МВТУ-2007 - отчОты сюда!

а то таких тем много.

А по делу - классно, что гонка состоялась и на вполне хорошем уровне. Лужи в такой ситуации были неизбежны, а может они даже были изюминкой, которая с каждым кругом разрасталась .

Хотя замечание по делу. Только вот не знаю как тему изменить...

тему менять только редакторы сайта могут.

тему чуть-чуть изменил, чтобы в названии был год.

Все было просто отлично.
Первый раз бежал эту гонку еще 1977 году в Фирсановке. Всего 8 значков. Сегодня 108-й 3.31.04. Раньше бывал и в двадцатке.
Все равно доволен!

Приехал в надежде поучиться. В подъемы забыл как заходить. Мази купил прям на месте и намазал колодку KR-60 (45 см, но потом домазал до 55 см) одним слоем. Вообщем и было достаточно, и нормально.
Пару кружочков подергался. Испытал трассу.
Думал, что будет намного хуже.
Не. ЗдОрово. Всё здОрово. Ещё один лыжный день.
Чуть-чуть фоток с трассы
http://skisport.ru/photos/view.php?v=2&uid=3787&page=0&choice=
только они в обратном порядке.

№78              

"Уф, ну хоть здесь я первый!"

http://skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&uid=3787&id=11633&page=4
ты как раз "удобно устроился" за мной (№54), третьим =))

не люблю, когда на лыжи наступают, поэтому ехал 3-м...

             

Кто знает, где можно найти финишный протокол? Очень хоцца узнать результат....)

Присоединяюсь к благодарности в адрес организаторов. Все было отлично.
Мой отчетик:
Перед стартом волновался, как будут катить "под клистером" мои мягкие Атомики. Все же первый сезон на приличных лыжах...
Вечером положил небольшой бутерброт из 2-х парафинов, сверху порошок БМ7. Честно говоря, клал порошок в первый раз и, видимо, не вплавил его толком в поверхность - много осталось на лыжах и много было вычищенно щеткой (довольно небрежно, кстати). О держании также волновался сильно, так как катаясь вчера в Битце с мазями не угадывал. Мои мазюки держали на 3.
В итоге перед гонкой решил не рисковать и вместо своего Рекса "ОИ" попросил Рекс "ОУ" у одного из участников, спасибо ему большое.
Смешал с Родой мультигрэйд и добавил немного желтого Старта МВФ, сверху чуток положил серебрянки.
Перед гонкой прокатился по первому подъему и по нему же вниз. И скольжение и держание оставили у меня тревожные и довольно неприятные ощущения .
Забегая вперед скажу, что катили лыжи плохо. Примерно на 3-. Все же они не на воду, да и порошок с парафинами, как очевидно правильно говорят многие, в данную погоду бесполезны.
Стартовал неплохо, видимо, в первых 50-60. По крайней мере, пешком на первом круге нигде не шел. На первых 2-х подъемах вода; по ней и в глянце лыжи подстреливали. На спусках и равнине все уезжали. Ничего себе начало, думаю. Даже появилась мысль сбавить темп и пойти потише. Тем более, что еще не до конца выздоровел после простуды, схваченной аккурат перед Завьяловской, и срубившей на пару дней сразу после ГЗ. Ко всем бедам в середине гребенки в дальнем лесу, на торчке в начале одного из подъемов, куда вылетаешь после овражка, умудрился не расчитав скорость впилиться в лыжника, попав лыжей под его лыжу. Ткнувшись в него, нарушил его равновесие, в результате чего он резко оступился назал и сломал себе палку. Свикс, синия, топовая. "Вот это попал!" - пронеслось в голове у меня. Естественно, как мог извинился. После финиша частично ему компенсировал урон... Но до сих пор осадок остался. Некрасиво получилось...
Первый круг все же закончился более менее неплохо - перед последним подъемом достал Сергея Медведева. У него лыжи не держали совсем. Как он сказал перед стартом: "Рискну поехать на насечке"... "Эх, Серега, Серега!"(с) Обошел Сережу перед выкатом на финишную петлю, когда его подкармливали
Дальше ехал в своем темпе, практически всегда один. В начале 2-го круга, после первого подъема, увидел позади (!) себя Зарицкого. Если для кого шоком явилось то, что Миша их проходит, то для меня же шоком было то, что он еще сзади! Естественно, он меня проехал. Перед предпоследним подъемом круга. Почти как стоячего те 300-400 метров, что я пытался держаться за ним в 5ти-7ми метрах, не в счет
Перед этим в середине 2-го круга меня обошел товарищ, которому я помог сломать палку (№65). К счастью, у него на трассе была поддержка, палку заменили. Уцепиться за ним не смог - лыжи у него катили гораздо лучше.
Солнышко пригревало, лужи на переходах с круга на круг и после первого спуска разрастались. Особенно быстро и неумолимо росла последняя. Я ее пытался перепрыгивать, благо она была не сплошная и не слишком широкая и глубокая. 2 раза из 4-х получилось. 1 - нет, призамлился в середине. А один раз просто не успел среагировать и черпанул воды По ходу гонки, глядя как держат лыжи у окружающих, начал понимать, что мои-то держат не на 3+ (как я думал) а на все 4+ Третий круг проехал не слишком быстро: боясь заголодать, 2 раза пил из фляги и чуток пожевал батончик "ПауэрБар".
А вот на четвертом кругу меня вставило! Окружающие говорили, что я его прошел быстрее третьего. Перед финишем обогнал и номера 65-го и Кристофера Робина и еще пару человек. В итоге финишировал 28-м, время 2:58:54. Очень доволен
Послегоночная еда, как и в прошлом году, сильно порадовала
Спасибо всем!
ps № 65, Саша, извини еще раз за палку...

