Сергей Бирюков: Тестируем мониторы сердечного ритма с возможностью GPS. Актуальные спортивные модели сезонов 2009-2013

Опубликовано: Журнал №63

Мы продолжаем обзоры электронных устройств — помощников спортсменов-тренеров. В "Л.С." №46 за 2009 год впервые был опубликован материал о пульсометрах с возможностью системы глобального позиционирования (GPS/ГЛОНАСС). В 2009 году эти приборы многим читателям ещё казались недоступной новинкой, но теперь это — обычное дело. Практически каждый день можно увидеть устройства со встроенным модулем глобального позиционирования. Чипы GPS/ГЛОНАСС используются в наших телефонах, автонавигаторах, компьютерах, в фотоаппаратах и в других самых разнообразных устройствах. Влияние GPS в спорте за прошедшее время только выросло. В первом материале приводилась теория использования мониторов сердечного ритма (МСР) и GPS, тут же больше будет уделено внимания обзору самих приборов. Рассматривайте эту статью в качестве продолжения материала 2009 года.

За почти пять лет на рынке появилось большое количество МСР с GPS. Количество производителей в этом сегменте заметно выросло. Из-за ограничения по времени и объёму публикации рассмотрим только известные хиты от трёх лидеров рынка: Polar, Suunto, и Garmin. Тут же будет дан обзор фирменных программ по обработке (пересылке) данных и их официальные Интернет-приложения. В следующем номере смотрите продолжение материала, где обзор будет дополнен очередными новинками.

POLAR
800CX + G5
RCX5 + G5

В 2009 году мы рассматривали связку RS800 + G3 как самую желанную для спортсмена. За это время финский производитель выпустил новый GPS-датчик — G5. Сами «часы» 800CX практически не были обновлены, кроме наружного оформления. Что касается датчика GPS, то он стал легче, компактнее и надежнее в работе. В качестве источника питания для G5 используется встроенный литиевый аккумулятор, который можно подзаряжать через microUSB разъём. Большая продолжительность работы при разных температурных режимах, быстрый старт, низкий вес, полная совместимость с приборами, которые поддерживают G3 и минимум глюков — всё это вынуждает многих пользователей переходить с G3 на G5.

Подробный обзор RS800CX вы сможете найти в «Л.С.» №46 или на сайте skisport.ru (Статьи → Беговые лыжи → Снаряжение), тут же рассмотрим совершено другой прибор — RCX5.

RCX5 был разработан специально для триатлонистов и мультиспортсменов. К нему может быть подключен внешний GPS-датчик G5. Прибор выглядит по-новому, обновлённое управление, увеличенная память, новый функционал и двухдиапазонный радиоканал (5 кГц + 2,4 ГГц. Датчик пульса отлично работает в воде и на суше). Появилась новая функция Race pace — виртуальный тренировочный партнёр. Также есть фирменная функция HeartTouch (имитирует нажатие дополнительной настраиваемой кнопки при поднесении часов к датчику пульса). Также реализована автоматическая настройка экранов в зависимости от выбранного спортивного профиля. Это всё подкупает. Но есть и недостатки. В приборе нет альтиметра и записи R-R. Кроме того, он заточен под работу с Интернет-приложениями, работа с настольными программами затруднена. Эти моменты многих потенциальных покупателей отпугивают от приобретения. Сами «часы» изготовлены качественно: продуманный дизайн и хорошие материалы. Малая толщина корпуса, низкий вес и фирменная пятая кнопка на передней панели делают удобной данною модель.

Для связи с компьютером RCX5 использует приложение WebSync и беспроводное соединение через DataLink.

RC3 GPS

Долгожданная новинка 2013 года от Polar — RC3 GPS. Это первый прибор Polar со встроенным GPS. До этой модели Polar выпускал приборы с возможностью подключения только внешних GPS-датчиков G1, G3 и G5.

Несмотря на встроенный модуль GPS устройство по своим размерам мало отличается от обычных спортивных часов. Большое время работы без подзарядки позволяет использовать RC3 GPS на длительных тренировках и при постоянном ношении. Производитель заверяет, что при использовании RC3 GPS только в режиме часов зарядка предстоит только через четыре месяца. Проверить это мне не удалось, но, похоже, что это близко к правде.

