Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Выбор компрессионной одежды

14 Михаил Гущин 153

18.01.2018 06:14

Нужна помощь в выборе компрессионной одежды для велоспорта. Приглянулась модель от CRAFT, по размерной сетке от производителя мне якобы подходит размер - М, но когда примерял то показалось, что утягивает как- то непривычно. Может стоит брать на размер больше? У кого есть опыт использования такой одежды поделитесь своими впечатлениями.

Просмотров:2019
Комментариев:1
Рейтинг: 0 0 0

Про компрессионку EvgeniyLFC
[23.03.2018 15:10]

11 EvgeniyLFC 125

Про компрессионку

23.03.2018 15:10

1. Размер нужно выбирать всегда тот, который носите обычно: носите M - берите M.
2. Компрессионная одежда должна обтягивать тело: идеально подходит для длительных походов, пробежек, ну или вело; но еще лучше помогает при восстановлении (но нужна более сильная компрессия, нежели чем на тренировке).
3. Использовал сначала гольфы, поговорил с врачом - сказал, что толку мало от гольф, только от травм может спасти, поэтому порекомендовал приобретать штаны (чтобы полностью ноги были закомпрессированы).
Итог: если с умом подходить к делу, то нужны 2 комплекта:
- для тренировок - это легкая компрессия;
- для восстановления - это "жесткая" компрессия.
Брать комплект только для тренировок можно, но без компрессионного восстановления это будет глупый подход к тренировкам. Комплект отдельно для восстановления можно брать, но тут нужно учесть, что сначала для восстановления будет достаточна легкая компрессия (так может изначально показаться, обычно, всегда средняя), но как только начнете заниматься с компрессией, то для восстановления сразу же нужно увеличивать степень компрессии.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0