевели в старшую группу в спортшколе. Сейчас готовим лыжероллеры к сезону.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
19 Bor Ki 11874
Не форсируйте
30.03.2026 14:25
Подготовку  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
00 Константин35 3
подготовка
30.03.2026 14:56
так и планирую, сейчас тренировки в бассейне будут, а потом в мае лыжероллеры начнутся. Там уже темп подготовки обычный будет, а то отобъется все желание у ребенка лыжами заниматься. Пока ей очень нравится, особенно успехи ее радуют.
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
12 I L Oldman 432
...
27.03.2026 20:44
У нас
На ЦСП в штатных динамиках опор освещения всегда играет музыка, прерываясь на сообщения
И тут ещё Ваш патифон в перемешку- оч хорошо, правильным курсом двигаетесь товарищ!

Почему другие остальные должны слушать сопение, пыхтение и пердение других людей, вместо нужного ритма?
С чего вдруг Вы решили что он нужный?
Самонадеянно конечно....
Это из серии- по обочине со столбом пыли на скорости 140 полететь когда все остальные в пробке стоят
Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
04 Вячеслав_SSh 3056
Ага
27.03.2026 21:47
И тут ещё Ваш патифон в перемешку- оч хорошо,
Ога. если там играет музон, значит так решило руководство ЦСП. Если кто-то не доволен - может поставить беруши.
Ну или в парк, на тротуары и тд

когда все остальные в пробке стоят
У меня стаж - больше миллиона километров по всему атласу РФ и осага со всеми бонусами всего 4 рубля.
Правда хотите, чтоб на аффтомобильную тему ответил??? ))))

С чего вдруг Вы решили что он нужный?
Раз я решил, то мне он нужный.)
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
12 I L Oldman 432
...)))
27.03.2026 23:27
Вы как-то странно всё понимаете или читаете задом наперед
Причем тут...
так решило руководство ЦСП
Не о них какбэ речь..

И причем тут Ваши километры, РФ и "осага"..?
Правда хотите, чтоб на аффтомобильную тему ответил??? ))))
Какая автомобильная тема...? Вы о чём вообще..?

Раз я решил, то мне он нужный.)
А вот это уже теплее, примерно такой ответ я и предполагал!
Грустно...
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
04 Вячеслав_SSh 3056
Угу
28.03.2026 05:23
вот это уже теплее, примерно такой ответ я и предполагал
Ну было бы крайне не дальновидно предполагать иной ответ, поскольку сам вопрос касался ритма (частоты) моих движений, когда именно я провожу именно свою тренировку.

Разве неть?))))

Какая автомобильная тема...? Вы о чём вообще..?
Воть этать:
Это из серии- по обочине со столбом пыли на скорости 140 полететь когда все остальные в пробке стоят
Я могу не задумываясь привести пример, когда закон не просто позволяет, а требует меня это сделать.

Оттого, когда кто-то так делает, я не выделываюсь орально и морально мухой на стекле, как 80% автолюбителей, а продолжаю спокойно стоять - ибо не знаю всех обстоятельств происходящего.

Не о них какбэ речь
Какова фундаментальная разница?
Каждый спортивный участник издает какие-либо звуки.
Одни делают "проблему жесткого втыка", другие "кхекают" на выдохе, третьи пищат часами , четвёртые громко испускают газы и тд и тп.

В чем разница звуков? Они есть. Разные.
Либо принимаем, либо не принимаем.

Меня , кстати, до смеха доводит , когда говорят - я бегаю в лесу, чтоб слушать тишину 🤣

Товарисчи, вы себя в лесу слышали? 😁

Меня как-то "слушающие тишину" своим цокотом копыт так умилили, что запись воя волка включил (которую сам как-то записывал зимой на засидке) - вот после этого наступила тишина 🤣
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +2 -3
04 Вячеслав_SSh 3056
И даже
28.03.2026 06:54
Расскажу поучительную историю )

Как-то с моим другом, Славой, пошли кататься по морозу к нам на КП-2 классикой (а там белок и птиц -тьма живет, их кормят все).

