Велосотня 07. ОтчОты.

мой миниотчет
действительно гонка была душевной, мероприятие на  хорошем  уровне. Респект организаторам!
Трасса:
очень пыльная в остальном и пожаловаться не на что. Крути да крути. колеи правда доставали немного и гребенка от трактора.
Соперники:
культуры велосипедной не хватает. Достаточно выехать на подобное мероприятие за границу, разница заметна. Но с годами, окультуриваемся. В целом впечатления хорошие, но пару моментов было.
Результат:
крутил 50км, первый круг 51мин, осторожничал, второй 48 - на спусках никто не мешался, третий 52мин - усталость. Дистанция по компу 51.3, мах 52.6. Можно было бы местами и прибавить, но сводило ноги.
перед гонкой отказался от насоса, вываливался. Тех проблемы удалось избежать.    
Всем привет, Макс!
   

Спасибо за помощь с флягой. Техпроблем не избежал

флягу нашел ?

на равнине на самой дальней петле (примерно, 7 км) и отдал ее на финише. Дальнейшую ее судьбу я не знаю (она была примерно на 0,6-0,7 л светлая с темной соской и кажись на ней были нарисованы несколько велосипедистов).

на дальней петле. Фляга Autor 0.6л. Ну и хрен с ней. Уж очень не хотелось останавливаться из-за такого пустяка. А вот пару годов назад потерял комп, вернулся и не нашел. Потерял уйму времени зря.  

находится в домиках. Самолично туда ее отправила

она очень юзанная и памятная
Спасибо!

и передам тебе при случае

В Башкино будешь?

                   

по кругам
0:49:21
1:38:05
2:31:21
место 13 блин.

Ехала медленно (первый старт за сезон, 5 выезд на велосипеде), почти в хвосте, но на финишь приехала 1-ой в абсолюте (из, кажется, 16 финишировавших).

На первом круге, впрочем, как и на всех остальных ехала в компании Василия, под номером 166 (если не путаю), компания - громко сказано, то он меня обгонял, то я его.
Из-за постоянных кочек скорость порой падала до 13 км/час (тока не смеяться!!!!).

По поводу культуры скажу одно: окультуриваемся, еще пару лет назад было хуже, а тут "Я справа", "Примите, ПОЖАЛУЙСТА налево" и др. и пр.

На 11-ом км жутко начало сводить ноги, спасло какая-то жидкость из бидона (ригидрон, чтоли).
До финиша на основной дистанции дотянула, велокомп показал что-то в районе 69 км.



Организаторам: РЕСПЕКТ и УВАЖУХА!!!!

До Вики мне еще далеко ))

229 Плахотниченко Алексей
г.р.: 1984

225 Балашев Михаил
г.р.: 1972 (и по моему он Балашов всегда был)

Все верно, по адресу.
Переправлю Диме Попову

Протокол содержит еще некоторое кол-во неточностей и будет несколько дней корректироваться.

Илья, а что означает в протоколе Гришин д/кв. За что?

Сокращение дистанции.

Подробнее с этим эпизодом разбирались В.Смольянов и А.Гудалов

кратко:
77 СтарЕНченко Валерий
188 Суровцев Дмитрий - исправил регион и команду
3 Ларичев Дмитрий - на 50км (но извините, только 4-й)
265 Николаев Алексей - на 50км, 26-й

осталось:
112 Алиев Джафар - ищем 6-й круг
329 Крупнина Надежда - ищем 3-й круг
331 Полякова Ольга - ищем и 2 и 3 круг (не, ну надо было так от судей шифроваться, да )
эти поиска связаны с перекопкой папок ручников, поэтому будут чуть позже

