Рекламное объявление

ООО «Изи Сейф Рус»ОГРН: 1127746406754 ИНН: 7729711140

Реклама
Kaestle - лыжи уровня Кубка мира
Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Игорь Шкерин ушёл от нас

23 Андрей Д. 526
27.02.2025 22:00
Сегодня умер на лыжне в Перми.
Светлая память.  
  • Просмотров:3705
  • Комментариев:41
  • Рейтинг: +14 +14 0
23 Алексей Жилин 10419
уходят старожилы скиспорта, время неумолимо
27.02.2025 22:28
Судя по форуму, последние годы со здоровьем не все хорошо было.
Светлая память
Ссылка Рейтинг: +11 +11 0
23 Алексей Ильвовский 27535
Какой ужас... Леша Мазуров, Вова Белов - теперь Игорь...
27.02.2025 22:57
Общались в личке - приятный парень.
Светлая память.
И все трое - на тренировке. Мгновенно.  
Ссылка Рейтинг: +14 +14 0
19 Bor Ki 11884
По мне
28.02.2025 12:04
Мгновенно
Это лучшая смерть из всех возможных.
Я бы так же хотел, заниматься делом и ...
Ещё раз всем им Светлая память.
С Игорем тоже в личке имел несколько раз общение. Хороший человек!
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +9 -4
23 Алексей Ильвовский 27535
Мы все так бы хотели.
28.02.2025 14:58
Но для себя. А для другого - это горе. Он жить собирался, и для близких горе. Поэтому я вчера и не стал писать, что я ему завидую - а это реально так. Первое чувство: ужас. Второе: зависть.
Вверх Ссылка Рейтинг: +7 +11 -4
23 Владимир Житенев 13859
Тут больше думаешь для других
28.02.2025 16:30
И непонятно, что для них по-настоящему лучше.
Игорю - светлая память!
Вверх Ссылка Рейтинг: +8 +8 0
19 Bor Ki 11884
Как так-то?
27.02.2025 23:03
63года не так и много.
Светлая память.
Ссылка Рейтинг: +10 +10 0
13 Галина Львовна 2862
Жалко очень, уходят люди, вот Игорь ушел...
28.02.2025 00:18
Светлая память.
Ссылка Рейтинг: +12 +12 0
03 Mitrich 737
Ох
28.02.2025 06:28
Ничего себе. Земляк... Земля пухом.  
Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
12 Валерий Ф 12666
Светлая память
28.02.2025 07:11
Судя по комментариям был хороший добрый человек, который всегда был готов помочь.
Ссылка Рейтинг: +10 +10 0
14 Бойков Александр 17236
За короткий промежуток времени еще одна смерть на лыжне.
28.02.2025 07:15
Светлая память покойному, родным соболезнования.
Ссылка Рейтинг: +10 +10 0
21 Iгор Penzuch 9608
Замечательный Человек Игорь
28.02.2025 08:24
Соболезнования родным и близким.
Будем помнить и молиться.
Ссылка Рейтинг: +11 +11 0
05 Андрей Невзоров 63
Светлая память
28.02.2025 08:39
Прошлой весной очень поддержал меня в трудное время,  много с ним переписавался в личке.
Ссылка Рейтинг: +7 +7 0
15 сергей гошко 557
Светлая память
28.02.2025 09:30
