Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

длинна лыжных палок

14 Андрей Воробьёв 1246
27.12.2010 00:00
Видел у гонщиков палки явно длиннее рекомендуемых по росту Чуток короче самого гоньщика. К примеру на 180см роста палки около 160 или около того,  у них где то на 180 роста 170палки. Критично или удобнее чуть длиннее чем рекомендуемые?
  • Просмотров:10271
  • Комментариев:131
  • Рейтинг: 0 0 0
17 Mike GaMY 265
В общем случае - не стОит.
27.12.2010 21:43
Это если кратко.
Поиск рулит.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Павел Галкин 84
оптимально рост минус 10-12 см
09.01.2011 17:20
думаю , что оптимальная длина палок для конька это рост минус 10-12 см. мой рост 180 , палки STC Avanti 170. до этого были 165 см палки казалось что чуть чуть маловаты.
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
13 vitalij mtb 670
более длинные палки удобней
09.01.2011 17:26
на равнине позволяют делать более длинный толчек (длина палок по переносицу)палки покороче предпочтительнее на рельефе(длина палок по кончик носа)
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
14 Андрей Воробьёв 1246
палки
09.01.2011 17:35
У меня,да и не только у меня от кончика носа до переносицы около двух сантиметров. Разве будет разница заметна в длинне палок?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 vitalij mtb 670
переносица имеется ввиду
09.01.2011 20:30
по уровню глаз разница получится в районе 5см
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
зачем вам длинный толчок?
10.01.2011 10:32
он не увеличивает скорости. Толчек нужен мощный короткий, даже с ударом. А длинные палки ударом не поставите.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
14 Игорь Полшков 295
У меня есть 160,165 и 170
09.01.2011 17:50
Мой рост 180.Мне удобнее 170
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4690
Сам мерял?
09.01.2011 18:37
это перебор, будет ломаться техника
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Андрей Воробьёв 1246
179см
09.01.2011 18:43
Во мне 179см нужны палки 165?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Андрей Воробьёв 1246
по разному
09.01.2011 18:59
Собственно посмотрел и обнаружит,что разные производители инвинтаря предлогают свои ростовки палок на рост лыжника. К примеру одни на рост 180см - 160 палки ,а другие на тот же рост 165см палки. Так каие всё же?
 
