Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Спешу задать вопрос про кроссовки - 9

Ветка форума закрыта для дальнейших комментариев модератором Iгор Penzuch :Уважаемые друзья! Поскольку эта ветка разрослась в размерах и уже "тяжела" для загрузки, предлагаю перенести наше общение в следующую, десятую версию темы Спешу задать вопрос про кроссовки - 10 Эта ветка для комментариев закрывается. Спасибо всем и до встреч!
19 Iгор Penzuch 9418
27.03.2014 00:00
Продолжая летопись следами наших ног, внемлем перу нашего многоуважаемого знатока беговой темы Андрея Пшеничникова о новом и полезном в беговых кроссовках.

Андрей, спасибо огромное за труд и разделенными с нами Вашими знаниями, превращаемыми нами в наши умения и беговую радость! :)
Ждите вопросов, Андрей!
...девчонки и парни - налетай! с вопросами :)
Образцы предыдущих тем здесь:
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=393731
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=249242

и далее в темах:
http://www.skisport.ru/forum/subj.php?section=24
  • Просмотров:59313
  • Комментариев:548
  • Рейтинг: +1 +1 0
13 Алексей Малин 8
Adidas Adizero Adios Boost
29.03.2014 00:13
   Вопрос ко всем.И к Андрею,в частности.
Ребята,кто-нибудь что то может сказать о  Adidas adizero adios boost?
  В магазине так "гладко" рассказали,что это кроссовки и одновременно и для марафона и для бездорожья=)И что они для "универсальной пронации".
  Может ли такое быть и какие о них отзывы?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Алекс Фирсов 1080
Вопрос по выбору пронации
29.03.2014 16:03
Выбираю пока тип кроссовок: нейтральные,поддерживающие или контролирующие.
Начинающий,вес 66кг.
По мокрому тесту получается,что годятся нейтральные,однако при приседании и сгибе ноги на 35град колено уходит внутрь,причем на правой ноге больше,левая ближе к нейтральному.
В какой категории в таком случае смотреть кроссовки?
Табличка с выбором отсюда - http://3-sport.ru/index.php/stati-o-bege/pravilnyj-podbor-begovoj-obuvi/13-vybiraem-krossovki (в конце страницы ссылки)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
лучше всего было бы
20.05.2014 11:13
посмотреть Ваш бег в реальности.
Пока попробуйте поддерживающую серию, на высоких и низких скоростях. Если есть возможность, побегайте минут 40 и более. Если не почувствуете болей или дискомфорта - можно экспериментировать с другими типами кроссовок.
Но лучше взглянуть в живую на Ваш у технику бега.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Алекс Фирсов 1080
Спасибо
20.05.2014 13:23
Начал бегать примерно по 30мин в нейтральных Asics Enduro 2, на подходе стабилизирующие.
Ощущения неплохие пока,ИМХО техника бега больше решает.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Бойков Александр 15651
Не сталкивался с такой моделью,  
13.05.2014 16:37
но, по здравому рассуждению, не может быть некоей универсальной обуви как для бездорожья, так и для марафона.
Это уже напоминает лыжи "комби" или всесезонную автомобильную резину.)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
увы, в такой модели      
20.05.2014 11:14
не бегал.      
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Влад Захаров 1856
Бегал в бустах,
06.12.2014 14:34
Бегал в бустах, очень удобно, мягко, пружинисто, колодка мне удобна, но на мой взгляд не долговечные, хлипкий верх и кто-то писал, что пена-пузырьки быстро стаптываются и амортизация подает. На сезон хватит.
Сравнивал с Мизуно райдерами - вот это класс, но дороже...
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
10 surf punk 2
амортизация
17.04.2014 14:15
Всем привет! :)
Бегаю медленно и немного, по асфальту и по земле, 77 кг/183 см, пронация нейтральная с уклоном в гипопронацию, широкая стопа.
В прошлом были проблемы с позвоночником, поэтому нужна хорошая амортизация. Прошу подсказать подходящую модель из asics, mizuno, или salomon.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
если кратко:
20.05.2014 11:16
Asiks Nimbus, Cumulus$ Mizuno Creation, Rider; Salomon Crossmax. Первые в списке - более амортизирующие.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 surf punk 2
амортизация
04.06.2014 09:53
Asics померять негде, rider 17 показался слишком жёстким. Подошли mizuno wave legend, но несколько смущает небольшой уклон стопы наружу. Как быть?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Константин Казак 638
Я в таких бегаю
13.08.2014 23:24
поскольку модель как бы не 1 сверху отзывов на нее нет. Мне в них нормально при весе 85 на 177 по асфальту и наверное эти кроссы для длительных пробежек в среднем или низком темпе.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Павел Сакочи 3
Вопрос по выбору кроссовок Saucony
17.04.2014 18:42
Помогите пожалуйста с выбором Saucony кроссовок для бега. Mои параметры: 178 см, 92 кг, 37 лет, пронация нейтральная. Кроссовки нужны для медленных пробежек (~5.5-4.5 мин/км), пока до 5 км, по асфальту (40%) и твердому гравию (60%). Oстановился на Triumph 10, но на данный момент их нет в моём городе. Подскажите какие другие кроссовки из Saucony подходят под мои параметры?
Спасибо.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Алексей Грошев 1
Посоветуйте
19.04.2014 15:39
Добрый день! Посоветуйте кроссовки. Бегаю сейчас в основном по 10-15км по лесным тропинкам, вес 80кг, рост 190см, пронация вроде как нейтральная. Сейчас бегаю в асиксах 2170. Колени хрустят, при пробежке более 10км начинают сильно болеть. Зимой бегал по 5-7км, вообще не беспокоили колени.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Алексей, если бегаете
20.05.2014 11:22
только по лесным тропам, можно попробовать:
Saucony Xodus, Jazz (более дешевые); Asiks Trail Attak; Salomon Speedcross; Brooks Cascadia.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Павел!
20.05.2014 11:18
Можете попробовать последние модели Saucony Powergrid Hurricane, Cortana. У них присутствует легкая поддержка свода стопы, но Вам могут подойти. Еще - Saucony Powergrid Ride.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Ladin 94
17.04.2015 20:36
--
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Александр Кормушкин 1362
и мои вопросы всем
13.05.2014 15:47
здрасьте уважаемые!
1) заметил ли кто-нибудь что кроссовки asics модельного ряда 2014 года стали больше? или это только мое заблуждение. я всегда покупал асиксы размера 40.5 eu(7.5 us) на длину стопы 25.5см. в этом году обнаружил на примерке что 40.5 невероятно огромные. купил zaraca 40 и те сели с запасом по длине (для скоростных длиннее не хочу). а нимбусы 40.5 сдал обратно - невероятно огромными показались, побоялся что болтаться будут, но ноге комфортно.
2) попробовал бегать на низкопрофильной подошве в zaraca - появляется боль\дискомфорт в пятке под стопой. проходит через 30 минут бега. это из-за отсутствия поддержки стопы или из-за низкой пятки или из-за неправильной техники или из-за недостаточной разминки?
3) всегда думал что у меня нейтральная пронация из-за очень высокого подъема стопы, под стопу палец на одну фалангу уходит, но обнаружил что в моих марафонках завалились внутрь пятки на обоих. это следствие гиперпронации или неправильной техники? хочу снять себя босиком сзади. есть образец видео с нейтральной пронацией? насколько смещение голени и пятки внутрь является нормальным для нейтральной пронации? хочу новые кроссы вот и думаю с поддержкой теперь брать или нет.
спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Dmitry A 8
ответ на третий вопрос
14.05.2014 17:49
Возможно, у Вас нога просто немного уже обычного в районе пятки, попробуйте мерить женские модели подходящего Вам размера - у них зачастую уже пятка.
А иногда в них еще и немного лучше амортизация в пятке, что должно благоприятно сказаться на проблеме из 2-го пункта.

Хотя вовсе не обязательно женская модель будет отличатся от мужской чем-то, кроме цвета и размерного ряда.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
попытка ответа на 2 последних
20.05.2014 11:25
вопроса.
2. Бег в низкопрофильных подошвах требует хорошо подготовленного ахиллова сухожилья. Приземляться предпочтительно на всю стопу сразу, не на пятку. Возможно, Вам нужна поддержка свода стопы.

3. Характерный признак "пробитой" подошвы - потерявшей упругие свойства из-за износа.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Dmitry A 8
Тема неактивна?
14.05.2014 17:58
Хотел тоже спросить, но с момента создания темы нет ни одного ответа на вопросы пользователей.

Имеет ли смысл задавать вопрос и ждать ответ в короткий период?