Игорь Шкерин был одним из самых активных популяризаторов лыжного движения в Пермском крае . Одним из инициаторов создания лыжного сайта https://ski-perm.ru где есть много интересной информации для любителей лыж.
Вверх Ссылка Рейтинг: +8 +8 0
01 Жорж Помпиду 32
.
28.02.2025 11:33
Забанен пожизненно.
Лишнее напоминание всем, что за здоровьем надо следить.
Многие даже не догадываются, в каком состоянии их сердце, и можно ли ему давать нагрузку.
Ссылка Рейтинг: +3 +7 -4
03 Дед1960 317
время...
28.02.2025 11:56
Игорь  следил за своим здоровьем, мониторил сердце, уровень тестостерона, питание...Присылал сканы, подтверждающие результаты тренировок в зеленой зоне
Вверх Ссылка Рейтинг: +9 +9 0
23 Алексей Ильвовский 27535
Лишнее напоминание, что это не поможет
28.02.2025 15:02
Уж Леша Мазуров и Игорь мегаответственно к сердцу и контролю подходили.
Для меня это - напоминание о том, что жить надо честно и пОлно, и стараться не делать людям зла, а делать им добро: человек внезапно смертен. Все трое ушедших: мои близкие друзья Леша и Володя и хороший знакомый Игорь - так и жили.
Светлая им память.
Вверх Ссылка Рейтинг: +15 +19 -4
01 Ал. Голдаев 442
Алексей,
01.03.2025 15:47
Вы абсолютно правы, главное, чтобы совесть была чиста, оставить о себе добрую память. А не продление своих дней, как самоцель. Которые раньше-ли, позже-ли, все равно подойдут к концу.
Игорю - Царство Небесное и Светлая Память!  
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
11 Алексей Седенков 7630
Лс
28.02.2025 11:34
Ещё один наш БРАТ ушел от нас...
Ком в горле, слезы на глазах.
Ссылка Рейтинг: +7 +7 0
03 Дед1960 317
Еще один
28.02.2025 11:48
ушел по лыжне вдаль за горизонт... Грустно, тоже был опыт общения... Игорь, удачи тебе в небесных гонках.
Ссылка Рейтинг: +9 +9 0
19 Елена Копылова 29949
Матерь божья
28.02.2025 13:09
Да что ж такое, слов нет :(
Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
15 Виктория Астахова 1296
Давно пора разобраться в причинах
02.03.2025 15:56
Череда однотипных трагедий .... Ушли одни из самых опытных, энергичных, внимательных к своему здоровью.
Соболезную их родным и близким.
Почему бы детально не разобраться в причинах? Ведь есть результаты медицинских обследований, дневники тренировок, информация о питании, экипировке, результаты следственных действий... Сколько ещё мы, в 21-м веке, будем пребывать в неведении о действенных мерах профилактики внезапных смертей?
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +5 -4
23 MAKC . 7857
да, возраст совсем еще не тот что бы уходить
28.02.2025 13:29
Светлая память