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Павел Галкин 84
длина палок для конька
09.01.2011 19:22
обычно у всех моих знакомых и у одного из них мастера спорта и чемпиона России и республики палки рост минус 12 см. поэтому оптимально рост минус 10-12 см . даже профессиональный продавец консультант советует брать рост минус 10 а если длинновато то отпилить 2 см.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Павел Галкин 84
легко определить
09.01.2011 19:40
если палки велики то они просто будут задевать землю при выносе , то есть сразу будет чувствоваться дискомфорт. по своему опыту я сделал следующие выводы. 1. при росте 180 палки 160 (рост минус 20) вообще не годятся очень короткие. 165 см, ездить можно но все же как будь то немного не хватает. взял 170 , толчок мощнее, нет ощущения что коротковаты. Но хочу сказать что руки и плечевой пояс развиты и сильны. когда стою на лыжах то палки 170 см достают до верхней губы , а это то что нужно !!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
21 MAKC . 7170
вы не правы
10.01.2011 10:43
элита гоняет рост минус 20-23 см. Но это не правило.
И назовите имя вашего знакомого, интересно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Дмитрий Командный 4011
И у меня достают.
15.01.2011 22:17
При том же росте палки 160.
У Вас от губ до затылка 10 см?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4690
если быть точным
09.01.2011 19:49
то обрати внимание на разное расстояние от плоскости лапки до штырька и от места крепления темляка до верхнего основания палки.
Долго писать и писал не раз посмотри тут http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=219855#220674
и тут
http://biathlon.by/ru/index.php/content/view/64/52/
к вопросу о палках и гонщиках
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4690
уточню
09.01.2011 19:54
181-165
180-164
178-158
184-167
это соотношение роста и палок у сборной биатлонистов Беларусь
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
17 tomato 432
у биатлонистов
09.01.2011 21:44
стойка прямее - палки длиннее
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
21 MAKC . 7170
ну биатлонисты  
10.01.2011 10:59
сборной белораши нам не показатель,
а вот норвегов длину не знаете?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 vitalij mtb 670
под 180см палки
09.01.2011 20:39
165см покатавшись сам определишься отрезать
1-2см или нет думаю что отрезать не придется
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
ну опять же  
10.01.2011 10:42
зависит от предпочтений.
у меня рост 182. Помню гонял на 167, 165, 162,5. Технику менял с годами. Часто юзаю толчек под каждую ногу, он более силовой и скорость поддерживать полегче. Для этого еще взял палки короче. В итого ща 160. Считаю это оптимальным для себя. Равнина - отлично себя чувствую, да и в любой подьем заберусь без проблем.    
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
15 Aleksey Mozolev 1843
чем выше готовность
10.01.2011 11:19
и лучше техника, тем короче палки))).
Свои палки укорачивал каждый год. Сейчас 158 при росте 176. Чем лучше работали ноги на равнине, тем короче становились палки. В подъём и одношажным спина подключается больше, амплитуда разгона перед толчком появляется, частота выше и т.д... висеть на "шестах" - от безысходности получается.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
21 MAKC . 7170
во во  
10.01.2011 12:22
 наш человек )))
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
20 Андрей Сторожук (EST) 1093
аналогично
11.01.2011 14:07
Ага, длинные не к чему.. ВОт, эксперементирую жтот сезон с длинной.. ДУмаю надо покороче
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Aleksey Mozolev 1843
Андрей,
09.01.2011 21:00
 Мерить лучше от нижней кромки лапки до уровня выхода темляка из ручки. Длинна палок обсуждается тут каждый год и не по разу. Главное не формулу правильную найти, а понять почему. Для твоего роста больше подойдут 160-162см. Прислушайся А.Нестерова, ссылки его почитай, ещё обсуждения поищи.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
ни хрена подобного
11.01.2011 23:21
сегодня специально перемерил свои боевые свикс тим. они 160. так это от штыря до верха ручки. я тоже думал что до темляка . озадачился .
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Aleksey Mozolev 1843
и меня озадачил)))
12.01.2011 21:36
померил свои свикс тим - от наконечника до верхушки рукоятки 156см))), оказывается успел отпилить ещё 2 сантиметра и не запомнил. Теперь в формулу рост -20см попадаю с запасом))), так как мерил по крайним точкам.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
у свикса есть палки  
10.01.2011 10:53
продаются ростовка 175
ручки просто насажены. на стержнях насечки.
катаетесь и отпиливаете.
Думаю так и найдете оптимальную длину
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Павел Галкин 84
вам нужно
09.01.2011 19:44
Андрей я думаю вам надо брать палки 170 см, а если будет не удобно то укоротить и сделать 167,5. все зависит от того какого производителя будете покупать у stc шаг в 5 см, у swix, leki, madshus 2,5 см, но лучше брать в большую сторону потому ,что укоротить проще чем нарастить !!!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Эльвира Назирова 1750
Озадачили...
09.01.2011 20:21
Во мне 164 см роста.
Сперва палки были 150. Но один проф.спортсмен (ну очень профессиональный :)) сказал, что однозначно палки велики. Посоветовал 2 см убрать точно, а потом смотреть за ощущениями. Так и сделала. Стало лучше, действительно. Потом купила палки 145, в принципе и с ними ничего было, но все же 147,5 оказалось комфортнее... Как то -10 см очень странно, хотя я чего-то не понимаю, наверное.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4690
Если я завтра скажу
09.01.2011 20:54
что палки надо выбирать по росту и этого не обосную Вы тоже поверите? :)

Всё Вам правильно посоветовали!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Эльвира Назирова 1750
Скажем так
09.01.2011 20:58
когда ты начинающий любитель, то готов слушать любого, кто хоть немного, но опытнее тебя, с придыханием :)))

Это ж не значит, что я сейчас побегу палки менять. Уж больно авторитетный был тогда на лыжне консультант)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Андрей Воробьёв 1246
коротковаты
09.01.2011 21:11
Второй сезон катаюсь с палками леки длинной 162,5см и всё это время ощущение что они мне коротковаты.При более менее быстром ходе не успеваю отталкиваться ими,т.е. успеваю но на очень короткое время.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 vitalij mtb 670
Андрей возьми палки
09.01.2011 22:51
встань дома на пол и посмотри докуда получатся
по длине палки если по кончик носа а ты пишешь
что тебе их не хватает на скорости для толчка
то это означает что ты передвигаешься не одношажным а двушажным ходом отсюда вывод осваивать одношажный
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4690
неправильная постановка рук
10.01.2011 19:58
скорее всего и возможно неправильный толчок. В плечах есть жёсткий каркас для передачи усилия при толчке? Возьмёшь длинные - будут плечи проваливаться вниз жесткости вообще не будет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Алексей Пантелеев 92
С точностью до 0,5см
11.01.2011 00:24
Подбирается длина палок для толчка под каждую.
Поставте палки на 3см впереди ботинка, согнуть руки в локтях и прижать к плечам не отрывая локтей от туловища.
Достигнуто опытным путём.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Андрей Колпаков 167
Мой скромный опыт
09.01.2011 21:29
У меня рост 185, я начал сезон с палками 162,5 см :-) Ужасно короткие!

