Юрий Каминский. Книга "От школьной скамьи до олимпийской медали". Глава 20. Аббревиатуры и термины, использованные в книге.

Опубликовано: Юрий Каминский. Книга "От школьной скамьи до олимпийской медали"

АББРЕВИАТУРЫ, ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ В КНИГЕ

АД — артериальное давление.

АТФ — аденозинтрифосфат.

БАД — биологически активная добавка.

ВАДА (WADA) — Всемирное антидопинговое агентство.

ВНИИФК — Всесоюзный научно-исследовательский институт физической культуры.

МОК — Международный олимпийский комитет.

МПК — максимальное потребление кислорода.

ОБС — оптимальное боевое состояние.

ОКР — Олимпийский комитет России.

ПАНО — порог анаэробного обмена.

РУСАДА — Российское антидопинговое агентство.

ССС — сердечно-сосудистая система.

УТС — учебно-тренировочный сбор.

УТГ — учебно-тренировочная группа.

УОР — училище олимпийского резерва.

ФМБА — Федеральное медико-биологическое агентство, занимающееся спортом высших достижений.

ЦСП — Центр спортивной подготовки (при Минспорта РФ).

ЦНС — центральная нервная система.

ЧСС — частота сердечных сокращений.

ЭПО — эритропоэтин.

ТЕРМИНЫ, ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ В КНИГЕ

А

Адреналин — основной гормон мозгового вещества надпочечников, а также нейромедиатор.

Альвеола — пузырьковидное образование в лёгких, оплетённое сетью капилляров. Через стенки альвеол (в лёгких человека их свыше 700 млн) происходит газообмен.

Анаэробный — биохимический процесс, протекающий без участия кислорода.

Антиоксиданты — (также противоокис­лители, антиокислители, консер­ванты) — вещества, которые могут устранить окислительное действие свободных радикалов и других веществ.

Антропометрия — измерение основных физический показателей человека (массы тела, роста, окружности грудной клетки, живота и пр.).

Акселерат — подросток, в своём физическом развитии опережающий сверстников.

Артериолы — мелкие артерии, по току крови непосредственно предшествующие капиллярам. Характерная их особенность — преобладание в сосудистой стенке гладкомышечного слоя, благодаря которому артериолы могут активно менять величину своего просвета и, таким образом, сопротивление.

Аэробный — биохимический процесс, происходящий с участием кислорода.

Б

Биохимия (биологическая, или физиологическая химия) — наука о химическом составе живых клеток и организмов и о лежащих в основе их жизнедеятельности химических процессах.

Бронхиальное дерево — часть легких, представляющая собой систему делящихся, как ветви деревьев, трубочек. Ствол дерева — это трахея, а отходящие от него попарно делящиеся ветви — бронхи.

Буферные системы крови — физиологические системы и механизмы, обеспечивающие заданные параметры кислотно-основного равновесия в крови.

В

Вариативность — изменение характеристик техники передвижения лыжника в зависимости от внешних условий (рельефа, состояния лыжни и снега, смазки и т. п.) и физического состояния спортсмена.

Вегетативный — служащий для питания, роста животных и растительных организмов.

Вегетативная нервная система — часть нервной системы, управляющая деятельностью внутренних органов и систем (кровообращения, дыхания, пищеварения), обменом веществ и функциональным состоянием тканей.

Висцеральные связи — рефлекторные связи между внутренними органами и позвоночником.

Высокогорье — высота свыше 2.500 метров над уровнем моря.

Г

Гемоглобин — сложный белок, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани.

Геном человека — совокупность наследственного материала, заключенного в клетке человека.

Гипертрофия — увеличение массы мышечного волокна.

Гипоксический процесс (гипоксия) — пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях.

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система — объединение структур гипофиза и гипоталамуса, выполняющее функции как нервной системы, так и эндокринной.

Гликоген — полисахарид, образованный остатками глюкозы. Гликоген является основной формой хранения глюкозы в животных клетках. Откладывается в виде гранул в цитоплазме во многих типах клеток (главным образом печени и мышц). Гликоген образует энергетический резерв, который может быть быстро мобилизован при необходимости восполнить внезапный недостаток глюкозы.

Гликолиз — процесс окисления глюкозы в гликоген (основной запасной углевод человека).

