Как известно, техника ног в равнинных КООХ и КОДХ симметрична. Сперва одна нога совершает подсед и толчок, после чего делает то же самое другая. И это продолжается с 80 - х прошлого века. Принцип действия остаётся без изменений. Но ретро техникой, почему то, многие форумчане, называют технику Свана, которую, сегодня, повторила Непряева ( КОДХ в подъём), не смотря на то, что Сван в своём подъёмном КОДХ демонстрировал ту же биомеханическую симметрию действий ног в обеих фазах без каких либо дроблений , в отличии от других в этом ходе. См гиф 3https://t.me/+gaO-zkBE20U3Njli что является естественной системой движений в ходьбе, беге и лыжных техниках. Кстати, в подъёмном КОДХ остался то же принцип, что и 80 - х Всё тот же подсед на основной и всё тот же толчок ( см гиф 8 основная правая) Всё таже самокатная асимметрия действий ног в разных фазах, которая, визуально, смотрится враскоряку. См гиф 7 Но ретро - Сван.
Переходим к "ретро" классики.Толкаться ногой в классическую пластиковую лыжу, где, колодка, под которой лежит мазь, работает на держание, а концы на проскальзывание - дело тонкое.
На гиф 28 и 29https://t.me/+gaO-zkBE20U3Njli показаны имитации двух классических техник ног. На гиф 28 правильная, потому что правильно работает со спортивным снарядом ( лыжей) , где колодка ( рессора) работает на держание , а концы на срыв. На гиф 29 имитация толчка вечного, классического и естественного, соответствующего рамкам естественной системе движений, заложенной в каждом человека, а значит, этот толчок, можно считать идеальным, несущим красоту широкого проката ( Мието. Нисканен) но, не до конца правильным из - за неправильно направленного вектора сил на колодку ( рессору )в горизонтальной плоскости , который заставляет работать концы лыж на простреливание.
P.S. Спортивный снаряд под названием - пластиковая классическая лыжа, где колодка всегда работает на держание , а концы всегда работают на отдачу или срыв, нивелирует технику толка ногой , потому что колодка, по своей конструкции, это - рессора, которая работает правильно только в том случае, если вектор силы будет направлен на неё в вертикальной плоскости сверху вниз Как это выглядит на практике.Сперва небольшая преамбула.
Лыжи, как известно, имеют эпюры. Но ещё есть эпюры моментов, эпюра изгибающих моментов в, эпюры напряжений ( термех, сопромат )Если положить пластиковую классическую лыжу на лыжню и "воткнуть" в центр колодки лыжную палку под углом 45° или 25, или 85, после чего, если резко динамично надавить ею на колодку, то лыжа уедет от вас , даже в том случае, если под колодкой имеется мазь на держание. А вот если мы поставим палку строго вертикально на колодку, в её центр, и надавмм на неё, то лыжа останется лежать на месте , даже в том случае, если под колодкой отсутствует мазь на держание. Геометрические особенности классической лыжи - первичны. Биомеханика ног - вторична. Она зависит от геометрии, в нашем случае, от пластиковых классических лыж и места нахождения мази, работающей на держание. И зависимость эта возрастает на подъёмах.
Манук Манукян: классика - это искусство ! Искусство под названием - Зимятовская классика решает вопрос со статодинамическими болями в пояснице во время передвижения по равнине. Особенно, попеременным ходом. Не буду отвечать за всех. Мне помогла сразу, как только освоил.
что является естественной системой движений в ходьбе, беге и лыжных техниках. Кстати, в подъёмном КОДХ остался то же принцип, что и 80 - х Всё тот же подсед на основной и всё тот же толчок ( см гиф 8 основная правая) Всё таже самокатная асимметрия действий ног в разных фазах, которая, визуально, смотрится враскоряку. См гиф 7 Но ретро - Сван.
Переходим к "ретро" классики.Толкаться ногой в классическую пластиковую лыжу, где, колодка, под которой лежит мазь, работает на держание, а концы на проскальзывание - дело тонкое.
На гиф 28 и 29https://t.me/+gaO-zkBE20U3Njli
показаны имитации двух классических техник ног. На гиф 28 правильная, потому что правильно работает со спортивным снарядом ( лыжей) , где колодка ( рессора) работает на держание , а концы на срыв. На гиф 29 имитация толчка вечного, классического и естественного, соответствующего рамкам естественной системе движений, заложенной в каждом человека, а значит, этот толчок, можно считать идеальным, несущим красоту широкого проката ( Мието. Нисканен) но, не до конца правильным из - за неправильно направленного вектора сил на колодку ( рессору )в горизонтальной плоскости , который заставляет работать концы лыж на простреливание.
P.S.
Спортивный снаряд под названием - пластиковая классическая лыжа, где колодка всегда работает на держание , а концы всегда работают на отдачу или срыв, нивелирует технику толка ногой , потому что колодка, по своей конструкции, это - рессора, которая работает правильно только в том случае, если вектор силы будет направлен на неё в вертикальной плоскости сверху вниз Как это выглядит на практике.Сперва небольшая преамбула.
Лыжи, как известно, имеют эпюры. Но ещё есть эпюры моментов, эпюра изгибающих моментов в, эпюры напряжений ( термех, сопромат )Если положить пластиковую классическую лыжу на лыжню и "воткнуть" в центр колодки лыжную палку под углом 45° или 25, или 85, после чего, если резко динамично надавить ею на колодку, то лыжа уедет от вас , даже в том случае, если под колодкой имеется мазь на держание. А вот если мы поставим палку строго вертикально на колодку, в её центр, и надавмм на неё, то лыжа останется лежать на месте , даже в том случае, если под колодкой отсутствует мазь на держание. Геометрические особенности классической лыжи - первичны. Биомеханика ног - вторична. Она зависит от геометрии, в нашем случае, от пластиковых классических лыж и места нахождения мази, работающей на держание. И зависимость эта возрастает на подъёмах.