поначалу очень неплохо ехали. Я тебя догонял только в подъем, на спуске у нас одинаково было. Не надо было портить лыжи попрошками всякими, они грязи набрали и перестали ехать.

Это я оттягивал момент когда ты меня обойдешь и усиленно работал одновременным на спуске

Вечером посмотрел на колодку - мама дорогая! Желобок обеих лыж наполовину был буквально залит клистером! Че за дела? Вроде немного его положил... Может не остыл просто? Да и на носках и пятках оказались невесть откуда взявшиеся капельки клистера...

и ты его собираешь своей сп

а вообще, как было написано в одном англоязычном пособии по подготовке лыж, klister makes few friends. Липнет и пачкается хуже меда. Достаточно одной капли -- и ты весь в нем, и твои близкие, и предметы мебели

Егор Козлов финишировал раньше Иванова Александра.Михаил,твои извинения приняты.Случай с палкой не первый и к сожалению не последний,злого умысла в твоих действиях не было.Как говорится: "на твоем( и моем)месте мог быть каждый".
Впечатления от гонки ,несмотря на соманную палку и очень тяжелое прохождение 4го круга, самое положительное.Все-таки с 3й попытки смог завершить этот супер-марафон,организованный и подготовленный ,не смотря на то что почти все было против,очень превосходно.Спасибо организаторам,специалистам и энтузиастам за подготовку трассы(лыжня сохранилась до конца гонки).Атмофера этого мероприятия возвращает в те времена ,когда первенство ВУЗов было сродни мини чемпионату г.Москвы.
Хочу так же поблагодорить моего друга Игоря Педоса за помощь на трассе (иной раз мне казалось что ему проще было бы пробежать самому),без него мне бы пришлось совсем тяжко.Игорь !Не смотря на твое песс.настроение я думаю что в на МВТУ-2008 нам надо будет икать другого кормильца, а ты покажешь класс не хуже 2х годичной давности.
Хотелось бы еще выразить признательность двум катающимся лыжникам,откликнувшимся на просьбу о замене сломанной палки(одна не подошла так как у нее ручка а-ля М.Фишер и короче см. на 30).Сам бы я не знаю как поступил в этой ситуации.
 

вместо финишного створа поехал на 5-й круг
Скорее всего неточность из-за этого.

бы и по Ералашу по "бразильской системе").

А на счет писсимизма, то ты не прав, я по жизни оптимист - "натуралист", просто в данный период жизни серьезная тренировка меня не увлекает, как было 3 года назад, может когда-нибудь "петух еще клюнет", а сейчас нет, только в кайф, не напрягаясь, и потом, сегодня другой приоритет, ты же знаешь:).

Во-первых, теперь я верю в чудеса: до последнего момента не верил, что гонка МВТУ состоится. Огромное спасибо команде, подготовившей трассу -- она была быстрой (по сегодняшним условиям), безопасной и абсолютно проходимой во всех местах... кроме разве что лужи в развороте на дальнем поле.

Во-вторых, я провел эксперимент, случая для которого искал давно: пробежал марафон на лыжах с насечкой. Это топовые фишки RCS Crown 99-00, на которых я регулярно тренируюсь и о которых пару раз писал в форуме. Изучив прогнозы погоды, я понял, что пришел день Х, время Ч: It's now or never. Я их даже не особо готовил, натер одним слоем ЛФ10, легко прогрел, сциклил, пару раз вычистил бронзой и прошел накаткой 3мм... на все ушло меньше пяти минут. В итоге получил едва ли лучшую катуху в своей лыжной жизни, накатывал на спусках людей в 40-50м передо мной. ...но при этом полностью проиграл держание. Я эти лыжи испытывал при разных погодных условиях, и держали они всегда на твердую 4. Но сегодня был уникальный день по погоде, и оказалось, что по воде они не держат вообще. Кто обгонял меня -- видели: Миша Кудиенко, Саша Родимов, еще подходили сочувствующие после финиша... В подъемы шел практически на одних руках, перетрудил локтевые суставы, сейчас сижу забинтованный.

Впрочем, я не жалею, что взял насечку. То, что я всем проигрывал на подъемах, потом отыгрывал на спусках. Ну сил уходило больше... вообщем, не думаю, что это кардинально испортило мою гонку... по своей нынешней форме я вряд ли прошел бы сильно быстрее, ну минут 5-7, может, не знаю...

По ходу гонки. Старт прошел мирно, без поломок и завалов. Мне показалось, что все тронулись очень медленно, и я быстро протолкался бесшажным вперед. Первые 3-4 км отработал быстро, постоянно видел недалеко впереди Бугеру, но потом, он, конечно, ушел в свою лигу. На 1 круге сил было еще много, и проблема держания пока не так напрягала. Был удивлен, что только в конце круга меня обогнал Кукрус, потом с словами Come on! меня обошел Кристофер Робин. Я пытался за ним удержаться в подъем, но насечка не держала. В начале второго круга произошел всеми описанный казус Зарицкого: он прошил всех в подъем, как Легков на горном этапе Тур де Ски. Подтянулся Щепеткин, прошли с ним вместе полкруга, я километра два за ним посидел, хорошо отдышался, но на больших подъемах он сбавил обороты, и дальше пришлось работать в одиночку до самого конца. Хороших групп не было -- кого-то обходил я, кто-то обходил меня. Я долго тянул группу из 4 человек в конце 3 круга, на проходе круга притормозил на кормежке, и больше их уже не догнал. Кормился собственным коктейлем: чай-лимон-варенье-изотоник-соль, работало отлично.