На улице что-то под двадцаточку мороза, людей нет, трасса освещенка, катимся не спеша.

Остановились подмазаться, разговариваеем .

И тут на нас с сосны заорала в полный голос белка.
И в её стректоре отчетливо слышался весь богатый русский язык.

И вот её можно понять:
Зима, мороз, мало того, что свет включают спозаранку, так еще и каких-то два леших окончательно разбудили:
встали рядом и трындят в голос. 😂

Вот она - вправе была.
А остальные - мимо 😉
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
12 I L Oldman 432
...)))
28.03.2026 07:47
И тут на нас с сосны заорала в полный голос белка.
И в её стректоре отчетливо слышался весь богатый русский язык.
Белочка на Вас наорала..? Оочень интересно...
Ещё и на русском.., вот с этого момента поподробней пожалуйста! 😱
Видимо белок Вы хорошо понимаете а окружающих Вас людей..?
Вот она - вправе была
Ну белочка то конечно в своем праве, впрочем как и Вы!
Я помню, Вы в праве хорошо разбираетесь, грозились тут как-то..!
которую сам как-то записывал зимой на засидке
Так Вы ещё и зверушек убиваете....
Тоже неверно потому что-
Раз я решил, то мне он нужный
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
04 Вячеслав_SSh 3056
)
28.03.2026 09:09
зверушек убиваете
Добываю.
Вы в праве хорошо разбираетесь, грозились тут как-то..!

Прекрасно разбираюсь, можете уточнить )

Видимо белок Вы хорошо понимаете а окружающих Вас людей..?
И белок, и вообще любых пушистых.
Они понятны и откровенны.
Со своим пёселем вообще на равных на русском разговариваю.

А людей...
А зачем людей понимать?
Большинство взрослых людей хуже детей - последние хотя бы обучаемы.

А теми взрослыми нужно просто руководить - у каждого из них свой "бесценный" и "уникальный" "опыт", "знания" и тд и тп.

Посмотришь , порой, вокруг - огромное количество таких взрослых людей прекрасно умеют управлять государством, экономикой, медициной, спортом...
Гении планеты нашей, не меньше...

И какая жаль, что все они уже жутко заняты в такси, клининге и вообще в сфере услуг....
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
12 I L Oldman 432
...)))
28.03.2026 16:14
Добываю
Добываете..?!)) ух-ты!! звучит сурово 😎
А какая у Вас веская необходимость в 21 веке добывать..? Вы промысловик или таксидермист? 😉
Прекрасно разбираюсь, можете уточнить )
Могу. но не хочу! Здесь речь не об этом. Сами должны помнить, но если Вам очень понадобится, потрачу время.., ссылку найду.
А людей...
А зачем людей понимать?
Вот это правильно! действительно- зачем..?
А теми взрослыми нужно просто руководить
..)) Великолепно! Ну тогда Вам в областную думу как минимум, руководить и законы изобретать!

В общем все ясно... Не планировал тревожить Ваше самомнение, дико извиняюсь...
Продолжайте тренить с патифоном в "нужном ритме", желательно погромче чтоб все белки знали кто у них в лесу хозяин ))

Всего наилучшего.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
04 Вячеслав_SSh 3056
))
28.03.2026 16:25
А какая у Вас веская необходимость в 21 веке добывать..?
Такая же, как в каменном:
1) я их ем
2) я их регулирую по заданиям минприроды
3) в 21 веке навыки практической стрельбы, очевидно, могут быть важнее навыков быстрого бега на лыжах

Вам в областную думу как минимум
Близко, но снова мимо )
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
12 I L Oldman 432
...)))
28.03.2026 19:05
Такая же, как в каменном:
То есть Вы с человеком из каменного века себя ассоциируете, правильно я понимаю..?
Ну тогда, уважаемый, рагарину в одну руку лук и стрелы в другую и в бой, один на один с дикой природой! Так оно как то  честнее будет и брутальней
Такие навыки мне кажется тоже могут пригодится 😉

Ну а в прочем, ещё раз приношу свои извинения за назойливость
Ещё раз всего наилучшего и успехов в оттачивании навыков практической стрельбы...
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
04 Вячеслав_SSh 3056
))))
28.03.2026 19:23
одну руку лук и стрелы
И этим тоже умею.
Вообще из ручного метательного только праща не получается.