Гликолитическая работа — интенсивная тренировка в зоне выше ПАНО.

Гонадотропные гормоны или гонадо­тропины — подкласс тропных гор­монов передней доли гипофиза и плаценты, физиологической функцией которых является регуляция работы половых желез.

Гормоны — биологически активные вещества, регулирующие обмен веществ и физиологические функции организма.

Д

Дефект диастолы — D-тип гипертрофии сердца, стимулирующийся работой при пульсе, близком к максимальному — 180 и выше. При этом сердце в паузах не успевает раскрыться полностью, не расслабляется, и возникает так называемый дефект диастолы.

Диастола (расслабление сердца) — одно из состояний сердечной мышцы, а именно расслабленное в интервале между сокращениями (систолами).

Дистрофия миокарда — поражение сердечной мышцы не воспалительного характера, вызванное нарушением обмена веществ в организме.

И

Идеомоторная тренировка — данная техника состоит в последовательном напряжении и расслаблении мышц тела, при этом упражнения выполняются не реально, а мысленно. Метод основан на экспериментально установленных фактах сходства состояния мышечной ткани при реальном и воображаемом движении.

Имитация — упражнения, моделирующие соревновательные движения спортсмена.

Инсулиновая система — одна из составляющих нейроэндокринной системы, отвечающая за выработку инсулина поджелудочной железой.

Интеграционные функции нервной системы — высшие (когнитивные) функции нервной системы (память, рассудок, обучение, речь и т. п.).

Интегративные функции мозга — взаимодействие разных нервных центров мозга. В каждый момент времени осуществляется структурами мозга, объединёнными в динамические системы, обеспечивающие приспособительный характер поведенческих реакций.

Интерорецепторы (интероцепторы) — рецепторы, расположенные во внутренних органах и воспринимающие внутренние стимулы (например, информацию о состоянии внутренней среды организма).

Иррадиации возбуждения — процесс распространения возбуждения или торможения в кору больших полушарий головного мозга.

К

Капилляризация — процесс образования новых капилляров кровеносной системы.

Капилляры лёгочные — капилляры, расположенные вокруг альвеол легких.

Кардиомиоциты — мышечные клетки сердца.

Кардио-респираторная система — это система, состоящая из сердечно-сосудистой системы и системы дыхания. Данная система является наиболее чутким индикатором физиологического состояния организма.

Катехоламины — физиологически активные вещества, выполняющие роль химических посредников и «управляющих» молекул (медиаторов и нейрогормонов) в межклеточных взаимодействиях у животных и человека.

Креатинфосфат — продукт обрати­мого метаболического N-фос­форилирования креатина, являющийся, подобно АТФ, высокоэнергетическим соединением. Содержится преимущественно в возбудимых тканях (мышечная и нервная ткани), и его биологической функцией является поддержание постоянной концентрации АТФ за счёт обратимой реакции перефосфорилирования.

Л

Лактат — молочная кислота, продукт анаэробного гликолиза.

Лактатбикарбонатный обмен — обмен между лактатом и бикарбонатом натрия, способствующий выведению лактата из клетки.

М

Макрофаги — клетки в организме животных и в том числе человека, способные к активному захвату бактерий, остатков погибших клеток и других чужеродных и токсичных для организма частиц.

Макроцикл — большой тренировочный цикл типа полугодичного (в отдельных случаях 3–4 месяца), годичного, многолетнего (например, четырехгодичного), связанный с развитием, стабилизацией и временной утратой спортивной формы и включающий законченный ряд периодов, этапов, мезоциклов.

Медиаторы (нейромедиаторы) — биологически активное химическое вещество для передачи нервного импульса от одной клетки к другой.

Мезоцикл — это средний тренировочный цикл продолжительностью от 2 до 6 недель, включающий относительно законченный ряд микроциклов.

Мембраны миокардиоцитов — сложные структуры, состоящие из двух слоев белковых молекул и располагающихся между ними двух липидных (фосфолипиды, холестерин) слоев, а также из углеводов.

Микроцикл — малый цикл тренировки, чаще всего с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от двух до нескольких занятий.

Миоглобин — кислородосвязывающий белок скелетных мышц и мышцы сердца. Функция миоглобина заключается в создании в мышцах кислородного резерва, который расходуется по мере необходимости, восполняя временную нехватку кислорода.