Последний круг было реально тяжело, отсутствие держания на фоне усталости очень напрягало, начало сводить руки. На последних подъемах пропустил 6-7 человек, но сил уже не осталось. Секундомер на финише показал 3:05, место хз, время по кругам 47 (включая разгонный круг), 45, 45 и 48 минут. Время победителя (Саша Денисов??) 2:35.

Кстати, по сведениями из надежных источников, настоящая длина трассы была не 50, а 44 км. Владельцы GPS, ваше слово.

Придя домой, подвел итоги сезона. С этой гонкой, начиная  с 19 ноября, получилось ровно 1000 км. Раньше я старался накатать этот объем ДО первого марафона... =))

Хотя есть еще шанс улучшить этот показатель: гонку РАБ пока никто не отменял, а после подготовки сегодняшней трассы я верю, что чудеса -- возможны.  

Серега, поздравляю с окончанием сезона!
Но вопрос меня мучает, а что ты хотел получить от использования насечки?

я к этой гонке подходил с легким сердцем, зная свою форму, на хорошее место не рассчитывал и хотел хоть раз в жизни не заморачиваться со смазкой

я по-прежнему люблю насечку и считаю, что есть условия, при которых (на нашем уровне)она выиграет у мази держания. Например, дождь, переходящий в снегопад.

а сезон еще не закрыт! приезжай на автобанк, если будет, кашкай толком посмотрим, шашлыков поедим

С окончанием сезона ) А хотя кто его знает ) ТУт обещают умеренный плюс может еще повозимся..  

позавчера открыл велосезон )))))

Значит все-таки еще РосАвто?
Я тоже попробую...

тоже, так сказать, сделал акцент на скольжение

по некоторым данным бежал вообще на голых лыжах, с поднятым ворсом в районе колодки

Кстати, многие лыжеры шли в торчки в дальнем лесу, а не бежали. Именно шли пешком широкими шагами елочкой. И Кукрус тоже. Насмотревшись такой техники, я тоже стал делать так же. Проигрыш по времени не очень большой получался, а экономия сил приличная.  

а я тебе сказал )

Но я был в коматозе и не мог осознать весь смысл...
А ты его мне донес как сторонний наблюдатель, и как человек трезвый, т.е. будучи не в коматозе...

--- понял, что пришел день Х
в чем заключалась по твоему мнению температура Т и тип снега С для этих лыж?

меня перед мвту спрашивали (уже забыл почему)
я сказал, что это 0С и непонятный снег

заключался в том, что я придумал этот повод для насечки ))... уж очень хотелось попробовать ее в бою... в реальности правильный клистер (тот же роде мультигрейд фтор)работал бы гораздо лучше

а вообще стихия насечки -- переходная погода, с неожиданным свежим снегом при плюсе, когда надо спешно перемазываться, закрывать клистер и т.п.

Сломал палку на втором кругу. Самое обидное что сам себе. Ногу дёрнуло на отдаче и засадил прям по палке. Амбиций было много , боролся в головке но как говорится сам дурак.
Лёха ты молодец ,чесно гря глядя как ты с мутными глазами уходишь на третий круг думал не дойдёшь. Молодца.

ты бы видел как я его ехал этот третий круг! Бамбук курил конкретно. Хорошо что перед третим кругом Слава Федосов подкормил, а то бы встал ваще.
На четвертом кругу включил автопилот... Долетел на бреющем

главное что добрёл.

Так ты сошел в итоге, что ли?

Леша, поздравляю!!
Ну и сам спешу поделиться своими эмоциями - я тоже СДЕЛАЛ ЭТО! Со второго раза одолел его - этот легендарный МВТУ.

Честно говоря, пока не приехал в Битцу, не верил, что гонка будет - это
действительно было чудо (+1 С. Медведеву)! не ожидал такой "мощной" трассы - все(!) лесные подъемы собрали. Хотя - судя по времени прохождения, до полтана дистанция не дотянула - моя оценка - 45-46 км

Со старта ушел в хвосте, как всегда, убедился, что держит хорошо - ко 2-му круту начал народ потихоньку подбирать. Дико везло на 50-е номера - первый круг прошел за №52, половину 2-го - за №51, весь 4-й - вместе с №53, котрый накатил меня таки на финише.. Первый круг прошел спокойно, поэтому  на 2й и 3й силы остались, прошел их довольно ровно, на 4м мышщы одеревенели, торчки шел совсем пешком, трое-четверо меня накатили, но сомнений, что дойду, не было. Результат меня просто поразил - 3.22 по моему секундомеру, не ожидал от себя такой прыти ) Хорошо бы глянуть протокол - читая здешние отчеты, вижу ненулевую вероятность оказаться в 1й сотне )
Огромный респект "турбо-дядьке" №247 на синих Атомах - полтора круга ехал за ним  - на подъемах легко догонял и шел за ним пешком, а на спусках - как же он от меня улетал! Метров на 50 на каждом.. На 4м уехал-таки совсем
Мои лыжики ехали на 4 с минусом, многие накатывали, зато держание было отличным - от начала и до упора.

Порадовала лужа на поле - едешь со спуска, зажмуриваешься и... ныряешь )
Сосиски на финише пошли прекрасно, огурцов слопал просто немерянно - все было гут!Единственное - хотелось бы хоть значочек какой от организатороа - на память о таком "нерядовом" мероприятии..

ЗЫ. Говорят, можно было где-то получить дипломы со своим местом и результатом? (
Просветите, люди добрые, чайника неопытного - на будущее ))




Гонка действительно

Получить и значок и диплом можно было после финиша в соседней (слева) от места регистрации двери, на которой написано "компьютерная группа". Там обычно раздевалка.
Чем мазалались на держание, если не секрет?