Односторонний специалист подобен флюсу -слышали такое? )
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
05 Aventurero 1646
Ещё раз всего наилучшего и успехов в оттачивании навыков практической
29.03.2026 04:25
Тоже не понимаю любителей-охотников (любителей-поубивать-по-фану), одно дело, когда чел промысловик (это профессия и нужда одновременно), другое, когда так развлекаются в свободное время тыкатели в компьютерные клавиши и прочий офисный планктон.

Вообще эту страсть к оружию, которую нам еще с детства намеренно прививают, когда мы палками друг друга дубасим, разбиарем собираем в лагере для неосвершеннолетних (aka школа) калашников или в компьютерных играх сотнями людей расстреливаем, надо в себе душить. И детей по возможности к этому г**** не подпускать, ибо оно формирует подсознание, а оно уже , в свою очередь, определяет личность и судьбу. Вот из таких ребят потом и вырастают пехотинцы Недоволдеморта или охотники потешного полка.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +3 -3
04 Вячеслав_SSh 3056
Ога
29.03.2026 06:59
или охотники потешного полка.
А потом "не планктон" начинает вой на всю Россию (это лишь один недавний пример, но таких регионов уже 5), после чего происходит вот это:
Тынц
Хотя внутри МКАДа этого нет, да )))
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
05 Aventurero 1646
Тынц Хотя внутри МКАДа этого нет, да )))
29.03.2026 14:21
Ну в таких случаях полиция вызывает настоящих охотников, и они ищут и убивают зверя. На моей памяти был такой случай однажды с медведем. Никто любителей пострелять по белкам не зовет. Да и острелом растущей популяции хищников, опять же, занимаются те же самые промысловики. По лицензии и обычно на довольно короткий определенный срок.

Я просто искренее не понимаю, откуда у обычных людей появляется желанеи просто пострелять по животным как в тире? Жрать вроде есть что, ЗП, как правило, у таких охотников выходного дня нормальная, в чем же дело? Это точно не ради добычи, а какого-то нездорового спортивного азарта.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
19 Bor Ki 11874
А как оаределяется
29.03.2026 14:39
Настоящий охотник или нет, и по каким признакам решили, что Вячеслав браконьер, а не настоящий охотник?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
05 Aventurero 1646
Настоящий охотник или нет, и по каким признакам решили,
29.03.2026 15:28
Я имею в виду, что у людей это профессия, они уходят в лес и живут там в избах месяцами, занимаются промыслом, они же животных диких отсреливают. И им действительно нужно добывать себе заработок и еду на стол охотой.

А вот это все баловство.

Я Вячеслава браконьером не называл, кстати.  Я просто не могу понять, зачем зверюшек мочить, когда ты айтишник и бабла должно и так хватать. Добыча и забота об укружающих (отстрел диких животных) - прикрытие. Человеку просто нравится стрелять по животным как в тире, ощущать себя охотником-собирателем из неолита. Т.е это тупо прихоть, хобби.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
19 Bor Ki 11874
Ну я тоже не охотник
29.03.2026 16:17
Поэтому не отвечу на вопрос почему, так же как и бегать если ты не проф.спортсмен по 100км в неделю для меня не менее странно, но люди это делают значит считают нужным.
Не все и всегда за деньги происходит. И если вдруг в тундре количество хищников вырастет и будут нападать на стада с оленями, то вряд ли под контроль возьмут это промысловые охотники, да и что то на Кольском о таких не слышал, но и не пытался выяснить есть ли или нет.