http://startcalendar.com/photos/thumbnails.php?album=95

Гонка проведена на высоком Битцевском уровне. Перед гонкой поставил себе две задачи:
-проехать быстрее 5:30 и не использовать маленькую переднюю звезду. Обе удалось перевыполнить .
Начал очень хорошо: на 1 км обошел Вику Оленеву и легко ушел от неё (раньше мне этого никогда не удавалось ), на дальнем подъеме также обошел нескольких участников. Казалось, что все очень здорово, но затем, на середине 1-го круга, потерял загубник от гидропака (нашел, но потерял 4 мин и половину изостара), а в конце этого круга заклинило цепь. Попытки наладить нормальную работу оборудования оказались безрезультатны – спереди можно было использовать только большую звезду («вскрытие» показало, что я перед гонкой не проверил крепление звезд и потерял 2 бонки со средней звезды). Понимая, что гонка на этом скорее всего закончилась решил немного помучиться и поехал далее на одной звезде. 1 круг закончил за 57.24 (общее время пит-стопов около 10 мин). Следующие 2 круга дались легко (ехал по спинам и легко въезжал подъемы) по 50 мин, затем скорость несколько упала и на подъемах начались судороги (причем довольно сильные), которые вскоре проходили не оставляя после себя никакого следа (раньше со мной такого никогда не было – после начала судорог приходилось подъемы преодолевать пешком). В результате все проехал на большой звезде (ни разу не слезая) с результатом быстрее 5:20, при этом 73% времени ехал на пульсе выше АП
Теперь появилось понимание того, что при подготовке мелочей не бывает, а также новая цель – проехать быстрее 5 часов,

http://maps.yahoo.com/#mvt=s&trf=0&lon=37.541136&lat=55.582135&mag=1&env=F

             

нет следов от замены опор ЛЭП.

Молодец! Будешь грузить чугуний.

А может лучше ляминий?

Скорее всего американский спутник привлекла красная баллистическая ракета лежащая поперек проселочной дороги.

спасибо организаторам
трасса размечена просто на диво! заблудиться невозможно (а это реально бывает на половине марафонов)
на опасных поворотах люди, машущие руками
с удивлением замечал подрубленные местами корни...
все остальное на уровне
призы хорошие

спасибо спонсорам
призы опять же (Триал похоже)
влитые деньги ощущались...)

спасибо участникам
хамства не видел
круговые меня пропускали весьма качественно
растем!

спасибо фотографам
особенно Леше

дегтя вроде явного нет (удивительно! )
минусики?
разве что :
-моя заявка по мылу куда то потерялась, хотя сегодня я увидел пришедшее подтверждение. В списках меня не нашли, но при этом таки взяли не много денег (спасибо, Катя)
-ну не нравится мне вторая гать! (
***
чуть о себе
это был 4й мой старт за 3 дня!
уже на старте был чуть живой
жуткое падение скорости прохождения круга (в последние года мне не свойственное)
судя по ср пульсу я просто катался

давай сравним кто из нас катался...

ты улыбался меньше

может быть ты не заметил - я сравнивал себя же с собой же
никто тебе не мешает написать как ехал ты

посмотри как я ехал круги на 6ч и все поймешь (кроме поломки на 3м)

FYI
даже на 6ч у меян ср_чсс была выше
про вело70 можно и не говорить

думаю, что ты старался, а не катался. Ехал бы 50км, как планировал. Или испугался шахматиста?

Между прочим, я тоже старался, но у меня был немного другой подход. Гриша верно заметил, что после начало догонялок мне было уже не до улыбок, так как расстроился.

И что ты так дёргаешься, должен радоваться? Ты же занял поочётное место, причём гуляя. А вот "А" далековато был от тебя и получил укол

да, я старался, а не катался
просто я уже на старт пустой вышел

питание было на высочайшем уровне
только гели давали не вовремя

они были наверное первые два часа. Стоило их доставать после 3часов...

можно положить в карман и употребить, когда будет необходимость

ты опять не тем читаешь
это был не минус, а плюс

еще варианты:
-можно было гель не брать
-взять 10 и увезти их домой

                                                       

сравнительная инф-я по 6ч, вело70, вело100
время: 6:00, 3:30, 4:40
ср чсс: 161,168,158
ср чсс посл круга: 160,165,148

у меня на 3-м 146 (прокол),
на 6-м 152 (финиш)
на первом 157 (старт)

поэтому 158 против 161 скорее выше чем ниже. Странное значение 148, но возможно это связано с временной потерей датчика пульсомером (на сигмах это бывает)

про чсс на фоне усталости согласен

датчик - WearLink , hrm - Полар s120
имхо показал как есть
и время круга об этом говорит
и никто сзади не поджимал - тоскливо было

                                                       

полар вроде бы не врет
160,165,148 - дают среднее 158. А сами они  средние каких кругов? Если последних, то общее среднее наверное больше 158 ?  

