1. Белов Евгений (Тюменская область);
2. Бессмертных Александр (Московская область/Кемеровская область);
3. Волженцев Станислав (Республика Коми);
4. Вылегжанин Максим (Удмуртская Республика);
5. Главатских Константин (Удмуртская Республика);
6. Ларьков Андрей (Республика Татарстан);
7. Легков Александр (ХМАО-Югра);
8. Устюгов Сергей (ХМАО-Югра);
9. Черноусов Илья (Новосибирская область/Рязанская область).
Женщины:
1. Доценко Анастасия (Республика Татарстан);
2. Жамбалова Алиса (Республика Бурятия);
3. Ильина Наталья (Московская область);
4. Кальсина Полина (ХМАО-Югра);
5. Матвеева Наталья (Москва/Рязанская область);
6. Поволяева Анна (Московская область/Кемеровская область);
7. Репницына Ольга (Республика Башкортостан);
8. Соболева Елена (Новосибирская область/ЯНАО);
9. Сторожилова Дарья (Калужская область);
Источник: Пресс-служба ФЛГР
Материалы по теме:
Любопытные факты о 10-м юбилейном Тур де Ски-2016
Новости Тур де Ски-2016: состав норвежцев, болезнь Хеллнера, перенос этапов из Оберстдорфа
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
Каминский прав, да только дистанционные гонки это не объемные тренировки, "взрыву" не мешают
25.12.2015 17:58
Кто занял, заслуженное место Сергея Турышева
Что бы не было дилемм, МЫ БУДЕМ БОЛЕТЬ до конца...
может, конечно, восстановительная фармакология и творит чудеса..., но сильно сомневаюсь в безвредности подобных туров
26.12.2015 10:27
Полина Медведева теперь Кальсина.
26.12.2015 12:44
А чего жалеть девушек, у них работа такая. Все равно они все лето не тренировались, вот пусть хоть здесь потренируются.
Андрей, не теряйте время зря.
Да и я тут при чем? Я что ли виноват в этом?
а вот что ски тур вредит подготовке и росту спортсмена, не соглашусь, 8 гонок подряд в горах ни о чем не говорят, смотря кому и как их бежать, какие цели преследовать, впрочем аргументов за и против хватает.
Кстати, на подходе юниорки, а чуть дальше - старшие девушки. Самых быстрых среди которых обычно рано "бросают" в горнило взрослых соревнований в дополнение к своим гонкам ради очков для территорий. Вот на этом этапе действительно надо спортсменок жалеть. А когда они выросли, что их жалеть. Это их шанс в спорте и жизни.
"сегодня система грушина без допинга больше не работает. по юниоркам русские девушки валят все подряд, а потом сливают, истощенные сверхнагрузками"
главное, спроси Грушина и его последователей, а зачем нужны большие объемы, какую преследуют цель, каких сдвигов в организме добиваетесь? ведь не сможет ответить, кроме "всегда так тренировались..."
"Грушин годами считался истинной иконой советских и российских лг."...Поржал...
Кстати, на скиспорте другой, не менее уважаемый тренер тех же времен давал такое "обоснование" необходимости пресловутых объемов: "Без этого ничего не будет", - очень понятно...
А обоснование, действительно понятное и выверенное, существует, оно, в т.ч. мелькало и на страницах скиспорта, но... кому это интересно!
Все же все и так знают)... как бы!
А про Турышева - действительно интересно.
так и живём...как это не странно...
А ведь еще и система Сюндбю(объемы+жилет 10 кг)
У нас же в женской команде нет никакого (!!!) индивидуального подхода. Все работают в одной связке. По принципу: шаг вправо, шаг влево - расстрел. Не смогли что-то сделать сегодня - обязаны (!!!) доделать завтра. И наплевать, что организм не справляется! Не можешь - не место тебе в сборной. А если ты не в сборной - у тебя нет шансов попасть в команду на какие-то этапы КМ, как бы ты не блистал на внутренних чемпионатах... К слову - наши женщины в этом году обязаны были сделать объем в 9 тыс.км! Кто с такого объема без фармы побежит? Скорее поплывет... Вот они и плывут, проигрывая тем, кому в жизни не проигрывали. Увы, система (((
- Ковальчик, Вяльбе, Кулакова...это - инопланетяни не от мира сего. такие рождаются очень редко...и тем не менее эта дебильная система не позволила Вяльбе завоевать индивидуальное золото на ОИ. а, вот среднячку среди остальных сборников Чайко наука помогла взлететь в течении сезона выше неба ! представляешь, если бы Вяльбе Грушин не сеял с науке ! считаю, что всё индивидуальное олимпийское золото было бы её.
мой пост имеет ошибку. исправляюсь: если бы Грушин не снял с науки Вяльбе.
Марит Бьорген: Я три года тренировалась неправильно
Это первая часть из интервью Марит Adresseavisen в Валь-Сеналес (2-я - в посте о Либереце 2009).
Марит Бьорген считает, что схему тренировок нужно было менять еще в 2006г. Ее бывший тренер Свейн Самдаль согласен.
- Мне нужно было менять схему осенью 2006г, после Турина. Я вовсю готовилась к Либерецу. Тело было опустошено и я не могла наращивать форму - рассказывает Бьорген Adresseavisen.
