Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Многоликость КОДХ в подъём продолжает удивлять и напрягать

11 Алексей Седенков 7627

13.02.2026 16:24

Возвращаясь от " нетрадиционного" КОДХ в подъём Свана - Непряевой к традиционному, совершенно случайно наткнулся ещё на одну очередную модель этого хода.Предлагаю заострить ваше внимание на основной правой ноге через 8 мин 40 сек https://youtu.be/W_yUfvSeVXY?si=dTt1XkVBYoXrFUf3
Всё, что осталось от этой общепринятой традиционной техники КОДХ в подъём, это - расположение, в толчковой фазе, таза с корпусом ( центр масс тела ) между ног. В остальном: а) основная толчковая ( правая) нога после приземления, повторяет технику опорной, двигаясь до конца проката вперёд по диагонали, как и у Свана - Непряевой, но не вбок, как в традиционном КОДХ в подъём. б) отсутствие перегиба в коленном суставе основной ( внутрь ) в конце подседа, как всё у тех же Свана с Непряевой см гиф 12 и 26. https://t.me/+gaO-zkBE20U3Njl

Что то подобное, относительно выше написанного, уже выкладывали на скиспорте - без перегиба основной ноги в коленном суставе. Но она, после приземления, совершала толчок вбок, и не имела такого эффективного продвижения на "основной" лыже вдоль импульса направленной силы.

Лично мне, эта версия КОДХ в подъём, показалась полуфабрикатом. Для традиционной версии не хватает подседа и толчка в основной ноге см гиф 27 https://t.me/+gaO-zkBE20U3NjliДля свановского КОДХ в подъём, где это всё отсутствует в основной ноге, не хватает бокового движения таза, которое толкает основную ногу вперёд и вбок см гиф 26 https://t.me/+gaO-zkBE20U3Njli

А так же, отсутствует более мощная доработка спиной в этой третьей версии КОДХ в подъём, что соответствует современным биомеханическими параметрам.

Просмотров:2668
Комментариев:18
Рейтинг: -7 +1 -8

Классика ,жанра СергейСидоров
[13.02.2026 18:44]
- Заскринил и сохранил в konak
  [13.02.2026 19:03]
  - НУУУУУ... Игорь Новиков
    [13.02.2026 19:20]
    - КОДХ Алексей Седенков
      [14.02.2026 13:30]
  - Судя по тексту СергейСидоров
    [13.02.2026 20:31]
    - Сергей, скоро весна , с нетерпением снова жду в Алабино konak
      [13.02.2026 20:44]
      - Сергей СергейСидоров
        [13.02.2026 21:05]
        
        Для меня равнина - самое слабое место - всем там сливаю. konak
        [13.02.2026 21:09]
Х Павел Шабашов
[13.02.2026 20:00]
- Не перебивайте))) Bor Ki
  [14.02.2026 00:12]
КОДХ Алексей Седенков
[14.02.2026 14:03]
КОДХ в подъём Алексей Седенков
[14.02.2026 15:04]
- А чем Игорь Новиков
  [14.02.2026 15:46]
Нужен ли подсед ? Алексей Седенков
[14.02.2026 15:58]
- А как Игорь Новиков
  [14.02.2026 16:32]
- Алексей Павел Шабашов
  [14.02.2026 16:35]
  - Предлагаю Bor Ki
    [14.02.2026 16:40]
    - Уточнение Андрей Д.
      [14.02.2026 17:08]