                                                     

именно! посл круги с трех гонок

п.с.
не говори хоп (про 14.06.2007 00:04)  

что на велосотне ей больше всего понравилась деточка по имени Васек.Пока мы там педали крутили,они,оказывается, язык друг другу показывали.Олеся,правда, умудрялась еще 6 раз на кругу меня поить-кормить.

Васек разбил уже не одно сердце
вот у знакомых девочка (3г) братика стала просить...

еще раз поздравляю с отличным выступлением!

Соревновательный день начался в 6.00 в 40 км по Горьковскому шоссе от Москвы. Умыв и прогрев свое лицо и мордашку своего коня в 90 лошадей, стремглав, соблюдая при этом ПДД, ринулся в центр Москвы на утреннюю встречу. В 8.20, преодолев 68 км и встречу на Таганке, я отъехал с двухколесным дружком из дома. Запаковавшись под турником в ЗО «Битца», пошел помогать ИЕ с едой для пункта питания и далее опять окунулся по полной в призы. В 10.30 меня стали посещать мысли: «А не пора ли последовать примеру Попова?», но мудрый совет того же ИЕ оставил меня в призах. Предстартовую суету пропустил, не разминался, единственное, что сделал, так это надел желтую майку лидера и немного покрасовался во главе пелетона. Со старта Горячев красиво ушел первым, но уже на пункте питание был, примерно, 7. За ним гнать не было смысла, и я пошел на пьедестал. Представитель CRAFT опять, впрочем как всегда, был очень мил и приветлив, выдал очередные пакетики и срулил восвояси, а вернее срулила, оставив меня наедине с призами, представителем GARMIN, Надеждой Корзиновой и палящим солнцем. Здраво оценив ситуацию, поджариваться раньше времени не входило в мои планы, решил немного помаячить своей майкой по трассе. Сумел одолеть только первую половину дистанции, поскольку пункт питания отличался обильным разнообразием кураги, бананов, изюма, питья и т.д, так что зависнуть менее чем на 5 минут я не смог. Продолжать в подъем после сытной кормежки не хотелось, и я снова оказался в призах. Стали финишировать первые ласточки на 50 км, которые жаждали призов. Быстро поздравив их с успешным окончанием дистанции, я продолжал жарить свое пузо, благо солнце позволяло. Мое блаженство периодически прерывал ИЕ, которые громогласно жаждал наградить всех и вся от компании Триал-спорт. Далеко за обеденное время он, наконец, утолил свою жажду, я был отпущен на все четыре стороны, чему я был несказанно рад, поскольку некоторые поджаренные части тела уже давно просили пощады. В 18.30 я был уже в ванне, почитывая местную газетенку о невыполнении законов про распитие спиртных напитков. Жажда и пустой холодильник выгнали меня в Пятерочку. В этот раз обошелся без стандартного набора и в 20.00 был уже полностью удовлетворен.
Спасибо Организаторам за праздник

Никто не находил очки на сотне (Axon, прозрачные стекла) ?
уронил в начале круга после нырка

http://www.biserplus.fromru.com/otchet/2007/velo_1.htm

http://www.xcsport.ru/modules/news/article.php?storyid=233

Я уже говорил во время гонки, что компания МВ-Энерджи (торг. марка "Арена") в этом году выходит на рынок спортивного питания - гелей-энергетиков.
То, что раздавалось при регистрации и вручалось на пункте питания - лишь пробная партия. Планируется выпуск гелей различных вкусов и различного состава. Упаковка будет удобной для приема в ходе гонки. Ну и самое главное - цена. Ориентир - 15 руб за такой пакетик.

Уже набран достаточный материал по итогам кросс-похода и отзывов с пункта питания, но если кто-нибудь добавит здесь что-либо о своих ощущениях - мы обязательно передадим Игорю Ямчуку, директору этой компании.