Возможно, кому-то поможет это:
http://blowjogging.livejournal.com/674.html
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
уважаемые друзья,  
20.05.2014 11:10
Подождем ответов Андрея Пшеничникова. Жизнь есть жизнь, занятость у Андрея высокая.
Пока попробую на некоторые вопросы ответить со своего, аматорского уровня :)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
вопрос
20.05.2014 21:01
У меня как раз и вопрос аматерский :)
Бегал пару лет просто так, в этом году впервые после 30-летнего перерыва, поучаствовал в соревнованиях. Вставило! Буду  активно участвовать!
Бегу как черепаха - 2 км за 8 мин, пятерку за 22. Стоит ли заморачиваться покупкой соревновательных кроссовок? Сейчас имею аж три пары - асфальтовый асикс фондейшн трейловые мицуно вэйв райдер и шипованный спайккросс на зиму. Бегаю с пятки,периодически пытаюсь перейти на всю стопу. При медленном темпе получается, но при темповом беге сбиваюсь на "как удобнно"  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Вашего арсенала-за глаза :)
21.05.2014 22:39
хватит на всё про всё :) Не заморачивайтесь с соревновательными, они травмоопаснее.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
кроссовки
03.06.2014 20:46
блин! асикс порвался, гаденыш. Еще километров двести б можно было бегвть.
насколько mizuno wave ascend 7 подойдут для асфальта? Или поуродуюсь?
И что купить из мицуно для асфальта вместо асикс фондейшн. Только полегче хотелось бы. Чтоб и соревноваться. Мои асиксы-те еще гробы. были...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Антон, приветствую!
29.06.2014 12:10
Извините, вроде, отвечал на Ваш вопрос.
Mizuno wave Ascend 7 для асфальта не лучший вариант, жестковата подошва.

Пронация какая у Вас? Ноги - ровные, "колесом" или "х-образно"?
Судя по Вашему набору кроссовок, у Вас нейтральная пронация. Тогда для соревнований: Mizuno Aero, Asics SkySpeed.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
спасибо
29.06.2014 15:24
Спасибо за ответ. Пронация не нейтральная - гипер, но я бегаю с ортопедическими стельками ноги прямые.
А насчет mizuno wave inspire 10 что скажете. Я их сегодня мерял, прада статически, не бегая. Понравились очень.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
пойдут, если понравились.:)
29.06.2014 19:54
Только пробегитесь перед покупкой, хотябы метров 10. И попробуйте без стелек, поддержка уже присутствует
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
спасибо
29.06.2014 20:06
наверное их и возьму. Очень мне мицуно нравится. И кроме того, инспайры вроде и не полумарафонки, но уже и не чисто тренировочные. То, что надо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
вопрос
29.06.2014 21:01
Игорь
в догонку последний вопрос и отстану:)
Собираюсь  на Майорку- там дорожки твердые и каменистые, но крайне неровные. Это все-таки для шоссейных кроссовок или трейловых? с одной стороны -жестко, с другой - полно камней, неровный грунт, ямки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
да я рад приставаниям :)
29.06.2014 21:20
Внедорожники, очень желательно. У них защита подошвы, устойчивость и фиксация стопы выше.
Saucony Xodus, Salomon SpeedCross, Brooks Cascadia, Mizuno Ascend (две крайние модели хорошо воздухопроницаемы, но слабо держат влагу).
Берите без мембраны!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
влага
29.06.2014 21:27
ну на Майорке только деды помнят, когда влага последний раз была, так что возьму с собой ascend. еще раз спасибо за дельные и полезные советы.

А инспайры обязательно возьму. Я после трех разных шоссейных и трейловых асиксов, которые все мне не очень подходили, взял ascend и буквально влюбился в мицуно. Практически с первого взгляда:) И амортизация их волны мне больше нравится, чем кашеобразный асикс.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
удачи!!!!
30.06.2014 23:55
                           
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
ресурс
29.06.2014 08:50
Вот неплохой, на мой взгляд, ресурс про кроссовки. Причем наряду с экспертным обзором присутствуют отзывы рядовых "обывателей".
http://www.runningshoesguru.com/

Поскольку уважаемые наши коллеги эксперты молчат пока. можно обратиться туда
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Павел Сакочи 3
Соответствие размеров обуви Salomon
30.06.2014 11:07
Хочу взять Salomon XR Mission, но нет возможности померять. Ношу Saucony Triumph 10 9.5 размера (US размер), отлично сидят и Asics Nimbus 15 9,5 размера. Может кто подскажет соотвествуют ли Salomon XR Mission 9,5 US европейскому 44 размеру? Размер ноги 27.5. спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Павел Сакочи 3
Соответствие размеров обуви Salomon
30.06.2014 11:07
Хочу взять Salomon XR Mission, но нет возможности померять. Ношу Saucony Triumph 10 9.5 размера (US размер), отлично сидят и Asics Nimbus 15 9,5 размера. Может кто подскажет соотвествуют ли Salomon XR Mission 9,5 US европейскому 44 размеру? Размер ноги 27.5. спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
иногда Salomon
30.06.2014 23:57
на пол размера больше, чем у остальных. Например, Saucony US9=Salomon US8.5
Нужно смотреть и мерить.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Алекс Озаренков 533
может уже было, но лопатить лень(
02.07.2014 17:47
Если у меня сильное плоскостопие, но ногу при беге я ставлю на внешнюю сторону (и она на всех кросах стирается сильнее) какие кроссовки надо брать (имеется  в виду для какой пронации)?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Алекс, прошу прощения за поздний ответ
08.07.2014 22:34
Ситуация не совсем ординарная.
Выход первый - кроссовки для гипо-нейтральных пронаторов+ортопедические стельки.

Второй - Brooks Ravenna - найдите и попробуйте пробежаться. Если сильно давит подъем - Brooks Ghost. Особенность этих кроссовок-утолщенная подошва и "адаптированная" амортизация "неньютоновой жидкости" (извините за термин, в википедии, объяснять здесь долго).

Третий - переход на приземление на всю стопу: Saucony Hurricane или, если давит в подъеме Saucony Triumph.

Выше рекомендации на вес 67-80кг.

Еще лучше-посмотреть, как Вы бегаете. Можем встретиться в Выборге 20 июля или в Романтике 27го. Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Алекс Озаренков 533
спасибо!
09.07.2014 10:47
вес колеблется около цифры 70 кг. На данный момент бегаю в аскикс гель нооса 9 (на соревнованиях и быстрые куски на тренировках) и    гель кумулус 15 на длинных и темповых тренях. В принципе все устраивает и нравится) 27 постараюсь в романтик приехать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
хорошо!
09.07.2014 23:55
вообще-то Noosa достаточно жесткие полумарафонки с поддержкой свода стопы. Не совсем под Вас. Хотя, если удобно, можно бегать. Стопа в них, судя по Вашей анатомии, должна подгибаться вовнутрь. Не замечали?
Cumulus вполне подойдет для темповых и разгрузочных тренировок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Николай Мурашевский 143
Asics
15.07.2014 11:00
Плоскостопый аки заяц лыжник-классист ~ 1 взр.р., 78 кг, 178 см., (ломаные позвоночник и левое колено)

цель на межсезонку - заменить эллипсоид на бег и имитацию

с начала мая вбежался - сейчас 50-60 минут ежедневно, за скоростью не гонюсь, преимущественно асфальт, но и грунт по лесу процентов 30

обут в Fuji Trabuko 2 - нравятся чрезвычайно (до этого ходил в gel lahar 4 и gel torrana 4)

задумался на осень брать непромокайки GTX

вопрос в следующем :
есть ли принципиальная разница на практике между Fuji Trabuko GTX 1 и 2 версий ? (пронация, жесткость етс.)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Николай!
07.08.2014 07:41
Извините за поздний ответ. К сожалению, в таких моделях не бега. Принципиальных отличий быть не должно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Дмитрий Гурбич 10
Выбор кроссовок
03.08.2014 11:26
Подскажите, хочу обновить свои Brooks Beast. В 2011 году Андрей Пшеничный подсказал их,http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=249242#250763
купил 2 пары.
В этом году хочу взять новые.
Что в этом плане есть у Brooks или у других производителей?
Вес 100 кг, нейтральная пронация, высокая стопа, больные колени и голеностопы. Я так понимаю как раньше Андрей писал, необходимы кроссы с контролем движения (motion control).
Какие модели подходят?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Дмитрий!
07.08.2014 07:43
Извините за поздний ответ.
Андрей Пшеничников автор.

У Brooks остался Beast, на сколько знаю.
У Saucony - Stabil. Попробуйте их, если подойдут.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Нужен совет по кроссовкам
12.08.2014 11:37
Добрый день.