К сожалению, в часах нет встроенного барометрического альтиметра. Поэтому набор высоты прибор даёт неточный.

Интерфейс часов соответствует серии RCX, но немного переработан с учётом своего функционала. Всё достаточно информативно и понятно. Количество экранов представляемой информации соответствует выбранному профилю и не настраивается. Вручную можно только выбрать представление одновременного показа двух или трёх строк.

Из специальных GPS-функций реализована возможность возврата к старту, но сам трек не отображается. Это тоже немного разочаровывает.

После остановки секундомера прибор выдаёт подробную ста­тистику, включая примерные энер­гетические затраты за счёт сжигания жира. Кроме того, прибор сам даёт ха­рактеристику вашей тренировке (длительная, восстановительная, тяжёлая...). Как и в RCX 5 тут хорошо реализован недельный анализ тренировок.

Есть возможность подклю­чения внешних датчиков стандарта W.I.N.D., влагозащита соответствует IPX7 (допускается лёгкое погружение в воду), что делает эту модель муль­ти­спор­тивной.

Для связи с компьютером RC3 GPS необходимо приложение Web­Sync для polarpersonal­trainer.com. Соединение идёт через microUSB. Тут же можно выполнить основные настройки через компьютер: задать параметры пользователя и настро­ить профили по видам спорта.

Первоначально файл записанной тренировки кэшируется на жёстком диске компьютера, после чего отправляется на сервер сервиса polarpersonaltrainer.com.

В целом модели RCX5 и RC3 GPS являются платформой для создания более функциональных моделей. Следует отметить, что связка из RS800CX с G5 по-прежнему является одной из самых функциональных и до сих пор присутствует в продаже. Ведь многие пользователи предпочитают использовать для накопления и обработки информации локальные приложения, а не удалённые. Возможно, это связано со сложностями передачи информации в Интернет в удалённых местах или по соображениям конфиденциальности. Жаль, что программа Polar Pro Trainer 5.41.002 оказалась последней актуальной настольной версией и все новые приборы стали переводить на Интернет.

В 2014 году Polar подготовил новую верхнюю спортивную модель — V800. Подробнее о новинке смотрите в продолжении этой статьи.

Интернет-сервис Polar — polarpersonaltrainer.com

Как уже отмечалось выше, Polar и многие другие производители спортивных тестеров взяли курс на развитие Интернет-приложений. В настоящее время Polar развивает свой сервис — polarpersonaltrainer.com. Уровень представления информации и возможности по её анализу достаточно сильно приблизились к собственному настольному приложению, а в чём-то уже превзошли. Например, появился раздел Challenge. В этом разделе можно сравнивать свои результаты с такими же пользователями Polar. Кроме того, добавлены полезные калькуляторы, анализ и планирование нагрузки. И, наконец, появилась синхронизация графиков и карты, которая отсутствовала в Pro Trainer.

У интерфейса есть поддержка 12 языков, но пока без русского. По сравнению с первыми версиями Интернет-приложений ошибок и сложностей в использовании стало заметно меньше. Сделано всё чётко и понятно.

Параметры загруженной тре­нировки и графики можно увидеть в разделе Training. Качество представляемой информации очень высокое. Есть возможность укрупнения отдельных разделов на экране, что делает представление графиков очень наглядным.

Добавлены функции частичного редактирования и экспорта файла в формате GPX и XML.

SUUNTO
Ambit 2(s)

Финская компания Suunto продолжает совершенствовать свои приборы со встроенным модулем GPS. После выхода на рынок первой модели с интегрированным GPS (X10) прошло более 5 лет. К сожалению, модель X10 не обладала возможностью подключения датчика частоты сердечных сокращений (ЧСС), и это сдерживало популярность данного устройства у спортсменов. Через некоторое время появилась революционная модель Ambit на чипе GPS SiRF star IV. Эта модель включала в себя туристические и спортивные функции, в том числе монитор ЧСС. На смену первой модели Ambit компания Suunto выпустила модель Ambit 2. Вместе с ней параллельно в продаже появилась и облегчённая (упрощённая) модель Ambit 2s. Упрощение прибора позволило производителю значительно снизить продажную стоимость, что, несомненно, должно сказаться на популярности данной модели.