             

после опыта съедания одного пакетика на ходу долго оттирал руль от половины содержимого, потом плюнл, растер и прикрыл салфетокой

водой можно запить,а вот липкий-это да.Дениска 2 раза этот гель пробовал,причем не на ходу,и оба раза измазался,как хрюша.Я на ходу разорвала пакет, но не удачно(слишком много),чуть-чуть лизнула,испугалась,что перемажусь, пришлось выкинуть.
Пожелания такие: упаковку делать меньше(слишком много на один прием),а консистенцию более густой,чтоб не растекалось.

1. в текущей упаковке использовать нереально.
Что касается количества, то при наличии крышечки объём нормальный, а можно и увеличить.

2. Поддерживаю вопрос МалАлекса о составе
3. Срок годности и условия хранения не указан на рекламных пакетиках.  

Куда лучше пакетик на один раз: вскрыл - заглотил - выбросил.
Кстати, Ваня говорит, что на зарубежных триатлонах выбрасывание упаковок от гелей не поощряется. Наверное, и мы до этого дойдем.

А в других видах можно? Нигде не поощряется.

После 6-ч я в понедельник проходил по трассе и собирал обертки от всякой жрачки и гелей, пустые бутылки от гаторейда и прочего питья.

Да после любого старта подобный мусор остается. Не каждый считает должным мусор не кидать. Все вокруг калхознае.

я не выкидываю неорганику, а кладу в карман

Но кроме тебя и меня участников много.

Согласен с тем, что привычка неправильная. Буду стараться избавиться.

у меня 3 балла в школе по химии было.
Корректирую: всю неорганику и искуственно-синтезированную органику кладу в карман

мне кажется, что неплохо писать просьбу о том, что не стоит загрязнять общественную среду в анонсе и просить переносить в локальные анонсы (на ведромании, велогоне и т.д.) эту просьбу. осмелюсь надеяться, что многие не думают о том, что загрязняют пакетами трассу. при такой замечательной организации старта (в 2008 году все было просто супер) может думают, что организаторы и толпу гасторбайтеров наняли чтобы те весь 17-ти километровый круг вычистили после гонки. ведь многие приезжают в первый раз на гонку. им рекомендуют что-то взять с собой покушать. они берут и в пылу борьбы не задумываются о том куда девать фантики, бутылки и т.д.
ну или в крайнем случае просить выбрасывать весь мусор, когда 2 раза за круг участники проезжают стартовую поляну - ее на сколько я понимаю не сложно убрать, да и убирать ее точно будут от использованных пластиковых стаканчиков.
П.С. Сам в прошлом году все фантики до единого довез до финиша. Ну может какой-нибудь вывалился из кармана случайно, чего я не заметил.

двойной с крышечкой и одинарный в пакетике с возможностью открывания на ходу.

схватил один на 2м кругу
не имел понятия как открывается, но открылся сходу (в пылу гонки)
и это при том, что я обе руки от руля в принципе не отрываю

вкус и упаковка нормальные
состав в студию!  обсудим

===============================
На "Велосотне-2007" использовалась 3 версия.
Состав:
- клюква замороженная (пюре)
- инвертный сахар (в конечном продукте - глюкоза+фруктоза 40% к 60%)
- витаминный премикс группы "Сердце"
- экстракт зеленого чая "Теавиго" (аналог кофеина но без побочных
последствий: нет тремора, нет мочегонного эфекта и не повышает сердечный
ритм).
- пищевые   волокна "Нутроза" (40%  как транзит, 60% высвобождается в
кишечнике в течение 3-4 часов)
- лимонная кислота

В версии 4 инвертный сахар будет заменен на глюкозо-фруктозный сироп.
Это позволит  снизить температуру приготовления  продукта и тем самым
избежать потерь  витаминов в готовом продукте.
Сладость конечного продукта будет снижена за счет увеличения доли
глюкозы (сладость дает фруктоза).

Упаковка в коммерческом продукте будет специально сделана под циклические
виды - с возможностью питания на ходу.
Чертежи в приложении.