На 170 см значительно лучше. Совсем не было ощущения, что они длинные.

Думаю даже, что стоит купить 172,5 см.

И, конечно, оптимальная длина зависит от техники, скорости, подъема/спуска/равнины. Хорошо бы почаще пробовать разные варианты, тогда можно почувствовать разницу и понять, какая длина нужна.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
интересно посмотреть на вашу технику  
09.01.2011 22:37
                                 
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
18 Андрей Колпаков 167
Могу показать :)
09.01.2011 22:55
Катаюсь в Ромашкове, Битце, Измайлове, Красногорске, да и в другие места не откажусь съездить.

У меня техника еще формируется, так что советы от знающих людей будут очень кстати.

Может, как-нибудь попробую записать технику на видео.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
отлично
09.01.2011 23:10
я катаюсь в Ромашково, можем пересечься

так вы катаетесь или бегаете гонки?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Андрей Колпаков 167
В этом году гонок пока не бегал
10.01.2011 01:16
Если не считать последний этап Ромашковского кубка, где я ехал в одиночку.

Я зимой 2002-2003 года очень лыжи полюбил, а потом все зимы, в основном, бегал. На лыжах катался иногда, по выходным, не придавая особого внимания инвентарю. (А с тех пор я вырос на 20 см и 20 кг :-)

Сейчас заинтересовался посильнее :-)

Я вот только сегодня в Ромашкове покатался со 170 см, простуженный (не было сил усидеть дома :). Не знаю, что со мной будет завтра, договариваться покататься не буду. А потом был бы рад покататься в компании.

* * * * *

Вообще, согласен, что для более высокой скорости могут пригодиться палки короче: чаще толкаться, сильнее подседать, сильнее опускать туловище.

У меня как-то задачи иные: сегодня хотел покататься медленно, не нагружая больной организм ( ~ выйти подышать свежим воздухом). Кажется, что почти не едешь (10 км (2х5 км) — 41 мин сегодня), а пульс 169.

Куда уж тут больше вкладываться в движение? :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
ну и как 170?
10.01.2011 11:08
и каким ходом вы идете по просеке-тягунке на 1-2км?
под каждый шаг или одновременно двушажным?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Андрей Колпаков 167
Сегодня еще проехал кружок в Ромашкове
15.01.2011 21:56
Тягунок иду под каждый шаг. Дальше, на серпантинах, уже почти всегда двухшажным.

Завтра поеду в Красногорск кататься по кругу 6,7 км. В прошлый раз с палками 162,5 проехал 4 круга под каждый шаг (ни на одном подъеме технику не менял).

Посмотрим, какая разница в ощущениях будет в этот раз.

Однако, я вот не понял: длинные палки провоцируют идти под каждый шаг или через шаг?

Мне пока эти лишние сантиметры нравятся. Даже не знаю, в какую сторону уходить от 170, если покупать новые палки: на 167,5 или 172,5. Может, даже, на 172,5 см. Все-таки о лишних сантиметрах на трассе я всегда вспоминаю с благодарностью.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
думаю что  
15.01.2011 22:46
167 будет вам оптимально.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Андрей Колпаков 167
А, кстати, как правильно меряется длина?
15.01.2011 22:52
162,5 см и 170, про которые я говорил — это от острия до верхней точки. (На 162,5 см палках KV+ написана длина 160.)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
за всех не скажу
15.01.2011 23:36
СВИКС - от кончика до верхней точки палки
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Фёдоров 1153
Андрюшка,  
15.01.2011 23:02
завтра часам к 11  еду с семьей в Красногорск, буду на классике. Если пересечемся, то  посмотрю, как ты под каждый шаг с палками 170 см по Красногорским горам бегаешь
ПыСы. я на 5 см выше тебя, а палки на коне короче ))))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Андрей Колпаков 167
Да, вероятно увидимся!
15.01.2011 23:08
Я наверное к 11:30 доеду. Планирую 4х6,7 км. Но паркуюсь не на стадионе, а с другой стороны, рядом с Ангелово.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Андрей Колпаков 167
Ух-х-х, хорошо покатался! :-))
16.01.2011 18:59
Вышло 4 круга за 1:27.40, средний пульс 179. Выходит я даже по ходу норматив 1-го разряда выполнил на 20-ке. Классно, раньше даже в гонках не получалось :)

Сейчас со 170 намного больше понравилось, чем в прошлый раз со 162,5. (Более того, на 20 минут быстрее :-).

В горки шел, как и положено, горным шагом. (Да и на горках горбик образовался, у меня плохо получается по нему под каждый шаг ехать.) От +2,5 см к палкам не отказался бы. Ну и в горки, я бы сказал, я в этот раз отдыхал.