Управление всеми приборами серии Ambit идентичное. Функциональные отличия только в деталях. Например, в Ambit 2(s) были добавлены функции для плавания, работа с датчиком мощности, мультиспортивный режим, а также появился обратный таймер.

Общая тенденция производителей спортивных часов к уходу от локальных программ у Suunto также сохранена. Для обмена информацией требуется установить согласующую программу Moveslink2. Практически все настройки самого прибора теперь можно осуществлять через Интернет-интерфейс. Многие настройки вообще доступны только через сервис Movescount.

Время работы Ambit 2s, согласно инструкции, после полной зарядки от 8 (запись через 1 с) до 25 (запись через 60 с) часов. В моём случае прибор отработал на одной зарядке около недели с суммарным временем тренировок за этот период около 2,5 часов. Считаю, что это вполне нормальное время работы. Кстати, модель Ambit 2 позволяет работать ещё с большим временем. К сожалению, при низкой температуре дисплей начинает подтормаживать, хотя заявлен достаточно широкий рабочий диапазон (–20...+60° С). Но в целом это не очень сказывается на считывании показаний.

У Ambit 2s альтиметрия реализована по сигналу GPS. Это вносит искажения при подсчёте суммарного набора высоты. К тому же следить за набором во время активности не получится, он выводится только после сохранения информации в журнале. В полноценной версии установлен барометр, что делает альтиметрию более точной, но существенно удорожает сам прибор. Кроме того, Ambit 2 строит профиль на самом приборе и фиксирует температуру окружающей среды.

Управление самими часами реализовано с особенностями предыдущих моделей Suunto. К ним надо привыкнуть. Поэтому, если вы до этого не пользовались Suunto, настоятельно рекомендую почитать инструкцию. Датчики и экраны подключаются автоматически в зависимости от выбранного профиля занятий и их можно настроить только через Movescount.

Из туристических и GPS функ­ций можно отметить функцию возврата к старту. Это очень удобно, когда вы находитесь в незнакомой местности. Благодаря подсказкам на экране прибора вы сможете найти дорогу домой. К сожалению, в приборе не удалось реализовать функцию отображения трека в реальном времени. Схему трека можно увидеть только после остановки секундомера и сохранения информации в журнале.

Памяти хватает примерно на 15 часов с GPS при интервале записи в 1 с. После исчерпания памяти идёт перезапись поверх старых данных. Для экономии памяти можно включить автопаузу. Запись будет приостанавливаться, если скорость перемещения становится ниже 2 км/ч.

Также можно записать в прибор до 100 точек, использовать для ориентирования электронный компас, видеть текущие координаты местонахождения и идти по предварительно заданному треку.

Приборы Ambit можно использовать для плавания. Водо­защита Ambit 2s — 50 м, а у Am­bit 2 — до 100 м. Прибор сам определит стиль плавания и запишет параметры, используя акселерометр и GPS. Пульс в воде не записывает, так как датчик пульса работает на 2,4-2,5 ГГц. Сейчас Suunto комплектует свои приборы датчиками с двойным частотным диапазоном на мягкой основе. Этот датчик по-прежнему является одним из самых компактных и удобных на потребительском рынке. Но следует проявлять осторожность при отсоединении датчика от резинки.

После каждой тренировки или соревнования прибор сам оценивает время вашего полного восстановления и корректирует уровень вашей функциональной подготовки. Во время мультиспортивной деятельности можно вручную переключать виды спорта, не прерывая общую запись. Настройка экранов будет автоматически изменяться в зависимости от выбранной активности.

Чтобы исключить потерю информации о перемещении, компания Suunto стала использовать в своих приборах систему FusedSpeed. Эта система совместной работы GPS и акселерометров для расчёта скорости при потере сигнала от спутников. Эта система запускается автоматически во всех спортивных режимах, где записываются данные GPS. Естественно, кроме велоспорта, лыж и подобного. Тут ничего не получится.

Русского языка в меню самого прибора нет. Установка других языков идёт через Интернет-сервис Movescount.