08 СергейСидоров 262

Классика ,жанра

13.02.2026 18:44

Про главные , второстепенные ,удобные ,ноги. Знайте заранее ,что впереди будет путаница , и вечные хромые ученики или шляпа .Необходим алгоритм-принцип обоснования чтобы любой мог ответить на вопрос ,,А делать ли подсед?. Существует механизм доставки/ еды со скоростью и инерцией и по определенному маршруту/М.тела на разгонную ногу.для перемещения в данном виде спорта. Это РОГАТКА .Руки-ноги лучи рогатки ,мышци -резина /сжимается->>расжимается/ и М.тела-снаряд. Техничность в том и заключается что М,тела надо выстрелить-доставить ТОЧНО ,быстро ,коротким-оптимальным маршрутом на новый разгонный шаг в КООХоде и на два одинаковых шага в КОДХ горном. Проблема в том теряется инерция если М.тела глубоко опускать в подсед или ломая ногу в ДХоде.Выстрел снаряда получается земля-земля по траектории , когда эффективнее для М.тела-снаряда доставка воздух- земля. Или в КООХ М.тела надо подать вверх лучом -рогатки нога /обратное движение подседа/ для выстрела не с ПРИСЯДКАката ,а с траектории .Подача М.тела это и есть работа Массой на разгоне -перемещение в скользящем упоре. В КОДХ быстрые руки или шаг НЕ подстраиваются под медленные два шага-ноги если они отталкиваются ,а не разгоняются.

Ссылка Рейтинг: -4 +1 -5

10 konak 3464

Заскринил и сохранил в

13.02.2026 19:03

мемориз. А пацаны на Олимпиаде и не знают про рогатулю и "снаряд земля-земля". Кстати, а есть снаряды не земля-земля ?

Вверх Ссылка Рейтинг: +7 +7 0

09 Игорь Новиков 1276

НУУУУУ...

13.02.2026 19:20

СергейСидоров 253
https://www.skisport.ru/people/profile/pm/write/recipient201918/
Классика ,жанра новое

Это ВСЕ комментировать --- только портить! Шедевр.

Как и Алексеевское :

Всё, что осталось от этой общепринятой традиционной техники КОДХ в подъём, это - расположение, в толчковой фазе, таза с корпусом ( центр масс тела ) между ног

Или в ряду лыжникофф-теоретикофф прибыло.

Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

11 Алексей Седенков 7627

КОДХ

14.02.2026 13:30

Это - не теория. Это - видел факт - отсутствие выхода масс тела на основную правую ногу в активной фазе. Тут ничего не надо понимать. Тут всё видно очень хорошо.
С какой минуты смотреть написал

Вверх Ссылка Рейтинг: -5 0 -5

08 СергейСидоров 262

Судя по тексту

13.02.2026 20:31

Мальчик я не знаю в каком ты классе учишься есть ещё воздух-воздух воздух-земля ,Образно на Олимпиаде доставка М.тела-еды для разгона -передвижения осуществляется по /со скоростью/ ,,проспекту,, Если скоростью доставки по ,,дворам,, это другая история .

Вверх Ссылка Рейтинг: -2 +1 -3

10 konak 3464

Сергей, скоро весна , с нетерпением снова жду в Алабино

13.02.2026 20:44

Снова возьму камеру на шлем и буду снимать снаряд "земля-не земля" на чудо-технике. Надеюсь, М.тела разгонит , как надо, и я останусь на задворках протокола

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2

08 СергейСидоров 262

Сергей

13.02.2026 21:05

Существует более доступный способ разобраться это ТЕХНИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА. Да её боятся как огня.,,специалисты,, лыжных гонок потому что они знают все ,все ,все кроме самого главного стандартного эффективной коньковой техничности.Если говорят про индивидуальные особенности значит вам врут. В Альбина равнина ,а Армию присядкакатчиков лицезреют на подьемах или марафонах с другой скоростью доставки .

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2

10 konak 3464

Для меня равнина - самое слабое место - всем там сливаю.

13.02.2026 21:09

А в горки - не сливаю. Парадокс.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

18 Павел Шабашов 583

13.02.2026 20:00

Шоо, опять?)))

Ссылка Рейтинг: +5 +7 -2

19 Bor Ki 11874

Не перебивайте)))

14.02.2026 00:12

Ничего не понятно, но очень интересно)))

Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

11 Алексей Седенков 7627

КОДХ

14.02.2026 14:03

А делать ли подсед?.