В остальное время и пологие или короткие подъемчики заходил или залетал под каждый шаг.

В какие-то моменты (в горки под каждый шаг), особенно ближе к концу, казалось, что можно и 167,5 см. Однако это, во-первых, руки устали, во-вторых, я ехал медленно и фазу отталкивания не завершал до конца.

Тут либо идти горным шагом, либо набраться сил и мощно зайти в подъем.

Знаете, я согласен с вами в том, что мне нужны 167 см (или нечто короче 170), но, пожалуй, куплю еще 172,5 :-) Они вряд ли будут такими длинными, что будут приносить дискомфорт или мешать, и от них можно будет двигаться вниз к своей правильной длине, вместе с возможным улучшением физики и техники.

(Или отпилить 170 до 167,5 — вот тогда можно хорошо посравнивать 167,5 см и 172,5 см и уже на основании собственных ощущений, а не рекомендаций производителей или длины палок чемпионов, придти к своему мнению).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Aleksey Mozolev 1843
средний пульс  
16.01.2011 19:11
за всю тренировку такой?
жестковатая тренировочка...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Андрей Колпаков 167
За тренировку средний — 179, максимальный — 187
16.01.2011 19:44
Жестковата, но ведь сегодня воскресенье :-)))

Теперь всю неделю буду бегать ногами. А в следующие разы буду пытаться ехать помедленнее и побольше (50-60 в сумме за выходные).

Я вообще-то только от простуды отошел, поэтому 17+27 за выходные, чтобы не перестараться. В плане скорости я явно себя не щадил, но самочувствие хорошее. (Я хорошо ел и хорошо спал :-) А 1—3 января делал примерно то же самое, но недосыпы и... недоедание — или, вернее, отсутствие обжорства — привели к легкой, но неприятной простуде).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Владимир Щеглов 330
ответ на вопрос
15.01.2011 23:18
"длинные палки провоцируют идти под каждый шаг или через шаг?"

ну подумайте логически: чем короче палки - тем выше частота движений, чем длиннее - тем ниже.
Длинные палки как раз располагают на двухшажный  ход.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Андрей Колпаков 167
Да, точно! :-))
16.01.2011 18:29
Однако, не могу не сказать, что мне больше нравится ездить с длинным прокатом.

Сегодня примерно так и удалось покататься. В горки под каждый шаг уже особо не заедешь, не дело не в палках, а в низкой скорости. Был бы сильнее и мог бы быстрее - заехал бы. А так нормально иду обычной техникой в гору (а как ее правильно назвать? Как отличить от "равнинного" двухшажного хода?)

