На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
150
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
136
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Чечёткин Сергей
73
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Румянцев Иван
71
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Лавриненко Владимир
69
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
69
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Ингеройнен Владимир
68
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Кривенков Сергей
67
Кривенков Сергей
Москва 1967
Пастухов Николай
67
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Трипака Сергей
66
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

Утренняя гимнастика в условиях самоизоляции

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА В УСЛОВИЯХ САМОИЗОЛЯЦИИ
по мотивам песни Владимира Высоцкого

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, пластика и грация.
Мы из дома не выходим,
Мы по улицам не бродим,
Соблюдаем самоизоляцию.
Мы из дома не выходим,
Мы по улицам не бродим,
Соблюдаем самоизоляцию.

Там снаружи, три-четыре,
Разлетается все шире,
Злой коронавирус поджидает нас.
Если хилый сразу в гроб,
Сохранить здоровье чтоб,
Уделите спорту спорту вы хотя бы час.
Если хилый, сразу в гроб,
Сохранить здоровье чтоб,
Уделите спорту вы хотя бы час.

На спиртное не гляди,
К турнику скорей поди,
Атлетической займись гимнастикой.
Если штанга не для вас,
Йога будет будет в самый раз,
Йога мышцам силу даст и пластику.
Если штанга не для вас,
Йога будет в самый раз,
Йога мышцам силу даст и пластику.

По команде, три-четыре,
Заперлись в своей квартире,
Только ноги требуют движения.
Не достать меня извне,
Привыкаю к новизне,
Бегать буду без перемещения.
Не достать меня извне,
Привыкаю к новизне,
Бегать буду без перемещения.

Не хожу теперь я в лес,
Ведь технический прогресс,
Подарил свое изобретение.
В одиночку, сам с собой,
По дорожке беговой
Совершаю быстрые движения.
В одиночку сам с собой,
По дорожке беговой
Совершаю быстрые движения.