Михаил, спасибо за инфу, мои поздравления с отличным результатом - при плохом держании!!

Мазался довольно прикольно, но, оказалось, действенно:
- тонкий слой STAR 0+6 Multiplus - в качестве грунта под утюг;
- душевный слой STAR 0+10 Spring:
- сверху снова слой Multiplus.
Что уж там работало конкретно, не знаю, но держало и по воде, и по снегу )

Но Михаил что-то не договаривает при таких "халявных" тренировках, так прибавить ?
Я тоже так хочу

Ничего не утаиваю! Просто не наелся еще. Азарт и ярое желание бегать. Вот, наверное, и всё

На самом деле, держание у меня было неплохим. Но иногда стреляло сильно и часто :/

кстати, Star без серебрянки?
ехало как?

Ехало нормально, на твердую 4ку, хотя все же в скольжении хотелось чутка добавить
Был бы я посильнее и потехничнее - серебрянку бы точно положил, а так - ставка была на хорошее держание..  

а чо грязи было много? много собрала?

не очень много, воды вот дофига
Ну и мазь собрала мало, для такой погоды-трассы - почти ничего, даже удивительно  

ну тогда и серебрянка не сильно была нужна

Ты мне проиграл совсем немного - минут 6, в следующем сезоне попрыгаешь имитацию, подкатаешься на лыжах и чикнешь меня на МВТУ-2008.

на диване лежать будешь )) Тоже небось потренируешься нехило..
Но стимул у меня наконец-то появился - наконец-то в конце сезона - не точка, а воскл. знак!
ЗЫ. На имитацию с собой возьмешь?

                   

Это был мой первый старт на 50 км с 1999 года, поэтому решил начать его потихоньку, но не смог - лыжи ехали и держали отлично ну и рванул довольно быстро, за что потом жестоко поплатился.
Время по кругам:
Разгонный круг 4.45
Первый круг 44.26
Второй круг 43.08
Третий круг 47.20
Четвертый круг 01.01.50

На четвертом круге накатило так, чувствовал себя настолько плохо, и выглядел со стороны так хреново, что совершенно незнакомые люди давали попить-поесть. Спасибо им огромное, без них точно бы помер!

Суммарное время 03.21.53, 88 место, номер 61.

Хочу сказать большое спасибо организаторам за отличный праздник!

помню несколько раз по ходу гонки пересекался с перцем, который под конец так неспешно побрел...

Я бежал в старом Adidas Snowflame (те в которые к Тронхейму-1997 делались) и на фишере 1997 года. Он иссиня-черный с красными плечами и красно-белыми вставками на бедрах и ломпасах. Хотя я думаю, что мы могли повстречаться - я первый круг закончил секундах в пятнадцати от Зарицкого, а второй и третий круг прошел с Олегом Менжаком, так что может мы и смогли вас подобрать, поскольку второй круг у меня получился самый быстрый получился...

я на втором-третьем кругу загулял...

Очень тяжелая и очень интересная гонка. И каждый год что-то новое. Я до вчерашнего дня полагал (и законы физики были
со мной соглаcны), что вода должна стекать со склонов и скапливаться в низинах. Вчера я увидел, как вода может ровным
слоем стоять на подъеме!!!

На ГЗ был всего лишь один ручей. На МВТУ организаторы предложили участникам ручьи, омуты, заводи и прочие водные
преграды. Весла вчера были более уместны, чем палки, по крайней мере не лишними.

Теперь о сути. На держание положил грунт Старт и Роду мультигрейд со фтором. Этот вариант я использую почти на
каждом МВТУ и никогда он меня не подводил. Попробовал закатиться в стартовый подъем - в лыжне держит отлично. На
скольжение тот же вариант, что и на ГЗ: две щетки и две накатки. Вернулся к старту, а там уже толпа собралась .
Пришлось встать почти в конец. Стартовали, неспеша прокатились по полю, выстроились в паровоз. Вроде бы пора и
бежать. На подъеме выхожу из лыжни - не держит совсем, на спуске выхожу из лыжни - скорость резко падает, только
хуже получается. Весь первый круг пришлось идти самым наглым пешком, на спусках плужить. Постоянно стучал по пяткам
впереди идущих, на меня ругались, я извинялся, но ничего поделать не мог - делать такие короткие шаги я физически не
могу. С одной стороны я понимал, что торопиться не надо, МВТУ - марафон коварный, может вставить нипадеццки, но с
другой стороны видел, что настоящие соперники уезжают всё дальше. На предпоследнем подъеме увидел, что впереди
образовался просвет, не выдержал, вышел из лыжни и побежал "а-ля Хьелмесет". При переходе на второй круг даже
пропустил ПП - увидел много свободной лыжни К слову, ПП расположен был очень неудобно, хотя это и не вина
организаторов, он был расположен в единственно возможном месте, на отмели. Напившись, приходилось сразу забираться в длинющий подъем. Второй круг пошел веселее, ряды поредели, где можно было елочкой обогнать, где и лыжню попросить. Всё пытался себе пару найти, чтобы нескучно ехать было, но никак. Все обгоняемые как-то быстро исчезали. В итоге самой упертой оказалась Лена Матвеева, я её полкруга догонял, потом она еще круг сзади в небольшом отдалении сидела. На третьем кругу я уже перестал даже пытаться объезжать лужи, греб по самому центру. Ближе к концу третьего круга мне сказали, что я 28-й. Ни фига себе! Куда все подевались-то? Вроде такой паровоз вначале впереди ехал. Я думал в лучшем случае где-то в сотне еду. Последний круг как-то относительно легко дался. Относительно других МВТУ. Да и по результату я сразу заподозрил, что было меньше 50км. Итог - 2.53, 20 место.
На финише - море всякой еды, весеннее солнце, красота. За организацию как всегда 5+. В судейской традиционные дипломы и значки.
Всё!!! Сезон закрыт, всем спасибо, все свободны ))))))))))))