Собственно, в прошлый раз потому под каждый шаг и ехал в гору, что палки были короткие. Руки за 27 км совершеннейшим образом умерли. А сегодня нет, нормально.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Александр Денисов 75
дам новую волну дискуссии
09.01.2011 22:25
Ребята, посмотрите на элиту, особенно Бауэра и Бергера.
Мне кажется, что палки у них короче, чем Ваши.
На вскидку, рост минус 23 см. А классика 33см.
И посмотрите на нашу сборную. Особенно мне понравился на ЭКМ в Ля Клюза в этом году Хохряков "с шестами".
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Владимир Щеглов 330
да не, ну ты что
09.01.2011 22:31
им ведь чемпион России сказал, что минус 10 см надо брать :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 tomato 432
ну, так то ж элита,
09.01.2011 23:04
у них плечевой пояс мощный!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
не понял
09.01.2011 23:20
вы считаете что чем мощнее плеевой пояс - тем длиннее палки?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 tomato 432
скорее, наоборот))))
09.01.2011 23:33
толчок мощный, короткий. Если руки слабые, получается длинный и размазанный.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
воооот , я том же
09.01.2011 23:43
что палки ща многие выбирают корече, что бы уменьшить временную фазу толчка и толкаться чаще.
А народ тут пишет Рост минус 10 - это же бред !!!
Саша написал
Конек - рост минус 20-23
классика - рост минус 30-33.
И не надо спорить.
я многим делаю пожелания, когда катаюсь  и вижу, что человек умирает на лыжне от длинных палок, но не все это принимают к сожалению , все катают на своей волне )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 tomato 432
даже больше скажу
09.01.2011 23:54
короткие палки берут, чтобы их с разгону воткнуть, а длинные - пока вынесешь вперед, пока аккуратно поставишь на снег, начнешь налегать - это ж вечность пройдет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
согласен
10.01.2011 00:02
но все же дело привычки\техники тоже не мало важно  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Жилин 8834
а от лыжного хода есть зависимость?
10.01.2011 00:00
Привет, Максим. Что-то мне сдается, что в рекомендациях по укорачиванию палок подразумевается одновременный одношажный (под каждую ногу). В этом случае да, скорость толчка очень важна для поддержания ритма. А для двушажного, да еще с асимметричной постановкой палок (в подъем)? Вот мне чисто субъективно хочется подлиннее. В этой связи тоже очень интересно, какие палки у Нуртуга - он часто так идет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
Леш, привет
10.01.2011 11:19
смотри расклад такой, под каждую ногу - да покороче будут комфортнее, но и при одновременном двушажном (равнинный , симметричная постановка палок) тоже будет неплохо, только палки надо ставить ударом и позу пониже чуть. а в гору , о чем ты говоришь, подлинее , ну пожалуй соглашусь - хочется, но опять же, а ты идешь - меняешь руку или под одну ходишь? Если под разные - то легче будет перейти на ход под каждую ногу, он бистрее, но энергозатратнее, и поэтому палки режут чтобы снизить энергозатраты.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Жилин 8834
согласен
10.01.2011 18:17
"ход под каждую ногу, он быстрее, но энергозатратнее". Особенно, если скольжение неважное, что у любителей типа меня не редкость. Смотрю, как Сван, не торопясь, переваливается на длиннющих лыжах и орудует такими же длинными палками - скорость-то не сильно ниже современных. Не уверен, что с современной техникой и палками на _тогдашних_ трассах и смазках он поехал бы быстрее.
Всё равно палки еще покупать (сын вырос), попробую взять немного длиннее и тупо сравнить время круга.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 tomato 432
да кто сказал, энергозатратнее?????
10.01.2011 18:28
наоборот, под каждую ногу легче идти в пологий подъем. Это по равнине при большой скорости применяется двухшажный, т.к. иначе пришлось бы слишком часто махать палками. Двухшажный в крутой подъем - другой разговор, там и техника совсем другая: карабкающаяся. Единственно, если лыжи уж совсем колом стоят, приходится карабкаться по равнине....
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
не легче а быстрее
11.01.2011 23:30
это опять же кому как. у нас единицы умеют только грамотно ходить под каждую ногу. насчет энергозатратности - спорить можно долго, компонентов до хрена. экспериментально нужно достигать результата и выбирать решения. по стилю конька я для себя это давно сделал, здесь не буду рассказывать - долго получиться, скажу лишь что самым трудным было научиться ходить в гору под не свою руку. или вот интересный пример из триатлона. хотите - могу привести, он коротенький.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Дмитрий Гришин 1586
Пожалуй соглашусь.
10.01.2011 00:10
 При моём росте 192 использую для конька палки 170 (разница 22) и кмк это самое то, выше палки будут только мешать.
А вот с классикой, у меня лично, пока поиск, но палки 160 мне кажутся коротковаты. Пробовал в прошлом году с коньковыми (170) - результат был лучше, хотя конечно я понимаю, что в хорошую горку у меня могут возникнуть проблемы по переносу палки вперёд. Но хочу более серъёзно попробывать бегать классику с коньковыми палками. К тому же, где-то читал, что у каждого человека свои пропорции (руки длинее или короче) и подход с выбором палок сугубо индивидуален.
ps Мне тут многие говорят, что палки 160 с которыми я бегаю классику, мне длинны, хотя я чувствую, что это вообще минимальный край, ниже некуда. :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Фёдоров 1153
аналогично
10.01.2011 22:09
имею коньковые все рост минус 21 см, а классика минус 30 см
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
а как меряете длину палки?
11.01.2011 23:39
                         
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Фёдоров 1153
не  мудрствуя лукаво
12.01.2011 14:52
по крайним точкам, т.е. от кончика наканечника до кончика ручки
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Олег Евсин 3212
Макс - имеется в виду...
11.01.2011 01:06
...полная длина палки от кончика штырька до верха ручки?