Миокард — название мышечного среднего слоя сердца, составляющего основную часть его массы.

Миокардиоциты — мышечные клетки сердца.

Митохондриальная система — в данной книге имеется в виду система митохондрий, определяющая аэробные возможности мышечной системы человека.

Митохондрии — органеллы, одной из функций которых является синтез АТФ. Иногда митохондрии называют «энергетическими станциями организма».

Мотонейрон — крупная нервная клетка в передних рогах спинного мозга. Мотонейроны обеспечивают моторную координацию и поддержание мышечного тонуса.

Моторно-висцеральная координация — взаимодействие мышечной и вегетативных систем.

Моторно-висцеральные связи — комплекс рецепторов, приводящих к изменению деятельности каких-либо органов при раздражении или сокращении мускулатуры.

Н

Нейромедиаторы (нейротрансмиттеры, посредники) — биологически активные химические вещества, посредством которых осуществляется передача электрического импульса от нервной системы.

Неотон — препарат, улучшающий метабо­лизм миокарда и мышечной ткани.

Низкогорье — высота 600–1.100 метров над уровнем моря.

Норадреналин (норэпинефрин, L-1-2-аминоэтанол) — гормон мозгового вещества надпочечников и нейромедиатор.

Нормостеник — тип личности по телосложению. У такого типа людей большая масса тела определяется не жиром, а в основном мышечной тканью, а это в свою очередь объясняет их хорошую приспособляемость к высоким физическим нагрузкам.

О

Ортостатическая проба (ортопроба) — разница величины пульса, замеренного лёжа и стоя.

П

Парасимпатическая нервная система — часть автономной нервной системы, связанная с симпатической нервной системой и функционально ей противопоставляемая, поддерживает гемостаз. В парасимпатической нервной системе ганглии (нервные узлы) расположены непосредственно в органах или на подходах к ним. Парасимпатическая система отвечает за восстанавливающую работу организма, а симпатическая система за активную работу организма.

Парциальное давление — давление отдельно взятого компонента газовой смеси.

Парциальное напряжение кислорода и углекислого газа в тканевой жидкости и клетках — в тканях кровь отдает кислород и поглощает углекислоту. Газообмен в капиллярах тканей большого круга, так же как в легочных капиллярах, обусловлен диффузией вследствие разности парциальных напряжений газов крови и в тканях.

Пубертатный период — период полового созревания подростков, обычно 13–18 лет.

Р

Ретардант — подросток, отстающий в развитии от своих сверстников.

Рецепторы — нервные окончания, обеспечивающие превращения раздражителей в нервный импульс.

С

Секреция — процесс выделения химических соединений из клетки.

Сенситивный [период] — период в жизни человека, создающий наиболее благоприятные условия для формирования у него определенных физических качеств.

Серотонин — один из основных нейромедиаторов человека, часто называют «гормоном счастья».

Симпатическая нервная система — часть автономной нервной системы, отвечающая за снабжение органов питательными веществами, увеличение скорости протекания окислительных процессов, улучшение дыхания, создание условий для поступления большего количества кислорода к мышцам.

Симпатоадреналиновая система — основной компонент нейрогуморальной регуляции функций организма.

Систолический объём — количество крови, выбрасываемое желудочком сердца в артерии в минуту.

Соматропная система — система синтеза соматотропного гормона в организме человека.

Соматотропный гормон — вырабатывается в гипофизе человека. Именно от него зависит рост и развитие детей.

Среднегорье — высота 1.100–2.500 метров над уровнем моря.

Стероидные гормоны — группа физиологически активных веществ (половые гормоны, кортикостероиды и др.), регулирующих процессы жизнедеятельности у животных и человека.

Т

Тредбан — устройство, работающее по принципу беговой дорожки.

Тестостерон — основной мужской половой гормон, андроген.

Ф

Ферменты (энзимы) — обычно белковые молекулы РНК или их комплексы, ускоряющие химические реакции в живых системах.

Э

Эритроциты — красные кровяные клетки, которые принимают участие в транспортировке кислорода воздуха в ткани.

Эритропоэтин (ЭПО) — один из гормонов почек и печени, который контролирует эритропоэз (образование эритроцитов).

Эффект плацебо — положительное влияние лекарства, которое таковым не является.