Помогите пожалуйста с выбором кроссовок.
Мне 35 лет, рост 184, вес 80 кг.
Стаж бега 6 месяцев, то есть ноги у меня нетренированные и нужна хорошая амортизация.
По мокрому тесту проницая нейтральная.
В наличии Асикс Пульс 4 и Асикс Нимбус 14, в Пульсе бегал поначалу, когда пробег составил примерно 600 км, взял Нимбус и уже практически из него не вылезал.
Сейчас на Нимбусе пробег примерно 800 км. и как то я перестал ощущать мягкость которая была поначалу, начали больше забиваться мышцы и появился дискомфорт в коленях.
Ломаю голову, это ушла амортизация или просто объемы выросли, сейчас в неделю стало 80-85 км?
Мог Нимбус кончится за 800 км?
Ноги жалко и поэтому хочу взять новые кроссовки для объемов.
Вопрос, что взять?
Нимбус всем устраивал, но как то быстро кончился, попробовать Мизуно, вроде как они дольше ходят.
Посоветуйте пожалуйста что взять.
Темп бега от 6 мин/км до 4-30 мин/км.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1470
Могу подсказать
12.08.2014 18:46
Уважаемый MZ! Объем в неделю 80-85 км при таких скоростях,которые Вы озвучили- это программа подготовки за 4-5 месяцев к марафону за 3.05-3.10. И, выполнить, эту программу могут только бегуны с хорошей многолетней базой. Дискомфорт в коленях и других частях тела у Вас будет только увеличиваться пока Вы не начнете грамотно тренироваться и постепенно увеличивать нагрузки. И никакие кроссовки здесь ни при чем. При нетренированных ногах нужна правильная работа над техникой и силой, а не мягкие кроссовки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Victor M 24
Не совсем точно, но в принципе правильно
12.08.2014 19:17
От заявленных скоростей далеко до 3.10 в марафоне. Для 3.10 надо много набегать по 4.10-4.15.
MZ бегает еще совсем мало. Видимо слегка увеличил скорость, вот и стали ноги забиваться.

Чтобы Нимбусы выдохлись за такой срок - это не реально. Сам я взял Нимбус15 не так давно. Но в других моделях Асикса бегал сам и друзья бегали. Асиксы обычно весьма долговечны, сдают очень постепенно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1470
Темп
12.08.2014 23:42
Марафон 3.10 - это темп 4.30 на 1 км.
Соответственно, основные кроссы бегаются на 5.15-5.20, длительные на 5.40, чуть более быстрые на 4.50. И, это-аксиома. Для полноты счастья можно сделать несколько набеганий на 4.20 и темповую работу на той же скорости. Это правило работало и работает неоднократно.
Увы, последние Асиксы ни фига не долговечны - коммерция. Но, это не отменяет принципов постепенности тренировок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Да, готовлюсь к марафону
13.08.2014 00:41
Тренируюсь 6 раз в неделю.
Понедельник - выходной
Вторник - интервалы, это максимальная скорость на которой я бегаю, сегодня например 400 м через 100 отдыха, темп 1:42, 20 повторов, пульс даже на последних интервалах едва уходил за 160 ударов.
Среда - восстановительная, 40-50 мин на 120 ударах.
Четверг - длительная, 1:10 - 1:15, на 140-150 ударах.
Пятница - восстановительная, 40-50 мин на 120 ударах.
Суббота - длительная, в эту субботу было 25 км, средняя 145 ударов.
Воскресенье - восстановительная, 40-50 мин на 120 ударах.
Мне кажется все очень постепенно и нигде не перебарщиваю, да объем вырос, но и до марафона чуть больше месяца осталось, еще пару недель и объем пойдет на убыль.
Что скажите про Мизуно? Стоит попробовать хотя бы для разнообразия?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1470
7 месяцев
13.08.2014 00:54
К марафону с нуля за 7 месяцев??? Не обижайтесь, но Вы еще одна жертва рекламы. Хочется побыстрее и зафиксировать , что я пробежал марафон? К которому надо идти годы? Не удивлюсь, если увижу Ваши посты в ветке про здоровье через пару месяцев и называться они будут "Почему у меня заболели ахиллы, ноги, бедра и т.д." Бывают и хуже примеры, как недавно в Нижнем. Вы какой результат имеете на ПМ, чтобы так рьяно рваться на полный? Если Вы бегали 20 по 400 и пульс у Вас не уходил за 160-это Вы валяли дурака, такие интервалы никому не нужны. И что это за тема длительная-восстановительная. 3 раза в неделю Вы от чего восстанавливаетесь? Такое количество бега на 120 - это перегруз ОДА (отсюда и колени-вопросы) и бессмысленная трата времени.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1470
Рост объема
13.08.2014 00:56
Объем за неделю должен расти не более чем на 10%. На 3-й и 4-й неделе остановка, потом с 5-й снова рост. Это не я придумал, и не я со своими подопечными первый попробовал.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Не обижаюсь
13.08.2014 01:10
Мне как новичку интересно мнение опытных людей, даже если это критика.
На полумарафоне этой весной, после 3-х месяцев подготовки показал результат 1:48, но было очень жарко, готов был где то на результат 1:44 - 1:45.
Сейчас уровень готовности на мой взгляд выше, на 10 км имею результат 42 мин.
А какой пульс должен быть на интервалах? Если у меня максимальный 186 ударов?
И почему бег на 120 ударах это перегруз ОДА?
Как раз после интервалов и длительных прогнать кровь по мышцам на малом пульсе.
Если бы хотелось побыстрее, то побежал бы марафон весной :))), но вовремя опомнился и побежал полумарафон.
Может Вы и правы и я действительно тороплюсь...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1470
результаты
13.08.2014 09:15
На каком ПМ показан такой результат и где на 10 км? Плохо, что нет больше стартов на ПМ. Сейчас уже поздно.Интервалы-это развивающая работа и, однозначно, больше 160. И, вот тогда, надо хорощо сделать хотя бы 10 по 400, чтобы хорошо "поставило" на 6-м, 7-м, а "катать" 20 - бессмысленно. "хотели пробежать еще весной"? С нулевого уровня? Это как новое лекарство - начало тренировок, быстрое, хорошее воздействие организм,хорошо "вштыривает" , только базы то нет.
Бег в восстановительном темпе применяется на разминке (и то в начале), заминке, после соревнований, в период восстановления после травм. Все! Для этого он нужен. А так три раза в неделю Вы просто тратите время бесцельно. Я, так понимаю, цель - московский марафон? Ориентир по результату, какой?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
результаты
13.08.2014 11:40
Московский полумарафон и Ночной забег.
Не знаю можно ли считать за базу игру в футбол раз в неделю плюс перед началом тренировок начал нерегулярно трусить за полгода где то, в среднем 2 раза в неделю.
На марафон план до 30 км держать 5 мин./км, а там по самочувствию. Хотелось бы в 3:30 уложиться.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1470
Подводящие
13.08.2014 11:57
Без подводящих жестких (относительно) работ это малореальная цель.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Алексей Грачёв 167
результат ММ
13.08.2014 15:37
MZ, напишите по факту, как пробежите ММ, свое время. Интересно будет узнать, получилось ли у Вас пробежать за 3:30. Первый марафон, на сколько я знаю, у многих выходит в районе 4 часов.
По поводу Nimbus 14. На днях тоже был озадачен тем, что ОДА, по моему мнению, как-то неадекватно реагирует нагрузкам. Посчитал пробег Nimbus'ов, оказался порядка 1250 км. Пора менять. Еще неделю назад все было нормально. Вес и рост, кстати, у меня поменьше 170/64.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Пробежал за 3:24
22.09.2014 11:20
Добрый день!
Получилось пробежать за 3:24, по контрольным тренировкам готов был на 3:20, но накануне заболел, еще в четверг лежал пластом.
Первую половину прошел за 1:41, на второй пошли подъемы и темп держать не получилось.
Бежал в а Asics GEL-KAYANO 20. Свод стопы не беспокоил.

Получается что дело было в Нимбусе, как только стал бегать в Каяно боль стала уходить, объемы не сбрасывал, правда в течении месяца на каждую тренировку тейпировал свод стопы, ну тут уж не знаю какой эффект это дало.

Также приехали Mizuno Creation, бегал в них пока медленно и не более 15 км, вроде ничего.

Вопрос знатокам, подскажите пожалуйста, есть ли у Mizuno аналог Creation, но с поддержкой?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Алексей Грачёв 167
поздравляю!
22.09.2014 11:31
Рад, что удалось уложиться в планируемое время! )
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Victor M 24
слегка оффтоп
13.08.2014 11:59
Обсуждение методики тренировок в этой ветке слегка не по теме. Может есть такая тема в форуме или можно завести новую.

Что касаеся восстановительного бега, MZ понимает его упрощенно - как чередование - день напрягся, на следующий восстанавливается. С таким же успехом можно восстанавливаться в бассейне (если деньги есть), тогда точно ОДА не перегрузится.

Что касается смены Нимбуса на Мизуно, то тут всё не просто. Я как раз с начала года бегаю в Мизуно-Райдер и с весны чередую его с Нимбусом. Это совершенно разные тапки. Не факт, Райдер понравится. Советую почитать инфу и отзывы в сети.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Вадим Камышный 1470
В почту
13.08.2014 12:21
Любой вопрос-ответ в почту, пожалуйста.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Как Вам Райдер?
13.08.2014 14:15
Как Вам Райдер относительно Нимбуса?
Опишите пожалуйста свои ощущения?
На самом деле насколько я понимаю Райдер наиболее универсальная модель в линейке, я рассматриваю еще вариант Wave CREATION 15.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Victor M 24
Райдер против Нимбуса
13.08.2014 15:32
У меня Нимбус-15 и Райдер-16.
Нимбус - тапки с повышенной амортизацией. Это чувствуется сразу - мягко бежится по твердому (асфальт, плитка). Расплата за это - приличный вес и потери в скорости.
Райдер полегче и скорость повыше. У Райдера очень упругая волна в пятке. На каждом шаге активно (даже агрессивно) толкает вперед, не давая "засиживаться" на опрной ноге. Это бы неплохо, но еще есть большое возвышешение пятки над носком - 12мм. Это уже некоторый перебор (на мой взгляд), хватило бы и 9-10мм.
Амортизация в носковой части у Райдера существенно слабее, чем у Нимбуса.