Вот читаю и чешу в затылке - может еще пару сантиметров отпилить? :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
привет Олег
11.01.2011 23:34
я вот смотрю - производители как меряют? свикс от кончика штырька до верха ручки. Классика у меня Екселя но я их пилил уже. Померь свои - если фирменные.
а с чем ща гоняешь? расскажи про ощущения.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Олег Евсин 3212
У меня экселя, причем резанные несколько раз
13.01.2011 01:23
Сравнил сегодня со Свиксом 160 см, получается темляк на 2 см выше т.е. аналог Свикс 162.
Рост 176, вроде бы резать надо, но останавливает, что если не понравится, то обратно не надставишь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
ну ты товарищ техничный
13.01.2011 23:00
насколько я помню, если останавливает - не реж.
Потом ты худой и жилистый, с длинными управляешься. А я ща толстый и неуклюжий - мне покороче бы )))
но если честно, то при своем 182 взял бы 162 или 164 попробовать.
В воскресенье катать не будешь?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
Саш, привет
09.01.2011 23:12
а ты не знаешь длину палок и рост у Белова и Легкова? у Пети нашего и ихнего ?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Александр Денисов 75
Здравствуй, Максим.
09.01.2011 23:17
Нет, к сожалению.
На вид у Легкова высоковаты, его руки выделяются из толпы :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
это точно  
09.01.2011 23:44
Сашино задирательство рук во время гонки и после гонки уже не отнимешь )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 tomato 432
как-то высказывал уже мысль
09.01.2011 23:47
что начинать лучше с заведомо коротких палок, примерно рост*0,87 и кататься пока не станет удобно (может, я и не прав;) Если что, потом их можно оставить под классику, а под конек взять немного длинее.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Андрей Воробьёв 1246
видео
10.01.2011 00:18
Есть немного видео этого сезона там собственно я и видно по куда палки. А вот там девушка финиширует (в синем комбезе),так вот у неё палки чуть короче самой. Видео тут:  http://files.mail.ru/LFM590
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 tomato 432
извините,
10.01.2011 09:44
но Вы вообще не толкаетесь руками и ногами. Вам надо взять короткие классические палки и с ними тренироваться. Берете короткие палки и учитесь под каждую ногу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Андрей Воробьёв 1246
..........
10.01.2011 12:44
Вопрос не как я толкаюсь (позади десять км на износ) и мне как видите не восемнадцать лет, а вопрос по длинне палок!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 tomato 432
только, пожалуйста, без обид!
10.01.2011 13:52
предлагаю взять палки 155см и целенаправленно осваивать одновременный одношажный ход. Равнинный вариант двухшажного - это почти то же самое. Подводящее упражнение такое: толкаетесь одновременным _бесшажным_ по 2-3 раза скользя на одной лыже. Нога слегка согнута в колене. Потом добавляете толчок ногой в конце фазы отталкивания руками. Ну а далее, там с десяток нюансов, которые может подсказать только хороший тренер....
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 vitalij mtb 670
по этому видео тяжело что либо
10.01.2011 12:46
понять участок скоростной в поворот он и так катится практически не толкаясь было бы лучше
еслиб съемка велась на рабочем участке  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
не смог посмотреть  
10.01.2011 11:22
ноут рабочий, rar нет
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Видели какой длины палки у...
10.01.2011 19:08
...Нортуга на последнем старте ТДС? Чуть ли не выше его самого :)
Сам катаю на палках рост -11 см, самое то 8)
Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
17 tomato 432
это, Вам, батенька,
10.01.2011 19:26
с похмелья показалось))))))))) Посмотрите еще раз внимательно: по плечо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
2томат
10.01.2011 19:37
похмельем не страдаю и вам не рекомендую;-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 tomato 432
Ну, тогда
10.01.2011 19:48
не путайте людей ложными сведениями)))))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 tomato 432
палки Нортуга
10.01.2011 20:22
http://skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&id=30631
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
еще про палки Нуртуга
10.01.2011 21:20
видимо фото со старта, смотрел не с начала(
но все же ориентироваться и на кадр трудно, т.к. палки под неизвзестным углом + он стоит на лыжах (скрадывает 5-6см). итого: рост - 20см ну никак не выходит:)
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
17 tomato 432
специально выбрал кадр,
10.01.2011 21:41
где палка вертикально. Нортуг там слегка расслабившись стоит, не по струнке, поэтому можно считать, палка ровно по плечо. К высоте палки надо добавить лапку 3см, лыжу 3см, ботинок 2см, а к высоте плеча добавить голову ~22см и шею ~ 8см. Такая, вот, смешная арифметика;))))))))))))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4690
ещё короче
11.01.2011 16:18
чем я думал
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Узюм 74
катаю
10.01.2011 19:50
катаюсь на лыжах 2 ой сезон рост - 191, палки
175. Для толчка под каждую ногу - они длинны,
хочу попробовать 170... а то езжу ковырялкой
по трассе - как-будто в гору карабкаюсь :(.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Виктор 1497
Да, почитал...
11.01.2011 00:15
Люди добрые! Какое Вам дело до Нортуга, до Легкова! Это профессионалы, это особые люди, с особыми физическими возможностями. У них и лыжи особые - в том смысле, что очень высокой жесткости, которую нам просто так не задавить никогда! Потому что они, в отличие от Вас, ногами толкаются и толкаются так, что нам даже и представить трудно.
А  что касается длины палок - то как правило высокие палки берут себе те любители, кто всю дистанцию едут горным ходом - в этом случае очень комфортно получается - едешь с прямым корпусом всю дорогу, красота!
Поэтому главный вопрос - а вы каким ходом двигаетесь на равнинке и тягунках, корпус подключаете?
Так вот, кто корпус подключает и реально толкается, то нужно брать рост - 20 см.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Павел Галкин 84
поинтересовался
11.01.2011 19:32
сегодня на лыжной базе поинтересовался у спортсменов , так в основном рост минус 12-10 см. край 15 см. рост минус 20 см все в один голос говорят ну очень коротко.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Владимир Щеглов 330
-------------
12.01.2011 12:42
хилые видимо спортсмены?
есть среди них кмс, мс? уверен что нет
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
07 Владимир77 51
По палкам
13.02.2024 21:48
Сегодня смотрел Спартакиаду на финише лежал Латыпов его палки свикс 165 см в кадр попали, загуглил его рост вроде 176 см ( если гугл не врет)
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
00
каким ходом...
11.01.2011 20:03
на равнинке - двухшажным, в тягунки - одношажным, в подъемы - "горным" =)
естественно, ноги в коленях подсогнуты, корпус наклонен, спина работает)
преобладающий стиль - двушажный
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Виктор 1497
Очень хорошо, но
12.01.2011 12:37
для более эффективного толчка вы должны быть над палками, а не под ними. Логично? Вы должны наваливаться корпусом на палки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Владимир Щеглов 330
алилуя
12.01.2011 12:43
первое верное утверждение во всей теме
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
хорошее резюме сделали  
11.01.2011 23:37
в точку и понятными словами!!!!!!!!!!!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Максим Чесноков 3881
А вот я  
12.01.2011 13:27
со всем сказанным согласен!
Но вот как сделать выбор между длинными и короткими на каждую гонку....?
С длинными реально мне проще в подъемы карабкаться.., а к равнине можно и приспособиться... Сколько я выиграю на подъеме, сколько сэкономлю сил??? А что было бы, если бы взял короктие???
Вобщем для меня этот вопрос открытый и корректного сравнения результата я произвести не могу:( Не бывает двух одинаковых гонок.., да и тренировок тоже:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Алексей Тюленев 4
аааа
12.01.2011 14:24
183-165............................
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Виктор 1497
Максим!
12.01.2011 15:40
В подъемы карабкаться нужно на ногах, руки только помогают. Да и есть аксиома такая - на равнине подлинее, на подъемах - покороче.
А у Вас наоборот?
Получается, что в подъемы нужно еще короче, чем на равнине.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Максим Чесноков 3881
Знаю я эту аксиому
12.01.2011 16:04
Несколько лет пытаюсь ее зазубрить:) - а все равно легче с длинными в подъемы....
И именно на ногах забегаю, и именно с длинными усилий на руки меньше, а с короткими как раз руки и загружаются...


