Трансляции
  • 12 июля, воскресенье
    • 08:55
      Лыжероллеры
      Кубок России, 15 км, масс-старт, своб., жен.
    • 10:25
      Лыжероллеры
      Кубок России, 20 км, масс-старт, своб., муж.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Ретро техника двух королей лыж - Зимятова и Свана - это частный случай, или, правильный, фундаментально прикладной "случай" ?

Как известно, техника ног в равнинных КООХ и КОДХ симметрична. Сперва одна нога совершает подсед и толчок, после чего делает то же самое другая. И это продолжается с 80 - х прошлого века. Принцип действия остаётся без изменений. Но ретро техникой, почему то, многие  форумчане, называют технику Свана, которую, сегодня, повторила Непряева ( КОДХ в подъём), не смотря на то, что Сван в своём подъёмном КОДХ демонстрировал ту же биомеханическую симметрию действий ног в обеих фазах без каких либо дроблений , в отличии от других в этом ходе. См гиф 3https://t.me/+gaO-zkBE20U3Njli
что является естественной системой движений в ходьбе, беге и лыжных техниках. Кстати, в подъёмном КОДХ остался то же принцип, что и 80 - х Всё тот же подсед на основной и всё тот же толчок ( см гиф 8 основная правая) Всё таже самокатная  асимметрия действий ног в разных фазах, которая, визуально, смотрится враскоряку. См гиф 7 Но ретро - Сван.

Переходим к  "ретро"  классики.Толкаться ногой в классическую пластиковую лыжу, где, колодка, под которой лежит мазь, работает на держание, а концы на проскальзывание - дело тонкое.

На гиф 28 и 29https://t.me/+gaO-zkBE20U3Njli
показаны имитации двух классических техник ног. На гиф 28 правильная, потому что правильно работает со спортивным снарядом ( лыжей) , где колодка ( рессора) работает на держание , а концы на срыв. На гиф 29 имитация толчка вечного, классического и естественного, соответствующего рамкам естественной системе движений, заложенной в каждом  человека, а значит, этот толчок, можно считать идеальным, несущим красоту широкого проката ( Мието. Нисканен) но, не до конца правильным из - за неправильно направленного вектора сил на колодку ( рессору )в горизонтальной плоскости , который заставляет работать концы лыж на простреливание.

P.S.
Спортивный снаряд под названием  - пластиковая классическая лыжа, где колодка всегда работает на держание , а концы всегда работают на отдачу или срыв, нивелирует технику толка ногой , потому что колодка, по своей конструкции, это - рессора, которая работает правильно только в том случае, если вектор силы будет направлен на неё в вертикальной плоскости сверху вниз Как это выглядит на практике.Сперва небольшая преамбула.

Лыжи, как известно, имеют эпюры. Но ещё есть эпюры моментов, эпюра изгибающих моментов в, эпюры напряжений ( термех, сопромат )Если положить пластиковую классическую лыжу на лыжню и "воткнуть" в центр колодки лыжную палку под углом 45° или 25, или 85, после чего, если  резко  динамично  надавить ею на колодку, то лыжа уедет от вас , даже в том случае, если под колодкой имеется мазь на держание. А вот если  мы поставим палку строго вертикально на колодку, в её центр, и надавмм на неё, то лыжа останется лежать на месте , даже в том случае, если под колодкой отсутствует мазь на держание. Геометрические особенности классической лыжи - первичны.  Биомеханика ног - вторична. Она зависит от геометрии, в нашем случае, от пластиковых классических  лыж и места нахождения мази, работающей на держание. И зависимость эта возрастает на подъёмах.
  • Просмотров:357
  • Комментариев:1
  • Рейтинг: -1 +2 -3
вдогонку
12.03.2026 20:00
Манук Манукян: классика - это искусство !
Искусство под названием - Зимятовская классика  решает вопрос со статодинамическими болями в пояснице  во время передвижения по равнине. Особенно, попеременным ходом. Не буду отвечать за всех. Мне помогла сразу, как только освоил.
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1