Только что появилась новая модель Нимбуса, про нее ничего не знаю. У Райдера модель 16 ушла в прошлое, теперь в моде 17-я. Про нее в этом форуме немного писал Андрей Пшеничников. Смущает, что там тот же перепад 12мм.

В целом, и Райдер и Нимбус хорошие и полезные тапки, если их использовать для своих целей и чередовать с кое-чем другим.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вова Казаков 1402
про Райдер 15
16.08.2014 23:39
На широкую ногу, даже для моих плоскостопых косолапок. Кайяно наоборот узкие. Третий год не вылезаю из brooks trans и Нирваны. Вес от 95 до 100. Первый марафон пробежал через год за 4-20.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, MZ!
13.08.2014 22:14
Извините за запоздалый ответ.
Частное мнение.
Nimbus при Вашем весе и Ваших объемах бега мог потерять значительную часть амортизации вполне, если Вы:
- бегали в них ежедневно (без "передышки" для кроссовок хотя бы через сутки),
- бегали только по жесткой поверхности-асфальт, мостовая,
- бегаете с пятки с большим акцентом на пятку,
- бегаете в недосушенных кроссовках,
- выполняете скоростные тренировки в этих кроссовках.

В принципе, модель Ваша."Потяжелее" и повыносливее - Asics Kinsei, но они только дистанционники, быстро в них не побегаете. Одного класса с Asics Nimbus:

Mizuno Creation. "Волна" пожестче и поотзывчивее, но "распрямиться" и потерять амортизацию может раньше геля.

Saucony Triumph (перепад 8мм с модели 7 и выше). По динамике между Nimbus и Creation. С системой PowerGrid весьма долгоживущие в плане амортизации.

Brooks Glycerin, Самые "мягкие" и самые амортизирующие из всех, но и наименее отзывчивые. Для тяжеловесов и наматывания объемов - самое оно.

New Balance 1080 - ближе к Saucony Triumph, но чуть легче, динамичнее и, скорее всего, чуть менее живучие. Одни из самых "скоростных" из дистанционников.
Все вышеназванные - Ваши. Более легкие типы для Вас, скорее, темповики, чем дистанционники.
При Ваших объемах и целях берите верхние модели, пусть и предыдущих поколений.
Успехов!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Спасибо за ответ!
14.08.2014 10:34
Да, из Нимбуса я практически не вылезал, бегал каждый день, в том числе и скоростные тренировки по стадиону и соревнования.
Получается, что если бегать каждый день, то нужно иметь две пары для объемов и одни темповики/соревновательные?

Осмотрел свой Нимбус, на пятке один резиновый сегмент даже от пены стал отходить. Блин Пильс 4-й при схожем пробеге намного лучше выглядит. И задник у Нимбуса рваться начал.
Надо будет посмотреть, помню что произведены они в разных странах, может в этом дело.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Victor M 24
нимбус
14.08.2014 18:08
Бегать в Нимбусе соревнования смысла нет, теряется скорость Для соревнований есть марафонки и полумарафонки. Но если у Вас марафон уже близко - лучше медленнее пробежать в проверенной обуви, чем натереть ноги в новой и непривычной.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Топовые кроссовки
14.08.2014 20:59
разрушаются интенсивнее моделей начального уровня. У топовых сравнительно большое количество высокотехнологичных элементов, сложно скомпонованных между собой и "настроенных" в узком диапазоне условий бега. Износ любого из них приводит к интенсивному износу других.

У простых кроссовок более дешевые материалы, особенно в подошве, там нет нюансов динамической амортизации, баланса между амортизацией-отзывчивостью и т.п. Цельнолитая или двухкомпонентная подошва, верх из тяжелой прочной сетки - и всё. У топовых - вес - одна из ограничивающих и главных характеристик, у них все параметры - на пределе прочности. Как у истребителя :)

Полумарафонки износятся километров через 400, марафонки - через 100-150км, в крайнем случае, через 200 при Вашем весе.

Да, для темповых тренировок лучше облегченные модели.
Как вариант, попробуйте Brooks Ghost, New Balance 1080v2 и новее, Saucony Cortana. Промежуточный - Brooks Lounch, NB 890MR4. Как совсем легкий вариант - Mizuno Aero, Asics Skyspeed, но эти, скорее, уже для марафона для Вашего веса.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Еще вопрос
15.08.2014 16:27
Подскажите пожалуйста, а Asics GEL-KAYANO 20 подойдут мне?
Просто смотрю на них и вижу что пятка у них с асиметрией в сторону гиперпронации, а в описании написано что и для нормопронаторов подходит.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
скошенная пятка
15.08.2014 20:35
присутствует у всех типов дистанционных и в большинстве темповых кроссовок. При касании поверхности стопа в области пятки человека в подавляющем большинстве случаев слегка "подвернута" вовнутрь, вне зависимости от типа пронации. Пятка скошена для более устойчивого контакта с поверхностью в момент касания.

Если Вы склонны выбирать не чистые асфальтовики,  а универсальные асфальтово-внедорожные кроссовки, попробуйте Asics Trabuko. Они строго нейтральные. Kayano предназначены для гиперпронаторов.
У кроссовок для гиперпронаторов не только пятка более скошена. Элементы подошвы сконструированы под траекторию движения стопы с завалом вовнутрь - средняя и носковая часть искуственно "выпрямляют" траекторию переката, "выворачивая" ее наружу. Будьте аккуратны, нюансов в кроссовках для гиперпронаторов много, не только поддержка свода стопы.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
16 Николай В. Захаров 562
про марафонки возражу
15.08.2014 16:56
Игорь, не все марафонки разлетаются за несколько стартов.

Tarther2 - пробег 800км и ни в одном глазу.. не считая потертого задника (пятка у меня кривоватая немного...). И еще запылились сильно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Николай, не вопрос:)
15.08.2014 20:42
Указанный мною километраж - усредненные данные для тяжеловесов в 80-90кг. При 50-60кг в марафонках можно бегать долго. Тем более, если у них совсем тонкая подошва, не содержащая "мягких" компонентов вроде полиуретана. Этилвинилацетат высокой плотности, применяемый в настоящее время, долговечен для легких гонцов. Так что всё нормально :)

Изредка бегаю в New Balance 5000. 65 грамм. Они - даже не марафонки. Так, углеродистые мелкие зернышки под подошвой с невесомой силиконовой сеткой сверху стопы. На вид ресурс - 5км:) Уже за 50, без потери свойств :))Мой беговой вес - 67кг.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Николай В. Захаров 562
Да мне кажется и 90 нормально.
16.08.2014 00:38
Не развалятся они и под более тяжелым бегуном. Нечему там разваливаться.

PS
я кстати примерно в такой же весовой категории сейчас - 68-69кг.. внял Вашим советам, сбросил около десятка килограмм
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Сходил на тестирование
22.08.2014 15:34
Добрый день.
Сходил на тестирование в Runlab.
Выяснилось что у меня завал стопы внутрь, левая 6 градусов, правая 4.
Не знаю насколько это точно, но при съемке на стоп кадрах визуально это видно.
Далее пробовали обувь с поддержкой, Asics Gel-Kayano 20, Asics GT-2000 - визуально видно что голеностоп в них ставится прямо.
Но далее началось интереснее, попросил попробовать Saucony, пробовали нейтральные Saucony PowerGrid Triumph 10 и с поддержкой, так вот в Triumph все ок, завала нет, а в Saucony Stabil CS 3 и Saucony HURRICANE 16 завал есть, хотя они как раз с поддержкой.
Так как все началось как раз с болезненных ощущений свода левой ноги, вероятно дело в этом.
Взял Asics Gel-Kayano 20.
Жалею что не догадался взять с собой свой Нимбус чтобы посмотреть как в нем.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Blooming Soul 1
Пронация
08.11.2014 13:09
Всем привет!
Подскажите какая у меня пронация и какие кроссовки подойдут.
Рост 176, вес гуляет в зависимости от тренировок и питания от 76 до 100 кг.
Бегаю в самых простых Demix Fluid. При этом заметно устают стопы и щиколотки.
Основной износ кроссовок приходится на носок подошвы, в районе большого пальца, до сквозной дырки, примерно через 400-500 км ходьбы на механической беговой дорожке.
И да, самое главное, имеется плоскостопие с артрозом.
Сейчас вес примерно 95 кг.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Анатолий Яшкин 40
рекомендация
14.11.2014 10:58
"в районе большого пальца, до сквозной дырки" вот такого вот, точно не должно быть,
должен быть запас ~0.5-1см спереди.
Вес гуляет очень сильно.
Demix - одежда вроде гуд, кроссовки - на помойку однозначно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Павел 144
выбор кросовок
12.03.2015 17:13
Доброго дня! Заканчивая лыжный сезон задумался о выборе беговой обуви. Помогите определиться с кроссовками. Рост 181 см, вес 70-73 кг, пронация между нейтральной и гипо. Одна пара нужна для тренировочного бега по асфальту, другая по лесным тропинкам. Спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 АлексЕ 140
Adidas Energy Boost
14.03.2015 00:31
Не хотите попробовать Adidas Energy Boost 2 или схожие с технологией boost. По асфальту в них точно можно бегать, будете счастливы.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Павел!
15.03.2015 19:07
Рискну посоветовать:
асфальтовые в порядке убывания отзывчивости (скорости отталкивания):
Mizuno Rider, New Balance 1080v4 (5), Saucony Ride (высота перепада пятка-носок 4мм, внимательно!), Asics Cumulus (версии выше 12), SAlomon Speedcross, Brooks Glycerin