Ну а на счет на равнине подлиннее... так только что же обсуждали и пришли к выводу покороче - падаешь на палки.. Как раз на равнине с короткими у меня получается хороший такой "резонанс".. когда просто подставляешь под себя палки и ... не тратишь почти никаких усилий.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
надо устроить  
12.01.2011 23:22
покатушки с палками )))
я сегодня покатался и что то захотелось повыше палочки ))
но

сегодня катуха была супер, скорости побольше, подъемы полегче залетать.

взять бы 162 ...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Виктор 1497
По поводу подъемов
13.01.2011 15:06
Если руки с короткими палками загружаются - значит, руки работают.
А нам это только и нужно!!!
Все - на короткие палки!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Олег Евсин 3212
Давай махнем не глядя :-)
13.01.2011 21:42
... На очередном Найт Капе... мою длину см выше
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
когда ты будешь ?  
13.01.2011 23:16
19 го?
неее
а то может 16 го , а то я еще не уверен в движениях, боюсь ночью кататься.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Олег Евсин 3212
В выхи навряд ли...
14.01.2011 16:33
Я оба дня стартовать собираюсь  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
где бежал  
18.01.2011 00:03
рассказывай
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Олег Евсин 3212
офф топик
18.01.2011 16:36
ответил в почту
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Виктор 1497
могу дать попробовать на выходных
14.01.2011 00:24
в Ромашково с утра, часов с 9.
159 СТ2 и 157,5 Leki
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Алексей Тюленев 4
ааааа
12.01.2011 14:23
купил палки 165 свикс, мой рост 183
кажется что маловаты...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Алексей Тюленев 4
ааааа
12.01.2011 14:25
это норм?или как лучше?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Фёдоров 1153
по мне так длинные,
12.01.2011 14:58
рост 190 имею палки 169 (конь) 160 (классика)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Alexander Mokhov 45
Тот же рост.
13.01.2011 15:47
Тот же рост. Такие же палки. Норм.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Сергей Мягков 16
И и меня +
13.01.2011 17:01
Ну абсолютно такие-же параметры ))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Алексей Тюленев 4
????????
13.01.2011 21:04
эт как у меня???
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 200bhp 1078
               
13.01.2011 23:44
Кажется что маловаты? Тогда нагрей ручки, выдвинь их со стержня на 2 см и будет тебе счастье. У меня рост такой же(183), но палки теперь нравятся подлиннее, щас 170см. Хотя пару лет назад была мода на короткие и я ездил на 160см конём))))))))))))) Проблема одна - С длинными под каждую ногу надо привыкнуть, а остальное только лучше. И даже в подъем дискомфорта не чувствую.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Эдуард Иванов 1177
Бери любые...
14.01.2011 18:32
Главное одинаковой длины!!!