Сергей
во всех техниках КОДХ в подъём существует константа - пассивная фаза, или, фаза свободного "полета " в которой совершается прокат на опорной ноге. Эта константа ( пассивная фаза ) в техническом плане тоже едина: нет подседа и нет толчка в опорной ноге. Есть только сила энерции .
Три разных техники мы наблюдаем исключительно в активной фазе подъёмного КОДХ
Одна с подседом см гиф 27
https://t.me/+gaO-zkBE20U3Njli%D0%94%D0%BB%D1%8F

Другая без него см гиф 27
Третья, которую скинул, похожа на гибридную, где основная правая в активной фазе, повторяет технику ног равниного КОДХ их прямолинейное движение вперёд по диагонали

Ссылка Рейтинг: -3 +1 -4

11 Алексей Седенков 7627

КОДХ в подъём

14.02.2026 15:04

Основное ключевое пассивное действие ( невидимое глазу действие ) это, в момент перехода в пассивную фазу на опурную ногу, рефлекторный крутящий момент, одновременно, сразу двумя тазобедренными суставами
На гиф 18 хорошо виден свободный прокат на левой опорной ( тут Сван гребёт вправо ) А сам прокат сопровождается разворотоми ( крутящим моментом ) который совершает по часовой вокруг центральной оси вся двигательная конструкция человека, пассивно.
Теперь, посмотрим на гиф 1.1 и увидим ту же картину
https://t.me/+gaO-zkBE20U3Njli%D0%94%D0%BB%D1%8F

но только в активной фазе ( тут Сван гребёт наоборот влево ) совершая, но уже активные действия - крутящие моменты тазобедренными суставами при активном одновременном соучастии рук, плеч и корпуса, после чего становится ясно , а значит и видно то, что активная фаза подъёмного КОДХ Свана ( без подседа на основную ногу ) это - зеркальное отражение пассивной фазы - фазы свободного "полёта"
Полная симметрия фаз. Полный резонанс Отсутствие двойного перегиба в талии и коленном суставе см гиф 9
https://t.me/+gaO-zkBE20U3Njli%D0%94%D0%BB%D1%8F

Ссылка Рейтинг: -3 +1 -4

09 Игорь Новиков 1276

А чем

14.02.2026 15:46

, какой частью своего тела, Сван толкается вперед и вверх на подъеме? Кроме рук.
Да, и Сван не "гребет", а едет на лыжах в подъем.

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

11 Алексей Седенков 7627

Нужен ли подсед ?

14.02.2026 15:58

Попробуем разобраться...

Во первых, подседу предшествуют вертикальное движение тазобедренным суставом сверху вниз , которое, вместе с основной ногой, напоминает ударное действие основной ногой см гиф 2.2 4 и 5
https://t.me/+gaO-zkBE20U3Njli%D0%94%D0%BB%D1%8F

Теперь главное.
Кроме прямолинейного, перед подседом, удара основной ногой сверху вниз ( локомоция - паразит ) в толчковой фазе существует рертикальный разворот ( крутящий момент ) плеч и корпуса ( два в одном ) И это происходит одновременно !
Центробежной горизонтальной силой мы себя разгоняем - и в этот момент вертикальной , перед толчком основной ногой, загоняем себя в крен ( двойной переги в талии и коленном суставе ) см гиф 2.2
https://t.me/+gaO-zkBE20U3Njli%D0%94%D0%BB%D1%8F

Так нужен ли подсед в технике, состоящей из крутящих моментов ???
К Свану с Непряевой не ходи ...

Ссылка Рейтинг: -3 +1 -4

09 Игорь Новиков 1276

А как

14.02.2026 16:32

происходит толчок ногой без подседа?
Может ли прыгун в длину или высоту прыгнуть без подседа?

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

18 Павел Шабашов 583

Алексей

14.02.2026 16:35

А Вы попробуйте зайти в гору на крутящих моментах, я думаю, все вопросы о необходимости подсела отпадут...

Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

19 Bor Ki 11874

Предлагаю

14.02.2026 16:40

что бы не путать публику назвать данный ход от Алексея не подъемный КОДХ, а КБПХ (Коньковый (Крутящий) Бесподседно Подъёмный Ход).

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

23 Андрей Д. 526

Уточнение

14.02.2026 17:08

КДБПХ: коньковый диванный бесподседный подъемный ход

Вверх Ссылка Рейтинг: +7 +7 0