В общем одно ясно, от темы вопроса ТС все это очень и очень далеко))
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
05 Aventurero 1646
если ты не проф.спортсмен по 100км в неделю
29.03.2026 16:44
Да это ерунда, если ты молод, мало весишь и подготовлен, я и 120 бегал одно время. Сейчас намного меньше треню.

А для профиков 90-100 км это разгрузочные недели, они на таких объемах отдыхают и восстанавливаются. Для них рабочий объем в районе 160 и пиковые нагрузки 190-220.

Что касается охоты, то у меня дед был как раз настоящим охотником, вырос в тайге, причем в лохматые годы, когда охотились, чтобы действительно выживать -а не вот эта вся показуха-развлекуха с ошейниками джипиэс и прочими приблудами. Когда дед был живым, меня даже в 13-14 лет брал на охоту, я тогда уже понял - не моё. Бессмыленно убивать животных, когда у тебя есть деньги и ты можешь купить мясо, потратив 5-10 минут. Коров и так разводят тысячами, стоят бедные, трутся бок о бок и ждут убоя. Зачем еще дикую природу насиловать? Ну и не надо бег и охоту сранивать, я с ружьем не за кем не бегаю.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
12 I L Oldman 432
Кирилл,
30.03.2026 10:55
Тут дело оно как бы вот в чем, чел вроде как весёлый весь такой "массовик- затейник", всё шуточки прибауточки юморески пресные вся манера общения здесь у него такая.
но если читать его реплики внимательнее то складывается ощущение что чел видит себя этаким альфа самцом, мужиком с правильным ЭГО!
считающем себя по жизни "ВПРАВЕ"
В праве гонять с музлом в "нужном ритме" по трассе, не задумываясь что репертуар из его патефона может кого-то не устраивать, тех кого он считает " пыхтящими" и "пердящими"
Меня вот бесит, когда какой-нибудь интервальщик пыхтит полной пастью и воняет потом на ускорениях в подъем, где я спокойно бегу темповую.

Хочешь пыхтеть в голос и вонять - иди в туалет и там пыхти.

Вот это отношение к людям...
В праве зверушек "добывать" гордо называя это контролем! А на самом деле тупой отстрел...
Оскорбившись грозить судом одному человеку а до кучи и всему сообществу.., а потом как ни в чем не бывало сыпать репликами в каждой теме всё в той же веселенькой и непринуждённой манере...
Потому что "ВПРАВЕ" и права эти он прекрасно знает о чем не забывает с гордостью напоминать

В целом клиническая картина на лицо 😉 "добыча" это только дополнение, подозреваю процентов на 90 что это просто досуг, времяпрепровождение с компанией, как рыбалка...
купили путевку и айда на уикенд в лес зверьё валить!
Добыча трофея 😎, потому что "ВПРАВЕ" а в телефоне потом душные фоточки вокруг тушки со своими 308ми и 12ми!
Насмотрелся я таких "санитаров леса"- воблаго!
Вся его манера общения здесь звучит очаровательно и мило а за ней что..?
А людей...
А зачем людей понимать
А теми взрослыми нужно просто руководить
Я могу не задумываясь привести пример, когда закон не просто позволяет, а требует меня это сделать
Если кто-то не доволен - может поставить беруши.
Ну или в парк, на тротуары и тд
Раз я решил, то мне он нужный.)
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
04 Вячеслав_SSh 3056
ну песец
30.03.2026 15:44
Итаг, специально для словолюбящих:

В праве гонять с музлом в "нужном ритме" по трассе, не задумываясь что репертуар из его патефона может кого-то не устраивать, тех кого он считает " пыхтящими" и "пердящими"
Права одного индивида заканчиваются там, где начинаются права другого индивида.