наводил на весь пелотон ))
Читаю здешние отчеты:
- "Испортил идиллию Зарицкий: нехило накатив, прошил нас как стоячих и уехал прочь на дальних петлях... Для меня и Медведева это был шок..."
- "Естественно, он меня проехал. Перед предпоследним подъемом круга. Почти как стоячего.."
- "Моего задора хватило примерно на два с половиной круга, примерно до момента, когда меня обогнал Зарицкий. После этого я начал увядать.."

Это же надо такое биополе иметь - столько неслабого народу просто подавил ) морально:)) Монстр!

чтобы не пугать народ всего то надо стартовать по нормальному
тогда будешь СРАЗУ ехать впереди людей, которые тебя слабей

"по нормальному" не стартуют, предпочитая "стиль Борзаковского" ))))
А что, резалт налицо - стоило Мише выбраться из паровозов и чуть прибавить - все друзья-соперники дружно выпали в осадок..
Психологический нокаут ))

---соперники дружно выпали
вот и я о том
Все люди рассказывающие страшные истории, ему как раз не соперники.

Основной-то соперник (из Обнинска) приболел чо-то
В след. сезоне, ежли здоров будет, - тоже испытает на себе гипнотическое воздействие КХМЗ!

но тем не менее Миша в этом году разик испытал моё воздействие
так что 1:0

что такое КХМЗ?
МЗ вероятно знаю

Классический Ход (возможны варианты - классный, конкретный, кинжальный) )))

чессгря я опасался других вариантов от буквы Х

а так Х как Х
видели уже
другое дело, что в этот конкретный день МЗ похоже реально был силен
жаль не удалось его проверить

на Архиповой привез мне минуту с лишним и я жаждал реванша. Не сошлось Теперь еще год ждать...

вот аргентина-ямайка 5:0 - это уже диагноз
После этого даже не надеюсь обыграть Малекса...
Ухожу в мегалюбительскую лигу по мегаветеранам...
Малекс пусть по молодым воюет нефиг соревноваться с чайниками!

Надо уметь ждать.  Они с Михаилом сами в нашу лигу перейдут .

да он всего то на 2г меня старше
было б о чем грить

                   

это всё меняет

в общем все же 2 выходит

1:0 это не счет
в том году покрупней был

В следующем году либо я тебя наконец обыграю, либо вообще снег не выпадет ))

неа... синусоида!
в 05г 2:1 было?

ты опоздал на старт, так что моя "1" не совсем честная.

по твоим словам похоже, что ты не в теме
твоя не "1", а "2" - был еще РАБ
про КБ согласен, но тем не менее счет на табло

Про РАБ я и забыл ))

а формально по счету 07 сезон очень удачный
МЗ обыграл
Краснова обыграл
Савина обыграл
и даже... тсссс... 2:1 в мою пользу с лидером обнинского сезона

только вот настроение очень тягостное
не побегал хоть поговорить об этом (

в прошлом-позапрошлом сезонах пыжился, хотел тебя обыграть...
А ты самых крутых обнинских перцев обываешь!...
Фсё, нафик...
Теперь только первенство бани!

Теперь понятно кто за весь этот бардак с погодой ответит!
Тут уже некоторые говорили, что низя Зарицкого пускать на МВТУ в след. году. Видимо придется не пускать на все гонки ))

список лыжников, которые собираются надрать тебе зад увеличивается

стартовал по-нормальному, но ничего не могу с собой поделать На старте вроде толкаюсь изо всех сил (как мне кажется), а меня обходят все кому не лень. Первые 10-15 секунд гонки проигрываю даже полным чайникам и что с этим делать, как тренироваться я не знаю

могу только догадываться как ты тренируешься (есть предположения
а что делать вроде очевидно
-короткие отрезки 10-30-60сек
(спринт олл-аут есть в программах почти всех лыжеров)

пытаюсь делать ускорения и беговые, и имитационные, и на роллерах, но это не совсем то. Нужно именно на лыжах. А на лыжах у меня 80% тренировок проходит в темноте в 10 вечера после рабочего дня, тут не до ускорений

Миша, а может имеет смысл просто поподтягиваться ? Мне кажется стартовая скорость достигается исключительно за счет силы рук и спины. В следующем году в Финляндии будем искать турник в окрестностях .

что-то мне подсказывает, что МЗ не много раз подтягивается

У меня строение тела такое, что набрать мышечную массу очень сложно. Зато есть другой плюс: набрать лишний вес тоже не просто )

резкость толчка мало коррелирует с мыш.массой
(ну если не с нортугом рубицца, а с нами-лохами)

уже давно говорил, что попеременный - твой конек
а одновременный... не особо

как раз и нужны плечи и руки, которых уменя нет

ага
поэтому и говорю
но мыш масса тут ни при чем

Зимятова, тоже в институт не взяли из за подтягивания. Он меньше десятка изобразил на экзамене.
И у меня есть очень большие подозрения, что и Рочев в этой дсциплине не особо силен.
А насчет веса хочу тебя огорчить. У тебя все еще впереди ).И я, и мои друзья до 35 все дрыщами были. А сейчас...(лучше не буду об грустном )))

Даже сейчас: зимой, в 40+ лет - 22-23 раза "чистых" наберу (в феврале пробовал). Однако на старте мне это не особо помогает (

Ты, например, скока подтягиваешься? (стартуешь неплохо ведь ))))

нет, я стартую обычно не важно из-за боязни стартовой толчеи
при этом в принципе и спринты и финиш относительно не плохо получаются
(вот только в битце под спуск не умею финишировать

imho 20 достаточно
я на рез-т 20-25

эта боязнь у меня уже в патологию перешла.