Игорь
===============================

оперативно. А про сроки годности продукта информация не поступила?

Срок годности истек вместе с контрольным временем Велосотни-2007.

звучит неплохо

 А в Питере представитель будет?

Заявился 11.06 на 100 км. Во время заявки предупредили, что если сойду раньше 100 или не успею за 8 часов, то буду считаться сошедшим. Но все-же решил рискнуть. 70 км прошлой осенью проехал за 5:22, если ехать с такой же средней скоростью, то должен успеть. Кроме того, судя по Ореховским горкам в это году удалось подготовиться получше.

Приехал за час до старта, залил в рюкзачек около литра смеси смородины и лимонной энергии, в карманы положил карамельки и одну упаковку геля “Арена”, который выдавался при  регистрации.

Повидался со знакомыми, что повысило настроение. В стартовом загончике увидел Александра Родина – давно не видел, это так же повысило настроение.

Единственная задача, которая стояла – доехать 100 км, уложившись в контрольное время.
По расчетам надо было в среднем проезжать каждый круг не медленнее чем за 1ч 20 мин. Но учитывая то, что первые 2-3 часа ехать всегда легче, на первых кругах надо набрать “фору”, которую можно будет использовать в конце.

Стартовал сзади, но в отличие от первой гонки (70 км осенью) не стал себя особо сдерживать. Спуски прохожу по-прежнему плохо, но на подъемах (на первых кругах) немного компенсировал отставание.

Первый круг проехал за 1:07:10, пульс – средний 153, максимальный 172;
второй – 1:09:43, пульс - средний 151, максимальный 168;
третий – 1:14:12, пульс - средний 151, максимальный 164 (начал потихоньку сдавать);
Итого – на первой половине набрал “форы” почти на 30 минут, но понимал, что дальше будет тяжелее, стал раньше переходить на подъемах на шаг.
Четвертый  – 1:20:08, пульс средний 148, максимальный – 164. Запас по времени сохранен практически полностью, хотя начиная с этого круга было тяжеловато.
Пятый – 1:19:44, пульс средний 148, максимальный – 162. На пункте питания “заправился” по самое некуда, потеряв минуты 3, благо запас позволял, попробовал гель. Конкурентов не видно .
На шестом кругу услышал от одного из организаторов “стопервый прошел 6-й” - неужели я последний? Оказалось – да. Вот это сюрприз – вроде и времени еще достаточно, а сзади – никого. В прошлом году (на 70)  были и конуренты и отставшие.
Шестой – несмотря на потерю времени на пункте питания и на то, что чуть не вылетел на пологой дорожке на 5-м километре:
1:19:38, пульс - средний 149, максимальный – 164.

Итого: 7 часов 30 минут 37 секунд, по Полару – потратил 6399 Kcal, средний пульс – 150, максимальный – 172.
Больше всего устали руки (от постоянной тряски на спусках).
Задача выполнена, моя первая Велосотня преодолена. “Виной” тому прекрасная погда (сухо и не так жарко), отличная организация и большое количество знакомых

Спасибо С.Бирюкову – обгонял дважды за гонку и подбадривал, по одному разу обгоняли Дмитрий Лебедев, Сергей Кривенков и Александр Родин – так же было приятно, что подбадривали.

Питание на гонке было образцовым – энергии, воды, изюма и бананов хватило до самого конца гонки. Свой НЗ не истратил - карамель и гель остались в карманах, в рюкзачке осталось немного напитка.  
На финише получил сувениры от “Дедовского хлеба” - пакет ванильных сухарей и ванильную саломку, а так же замечательный брелок “Велосотня-2007”.
Правда есть совсем не хотелось, аппетит пришел только ночью – в 2:40 , вот тогда и попробовал замечательные сухари.

Добрался до машины, вгромоздил не нее велосипед, немного умылся. Какой наслаждение было сесть в мягкое кресло Волги после 7,5 часов тряски на велосипеде, приятно, что ГУР не напрягает уставшие руки, а мощный импортный движок легко разгоняет большую машину.  

с тобой надо что-то делать, но ты молодец!