Я сомневаюсь, судя по Вашим текстам-выводам, что Вы эту фразу знаете, потому уточню:
Шум, музыка и тд регламентируются законодательством.
В частности ст.304 ГК РФ и региональные "заоны о тишине".
На этом все ограничения закончены.


Всё остальное - Ваше собственно самомнение.
Вы пишите тексты, исходя из собственного самоменения о полной собственной правоте.
Это смешная позиция, детская.

Более того, прямые аналоги Вы также отвергаете, что подчеркивает Ваше чувство собственной правоты.

В молодежных кругах  это называется - ЧСВ.

Поясню:
тех кого он считает " пыхтящими" и "пердящими"
Было в контексте издаваемого шума и не более.

Но Вам именно необходимо выдернуть текст из контекста, чтобы подчеркнуть якобы "Вашу правоту.".

И так со всеми Вашими тезисами и высказываниями.

Следующий такой же пример, фиксирующий:
Вся его манера общения здесь звучит очаровательно и мило а за ней что..?
на мою фразу
А теми взрослыми нужно просто руководить
Заметьте:
там есть контрольное определяющее слово "теми"

Которое указывает на конкретный тип взрослых людей, которые:
хуже детей - последние хотя бы обучаемы.
Но если воспринимать дословно, то не получится применить Ваше ЧСВ, поскольку огромное количество взрослых людей именно такие и с ними сталкиваются все повсеместно.

Оттого Вам жизненно необходимо выдернуть текст из контента, придав ему особую эмоциональную окраску - иначе окажется, что Вы не правы.
Но если окажется, что Вы не правы, с Вами случится внутренне эмоциональное расстройство - как Вы можете быть не правы, если Вы длля Вас всегда правы? :D

Короч, уважаемый )
Вы в данном моменте несколько смешны: притягивать тексты за уши - явно не ваш конёк ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
19 Bor Ki 11874
Так))
30.03.2026 16:40
Рамкопф: Но это факт?Бургомистр: Нет, это не факт.
Феофил: Это не факт?!Бургомистр: Нет, это не факт. Это гораздо больше, чем факт. Так оно и было на самом деле.
Я конечно понимаю, что ранняя весна оказывает на каждого из нас влияние 🤣, но как то очень и очень далеко от темы зашло общение. Мы все не идеальны, с недостатками и сложно воспринимаем критику, но в ней бывают и рациональные зерна, если не стараться сразу отвечать и просто подумать.

Лыжный сезон практически закончен ( себя уговариваю и настраиваю бежать Кандалакшу в Полярных Зорях по кругам 🤣 - вот когнетивный диссонанс марафона из точки в точку) и надо отдыхать 😉
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
19 Bor Ki 11874
Мир вам!
30.03.2026 16:49
мне надо как то настроиться на позитивный марафон.
Лучше Илья, Вячеслав посоветуйте какой нить антинегатив.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
04 Вячеслав_SSh 3056
)))
30.03.2026 19:34
посоветуйте какой нить антинегатив.
До нового сезона снега осталось всего 0.07 галактической секунды )
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
12 I L Oldman 432
Кирилл,
30.03.2026 20:06
Лучший антинегатив это "не читать до обеда"негатив..😉😄
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
12 I L Oldman 432
...)))
30.03.2026 20:01
Права одного индивида заканчиваются там, где начинаются права другого индивида.

Я сомневаюсь, судя по Вашим текстам-выводам, что Вы эту фразу знаете, потому уточню:
Знаю! Но я не о правах я о взаимоуважении!