Следует упомянуть о новинке среди спортивных часов — программирование собственной функции App. Начиная с первой версии Ambit компания Suunto дала возможность пользователям самим написать маленькую программу для обработки записываемых параметров и сразу выводить полученный результат на экран. Например, можно рассчитать: пульсовую стоимость, уклон, содержание кислорода в воздухе в зависимости от высоты и т.д. В настоящее время в свободном доступе около 1.000 таких приложений. Этот функционал имеет громадные перспективы в развитии. Первый шаг в гибком программировании уже сделан.

В 2014 году вышла обновлённая модель — Ambit 3. О ней будет рассказ позже.

Quest + GPS Track POD

На смену популярным моделям t3/t4 компания Suunto выпустила новые спортивные часы — Quest. Традиционно для Suunto каждая модель часов выпускается в нескольких цветовых исполнениях и продаётся как отдельно, так и в комплекте с различными внешними датчиками.

Корпус часов Quest изготовлен из пластмассы, но это нисколько не снижает их внешней привлекательности. Кроме того, использование пластмассы зна­чи­тельно снижает вес, делая их практически невесомыми. Часы обладают достаточной влагозащитой — 30 м, и защитой от лёгких ударов и вибрации. Как и в моделях t3/t4 есть возможность для подключения внешних датчиков, таких как: Bike POD, Foot POD, SPEED POD (GPS Track POD). Это позволяет использовать модель Quest при различной активности.

Первые впечатления очень хорошие. Часы хорошо сидят на руке, а управление простое. Но, к сожалению, на дисплей можно вывести одновременно максимум две строки информации. Правда, на помощь пользователю приходят пять настраиваемых экранов с различными параметрами. Дисплей в холодную погоду немного подтормаживает. Но если не придираться к изображению, то все параметры легко считываются. Крупное изображение главной строки всегда видно даже при интенсивном движении или ослабленном зрении.

По сравнению с моделями t3/t4 в часах появилась запись параметров по времени. Пожалуй, это самое главное функциональное отличие. Журнал рассчитан примерно на 20 часов тренировок. Кроме того, появилась возможность загрузить предварительно составленную тренировочную программу. Ещё добавилась настраиваемая функ­ция (Tap). Например, можно делать отсечку круга при помощи удара по корпусу. Благодаря этому на приборе всего 3 кнопки вместо 4-5, как чаще всего бывает на спортивных часах. Это делает управление достаточно простым по сравнению с другими спортивными моделями, что является неоспоримым плюсом для начинающих.

Во время и после окончания тренировки на ободке часов отображаются стрелочки, которые показывают примерный остаток времени до полного восстановления. Это может быть полезно начинающим спортсменам, которые недостаточно чувствуют свой организм. Часы сами отслеживают вашу нагрузку, опираясь на продолжительность занятия и значения пульса. Для фиксации частоты сердечных сокращений используется нагрудный датчик пульса. Как я уже отмечал в предыдущих обзорах пульсометров, датчик пульса Suunto является одним из самых компактных и удобных из аналогичных устройств.

Длина ремешка часов позволяет застегивать часы сверху рукава нетолстой куртки. Базовые настройки можно задавать непосредственно на самих часах, а остальные (включая настройки экранов) — через Интернет-приложение www.movecount.com.

Связь с компьютером через связующую программу Moves­link, используя беспроводную связь через Movesstick Mini. Этот порт практически не превышает размера разъёма USB. Чтобы его не потерять, рекомендуется сразу установить в USB-порт вашего компьютера.

GPS Track POD

Не всегда в тренировках нужен GPS. Поэтому внешний датчик является по-прежнему актуальным решением. Компания Suunto значительно улучшила исполнение и функционал сво­его GPS-датчика. Датчик уменьшился в размерах, получил влагозащитный корпус и литиевый аккумулятор. Кроме того, впервые реализована запись GPS-данных во встроенную память с последующей передачей их в Ин­тер­нет-приложение www.mo­­ve­count.com. GPS Track POD может использоваться как самостоятельно, так и с часами t3/t4, t6, M5, Quest... То есть, если у вас уже есть любые спортивные часы, то вы можете доукомплектовать их этим GPS-модулем.

Можно сказать, что это самый компактный и функциональный внешний GPS-датчик для спортивных часов, который мне попадался до этого момента. Для полноценной работы GPS Track POD требуется установить на компьютер Moveslink2 и подключить устройство через прилагаемый USB-кабель.