Надо быть поувереннее. И по наглее. Наоборот лучше сначала выбраться, а потом пусть обгоняют. Если смогут.

пошла еще с тех времен, когда появились первые жутко дорогие палки (в конце 80-х), и которые мне несколько раз ломали. Ну и просто жалко, когда готовился, вышел на старт, а тебе по палке раз! и старт закончился.
А по поводу "лучше сначала выбраться, а потом пусть обгоняют" у меня другое мнение. Иногда где-нибудь через км после старта обгоняешь какого-нибудь кадра, так и хочется сказать: "Ну и куда ты ломился так на старте, если сейчас идешь еле-еле"

что старт - это руки и спина, но вот накачать их как раз и не выходит. Подтягивание - это отдельная песня. Еще в школе год занимался полиатлоном и за год смог увеличить подтягивания с 10 до 20 раз. Мои друзья такого результата за месяц добивались.

это уже обсуждалось на форуме.
Пришли к выводу что незачем.

ты про подтягивание? бицепс делает не так уж много при подт как может показаться
зато остальное работает оч похоже
в отличие от например отж на брусьях
там как раз наоборот :
триц - это хорошо
но остальное - совсем не так

Выиграл этап районных соревнований "Орленок".
А щас наверное и десятка не осилю...

Неверящие могут сделать пару подходов до отказа, а утром прислушаться: какие мышцы заболят. Бицепс - далеко не в первую очередь.

Подтягивание как раз и хорошо тем, что не ведет к наращиванию большой массы. Все, подтягивающиеся больше 40 раз, очень сухие люди. По-моему, для укрепления плечевого пояса лыжника - очень полезное упражнение, хотя, естесственно, и не показатель высоких результатов в лыжах.

ставил в форуме.....
Стартануть быстро не могу...
Особенно чувствительно на коротких, когда под конец дистанции только начинает что-то получаться.
Или наоборот, пытаешься поспеть за остальными, в результате закисляешься в самом начале и остаток гонки уже без сил и техники.

мало скоростной работы

не пробовал ?  

"Первые 10-15 секунд гонки проигрываю даже полным чайникам"
Зато потом ты этих чайников лихо обходишь на 2-м кругу и не оставляешь им никаких шансов.
У меня все наоборот: могу сильно стартовать, но потом могу сдуться. Сейчас моих сил хватает не более чем на 5 км после сильного старта. Сказывается военное прошлое: любил бегать 1-й этап эстафеты 4х5. И довольно неплохо.

ехать надо равномерно, особенно марафон
если ты пошел пешком последний круг, значит ты точно перебрал по скорости на 1х кругах

готов на 10 и 15, ну максимум на 30, если трасса не оч сложная.
Вот и начал гулять в конце второго круга...  

как бы ни был готов - если скорость резко падает, то значит ты ее не правильно выбрал изначально

по моему скромному мнению ты бы проехал мар-н на 5мин быстрее
кста с Сигмой ехал? расскажи какой чсс был на кругах, подъемах, равнине и пр?
если есть данные, то какой средний чсс в коротких гонках ~15км?

Не хотелось заковыряться на старте, вот и полетел... Если поехал бы слишком медленно, то много бы потом потерял на обгонах людей, которые слабее.
На МВТУ средний был 165, макс - 183
На Архиповой - ср в районе 172 (по памяти не помню, но дома записано), макс - 191
В Обнинске на 15 км классикой - ср - 168, макс. не помню, но точно не 191, а где-то 183-185.
По кругам не отсекал, на треньках этого не делаю, вот и здесь не сделал... Я даже не знаю возможно ли извлечь из РС-15 показания пульса по кругам.

Когда хорошо готов и когда отбегал много стартов в сезоне, уже четко знаешь свой темп, а в силу такой "зимы" ни того, ни другого фактора не было. Вот и переборщил с темпом.

К спринту меня даже близко подпускать нельзя.

Многие участники информацию о дипломах и значках не слышали.

Значки уникальные: на них стоит 2007 год и XXXVIII марафон, а на номере 37-й марафон (так и есть)

сказали - нет
Жаль, что не знал, что дают вместе с протоколом.
Раньше получал на финише.

IMHO - значек это лучшая память о гонке.

---две щетки и две накатки
родной шш остался?
накатки прерывистые или прямые?

уже давно нет. Накатаки прямые.

причем, тяжесть накатывает как-то внезапно. Едешь вроде нормально и вдруг раз, как обрубило.

Как уже отмечено, отличная организация. Традиционная изюминка гонки МВТУ - маркировка лыж. Насколько я знаю, из московских рашалопетов это единственная гонка с маркировкой.

Мазал Rode грунт + multigrade +-6. Держало нормально. Катило средне, но скольжение вчера было далеко не самым главным фактором. Если руками-ногами не шевелить, то все преимущество на спуске съедается за пару толчков на равнине или подъеме.

Стартовал из третьего ряда. К концу первого круга разобрался с попутчиками и поехал в своем темпе. Моего задора хватило примерно на два с половиной круга, примерно до момента, когда меня обогнал Зарицкий. После этого я начал увядать и последний круг буквально вымучивал. К тому же, как назло, появились судорги в правой ноге. В общем, финиш для меня был настоящим happy end-ом. Время 2:59, 30е место.