10 лет назад Марит выиграла свой первый этап КМ и ворвалась в лыжную элиту. Сегодня она рассказывает о подъемах и спадах в своей карьере.
Марит Бьорген известна своими очень жесткими тренировками, которые ей давал прежний тренер сборной Свейн Самдаль. Практикуя так называемый блочный тренинг (блоки из нескольких дней высокоинтенсивного тренинга подряд), Бьорген была лучшей в мире до спада, который начался после ОИ в Турине. Этот спад в полной мере проявился на ЧМ в Либереце через три года.
- Мне нужно было что-то менять раньше, но я не была готова к этому. Мне требовался какой-то толчок для понимания этого.
Этот толчок она получила в Либереце, когда осознала, что неправильно готовилась целых три сезона.
Тем не менее, она не сожалеет о таком жестком тренинге под руководством Самдаля в начале своей фантастической карьеры.
- Я считаю, что без тяжелого тренинга Самдаля мне потребовалось бы больше времени на прорыв в элиту. Я не жалею о том, что я делала. Я добилась успехов с этой философией, с таким обьемом жесткого тренинга, но пришел момент, когда тело стало опустошенным.
Самдаль согласен со своей бывшей подопечной. Он считает, что схему после Турина нужно было менять:
- Сейчас понятно, что ей нужна была более спокойная тренировка после сезона 2006г. Когда спортсмен достигает определенного уровня, то ему намного легче оставаться на нем, нежели идти дальше.
Самдаль был тренером сборной и отвечал за подготовку Бьорген к ОИ-2006. Позднее он стал личным тренером Марит в надежде вернуть ее на высокий уровень к сезону 2007-2008.
Самдаль не уверен, что Марит стала бы лучшей в мире без той тяжелой блочной тренировки.
- Она необычная лыжница, не такая как все. Марит требовался больший начальный толчок, чтобы реализовать свой потенциал. Помните, что в начале карьеры у нее был низкий МПК.
Он напоминает, что после весны 2006г он не отвечал за подготовку женской сборной и не был в тесном контакте с Бьорген до тех пор пока не стал ее личным тренером годом позже.
БОССТ - это матрица тренировочного процесса, это, как цифры и числа для математики; как таблица Менделеев для химии.
БОССТ - это "продукт", полученный на стыке биологии и физики (принцип резонансного воздействия нагрузкой на организм). Это когда новая развивающая нагрузка приходится на максимум суперкомпенсационного явления ( это ровно через 7 дней), что приводит к суммированию сверхвосстановительных эффектов и к устойчивому росту работоспособности спортсмена. Всё это позволило решить сложнейшую физиологическую задачу - задачу адаптационного криза. БОССТ обеспечивает наиболее эффективный синтез энергетических веществ в организме атлета по сравнению с другими существующими методами спортивной тренировки.
БОССТ - это "продукт", который представляет собой алгоритм фундаментальных методов (развивающий и удерживающий) в пределах недельного микроцикла в виде чередования нагрузки и отдыха: этого требует закон суперкомпенсации: только в этом случае он будет работать на все "сто" Вот, что представляет собой этот алгоритм: развивающая нагрузка в непрерывном режиме = 72 часа отдыха; удерживающая в непрерывном режиме = 54 часа отдыха; ещё раз удерживающая = 54 часа отдыха и по новой. Грубо: в понедельник развивающая нагрузка, а в четверг и субботу - удерживающая. Каждый метод - это научно обоснованный параметр нагрузки. В терминологии доктора Сергеева: переводящая нагрузка и удерживающая. Система Сергеева достигла своего максимального эффекта при дозировании нагрузок методом Манжосова, т.е., опираясь не на лактат и пульс, который показал тест Конкони: так делал Н.П. Лопухов, тренируя Е.В. Вяльбе и КО, а на скорость, как это делал В.М. Большаков, тренируя А. Чайко. Методы Сергеева - Манжосова показали истину индивидуального подхода для состоявшегося атлета, позволили с математической точностью дозировать нагрузку (Всё – яд. Лишь доза лечит)
Если Андрей Краснов и Татьяна Секридова помогут Ю. Каминского вооружить БОССТом, то он тогда обязательно поднимет с колен Панжинского и позволит Крюкову с Пететуховым выйти на свой прежний уровень. Другого не дано !
А есть Бьерген (такой могучей спине многие мужчины были-бы рады). И это еще Марит не занималась серьезно даблполингом (в ближайшее время планирует усилиться).
кто выводит статистику из одного показателя?..
только высокие "специалисты"...
по данным Турина средняя разница у мужчин роста и веса в цифрах составляла 104-106 ед, что характеризует лыжников как довольно мощных атлетов
а уж если брать еденичные экземпляры, то лучше лидера КМ прошлого и этого года никого и не придумаешь - Сюндбю не просто качок с виду, а жиробас!
а не кожа да кости...
а реализация антропометрических данных зависит только от тренировки
когда тот же Петухов или Легков были на вершине, что-то никто на их бицухи не жаловался, теперь вдруг появляются мощные "эксперты"...
ну-ну
Турышева отцепила Вяльбе.