внедорожники:
Saucony Xodus, Salomon Speedcross, Mizuno Ascend, Asics Lahar/
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Александр Викторович 16
Приветствую всех
14.03.2015 06:50
В связи с полученными травмами, промежутки между лыжными сезонами придётся заменить на беговые занятия, решил подобрать себе кроссовки, ранее бегал только в китайских с рынка, там в подошве просто квадратики которые ломались время от времени. В место слома кидалось что то твёрдое или заливался клей из пистолета и использовалось дальше.
Изучив статьи на форме стало ясно что бегать так нельзя, суставы и позвоночник спасибо не скажут.
Выбрал несколько моделей кроссовок, вот теперь хочется понять.
Исходные данные: 175 рост, 69 вес, гипопронация нормальная, т.к ранее занимался силовым спортом нагрузка при ходьбе идёт прежде всего на пятку. Бегать буду км 10-15 в неделю преимущественно по парковой тропинке.
1. Есть смысл переплачивать за амортизацию спереди, почти 60% от цены кроссовка?
2. Вообщем выбираю между асиксами нимбусом 15 и гель плюсом 5. Гель плюс почти в 2 раза дешевле нимбуса.
Прошу совета.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Не всё так просто с наличием или отсутствием геля в пятке-носке
15.03.2015 19:12
Если совсем кратко - берите Nimbus. Переплата не только и не столько за гель, а за все компоненты кроссовка, более сбалансированные и функциональные для длительного бега. Если есть возможность - не экономьте.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 SkiRunner 46
Помогите с выбором для участия в марафоне московском
14.03.2015 12:09
сам лыжник.набегаю в сезон около 1200 км.вес 81 полумарафон на тренировке 1час 50мин .марафон еще не бежал.Хочу участвовать в Московском марафоне.Цель добежать до 4 часов.выбор между нимбусом и каяно 20 .помогите,пожалуйста.сейчас тренируюсь в пульс 5
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
маловато данных для рекомендаций:)
15.03.2015 19:19
желательно узнать: тип пронации, биомеханическую ось ноги (х-образная (коленка внутрь, прямая), "колесом"-коленка ориентирована наружу).
Нимбус - нейтральные по пронации дистанционники, Каяно - кроссовки для гиперпронаторов. В принципе, как вариант, попробуйте Brooks Launch, New Balance 1080v4 (v5)  или New Balance 980v2 (и выше - эти темповые кроссовки полегче 1080) - если у Вас нормальная или гипопронация. Эти кроссовки могут подойти лучше для марафона с Вашим весом.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Leon 117
Игорь, добрый день
16.03.2015 13:53
176см, 67 кг, нейтральная пронация, арка стопы средняя, heelstriker, 4:00-5:00 мин/км, 10-20 км*6-8 раз/нед.
Покрытие: асфальт 70%, лес 30%.
Среди Asics - Nimbus - подходящий вариант?
Спасибо заранее.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
здравствуйте, Leon
16.03.2015 23:15
с Вашим весом попробуйте Asics Cumulus - полегче и поотзывчивее.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Leon 117
Спасибо
17.03.2015 10:13
Спасибо большое :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
не стОит благодарности :)
17.03.2015 22:05
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 SkiRunner 46
Спасибо
16.03.2015 14:54
пронация нейтральная,может чуть на внешнюю сторону завал,ноги ровные.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
тогда рекомендации те же
16.03.2015 23:16
из Mizuno можете попробовать Rider
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 SkiRunner 46
Ок
17.03.2015 07:13
приобрел райдер 17 .нога сидит удобно.сегодня побегу опробую.посмотрим :будет чувствоваться разница между пульсом 5
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
разница будет чувствоваться,
17.03.2015 07:15
и большая :)))
Удачи :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вова Казаков 1402
Игорь
25.03.2015 10:54
А что про NB 890 v2 скажешь? Есть возможность купить со скидкой. Как они в сравнении с Нирваной 9?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
NB890MRv2 - полумарафонки
25.03.2015 21:23
для нормальных пронаторов. Раздавишь нараз:) Они - до 75кг, и то с осторожностью-бегать только соревнования:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вова Казаков 1402
спасибо
26.03.2015 09:18
Понял
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Алексей Красногорский 346
Игорь приветствую
19.03.2015 17:58
Что можешь посоветовать для меня :
рост 174см, 67 кг, небольшая гипопронация, ось ноги нейтральная, может немного в сторону Х обр., есть плоскостопие. Для длительных пробежек, полумарафонов.
Покрытие: асфальт 80%, лес ? %.
Среди Asics  и Mizuno - подходящий вариант?
Спасибо заранее.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Приветствую, Алексей!
19.03.2015 23:29
Навскидку, для длительных пробежек - Asics Cumulus, Mizuno Creation (хороши для явных  гипопронаторов, но потяжелее) или Rider (в этих можно и полумарафоны бегать, но не особо быстро).

Для полумарафонов лучше Asics Skyspeed (помягче) или Mizuno Aero (поотзывчивее).
Успехов!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Алексей Красногорский 346
Спасибо за быстрый ответ
20.03.2015 13:07
Пойду примерять :)
Хотел ещё немного уточнить про  Asics Cumulus пишут  "Беговые кроссовки непромокаемые с мембраной GORE TEX" это значит на прохладную погоду?как  в них летом будет?
 Asics Trainer 19 и Nimbus для каких условий и бегунов?
Nimbus спокойный длительный бег для гипопронаторов >75 кг?
Спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Алексей!
20.03.2015 13:14
Выше +10-12 в мембранных кроссовках жарковато, летом будет дискомфортно.
DS Trainer - полумарафонки для умеренных гиперпронаторов, одна из самых популярных моделей. Могут подойти и для нейтральных пронаторов.
О Nimbus  Вы написали правильно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Грошев 12
Кроссы
26.03.2015 11:42
Добрый день!
Подскажите какие кроссовки лучше взять для длительных медленных кроссов по лесу и какие для темповых тренировок?
В основном лесные тропинки, иногда асфальт.
Рост 190см
Вес 80кг
Пронация вроде как нейтральная. Беспокоят колени.
До этого бегал в GT2170 - подходили. Мерил кайано20, сидят очень хорошо.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
для более обоснованного выбора
29.03.2015 23:16
бега по лесу желательно уточнить:
- бег в основном в сухую погоду или регулярно в дождь?
- состояние тропинок - в основном твёрдые или в основном грязь?
- требуется ли водонепроницаемость?

Если пронация нейтральная, то используемые Вами кроссовки "слегка" не Ваши - они для гиперпронаторов.
Для темповых попробуйте Skyspeed или DS Treiner Neytral. Как вариант, Cumulus, они потяжелее, амортизации побольше. Рекомендации - для Asics при условии нормальной пронации.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Грошев 12
Уточнения
30.03.2015 07:09
Бег в сухую погоду, тропинки твёрдые, водонепроницаемость не требуется.
В грязь бегаю в спидкроссах, хотя их тоже желательно заменить.
Бегал в DS Treiner - не подошли, продал.
Получается либо Cumulus либо Nimbus?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
как вариант, останавливаясь только на Asics
30.03.2015 22:32
- для бездорожья - Sensor или Attack (Lahar поагрессивнее) без мембраны
Весьма примечательны и хороши Saucony Xodus и Mizuno Ascend.