В принципе, неплохой результат, учитывая, что в этом году я стал кататься классикой после более чем десятилетнего перерыва.

я вот возрождаю классику четвертый сезон после 15-летнего перерыва. И только в этом году наметились заметные позитивные сдвиги. Но такого результата, как у тебя, я пока не достиг

только классикой в этом году по нормальной лыжне я так ни разу и не покатался. На гонке Архиповой снега еще не было, гонки Утробина и МВТУ - снег уже таял. А в недолгой серединке я катался коньком  

Кристофер Робин и Сергей Медведев взяли наконец у меня реванш. В гонке Архиповой я выиграл у Кристофера 18 сек, а у Сергея около 30 сек. На этот раз мой проигрыш был весьма существенным... Даже неприличным... Отлились кошке мышкины слезы )) Ладно, пацаны, через год встретимся, да? ))

если хочешь возрождать классику, купи себе лыжи твоей жесткости

я пошел по другому пути: работал над более сильным толчком. Когда силы были, толчок получался, когда заканчивались, начиналась пляска. Помню, у Михаила Сибирцева были классич. лыжи... Хрен продавишь. Как он на них бегал - я не знаю. Но бегал хорошо. Толчок был оч мощный.

Я тоже довольно долго воображал себя Завьяловым и работал над толчком. Вроде получалось - на тренировках на хорошей укатанной лыжне. Но на массовых гонках лыжня часто мягкая и толчок приходится корректировать, а жесткие лыжи запаса тут не оставляют. В этом сезоне купил 2 пары (1-случайно) б/у фишек помягче и все проблемы исчезли! И катят нормально, и со смазкой стало проще.

уже хотел писать что-то типа "Леша, не учи жить ветерана"
а тут уже все есть

сам был биатлонистом
сначала классикой вааще не бегал
потом дооолго бегал на очень жестких лыжах
поэтому знаю о чем говорю
только последние 2-3 года начал понимать какая д.б. классика (хотя техника как тут писали некторые оставляет желать

действительно, по оч плотной колее жесткими толкнуться можно
а по рыхляку что делать?

Жалко ((
Где ж я найду такие едущие, но помягче?...

Да, действительно, на жесткой лыжне толчок получается, на мягкой - пляска...

 Как раз пол часа назад их почистил.
Фишер 1997 , 210
Четыре клейма МВТУ.Этот год тоже на них.
Лыжи, конечно, убитые, но за 3000 рублей с крепами.

я со своими 206 см еле управляюсь, если елкой надо шарашить...

про 210 тоже заблуждение
ладно если б ты спринт елкой мочил...

не смеши
что в твоих лыжах особенного (кроме лишней жесткости)

какой у тя вес?

особенного может и ничего
от сборной Австрии досталось
едут почти всегда оч хорошо, наши ребята из Краснознаменска знают
кстати, на МВТУ только Медведев на спусках уезжал...

все, что ты выиграешь на спуске (и то не факт) ты с лихвой просрешь на подъеме
сам же всегда плачешь, мне бы мазь погвоздявей

австрия ли нет - какая разница

бывало, что и держало хорошо, и катило хорошо... лучше чем у наших рубят.
ладно, в след. сезоне задумаюсь...
равно как и коньковых лыжах. В этом сезоне обещали-обещали нормальные коньковые фишки привезти - не привезли

катайся как тебе нравится

Саня Иванов пробовал их год назад, грит: нормальная жесткость. Но он на 3 кг потяжелее и толчок у него посильнее.

... на след. год испортить - Мишу к лыжне НИ ПОД КАКИМ ПРЕДЛОГОМ не подпускайте!

                             

и каждый раз что-то новое в погодных условиях.

В этот раз опять у меня не было настроя на гонку, решил просто прокатиться, так как ещё не накатался.

Мне понравилось. Жаль, что ноги промокли. Как я не старался спокойнее ехать, то всё же устал. Да ещё насморк заработал.

Для текущих погодных условий гонка состоялась на высоком организационном уровне.

Только МВТУ'ушные протоколы опять немного корявые. Нет ни даты, ни условий, нет статистики по сходам и стартовавшим. И ещё ошибки в годах у некоторых участников.

Процедура финиша на МВТУ опять была приятной.

был эталоном в организации марафона, а его протоколы - эталоном того, как нельзя делать протоколы

Ты стал старше, чем я и катаешся , как ты говоришь горазда быстрее. Очень понравилась гонка расскатился только на последнем кругу. В следующий раз убавим с результата полчасика.

Только номер нужно было оправдать. С таким номером нужно быть первым, а не вторым

Оказывается, что Москве снега много

То Владимир был бы первым, и я под своим 10-м номером - 10-м (естественно с конца )

А мне нужно было ~10 минут скосить, что было по силам

                   

http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=108198#108357

как ты постарел сильно. Видно тяжело гонка далась....