Шум, музыка и тд регламентируются законодательством.
В частности ст.304 ГК РФ и региональные "заоны о тишине".
На этом все ограничения закончены.
Вот об этом и говорю, в УК и ГК РФ Вы специалист!
Мне наверно лучшее помолчать а то подведете ещё чего доброго под какую-нибудь статью типа оскорбления личности 😉
Так что ещё раз всего наилучшего и жизненных успехов 😎
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
01 Ал. Голдаев 442
Тоже не понимаю
29.03.2026 22:13
такого увлечения. И применительно не только к диким животным. Сам даже мясо есть перестал пару лет назад(при том, что на вкус оно мне очень нравится), хотя никого за это не агитирую. Но не считаю, что люди лучше животных, ибо те, на мой взгляд, способны испытывать ровно те же чувства, страдания же их(и не только физические) порой неописуемы(только они словами их выразить не могут, в отличие от людей), а интеллект - это не то, что как-то возвышает кого-то над кем-то. Хотя это и входит в некое противоречие с религиозными взглядами, тем не менее, мне, с определенных пор, стало дико от осознания того, что приходится кого-то зарезать, или застрелить, чтобы насытить свою плоть. Мир, конечно, не изменить, а надо ведь и своих питомцев кормить, а они-то хищники. Но все это как-то неправильно устроено, для себя решил максимально от этого устраниться. Городскому жителю, конечно, легко от этого абстрагироваться, покупая соответствующую продукцию, но если подумать, вполне можно пойти на такую, вполне невеликую жертву, отказавшись от поедания чьей-то плоти.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
04 Вячеслав_SSh 3056
)))
29.03.2026 17:00
Отвечу коротко:
вызывает настоящих охотников,
Меня вызывают.
И учеты вызывают делать.
Может и впрямь назтоясчий? 😂

пострелять по белкам не зовет
Они не мой профиль, у мну под них калибра нету.
У мну . 308 для регуляции и 12 на птицу из под собаки.

А по белке из . 308 - даже пуха не останецца, если только хвост отлетит.


По лицензии и обычно на довольно короткий определенный срок.
Неть.
По лицензии - это обычная охота.
Регулирование по приказу и конкретную особь.
Вы не в теме просто.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
05 Aventurero 1646
Вы не в теме просто
29.03.2026 17:05
Зверушек совсем не жалко?! Сгоняйте в магаз, а животинку не трогайте!
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
04 Вячеслав_SSh 3056
Ну ок
29.03.2026 19:08
животинку не трогайте!
Если Вас будут кушать - мешать не буду))

В Татарстане вот михалычей резко из красной книги вынули, как в прошлом году опёсивать поселки стали )
В Архангельске за серую шкурку 10к дают - там опёсивают уже на уровне 15-16 века.

Скоро и до "эвропейской части" дойдет ))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
11 SkiRunner 571
Моё почтение.
31.03.2026 13:44
Вообще эту страсть к оружию, которую нам еще с детства намеренно прививают...
Прошу прочтения, что вмешиваюсь в беседу. У нас культура владения и обращения с  оружием почти отсутствует, imho. Властям шибко боязно. Вот в США - там да.
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
14 Sergey S-ov 1172
Может белка была
28.03.2026 09:56
Еще и с похмелья :D
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
04 Вячеслав_SSh 3056
Не)
28.03.2026 21:20
Когда белка пьяная, она поет.
Причем по ней сразу видно с кем пила:
если "сектор газа", то значит с нашими, если "ой мороз, мороз", то бабушки-скандиходы приходили
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
01 Artem70 458
По теме
30.03.2026 06:26
Надо научиться кататься медленно, ровно.
У спортсменов привычка, они чувствуют какой темп им нужно держать.
Мышцы у всех устают, если их не расслаблять постоянно.
У каждого свой пульс. Нужно найти свой, смоделировать гонку (контрольную) к примеру 5км в разные дни. Начать гонку медленно и ровно разгоняясь можно поймать свой темп при котором организм будет работать нормально. Ехать нужно так чтобы было чувство запаса сил, а не гонка на все деньги. Т.е надо по6имать свой уровень тренированности.
Ссылка Рейтинг: +8 +8 0
01 Ал. Голдаев 442
Да уж,
30.03.2026 09:33
тоже понял, увы, на склоне лет, что медленно кататься(как и бегать) - особое и совершенно необходимое искусство.
Вверх Ссылка Рейтинг: +8 +8 0