PS. Рекомендации
SWIX Рост -20см (конёк); -30см (классика)
EXEL -10%; -20%.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Николай Казак 1052
Нюанс, связанный с длиной палок.
15.01.2011 23:42
Для высокой скорости на бесшажном(финиш гонки по равнине) лучше подлиннее. Иначе руки не будут успевать толкаться.
Но только настолько, чтобы захват был около90 градусов, а руки при этом не слишком высоко(см Нортуга на финише в гонке с общим стартом). При работе ног палки надо покороче, иначе руки стягивают лыжника с толчковой ноги-пружина в ногах не сможет заряжаться. Если кому длинные палки на подъмах лучше, значит техника неправильная. Манипуляции с длиной нужны только в профессиональных стартах, а для простого бега рекомендуемая длина сфиксом оптимальна или на 2-3 см короче.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
15 Aleksey Mozolev 1843
спорное утверждение.
16.01.2011 19:17
до финиша длинные палки выхолостят руки настолько, что они не смогут поддерживать частоту которую Вы прогнозируете. Да и в принципе поддерживать высокую частоту удобнее с короткими палками.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Николай Казак 1052
речь идет о плетоне, в котором можно ехать  
17.01.2011 01:46
достаточно легко и свободно с любыми палками. А на финише по равнине частота не даст эффекта, так как просто толкаться не успеваешь.
Подлиннее палки дадут возможность толкаться при более высокой линейной скорости.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Aleksey Mozolev 1843
спор продолжать
17.01.2011 08:42
не стану))). Каждый для себя сам подберёт длину палок. Тем более действительно, различных влияющих факторов много - от антропометрии и инд техники, до уровня готовности и т.д...
Единственное наблюдение - никто из тех кто укоротил свои палки, впоследствии не стремились наростить их обратно))).
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
21 MAKC . 7170
палки подлиннее  
18.01.2011 00:06
на равнине вам скорости не добавят. Важна не частота толчков а их мощь, и конечно ноги и длинный прокат с ппостановкой ноги на внешний кант.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Эдуард Иванов 1177
Так это для классики?
16.01.2011 21:36
Не согласен с укорочением палок...
Вся зависит от того, какой стиль предпочитаете. При хорошей подготовке палки для конка берем покороче, для классики - подлиннее.
Для автора поста (рост 180 см): 162 см конек, 150 классика. Если здоровья много - 155 см на все стили. А так на классику, если скольжение отличное можно брать коньковые палки, действительно одновременными ходами идти будет легче.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Роман Павлушин 343
Кто как может
19.01.2011 22:39
Спорить можно бесконечно. Скажу одно: кому какие удобнее - тот на таких и бегает.
Вот к примеру:
 Никита Крюков  при росте 184 см. бегает сеечас  коньком на 165 см.
Мне удобы раньше были для конька 152.5 см. сейчас второй сезон катаюсь на 155 см. приросте 172 см. Так что пробуйте и приспосабливайтесь...
 
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 MAKC . 7170
Никита - классист
19.01.2011 23:12
его коньком видел пару раз, но что то в памяти он не осел.  вы скажите какие у него палки на классику?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Роман Павлушин 343
 Он бежит все..:)
19.01.2011 23:27
Никита бегает все. :) спрошу....скажу
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
01 CherenovDenis 42
Тема
12.02.2024 23:29
Баян,  но гуру подскажите.  Пилить или нет.  Рост 182, палки 163 (159.5 до темляка) кажется длинноваты.  Очень много времени, субъективно, уходит на толчок и вынос рук.  Пилить или нет?  Не пожалею, если сниму еще сантиметр?  Взять дешевые палки и пробовать не предлагать,  тк у них нет жесткости.
Таблица Свикс вообще говорит о 157.5 до темляка.  🙂  
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
02 МихаилЮрьевич 75
Здравствуйте.
13.02.2024 07:57
Ставился пару сезонов назад таким же вопросом. В итоге, при таком же росте остановился на 158 до темляка (-24 см), по идее, по мягкому снегу может 159 сработать.
Путем подбора, к этому сезону подошёл со 159. Срезал со 159 см - получается и удар по жесче при толчке и в подъём меньше машешь.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0