протоколы тут:
http://www.russialoppet.ru/

МВТУ очень люблю, т.к. это единственная гонка, которая у меня как-то получается.
Вот и в этом году я ей не изменил. Оказался единственным из наших мужиков, кто на нее поехал. Все остальные покрутили мне пальцем у виска. Я и сам уже смирился с тем, что это будет не лыжная гонка, а кросс на лыжах.
Ехал на нее, как на заклание, абсолютно спокойным. Ощущение полного безразличия не прошло даже в стартовом коридоре. Знаю, в это трудно поверить, но лыжи я не готовил(честно!), только снял смывкой мазь из под колодки после утробинской гонки.
За минуту до старта обреченно включил Полар, чтобы как все нормальные люди засекать круги, при этом прекрасно зная, что  в гонке я обо всем забуду, а о Поларе вспомню не раньше, чем через пару часов после финиша. Поэтому у меня и в дневнике тренировок нет записей ни с одного марафона. Да я уже и датчик перестал надевать. Зачем?
Но вчера, наверно, звезды сошлись, вспомнил я о Поларе, но правда только на финише. И когда увидел на нем свой результат - 3.01, то это меня ввело в полный ступор, т.к я знал свой рез-т после второго круга 1.30(судья в финишном коридоре подсказал), из чего следовало, что круги у меня получались ровненькие и аккуратненькие,как блины на пасху. Да у меня  даже по молодости не было, чтобы повторяемость такая была. А когда я узнал свое место-32, то это меня окончательно добило. Радость потом пришла, а вначале полное недоумение.
А сама гонка как-то не особо запомнилась. Догонял и обгонял, собственно и все. Меня же обогнал только один человек. Из предыдущих комментов, полагаю, понятно, кто это был:).
Реплика Сергею Медведеву: Серега, я когда вас обгонял , я " не прибеднялся" (твои слова). Первая часть второго круга была самая тяжелая для меня. И при обгоне мне пришлось ускоряться: на коротком выходе 30-50 метров задача стояла привезти не менее 10, а иначе вы меня бы подобрали. А падения и сломанные палки нам ни к чему.
А что еще интересно, так это то, что, примерно, на 45 версте легкость появилась, правда в полной мере реализовать ее не суждено было. Тут же правую ногу свело, 2 или 3 км мучился. Зато финиш отработал на отл. Есть видеофайл с моим финишем, так как-будто и не было за плечами полтинника.
Первый и единственный мой марафон, и достойный для меня резалт.
Короче доволен.
Никого не уронил, ничего не сломал. При обгоне всегда говорил волшебное слово " пожалуйста", а также, если получалось, "спасибо".
Гонка, даже при большом количестве стартующих, продолжает оставаться камерной, домашней.
Тем, кто делал трассу-спасибо( хотя за этим словом гораздо больше).

Александр, я Вам проигрывал после 2-го круга всего 2 мин...
А на финише слил 15 мин..
Надо мне тренироваться....
Нельзя МВТУ пробежать нахаляву...

Вы же за Сергеем ехали. Вас не помню и даже удивляюсь, как народ номера во время гонки запоминает. Но вот как лыжи у вас работали, и как вы шли, помню прекрасно, если это действительно Вы третьим за Серегеем были. Зря Вы за ним встали, надо было сразу его отпустить. Я когда вас обходил, Вы уже  перед тычком на подъеме на палках повисли.
Тренироваться не обязательно, достаточно просто регулярно кататься в свое удовольствие и, самое главное, не болеть. А вот, чтобы в 20 попасть при таком составе, то здесь, конечно, без специальных тренировок не обойтись.
Утробинку, кстати, тяжелее бежать, хотя она и короче. Вот там точно без тренировок не обойтись.
Короче, достойно Вы пробежали, и даже очень достойно.В нашей группе(вяло катающихся) вообще плюс - минус полчаса ни о чем не говорит.

вот я на финише -
http://skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&uid=3787&id=11663&page=0
А вот в начале или середине второго круга -
http://skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&uid=3787&id=11633&page=4
Первым едет Медведев, я - третим.
Мой номер 78, синий комбез адидас образца 94-95 гг.

Он?

Быть может и повис на палках... Когда наваливается усталось, техника зачастую ломается, неудивительно.

А Медведева есссно пришлось отпустить. Его темп я не мог выдержать долго. Здоровья у него вагон.

Уж тает снег, бегут ручьи... И лыжники - тоже бегут! Еле-еле ногами передвигают ) Классика. Как не пофотографировать? Кого не узнала - подписывайтесь сами:

http://startcalendar.com/photos/thumbnails.php?album=91

А остальные где?

что я их даже не заметила...
Во всем виноват пьянящий аромат жареных сосисок. И как у участников хватало силы воли бежать дальше, а не зависнуть на пункте питания?

Значки и кубки были очень симпатичные. Ребенок нашел чей-то значок в луже на дороге. Если найдется хозяин - вернем! (а то ребенок переживает, что вроде бы чужое брать нельзя, но иначе, говорит, его бы раздавила машина ).

Обстановка была душевная, на награждении - прямо митинг. Впервые увидела столько лыжных ораторов.

со мной не ошиблись =))
но ошиблись с победителем. Это не №7 (Алексей Дерябин, который пришел вторым), а №68, на след. фото справа: Саша Денисов со своим тренером Володей Марченковым

Спасибо, исправила!

печально смотреть на протоколы
нет постоянных зачетников Иванова, Исаева, Краснова, Соловьева
(не буду перечислять менее известных на форуме людей)
число финишировавших сократилось почти вдвое!!! (293 и 168)
ужос
кстати, числу 176 у последнего верить не стоит

респект доехавшим
грандреспект прогрессу Родимова

Также очень сожалею, что многие не приехали. На трассе было пустовато.

Кто-то испугался, а вот у моего друга Валеры Челькиса http://www.skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&id=2646&page=12&choice=1  была очень уважительная причина, чтобы МВТУ пропустить-накануне жена ему подарила пятого ребенка. Теперь у него будет своя мальчуковая эстафетная команда:).

А http://startcalendar.com только у меня второй день не открывается ?

177 человек, из них 168 мужчин и 9 женщин.  

в этом сезоне почти все гонки потеряли почти вдвое из-за погоды.

Завьялова мне показался не слабым
и финишировало не так мало