На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
150
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
136
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Чечёткин Сергей
73
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Румянцев Иван
71
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Лавриненко Владимир
69
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
69
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Ингеройнен Владимир
68
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Кривенков Сергей
67
Кривенков Сергей
Москва 1967
Пастухов Николай
67
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Трипака Сергей
66
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

Выбор компрессионной одежды

18.01.2018 06:14
Нужна помощь в выборе компрессионной одежды для велоспорта. Приглянулась модель от CRAFT, по размерной сетке от производителя мне якобы подходит размер - М, но когда примерял то показалось, что утягивает как- то непривычно. Может стоит брать на размер больше? У кого есть опыт использования такой одежды поделитесь своими впечатлениями.
Про компрессионку
23.03.2018 15:10
1. Размер нужно выбирать всегда тот, который носите обычно: носите M - берите M.
2. Компрессионная одежда должна обтягивать тело: идеально подходит для длительных походов, пробежек, ну или вело; но еще лучше помогает при восстановлении (но нужна более сильная компрессия, нежели чем на тренировке).
3. Использовал сначала гольфы, поговорил с врачом - сказал, что толку мало от гольф, только от травм может спасти, поэтому порекомендовал приобретать штаны (чтобы полностью ноги были закомпрессированы).
Итог: если с умом подходить к делу, то нужны 2 комплекта:
- для тренировок - это легкая компрессия;
- для восстановления - это "жесткая" компрессия.
Брать комплект только для тренировок можно, но без компрессионного восстановления это будет глупый подход к тренировкам. Комплект отдельно для восстановления можно брать, но тут нужно учесть, что сначала для восстановления будет достаточна легкая компрессия (так может изначально показаться, обычно, всегда средняя), но как только начнете заниматься с компрессией, то для восстановления сразу же нужно увеличивать степень компрессии.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0