12 июля, воскресенье
- 08:55
  
  Лыжероллеры
  Кубок России, 15 км, масс-старт, своб., жен.
  Триколор "ТВ Спорт"
- 10:25
  
  Лыжероллеры
  Кубок России, 20 км, масс-старт, своб., муж.
  Триколор "ТВ Спорт"

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Коньковый ход и позвоночник для 11 лет ?

22 Томский Евгений 32

06.01.2004 00:00

Мой сын катается на лыжах около 3 лет, ему 11 лет рост 145. Сейчас проходит "коньком" около 3 км в день без усталости . Знакомый массажист предупредил супругу, что "конек" вреден , т.к. раскачиваются позвонки ?

При каких условиях это верно?

На что обратить внимание для минимизации возможного вреда?

Просмотров:7759
Комментариев:15
Рейтинг: 0 0 0

Беговые лыжи не портят позвоночник Владимир Овчинников
[09.01.2004 03:29]
лыжи не портят позвоночник коробов александр
[10.01.2004 00:59]
- Большое спасибо! Томский Евгений
  [11.01.2004 19:23]
лыжи не портят позвоночник коробов александр
[10.01.2004 00:59]
- Большое спасибо за ответ! Томский Евгений
  [11.01.2004 19:27]
  - Говорят Каспаров кроссы бегал коробов александр
    [12.01.2004 02:55]
    - Полностью согласен! Томский Евгений
      [12.01.2004 10:23]
      - Ну позвонки не раскачивают, но Игорь
        [18.01.2004 03:17]
        
        Я тоже думаю, что рекомендации врачей Томский Евгений
        [18.01.2004 18:30]
        
        Для удовольствия Алексей Жилин
        [19.01.2004 12:02]
        
        Скольжение очень важно- согласен! Томский Евгений
        [19.01.2004 22:17]
        
        согласен Иван Волобуев
        [01.12.2012 18:36]
    - Скачал с сылок из форума несколько видеороликов Томский Евгений
      [18.01.2004 18:33]
      - тренер Алексей Константинов
        [24.11.2008 23:23]
        
        Ребенок, то уж, наверно, не ребенок ) Алексей Лиманцев
        [24.11.2008 23:33]

23 Владимир Овчинников 218

Беговые лыжи не портят позвоночник

09.01.2004 03:29

По-видимому ваш массажист не имеет никакого понятия о коньковой технике и о лыжах в частности.

В спортивной школе в основном катаются классическим ходом, как наиболее

сложном. Если хотите чтобы ваш сын освоил

технику, то отдайте его в спортшколу. А вообще для 11 летнего ребёнка проезжать около

3км очень мало. Мой 10 летний сын пробегает

6-7 км, а старший (12 лет)- 12-13км.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 коробов александр 25

лыжи не портят позвоночник

10.01.2004 00:59

Отдать ребёнка в спортшколу ,да ещё к хорошему тренеру(желающему научить , а потом уже получать результаты и победы)-верное дело . Если не получается - катайтесь как можно больше классикой. А про раскачивание позвонков - глупости - занятия лыжными гонками способствуют формированию мышечного корсета.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Томский Евгений 32

Большое спасибо!

11.01.2004 19:23

Как настоящий отец

я неточно написал сколько лет сыну - он с 1994 г, т.е. ему будет в марте 10, а дочери в апреле 12 !

Сын только в этом году начал передвигаться коньком и на лыжах CTS (?) он 3 км пробежал за 17 мин без проблем не упираясь. 6-7 км мы проходили раза 2 - немного времени свободного. Еще раз спасибо за ответ - это совпадает с моим мнением.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 коробов александр 25

лыжи не портят позвоночник

10.01.2004 00:59

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Томский Евгений 32

Большое спасибо за ответ!

