Здравствуйте! Можете закидать меня палками прямо в голову, но я задам свой вопрос
Решил вспомнить старое и встать на лыжи. Все купил, но случился затык в одежде -- я не могу понять, что сейчас покупается и надевается, если ты не собираешься бегать по 50 км и твое имя не Бьерн Дайлен (или как его там правильно).
Я собираюсь кататься на лыжах. Не соревноваться, не тренироваться, не даже бегать, а кататься. Ну, может чуть-чуть бегать. Но уж точно не ХОДИТЬ! (В марафоне бабушек не участвую)
Соответственно вопрос -- а что одевать? Вторую неделю шерстю форумы и сайты, но пока ясности нет.
Кто-то говорит про 3 слоя, кто-то говорит, что это туфта. Я так понимаю, термобелье -- обязательно? Ок. Хорошо. А дальше? Для каких темпертаур что лучше брать? Кто-то пишет про софтшелл, виндстоппер, тут же пишут, какая эта засада для лыжников. И вообще, складывается ощущение, что на беговых лыжах бегают только спортсмены прокачанные -- одежда вся такая обтягивающая... А обычным людям что надевать?
В Триале, Канте -- только обтягивающие куртки и штанишки. В спортмастере нашел куртку для беговых лыж, но почему она такая плотная и утепленная? На сайтах Ювенты, Спорткульта тоже не очень понятно... Да, вообще не понятно.
В общем, у меня есть термобелье Glissade, и флисовую кофту прикупил. Это правильно? А куртку какую брать? Или надо вообще две на разные температуры?
Просвятите неопытного будущего бегунка Или дайте ссылку, где почитать.
Заранее гран-мерси всем, кто ответил без стеба и подколов.
Кто-то в - 10 тренируется в одном гоночном комбезе, кто-то пуховой жилет одевает. Все индивидуально. Я на тренировке, даже если просто "гуляю", то все равно потею слегка, разогреваюсь от движений. В пуховике никогда не катался. На ниже -10 одеваю термобелье, флис, сверху тонкий лыжный тренировочный костюм с ветрозащитой. На более теплую погоду флис не одеваю.Сейчас у меня для тренировок костюм BD FINLAND : http://mass-sport.ru/shop?view=article&id=3485
Костюм тонкий, не обтягивает, но и не "парусит" как горнолыжный, по фигуре. Штаны "ветровка" с тканевой подкладкой. Куртка подкладка - тканевая, на груди ветровка, "спина дышит".
Жена гуляет типа того, как вы написали. Она в -5 катается в плотных лыжных штанах и легком пуховике на тонком синтепоне. При околонулевых температурах - вместо пуховика в ветровке.
3 слоя - термобелье, флис, ветрозащита. Если тепло, можно 2-й убрать, если холодно - его же нарастить. 3-й слой - ветрозащита (виндстоппер, софтшелл, swix no wind) спереди и дышащая ткань сзади. Михаил привел хороший пример - BD Finland, но почему-то таких (плотно сидящих и неутепленных) костюмов немного даже в лыжегоночных магазинах. Теплая разминка для тренировки не пойдет - это именно для разминочного катания. Примерный комплект для средней зимы - дышащее термобелье (можно 2 комплекта), флис тонкий+толстый для верха, тонкий ветрозащитный тренировочный костюм, жилетка. Мне этого хватает до -30.
С лыжами куда ни шло, разобраться можно, а с одеждой сам мучаюсь. Если холодно, флис надевать под разминочный? Обычно он выглядит так что максимум на термобельё можно натянуть. А до лыжни как добраться? не замерзнешь? А обувь куда? Рюкзак тащить или искать где можно оставить вещи?
http://www.afanas.ru/afanas/ski.htm - если читали, то прошу прощения за повторение. Но написано очень доступно и логично. А еще на форуме том же есть ветка, в которой могут быть ответы.