Возможны самостоятельное обновление прошивки и настройка, включая интервал записи. Доступны два варианта записи: через 1 или 60 секунд, что даёт до 15-100 часов работы. Все настройки осуществляются через Интернет-приложение. На са­мом устройстве есть только 1 кнопка — для включения/выключения. Она же служит для круговой отсечки.

К сожалению, нет полной синхронности между часами и Pod'ом. Значения расстояния, ско­рости, времени с Quest различаются. Различия не критические, но кого-то они могут смутить. Карта с треком отображается только на страницах с данными с GPS TRACK POD. Но благодаря функции «Merge» треком можно дополнить запись Quest’а (но не во всех случаях).

Интернет-сервис SUUNTO — movescount.com

Файлы с прибора передаются во временную папку в формате xml. После чего они направляются на сервер www.moves­count.com. Для использования сервера необходима предварительная регистрация пользователя. Movescount — это не просто хранилище вашей информации, а спортивная социальная сеть. Тут можно видеть многих пользователей Suunto по всему миру, сравнивать свои тренировки-соревнования со сторонними, создавать собственные маршруты, настраивать прибор и вести электронный дневник. Movescount предоставляет хорошие возможности для анализа за счёт встроенных функций Zoom, EPOC, VO2, как это раньше было реализовано в настоль­ной версии программы Suunto совместно с Firstbeat.

Подробнее о Suunto на сайте skisport.ru:
Ambit 2(s)
Quest

GARMIN
Forerunner 310XT
Forerunner 910XT

Garmin не перестаёт удивлять потребителя своей активностью на рынке электронных помощников. С появлением FR 310XT началась революция в верхнем сегменте спортивной линейки GARMIN Forerunner. Впервые 310-я (среди приборов со встроенным GPS) получила герметичный корпус, что сказалось на её популярности среди мультиспортсменов и триатлонистов. Однако в 310-й по-прежнему не было барометрического альтиметра. В конце 2011 года компания Garmin выпустила на рынок новый прибор — Forerunner 910XT. Удивительно, но ведь совсем недавно флагманской моделью был FR 310XT. До сих пор в продаже доступны обе модели.

Если сравнивать внешне 310 и 910, то габариты мало различимы. Вес также остался без изменения (74 г (310) и 72 г (910) при самостоятельном взвешивании). В 910-й шире расположили кнопки POWER и MODE, что сделало управление удобнее. Поменялся цвет корпуса и конструкция ремешка. Передача данных идёт, как и раньше, по беспроводному каналу ANT. Зарядка — через клипсу c USB. В остальном произошли только программные изменения.

Концепция меню осталась прежней. Появились новые разделы для пловцов. Ведь не секрет, что GPS приборы во время плавания неточно замеряют расстояние, так как при погружении и проносе руки над водой постоянно происходит сбой сигнала GPS. В последних версиях прошивок для FR310XT также

появился режим плавания. Однако вопрос точного замера расстояния не был полностью решён. В 910XT дополнительно появились плавательные подрежимы (бассейн и открытая вода). Алгоритм расчёта для открытой воды применяет дополнительное сглаживание трека, а при плавании в бассейне учитывает гребки по встроенному акселерометру (как в датчике бега).

Как и в 310-й модели, есть возможность подключить весы Tanita BC-1000, которые не только замеряют вес, но и анализируют состав тела. Подробнее об этих весах можно прочесть в статье «Tanita BC–1000 + Garmin — оперативный контроль за составом тела». Кроме того, появилась возможность подключить устройство для функционального тестирования.

Остальные подключаемые периферийные устройства (датчики) остались без изменений. Это такие датчики, как: для бега, велосипеда (скорость+каденс, измерители мощности). Все внешние датчики работают по протоколу ANT+, что влечёт за собой повышенную помехозащищённость, низкое потребление, высокую скорость передачи данных. Однако датчик пульса, к сожалению, в воде не работает. Со временем, возможно, производитель сделает двухдиапазонный датчик пульса, как это предлагают на рынке другие компании. Тогда потребитель сможет записать всю работу сердца в воде.

Дисплей у 310 и 910 крупный, что позволяет разместить одновременно множество данных. Всё легко настраивается и управляется. Наличие трека позволяет пользователю отслеживать своё местоположение во время тренировок, похода или соревнования.