Игорь был очень интересным и увлеченным человеком

Помним..
Скорбим..

соболезнования родным и близким.  
Ссылка Рейтинг: +6 +6 0
18 Павел Шабашов 584
Земля пухом.
28.02.2025 14:35
Земля пухом, очень жаль. 63, еже жить и жить, Много молодых умирает. Еще больше ловят нежданные проблемы. За последний год у трех ровесников (50-57, спортсмены) у двоих стен на артерию поставили, у одного тромб поймали уже в бедре, еще б чуть чуть и... Ковид и движуха, жизнь в постоянном стрессе...
Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
16 Любовь Климашина 24
Светлая память!
28.02.2025 19:46
С Игорем не была знакома. Попался его пост о тазобедренном суставе. Обратилась за советом. Он ТАК мне все подробно рассказал, столько времени потратил на совершенно незнакомого человека. Стали переписываться. Только недавно его вспоминала..
Как же так?
Ссылка Рейтинг: +11 +11 0
04 Виктор Башкиров 219
Светлая память
28.02.2025 21:00
Общался с ним по личной переписке год назад и его совет сработал 2 раза в этом году. Буквально вчера вечером в Алешкино парню его информацию пересказывал и добрым словом вспоминал, а буквально через пару часов увидел новость и не поверил в это...
Всем близким и друзьям, соболезную...
Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
04 ля ля ля 3064
Земля пухом
01.03.2025 02:35
. За последний год у трех ровесников (50-57, спортсмены) у двоих стен на артерию поставили,
У нас все тоже самое, кому то повезло больше, кому то меньше, у кого то случайно нашли бляшки которые срочно нужно стентировать. То есть человек вообще не замечал ишемии. Вывод такой, мужчинам после 50 нужно в обязательном порядке ввести обследования УЗИ БЦА и тредмилл, и пульс разгонять на тред-милле до максимума. Кроме того есть еще МСКТ коронарных артерий, которое уже не косвенно покажет наличие бляшек. Можно будет мониторить ещё на стадии, когда стеноз не оказывает влияние на работу сердца. На эти обследования не нужно каких то врачебных показаний.  
Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
05 Aventurero 1646
осле 50 нужно в обязательном порядке ввести обследования УЗИ БЦА и тре
01.03.2025 10:32
Комментарий получил рейтинг и скрыт читателями.Всё-таки прочитать
Вверх Ссылка Рейтинг: -11 +14 -25
19 Елена Копылова 29949
Я безвольное
01.03.2025 11:41
Про табуретку всячески поддерживаю  
Вверх Ссылка Рейтинг: -5 +11 -16
03 Mitrich 737
Две недели
01.03.2025 18:22
Очень мало. Привычки умеют ждать.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +9 +9 0
05 Aventurero 1646
Очень мало. Привычки умеют ждать.
02.03.2025 10:05
Очень мало. Привычки умеют ждать.
Ну я уже много лет питаюсь по-человечески, т.е я знаю, сколько мне белка, углеводов и жиров нужно и потребляю их в необходимом количестве. На словах это легко, казалось бы, сделать, но тоже себя пришлось когда-то через коленку ломать, потом просто это стало привычкой, сейчас я знаю, где ,сколько и чего содержится и прикидываю БЖУ на лету. Единственное, что сильно по-прежнему, кмк, мешает трен процессу и здоровью, это периодическое переедание смеси быстрых углеводов и прочего непотребства в виде консервантов.(aka всевозможные сладости).

Про стресс уже написал, на мой взгляд, это чуть ли вообще не решающий фактор, чел может спортом не заниматься, но если по жизни полон оптимизма и не загоняется по каждому пустяку, то  проживет  со своими 100 кг до 85 лет, а другой, занимаясь спортом, в 50 загнется. Очень сильно психо-эмоциональный фон влияет на здоровье и общее самочувствие на протяжении жизни . Поэтому Раша точно не для долгожителей, увы.
Вверх Ссылка Рейтинг: -6 +10 -16
07 Galart 425
логично предположить что
02.03.2025 12:01
нервная система требует такой же тренировки, как физика.
Не исключено, что для каких-то категорий людей трудоемкость этих тренировок тоже должна быть сопоставима.
Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +6 0
19 Александр Соловов 3363
Если регулярно соревноваться по-настоящему (на результат)
02.03.2025 13:29
примерно 20 стартов зимой на лыжах, 5-7 стартов на роллерах летом, то адреналин сжигает все, что съешь. А если без стартов, просто тренироваться, то здесь помогают только очень большие объемы или высокоинтенсивные тренинги. Проверено на личном опыте на протяжении ряда десятилетий (с 22 до 72 лет).

Что касается трагических ситуаций с ССС у спортсменов, то для профилактики лет после 50-60 надо разжижать густую ( с высоким гемоглобином) кровь. Например, с помощью кардиомагнила.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +7 -1
15 Виктория Астахова 1296
Вы немного заблуждаетесь
02.03.2025 16:01
относительно растительного и животного белка, ведь Вы не знаете, как те растения и животные были выращены, какую дрянь они поглощали и что внутри накопили для Вас.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +3 -4
05 Aventurero 1646
относительно растительного и животного белка,
02.03.2025 16:17
Конечно, не знаю, но это меньшее зло по сравнению с откровенной гадостью в виде конфет с кучей консервантов, жира, пальмового масла или полбанки вареной сгущенки, где сахарозы столько, сколько раньше люди съедали за месяц.