Все прошло хорошо! По совету форумчанина приобрел Swix Rybinsk. Сегодня было -2, надел куртку прямо на термобелье -- пока шел было прохладно, но на лыжне все встало на свои места -- не холодно и не жарко. Брюки, правда, теплые оказались
Показалась очень плотной и с утеплителем к тому же. Думаю лучше вместо утеплителя поддевать термо из Power Dry, будет меньше влаги накапливать и сушить быстрее
ну я не спортсмен и по 30 км не бегаю одевал только с термобельем при -1 ... -3 -- все супер. может быть при плюсовой температуре будет жарковато, но у меня выбор не самый большой -- в магазинах моего размера вообще нет практически...
Если летом для физ активности всё просто, прохладно или тепло, кроме майки из синтетики и ветровки ничего не нужно. То зимой оказалось всё так сложно. В прошлые выходные встал первый раз, одежду пока не покупал, хотел понять как оно вообще, а то за 20 с лишним лет много что изменилось. Надел на термобельё тонкий софтшелл, ближе к виндстопперу типа для физ активности, из того что было в наличии. На улице минус 5-6, сначала прохладно, потом разогрелся, термуха намокла, софтшелл изнутри мокрый, наружу ничего не выпускает, подустал, сбросил темп, начал замерзать. Явно нужно что-то более дышащее. И ещё если выбираться куда подальше местного парка остается куча непонятных моментов.
Что одевать если до лыжни ещё нужно добираться на электричке, автобусе, пешком? В одной разминке окалеешь, особенно по дороге домой, брать компактный пуховик, рюкзак? Что делать с обувью, брать сменку? Или искать места, где есть возможность оставлять вещи?
тонкое термо, тонкий флис, наверх куртку спереди с виндстоппером, спина дышит. до -5-6 куртку заменяю подобной жилеткой. если долго добираться, то как минимум снять мокрое термо и надеть сухое толстое. мне идти метров 500, на ботинки надеваю галоши, т.к. несколько лет назад сточил скобу у ботинка. наверное, цепляя об асфальт при ходьбе. галоши прячу под елку.)
Всем привет. Вот эти накладки будут лучше. Противоскользящие накладки с шипами Chiruca Grabbers http://www.multi-sport.su/shop/CID_108_1_aksessuary.html Сам если лень ехать на машине, то бегу до лыжни в кроссовках, ботинки в рюкзаке и переобуваюсь. Рюкзак должен быть конечно удобным.
На термуху одеть полартек хай-лофт, сверху софтшелл. На лыжне полар снять и за рукава вокруг талии завязать. После тренировки опять одеть, остывший конденсат на внутренней стороне софтшелла будет не страшен. Софтшелл кмк оптимальный - polartec power shild
Решил вспомнить старое и встать на лыжи. Все купил, но случился затык в одежде -- я не могу понять, что сейчас покупается и надевается, если ты не собираешься бегать по 50 км и твое имя не Бьерн Дайлен (или как его там правильно).
Я собираюсь кататься на лыжах. Не соревноваться, не тренироваться, не даже бегать, а кататься. Ну, может чуть-чуть бегать. Но уж точно не ХОДИТЬ! (В марафоне бабушек не участвую)
Соответственно вопрос -- а что одевать? Вторую неделю шерстю форумы и сайты, но пока ясности нет.
Кто-то говорит про 3 слоя, кто-то говорит, что это туфта. Я так понимаю, термобелье -- обязательно? Ок. Хорошо. А дальше? Для каких темпертаур что лучше брать? Кто-то пишет про софтшелл, виндстоппер, тут же пишут, какая эта засада для лыжников. И вообще, складывается ощущение, что на беговых лыжах бегают только спортсмены прокачанные -- одежда вся такая обтягивающая... А обычным людям что надевать?
В Триале, Канте -- только обтягивающие куртки и штанишки. В спортмастере нашел куртку для беговых лыж, но почему она такая плотная и утепленная? На сайтах Ювенты, Спорткульта тоже не очень понятно... Да, вообще не понятно.
В общем, у меня есть термобелье Glissade, и флисовую кофту прикупил. Это правильно? А куртку какую брать? Или надо вообще две на разные температуры?
Просвятите неопытного будущего бегунка Или дайте ссылку, где почитать.
Заранее гран-мерси всем, кто ответил без стеба и подколов.