- всё-таки попробуйте найти, если удастся - DS Treiner Neytral, именно Neytral, без этого слова DS Treiner предназначены для гиперпронаторов. Skyspeed очень замечательные темповики. Если же амортизации у них маловато - тогда можно Cumulus. Nimbus будет мало отзывчив для темповых пробежек.
Если же отвлечься только от Asics, то под Ваш вес могут очень неплохо подойти темповики New Balance MR890v4 (именно v4), Brooks Launch или Saucony Mirage 4 ( эти кроссовки позиционируются с поддержкой свода стопы, но как темповики для нейтралов с версии 3 - очень хороши).
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Грошев 12
Спасибо!
31.03.2015 08:08
Список составил, осталось всё померить и выбрать что лучше будет ноге, спасибо!
Получается Nimbus подходят для длительных тренировок, верно?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Пожалуйста!
01.04.2015 00:11
Для Вашего веса - да.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Роман 19
Игорь,посоветуйте кроссы на 105 кг
04.04.2015 12:49
в наличии 105 кг , плоскостопие и проблемы с коленями . Смотрю на Saucony omni 13, подскажите ,пожалуйста ,варианты
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Дмитрий Челпанов 205
под наш вес
06.04.2016 12:55
Отлично будет в Asics Kayano. Даже если прямая нога, их поддержка отлично компенсирует вес. Я пробежал в таких 800км и они почти как новые.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Роман, извините, не пришел в почту ответ
06.04.2016 21:01
Выбор нормальный, если плоскостопие. Но с проблемами с коленями поосторожнее, хорошо бы, чтобы посмотрел специалист.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
замена мицуно инспайр 10
30.03.2015 11:17
Игорь,
если не затруднит, посоветуйте что нибудь. Бегаю в Инспайр 10. Очень нравится. Но уже начинают по-тихоньку...стареть. до середины сезона еще добегаю, а там не знаю. Бегаю старты тоже в ниж - ибо легкие и отзывчивые. Что посоветуете на смену?
Новые инспайр 11- стали почему-то тяжелее.
О себе - 80 кг, гиперпронация - широкая стопа. как уже написал - инспайр 10 идеально сидит. может у других фирм что есть? Хотелось бы легкие. 250-260 грамм - предел, но с поддержкой. с ортопедической стелькой пробовал-не идет.
Марафоны не бегаю. на треньке максимум 15-20 км, старты- 10 и ниже. Для пересеченки есть ascend/ им уже полтора года - набег километров 500-600, наверное, но они почему-то , в отличие от шоссейников. вообще не убиваются
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
рискну посоветовать Вам
30.03.2015 22:37
Brooks Ravenna, Saucony Guide, Saucony Mirage версии 1. Эти модели достаточно широкие в носке, по характеристикам находятся посередине между дистанционниками и темповиками.
Попробуйте поискать ширину Е (обычно в Россию завозят стандартную ширину D)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
мираж
01.04.2015 13:33
Игорь, вы написали Мираж первой версии? Или это опечатка? А чем четвертой плохи? Да и где сейчас первую найдешь. Они вроде для бега с передней части, или с пятки тоже можно, если не очень акцентированная. Например, если их в качестве темповиков и соревновательной обуви взять.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
замена инспайр
01.04.2015 14:09
А Равенна и Гайд посмотрел, так они еще тяжелее, чем новый инспайр. кстати, Инспайр 11 не смотрели? Как он - сильно изменился?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Inspire 11 не пробовал,
02.04.2015 22:52
но пару грамм роли не сыграют. Если удобно сидит нога и бег комфортен - берите:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Anton, исходил
02.04.2015 22:50
из Ваших предпочтений пар,  широких в носке. Mirage 1 как раз таковы и есть. Более поздние версии чуть заужены.
Да, оптимизированы они для темпового бега с приземлением на стопу. Если предпочитаете бег с пятки, лучше те же Brooks Ravenna,  Saucony Guide, Asics DS Treiner, Mizuno Inspire Или Elixir
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Victor M 24
о ширине
03.04.2015 17:06
Asics DS Trainer довольно узкие
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
время от времени крой DS Treiner
05.04.2015 13:19
меняется. Нужно примерять конкретную модель.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей runner 831
насчет Мизуно
06.04.2015 13:12
Несколько лет назад решил перейти с Асикс на кроссовки Мизуно - купил Inspire , потом  еще была модель из той же категории Support, но все-таки потом решил отказаться.
Во-первых, модели Мизуно по ощущению жестковаты для бега по асфальту, на длительных пробежках набиваю пятки ощутимо, чего нет при беге в Asics Gel.
Во-вторых, из-за широкой колодки кроссовок Мизуно, стопа свободно болтается внутри, нет комфортного ощущения, а в Асикс ногу облегает нормально.
Всё индивидуально. ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
что русскому хорошо, то немцу смерть
06.04.2015 14:44
А у меня как раз обратные ощущения- asics немного узковаты, но это терпимо. Основная проблема - киселеобразная амортизация, как будто по  болоту бежишь.
Единственное, что не очень нравится в мицуно, вернее в модели инспайр - слишком большой дроп - 12 мм. Я хоть и с пятки бегаю, но...., ближе к полстопе.
Хотелось бы миллиметров 4-8. Правда, это чувствуется первые три-пять км. Потом привыкаешь. Тем не менее, есть ощущение некоторого дискомфорта.
А амортизация для меня отличная, хотя  вес не маленький - 80 кг. Может поэтому и отличная ?.. Кстати, и колени болеть перестали в мицуно. Уж не знаю, кроссовки ли , или просто связки укрепились...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Victor M 24
Конкретнее пишите!
06.04.2015 16:36
Я бегаю и в Асикс и в Мизуно, так что могу кое-что подтвердить.
В Асикс-Нимбус действительно бежишь, как по осушенному болоту, ноги слегка вязнут. Но в условиях большого города, где покрытие асфальт да плитка, это даже неплохо. Точно лучше, чем набивать ноги. Не надо только в нимбусах соревноваться.
Но это же не всех моделей Асикса касается, а только Нимбусов (может еще 1-2 модели). Я начал бегать в Асиксе с Эндуро 2 (сечас уже 9 уходит), так ничего похожего там не было, вполне упруго-жесткая постановка и пятки и носка. (Кстати сносить их не смог,  прочные были. Отдал на дачу).

Использую Мизуно-Райдер, это нейтральный вариант Инспаи. Ноги на асфальте и бетоне не набивал, но в носковой части постановка жестковата. Что касается пятки, то жутко упругая амортизация. Аж толкает вперед, не дает засидеться на опоре. В сумме с большим перепадом 12мм это существенно меняет технику (как мне кажется), что наверное не очень хорошо. Лучше бы сделали дроп в пределах 8-10мм. Тогда тапки  нашли  бы больше поклонников.

О ширине. Разные модели Асикса и Мизуны отличаются по ширине. Райдер (и наверное Инспаи) относительно широкие, другие модели поуже.
У Асикса то же самое. Игорь написал недавно, что у Асикс-Trainer шрина меняется даже от номера. Но некоторые модели Асикса (Нимбус, 2000 и др.) можно добыть с полнотой 2E  (широкие), а некоторых моделей широких не найти (может и не выпускают). И Мизуну с широкой полнотой я в реале не видел.
Так что это больной вопрос.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 Валерий Ф 10570
Посоветуйте
01.04.2015 21:55
Кроссовки уровня Асикс Кайано (на 90 кг), но БЕЗ СЕТКИ!!! Рву эту сетку постоянно правым большим пальцем (размер мой).

Ногти на ногах отгрызаю зубами, от процесса получаю большое удовольствие, поэтому менять надо кроссовки, а не процесс пострижки ногтей :D (шутка)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Роман 19
Игорь,посоветуйте кроссы на 105 кг
04.04.2015 12:52
04.04.2015 12:49


в наличии 105 кг , плоскостопие и проблемы с коленями . Смотрю на Saucony omni 13, подскажите ,пожалуйста ,варианты
Ответить  Родитель  Ссы
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Саша К 46
Asics GT-3000-2
07.04.2015 21:33
Для себя выбрал Asics GT-3000-2. Бегаю в основном по асфальту и твердым дорожкам в парке, амортизация хорошая, цена ниже чем у топовых моделей. Мой вес 87 кг, плоскостопие.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Роман, извините, точно писал ответ Вам
07.04.2015 23:44
видимо, куда-то затерялся.
Можно и Saucony Omni, а если есть возможность, попробуйте еще Brooks Beast или Addiction. Кроме того, Вам могут подойти Mizuno Alchemy.
По убыванию жесткости амортизации:
Mizuno Alchemy.
Saucony Omni
Brooks Beast или Addiction
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Роман 19
спасибо за предложенный совет
08.04.2015 21:34
Mizuno Alchemy ,как,вариант, тоже рассматривал,теперь и Вrooks посмотрю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Пробуйте:)
08.04.2015 22:06
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Muqp 160
кросы для асфальта
06.04.2015 08:09
Необходимы кросовки для использование в летний период, и чисто под асфальт. Рост 185 вес 83, но идет на минус потихоньку. Будут использоваться по большей степени для тренировок объемных в летний и осенний период (с мая по октябрь), и в меньшей степени для соревнований 5 и 10 км, может стартов 10 максимум.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Muqp, мало информации
07.04.2015 23:37
для аргументированного ответа желательно знать:
тип пронации, бег с приземлением на стопу или на пятку, только тренировочные забеги или и соревнования. Было бы не плохо узнать биомеханическую ось ног: ровные, колесом, вальгус.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Muqp 160
добавляю
08.04.2015 06:24
Гиперпронатор, имеется плоскостопие. Приземление на пятку происходит.Нужны для длительных тренировок когда будет набегаться длинные дистанции,12-17 км. Использоваться будут чисто на асфальте, скорее всего с июля по октябрь.Возможно единичное использование на соревнованиях раза так 4 в сезон на 10 км дистанции, но на соревнованиях я не рвусь особо, бегу в свое удовольствие. Ровная биохимическая ось ног. Рассмотрю разные фирмы кросовок, в приоритете asics( думаю гель будет уместнее), но возможны и другие варианты.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
15 Андрей runner 831
Заголовок удален как нарушающий правила форума (П.Н.)
08.04.2015 10:51
биохимическая ось ног
:D
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
09 Muqp 160
ох уж это утро
08.04.2015 13:23
Ровная биомеханическая ось ног.:D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
ответ полный:)))
08.04.2015 21:49
Из Asics - GT 3000й серии, на Ваш вкус.
Очень примечательны с позиции адаптивной амортизации Brooks Adrenalin - чем выше скорость, тем жестче подошва. В них в качестве амортизирующего элемента неньютонова жидкость, посмотрите в википедии для интереса.
Пробовал, впечатляет:):)

