Трансляции
-
29 марта, суббота
-
09:30БиатлонЧемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
Матч ТВ -
12:00БиатлонЧемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
Матч ТВ
-
-
30 марта, воскресенье
-
09:30БиатлонЧемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
Матч ТВ
-
10:50БиатлонБиатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
Матч ТВ
-
11:50БиатлонЧемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
Матч ТВ
-
МАСТЕРА СМЛР
30
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
29
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
27
Новоселова Мария
Москва, 1977
24
Жилина Мария
Мытищи, 1985
23
Сорокина Мария
Москва, 1992
22
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
МАСТЕРА СМЛР 175
193
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
183
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
117
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
108
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
101
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
101
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
95
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
94
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
94
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
91
Кривенков Сергей
Москва, 1967
91
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
90
Снедков Денис
Москва, 1974
88
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
87
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
86
Акчурин Ринат
Москва, 1973
85
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
85
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
83
Кригер Александр
Федоскино, 1973
81
Коновалов Александр
Москва, 1961
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Иванов Андрей
Москва, 1959
75
Рябов Алексей
Москва, 1974
Регидрон вреден?
-
Вроде ок.
Родиков Денис [22.03.2009 19:39]
-
Тебе рано беспокоиться
Александр Чалдаев [22.03.2009 20:36]-
Ошибка
Александр Чалдаев [22.03.2009 20:43]
-
Ответы...
Родиков Денис [22.03.2009 23:51]
-
Ага,
Александр Чалдаев [23.03.2009 00:46]
-
может и не вреден,
Антон Митрофанов [23.03.2009 01:09]
-
Изотоник спортдринк
Сергей Багрецов [24.03.2009 12:54]
-
Изотоник спортдринк
Сергей Багрецов
-
может и не вреден,
Антон Митрофанов
-
Ага,
Александр Чалдаев
-
Ошибка
Александр Чалдаев
-
Тебе рано беспокоиться
Вроде ок.
22.03.2009 19:39
Обычно за день до марафона или серьёзной длительной выпиваю пакетик регидрона(18грамм) на литр воды. Никаких побочных эффектов не замечал, а судроги не появлялись. Так что всё ок .
.
Тебе рано беспокоиться
22.03.2009 20:36
А нам, пенсионерам за 30, в самый раз
Вопросы:
1. Во время гонки/трени не регидрон пьешь?
2. С чем его разводишь, а то вкус больно мерзкий?
3. Почему пьешь за день? Мож читал какую умную литературу?
4. Мощный эффект кроме "антисудорог" какой-нить проявляется?
Вопросы:
1. Во время гонки/трени не регидрон пьешь?
2. С чем его разводишь, а то вкус больно мерзкий?
3. Почему пьешь за день? Мож читал какую умную литературу?
4. Мощный эффект кроме "антисудорог" какой-нить проявляется?
Ошибка
22.03.2009 20:43
"Во время гонки/трени не регидрон пьешь?" следует читать, как "Во время гонки/трени регидрон не пьешь?"
Ответы...
22.03.2009 23:51
1. Регидрон во время тренировок не пью, но ничего против не имею.
2. А мне вкус нравится
. Можно немного с концентрацией поиграть. Первый раз разводил - действительно не очень получилось, а потом всё ок. Пью с удовольствием.
3. Ничего не читал. Но пить литр жидкости перед марафоном мне не охота. С утра предпочитаю пить чай. С другой стороны, если пить за день, то соль никуда не денется.
4. Выраженного эффекта не замечал. Вроде как он ещё позволяет жидкости больше в организме запасать. Без него пьёшь - всё сразу выводится, а после регидрона выводится гораздо меньше.
2. А мне вкус нравится
. Можно немного с концентрацией поиграть. Первый раз разводил - действительно не очень получилось, а потом всё ок. Пью с удовольствием.3. Ничего не читал. Но пить литр жидкости перед марафоном мне не охота. С утра предпочитаю пить чай. С другой стороны, если пить за день, то соль никуда не денется.
4. Выраженного эффекта не замечал. Вроде как он ещё позволяет жидкости больше в организме запасать. Без него пьёшь - всё сразу выводится, а после регидрона выводится гораздо меньше.
Ага,
23.03.2009 00:46
спасибо!
Вопрос в том, насколько безвредно применение регидрона в указанных дозах? Не получится ли так, что в организме образуется переизбыток солей со всеми вытекающими последствиями?