Для любителей углублённого анализа FR910XT поддерживают запись R-R интервалов, правда об этом в инструкции не упоминается.

Огромный функционал и гибкость настроек прибора позволяет FR910XT называться самым универсальным прибором для тренировок в любом виде спорта на выносливость. Барометрический альтиметр, влагонепроницаемый корпус, расширенные функции для плавания — это всё, что нужно настоящему путешественнику, триатлонисту и мультиспортсмену. Модель FR 310XT следует рассматривать как облегченную и менее дорогую версию.

На смену FR 910 XT уже приготовлен новый революционный прибор — FR 920. Но о нём в следующий раз.

ИНТЕРНЕТ-СЕРВИС GARMIN — CONNECT.GARMIN.COM

Как уже стало традиционным, данные с прибора загружаются на специализированный сайт connect.garmin.com или в программу Trainingcenter. Также есть альтернативные программы. К сожалению, настольная программа Trainingcenter уже как несколько лет перестала поддерживаться производителем. Теперь всё внимание потребителя направляется на Интернет-сервисы и мобильные приложения. Но следует отметить тот факт, что производителю удалось существенно превзойти своё настольное приложение при реализации его в Интернете.

В 2014 году GARMIN вновь обновил интерфейс своего Интернет-приложения. Пока пользователи к нему привыкают, доступны оба варианта. Также идёт переход от синхронизирующей программы ANTagent к Garmin Express. Обзор нового интерфейса будет также в следующей раз.

ПОДВЕДЁМ ИТОГИ

СРАВНИТЕЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ПРИБОРОВ

Как и в прошлый раз, очень хотелось провести сравнительные тесты приборов по точности определения расстояния, скорости, высоты и пульса. Но, к сожалению, не все приборы были одновременно доступны. Поэтому программа тестов была выполнена только частично. В продолжении материала будет доступна полная таблица по тестам всех описываемых моделей.

Во время тестов часто надевается несколько пульсовых датчиков. Одновременная работа трёх датчиков пульса разных производителей реальна. Никакое вредное взаимное влияние не было отмечено. Производители полностью перешли на гибкий вариант электродов, что заметно снизило дискомфорт. Правда, встречаются люди, которым удобнее носить жёсткий датчик из-за их анатомических особенностей. Поэтому на месте производителей я бы не стал полностью отказываться от более жёсткого варианта.

В настоящее время выпускаются пульсовые датчики нескольких стандартов по передаче сигнала. Важно знать их совместимость с МСР. Появились двухдиапазонные датчики и даже на основе обновлённого протокола Bluetooth Smart. Многие современные модели телефонов поддерживают беспроводные протоколы. Поэтому сейчас можно рассматривать любой смартфон со встроенным GPS и спортивной программой в качестве альтернативы МСР. Но часы всё-таки будут удобнее во время соревнований.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ИТОГИ

Компания Polar вновь активизировалась на рынке после некоторого затишья. Предлагаемые решения RCX5 и RC3 GPS интересны и понятны. Но RS800CX по-прежнему является более функциональной. Ждём в тесты новую модель V800, чтобы определиться с лидером.

Suunto предлагает самому потребителю выбрать между бюджетным решением в виде Quest и двумя схожими по своему функционалу устройствами, такими как Ambit 2(s). Этот производитель тоже не хочет отставать от современных тенденций и вводит технологии пользовательского программирования APP. Ждём в тест Ambit 3.

Garmin же держит руку «на пульсе» и регулярно обновляет свою спортивную линейку. К сожалению, не хватает ресурсов, чтобы делать обзоры по всем представленным на рынке ус­трой­ствам. Мультиспортивный прибор FR 910XT оказался самым функциональным устройством в рамках данной статьи.

Производители борются за своего потребителя при помощи постоянного улучшения Интернет-сервисов и мобильных приложений. Скоро все мы сами погрузимся в Интернет, что начинает пугать. Считаю, что всё-таки не надо забывать о настольных приложениях. Качество представляемой информации в Интернет-приложениях постоянно улучшается и во многом превосходит свои старые настольные приложения.

Оценки этих и других уст­ройств по результатам сравнительных тестов смотрите в продолжении материала.

Июнь 2012 — декабрь 2014