Если по вкусу перепад высот пятка-носок 8мм - Saucony Omni

Достаточно сбалансированная амортизация-отзывчивость у New Balance 1260 поколения v2 и старше.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Muqp 160
спасибо
08.04.2015 22:58
Скажите а возможно ли подобрать кроссовки в пределах суммы до 5500 руб по таким параметрам?Какие модельки могут подойти?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Сложно ответить по ценам
08.04.2015 23:13
Поищите в интернете. Если найдёте на Wiggle или Chainreaction, могу попробовать включить в заказ, когда что-либо понадобится. Но всё же кроссовки лучше покупать, примерив и пробежавшись хотя бы десяток метров. Нюансов много. Покупка вслепую часто даёт ошибочный результат. По собственному опыту, увы :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Muqp 160
ok
08.04.2015 23:46
полностью соглашусь
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Victor M 24
как?
09.04.2015 12:53
Но всё же кроссовки лучше покупать, примерив и пробежавшись хотя бы десяток метров. Нюансов много. Покупка вслепую часто даёт ошибочный результат. По собственному опыту, увы
И я соглашусь. Но возникает вопрос: как это реализовать на практике? Подозреваю, что даже в Москве не найти всех моделей, чтобы примерить. А в других местах - подавно. Поделитесь, как Вы лично и все участники форума выходите из положения.

Скорее всего, большинство обречено покупать через и-нет без всяких примерок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Victor, как вариант -
09.04.2015 21:26
задавать вопросы здесь, на форуме. Например, у меня длина стопы 26.9см. Подавляющее большинство кроссовок почти всех типов производителей - размер US9.
Точно так же и все любители бега, разменявших не одну пару кроссовок, знают свой размер.
Задавайте вопрос здесь, на форуме, по поводу конкретной модели кроссовок.
Наверняка кто-то уже бегает в таких,и, если повезёт, отзовётся :)
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Иван Чуриков 115
Saucony Kinvara 5
08.04.2015 11:17
Здравствуйте Игорь, можете что сказать по этой модели?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Иван!
08.04.2015 22:04
Отбегал в Saucony Kinvara 5 всё прошлое лето. Если по вкусу бег с середины стопы, не самая высокая отзывчивость, но очень хорошо срабатывающая упругость подошвы в фазе отталкивания наряду с исключительной гибкостью подошвы, то в этих кроссовках бег будет комфортен и лёгок! :)

Подробнее здесь:
http://www.42km.ru/items/298
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Иван Чуриков 115
выбор кроссовок
09.04.2015 09:22
Спасибо Игорь. Нашел на форуме ваши труды по тестированию кроссовок. Очень полезная и исчерпывающая информация. Спасибо. Просмотрел инфо по Saucony. Думаю для тренировок лучше подойдет модель Triumph, т.к. бегаю больше с пятки. А для темпового бега есть Mizuno Aero, которой очень доволен.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Виктор Банецкий 1841
Вопрос по Saucony Kinvara 5
09.04.2015 17:00
задан не мне, но я являюсь обладателем Saucony Kinvara 4, которые очень долго выбирал. На мой взгляд очень хороший вариант для бега по шоссе с темпом 3:30-4:30, т.е. для соревнований. Кроссовки легкие, удобные, в меру эластичные. Mizuno Aero примерял и бегал по коридору при выборе кроссовок. Мне показались, что они слишком быстрые для меня, расчитаны на темп 3:00-3:30, что для меня уже недостижимо. Пару недель назад держал в руках Saucony Kinvara 5. По ущущениям это продвинутая 4-я версия. Для тренировок я выбрал Brooks Glicerin 12 по совету Игоря. При этом перемерил еще много вариантов, в т.ч. Triumph, Ride и другие. Ни в какое сравнение. Если нужно беречь ноги, лучше Brooks Glicerin 12 трудно что-то найти. Идеальная амортизация, шикарный дизайн, только цена высокая, но ноги того стоят.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Привет, Витя!
09.04.2015 21:21
Согласен в ощущениях:)
Еще более щадяще мягкие дистанционники - Asics Cumulus 12, именно 12! Амортизация выше Glycerin, но отзывчивость слабовата.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Виктор Банецкий 1841
Игорь! Мне показалось, что
10.04.2015 09:15
в  Brooks Glicerin 12 можно вполне бегать пробеги более 10 км. Они мягкие, но не вязкие, поэтому скорость почти не теряется, к тому же вес чуть больше Saucony Kinvara 4. Я думаю, что в темпе 4:00-4:30 все очень даже неплохо, учитывая мой вес 82 кг. Какое твое мнение?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Не стОит  благодарностей, Иван:)
09.04.2015 21:19
С Saucony Triumph следует учитывать, что до версии 7 перепад высоты пятка-носок составляет 12мм, во всех поколениях выше - 8мм. Имейте  в виду.
"Традиционного" перепада высоты 12-10мм придерживаются в основных моделях Mizuno, Asics,  New Balance, Brooks.
Mizuno Aero ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ТЕМПОВИКИ:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
brooks pure cadence
10.04.2015 16:00
Игорь, а что скажете про brooks pure cadence для гиперпронатора 76-78 кг? Вышла третья версия - нерусские обзоры очень хвалят. Говорят и для с пятки годится и с середины стопы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Антон, приветствую!
02.05.2015 10:44
Извините за поздний ответ, только заметил вопрос.
Не бегал в таких. Как правило, бег в таких кроссовках отличается от привычного. Бегал в Saucony Virrata, Hattori, New Balance MT10.
Если есть возможность, можно пробовать. Потребуется сильный голеностоп и тренированный ахилл.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Andrey 1981 18
выбор кроссовок
26.04.2015 16:37
Добрый день, вопрос по выбору кроссовок. При росте 175 см мой вес 70 кг пронация нейтральная с уклоном в гипопронацию, готовлюсь с этом году пробежать первый марафон, посоветуйте какие взять кроссовки, пробежки 50% стадион, 50% грунт (достаточно твердый). Сейчас и раннее бегал в простых patriot 6, при небольших объемах проблем не было, сейчас с ростом дистанций побаливают голеностопы и иногда колени, голень довольно быстро забивается
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Андрей, Вам нужны кроссовки
28.04.2015 23:47
для наматывания километров и подготовки к марафону, или же Вы в выбираемых кроссовках собираетесь бежать и марафон, и в них же готовиться?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Andrey 1981 18
пока
29.04.2015 06:22
скорее для тренировки наработки объёмов, но если конечно есть вариант и для трени и для самого марафона было бы неплохо. Цель в марафоне просто добежать, рекорды ставить не собираюсь. Сам марафон рассматриваю как мотиватор к тренировкам в межсезонье, а то без цели могу расслабиться:D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
возможные варианты  универсальных:
01.05.2015 10:02
Mizuno Rider, New Balahce 1080v2 и новее, Saucony Ride (для бега с середины стопы!!!), Brooks Ghost. Можно попробовать Asics Trabuko или Cumulus версии 13 и выше.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Zakhar 6
Здравствуйте!!! Sos!!!
02.05.2015 16:58
Помогите решить муки выбора, краткие ттх : возраст 35, рост 180, вес 80, 10 км 39.30, 3 км 10.40, 1 км 3.10, до этого бегал в нимбусах 12, брал их в связи с проблемами надкостницы, в принципе был всем доволен, но хочется чего нибудь для быстрого бега и интервалов, разумеется с учетом моего скромного уровня и в основном жестким покрытием, поэтому чистые марафонки отпадают, а в нете вот что удалось нарыть: это asics DS racer 9 или 10, gel DS sky speed 3, zoot ultra Race 4.0 или 3.0, asics trainer 19,20; ну может еще гиперспиды, вроде мизуно неплохие есть, короче в голове каша, нужна помощь!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
здравствуйте, Zakhar
03.05.2015 00:01
Ваши результаты не совсем скромны:) В лучшую сторону:)
Если Вы нейтральный пронатор, то можно попробовать следующие полумарафонки/темповики (марафонками не увлекайтесь, раз проблемы с надкостницей) по  нисходящей от самых отзывчивых-быстрых-слабо амортизирующих (жесткая подошва) до самых амортизирующих-сбалансированно отзывчивых:
Mizuno Aero
Asics Skyspeed
New Balance 890MRv3 и новее
Saucony Kinvara (бег со стопы, перепад пятка-носок - 4мм)
Brooks Launch

Только не бегайте в них долго и часто!2 раза в неделю на темровых тренировках или соревнованиях.

asics DS racer 9-марафонки - почти без амортизации, asics trainer 19,20 - для гиперпронаторов. Zoot  не пробовал