11.01.2004 19:27

Полностью согласен про укрепление мышечного корсета! С тренером сложнее - у меня дети чмпионы области по

шахматам ! сын занял 4 место на полуфинале Сибири и едет на Россию. А по тяге к спорту он скорее всего в бабушку -он чемпионка России была на 800 в 60-е гг.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 коробов александр 25

Говорят Каспаров кроссы бегал

12.01.2004 02:55

Я ещё не встречал людей ,которым бы повредили занятия на лыжах в умеренных количествах. А если есть возможность научить правильной технике ,так это вообще супер! Есть вопросы пишите - ответов будет много, но интуиция подскажет,да и лыжные гонки с биатлоном(см технику Бьёрндалена) по телеку показывают.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Томский Евгений 32

Полностью согласен!

12.01.2004 10:23

Даже без правильной техники, только подражая ребятам на лыжне пацан уже летает коньком. Я отциклевал ему лыжи , купил нормальные ботинки - и мы каждый день в обед пробегаем по 3-5 км. Ну, я ему советую подольше катиться на лыже, переносить вес, да и у ребят - лыжников спрашиваем - после каждой прогулки настроение классное. А пацану при занятиях шахматами обязательно нужна физ. подготовка - сидеть по 2-3 часа в турнире очень утомительно. Я ему ставлю некую цель - накатать на 1 разряд - дальше уже большой спорт, а это будет просто классно.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Игорь 924

Ну позвонки не раскачивают, но

18.01.2004 03:17

неоднократно слышал, что при коньке повышенные нагрузки на колени и тазобедренный сустав. И что раньше 12 лет не стоит начинать коньком бегать.

От трех километров, правда, ничего ему не будет.

Разговаривал с тренером ДЮСШ на эту тему, тот сказал, что надо классикой бегать, чем лучше классика, тем лучше потом пойдет конек.

Надо расстояния побольше проходить, не сильно напрягаясь. У меня сын в 6 лет по 9-12 км классикой проходит - без техники пока, себе в удовольствие, без принуждения, только конфеты ему надо давать время от времени.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Томский Евгений 32

Я тоже думаю, что рекомендации врачей

18.01.2004 18:30

даются для нагрузок близким к 100% или более, а именно -большие дистанции и высокая интенсивность. А если кататься в свое удовольствие, то можно хоть коньком, хоть вертолетом

Как заинтересованность детей я рассматриваю их уровень в классе - приятно быть спортивным:) , ну а как стимуляция - хорошо обработанные лыжи, красивые ботинки

, комбинезон, ну и конфетки всякого вида !

На сына очень сильно действует похвала посторонних на лыжне - он говорит с гордостью, пока сегодня ехал меня 4 человека похвалили

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Жилин 10509

Для удовольствия

19.01.2004 12:02

и для техники при катании коньком очень важно хорошее скольжение. Думаю и нагрузки на мышцы гармоничнее. Сужу по своему старшему сыну - того же возраста и роста что и у Вас. Начинал с классики, м. сказать фанатом стал, коньком немного научился в прошлом году; в этом перешел с Элана (вырос) на купленный по случаю юниорский классич. б/у Мадшус - резко улучшилась в коньке и техника, и скорость, классику пока забросил, говорит - не разучусь. Азарт появился - погоняться с взрослыми "чайниками".

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Томский Евгений 32

Скольжение очень важно- согласен!

19.01.2004 22:17

Я своего добился циклевкой лыж и себе и сыну и дочке, все по советам Леонида Кузьмина - вот таланливый человек ! http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=9589#11255

такого результата после циклевки я не ожидал - теперь наслаждаюсь !

Классику я думаю стоит использовать принудительно - для силовой тренировки - намазать мазью держания побольше - и вперед

)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Иван Волобуев 37

согласен

01.12.2012 18:36

по тазобедренным суставам - печальный опыт есть.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Томский Евгений 32

Скачал с сылок из форума несколько видеороликов

18.01.2004 18:33

сейчас смотрим с детьми, изучаем технику - очень интересно !

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Алексей Константинов 8

тренер

24.11.2008 23:23

Если он сам будет учится то конечно это опастно, я бы Вам предложил отдать ребенка к хорошему тренеры, там их учат как правельно кататся чтобы не вредить здоровье,

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Алексей Лиманцев 2447

Ребенок, то уж, наверно, не ребенок

)

24.11.2008 23:33

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0