Что касается белка, то яйца и творог я покупаю домашние. Мясо в магазине. Сложные угли - это гречка, чечевица, бурый рис, булгур, лапша из твёрдых сортов пшеницы.

примерно 20 стартов зимой на лыжах, 5-7 стартов на роллерах летом, то адреналин сжигает все, что съешь.

Это заблуждение, у многих ничего сжигаться не будет ни от соревнований, ни от больших объемов (у меня был небольшой весьма раздражающий жирок и объемы в 120 км в неделю), если питаться как попало. Скорее, свое здоровье, питаясь неправильно, добьешь окончательно, чем "адреналин сожжёт весь лишний жир".
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 +5 -9
15 Виктория Астахова 1296
ля-ля-ля, знаете,
02.03.2025 18:04
Комментарий получил рейтинг и скрыт читателями.Всё-таки прочитать
Вверх Ссылка Рейтинг: -11 +2 -13
23 Владимир Житенев 13859
Сорри, все лучше не в этой печальной теме
03.03.2025 12:52
Прошу прощения: не обратил внимания, где отвечаю.
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
04 ля ля ля 3064
Стресс
02.03.2025 15:08
 
 Про стресс уже написал, на мой взгляд, это чуть ли вообще не решающий фактор
У кардиологов есть таблички по СС риску. Факторов там несколько. Один из главных  факторов это наследственность атеросклероза. которая никак не убирается никакой диетой или спортом.
 Кардио магнил или аспирин это только тромбы, бляшки холестериновые -это статины.
 По поводу сладенького, ради интереса покатался не спеша около часа средний пульс получился 127, замерял сахар кровь из пальца, до катания 5,5 , после  4.3.  
Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
05 Aventurero 1646
02.03.2025 16:22
Комментарий скрыт модератором Сергей Мишин (Рязанский).Офф-топ часть и в соответствии с просьбой автора написанных постов, а также ответы на них.
Вверх Ссылка
15 Виктория Астахова 1296
02.03.2025 18:09
Комментарий скрыт модератором Сергей Мишин (Рязанский).
Вверх Ссылка
14 Бойков Александр 17236
02.03.2025 18:12
Комментарий скрыт модератором Сергей Мишин (Рязанский).
Вверх Ссылка
15 Виктория Астахова 1296
02.03.2025 20:10
Комментарий скрыт модератором Сергей Мишин (Рязанский).
Вверх Ссылка
14 Бойков Александр 17236
02.03.2025 20:23
Комментарий скрыт модератором Сергей Мишин (Рязанский).
Вверх Ссылка
01 Ал. Голдаев 442
02.03.2025 20:25
Комментарий скрыт модератором Сергей Мишин (Рязанский).
Вверх Ссылка
05 Aventurero 1646
03.03.2025 17:23
Комментарий скрыт модератором Сергей Мишин (Рязанский).
Вверх Ссылка
15 Сергей Новоселов 43
Фото и видео
03.03.2025 08:03
Перебирал свои старые фото и Видео, вспоминал как мы с Игорем проводили различные мероприятия, делали новые проекты. Ни когда он не отказывал в помощи или совете.
Сегодня мы с ним прощаемся навсегда.
PS на видео Игорь за кадром.  
Ссылка Рейтинг: +8 +8 0
16 TG 1496
Светлая память
03.03.2025 11:16
Соболезнования близким ....
Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
23 Алексей Ильвовский 27535
Светлая память...
03.03.2025 14:42
                                         
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
10 sig100 6
Светлая память.
03.03.2025 15:09
Ужасная весть. Игорь был очень открытым человеком, никогда не отказывал в помощи. Очень жаль, что такие хорошие люди от нас уходят, да ещё и так рано.
Соболезную родным и близким.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0