Успехов!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Victor M 24
Заголовок удален как нарушающий правила форума (П.Н.)
04.05.2015 09:11
>>>asics DS racer 9-марафонки - почти без амортизации, asics trainer 19,20 - для гиперпронаторов.
Так ли?? Мне кажется наооборот -  asics DS racer для  гиперпронаторов


И еще про  Mizuno Aero  и Asics Skyspeed - впечатление, что больше они не выпускаются. Во всяком случае, я их уже года полтора не видел в Startfittnes. Интересно, почему они исчезли?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
обе пары для с поддержкой свода стопы,
04.05.2015 23:29
для гиперпронаторов.
Mizuno Aero и Asics Skyspeed выпускаются:)
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Zakhar 6
Спасибо Игорь!
04.05.2015 11:34
В общем выбрал mizuno aero 13, как пройдут отпишусь о впечатлениях.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
пожалуйста:)
04.05.2015 23:30
будем ждать:))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 sksev 3
Выбор внедорожников для высоких и тяжелых бегунов
13.05.2015 03:44
Добрый день,был бы очень благодарен если бы вы подсказали с выбором.
Исходные данные:
Рост 187см
Вес 105 кг
Нейтральная пронация с уклоном в гипопронацию.
Пересечённая местность с небольшими камнями и влажным грунтом,с частыми туманами, грунт 70% / бетон 30%
На правом колене,3 года назад,была перенесена операция по восстановлению крестообразных связок.
Опыта бега не имею.
Подобрал несколько вариантов,какие мне больше подойдут?
1.NEW BALANCE M980
2.Asics GEL-Nimbus
3.Mizuno Wave Kien
4.Mizuno WAVE MUJIN
5.Mizuno Wave Ultima
6.New Balance 1080v4
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 sksev 3
Уточнение
13.05.2015 05:38
Исправлюсь по 1 пункту не NEW BALANCE M980 , а M890 v4  [IMG]
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
здравствуйте!
15.05.2015 10:12
Грунт и бетон - яркие противоположности:)
Если всё-таки ориентироваться на грунт и неспешный бег по бетону, рекомендовал бы Вам:
внедорожники:
Salomon Speedcross III
Saucony Xodus
Mizuno Ascend

Более "асфальтовый" вариант:

Asics Kinsei
Brooks Glycerin
NB 1080
это при условии, что у Вас нейтральная или гипопронация. Вообще-то, с таким весом в основном наблюдаетя склонность к гиперпронации. Тогда набор кроссовок асфальтовых другой, внедорожных - тот же.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 sksev 3
Спасибо!
16.05.2015 08:22
Большое спасибо за ответ! :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
ПОжалуйста!
19.05.2015 22:35
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Сергей Галкин 198
Здравствуйте !!!
20.05.2015 22:20
Помогите пожалуйста с выбором кроссовок. Бегаю третий год в межсезонье и летом , в среднем по 10км . Беговых тренировок две в неделю (бывает больше если погода не для роллеров). Рост 175 , вес 78. Пронация нейтральная , склонность к гипопронации небольшая (мокрый тест ). Бегаю преимущественно по лесным тропинкам . Хотел подобрать какие то модели самостоятельно, но после посещения сайта Asics запутался окончательно ( пользую "демикс" из спортмастера:)) . По деньгам хотел бы до 7 т.р. уложится. За ранее благодарю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Сергей, здравствуйте!
20.05.2015 23:44
Частное мнение:

Salomon Speedcross III
Saucony Xodus
Mizuno Ascend
Asics Trail Attack или Lahar

Любая из этих моделей хороша для внедорожья.
Можно попробовать  Brooks Cascadia, но обратите внимание  на верх кроссовок - если "бархатстый", вроде нубука - грязь отмыть от таких не совсем просто:)
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Сергей Галкин 198
спасибо!!!
21.05.2015 07:12
Огромное спасибо. На днях выберусь и сделаю ногам подарок :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Удачи!
21.05.2015 22:52
:)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
ошибка, извините:
21.05.2015 22:51
вместо Brooks Adrenalin
- Brooks Glycerin, конечно же!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Alexander Yaitsky 6
Бег по асфальту, какие кроссовки?
27.05.2015 09:54
Добрый день!

Прошу помощи в выборе кроссовок для бега 10-12 км (только  асфальт) бегаю 4-5 раз в неделю. Вес 92 кг ( план  в июле 80-84 кг,  рост 175), пронация нормальная в сторону гипопронатор, ноги прямые. Бегаю на "пятку", кроссовки с "пробегом" имеют стертую пятку. Бегаю по пульсу в зоне 130-160,  к соревнованиям не готовлюсь и пока с таким весом не планирую. Имею хроническую проблему с пятками, воспаление. Начинал бегать несколько раз как в 14 лет, по набережным из бетона(насмотрелся на бегунов в окно , когда жил в США, они прямо по бетону бегают и такие иногда толстенькие тетеньки и дяденьки в руках с банкой 1 литр колы :D, наверное zero;)), итог сильные боли голени и воспаление пятки. 1 год назад купил пульсометр, кроссовки и бегал только по стадиону (и опыт-сын ошибок трудных...) с резиновым покрытием в adidas marathon tr 10 на пульсе 130-160. Ноги перестали болеть, пятки  не беспокоили, вес упал с 106 до 80-84. Начинал с 1 км , осенью бегал 10-12 км в режиме 3/1.

Сейчас стоит цель бег 3/1, дистанция 12 км за 1 час 20 минут ( 12 км потому что у меня хороший круг по улице как раз 6 км без собак , т.е. 2 круга). Мне нравится бегать долго. Сейчас  начинаю бегать в тех же adidas marathon tr 10 по асфальту, но быстро забиваются ноги и нехватает амортизации, мне кажется я их уже промял , также одел Asics TN813 (новые, нашел в шкафу в России:D я даже не смог их найти в интернете для чего они;)) с ними намного легче, амортизация, пятка прям не чувствуется, но хочу что-то из специальной обуви для бега под мой вес и цели.

Подскажите какие кроссовки купить?
И второй вопрос имеет ли смысл пройти тестирование в Лаборатории бега?  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Alexander Yaitsky 6
Asics TN813 gel-1130
27.05.2015 11:10
Универсальная тренировочная модель
Подошва: Промежуточная подошва из EVA. Технология Duomaх.
Вставки SpEVA в пяточной части промежуточной подошвы.
Видимые вставки GEL в пяточной части, вставки GEL в носочной части в промежуточной подошве.
Технология AHAR+ в пяточной части увеличивает срок службы подметки.
Прочее: технология для поддержки стопы и гибкости.Съемная стелька из EVA.
Вес: 354 г.

Нашел про свои кроссовки. Вывод был понятен, нужны  беговые, эти не подходят.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 d s 323
Эт почему?
27.05.2015 13:36
И чем же это тысячная серия асиков, к которой относится и 1130, не беговая? Самые что ни на есть беговые...

http://www.secondwindrunningstore.com/articles/shoe-review-asics-gel-1130
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Alexander Yaitsky 6
мои
27.05.2015 14:02
фото один в один:) спасибо!
я исходил из "Универсальная тренировочная модель ", а все что универсальное это под джинсы:D и сейчас посмотрел описание - who weigh 140-200lbs    даже по весу почти вхожу... Но вторую пару по любому нужно брать . Вот какую?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 d s 323
runlab
27.05.2015 14:19
Лаборатория бега не помешает конечно.. Тем более, если в средствах не сильно ограничены, т.к. у них недёшево весьма. Стоимость тестирования они потом зачтут при покупке, если у них брать будете. Можете взять с собой и 1130, пробежите и в них тоже. Вдруг они идеальные для Вас?  :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Alexander Yaitsky 6
сделал заказ - буду ждать
29.05.2015 19:24
6 309,94 р 1 x Asics Gel-Nimbus 17 Shoes - SS15 UK 9 Onyx/White/Yellow
6 309,94 р 1 x Asics Women's Gel-Nimbus 17 Shoes - SS15 UK 7 Onyx/Purple/Mint

сделал заказ себе и супруге, буду ждать. отпишусь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Игорич 239
5 копеек
27.05.2015 14:04
C вашим немалым для бегуна весом рекомендую Асикс Нимбус. Универсальные тапки с отличной амортизацией, использую и на тренировках (90% асфальт) и на марафонах. Большую амортизацию чувствовал только в Асикс Кайано, но там чуть другая пронация.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Alexander Yaitsky 6
Asics GEL-NIMBUS вроде до 80 кг
27.05.2015 14:13
http://www.youtube.com/watch?v=GR6W1rAbySo&list=PLA7wXMEVJSBbhnRZbQhNENEWQlHVNlGY-&index=20  посмотрел видео, в самом конце говорят что до веса 80 кг, но это 15й.  Может в 16-17 уже для бегунов выше?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Игорич 239
Спецы рекомендуют их до 85 кг
27.05.2015 16:49
За последние 8 лет мой вес колеблется от 78 до 82 кг (сейчас 82) за этот период износил одну пару 2000-й серии, одну пару Кайано,  3 пары Нимбусов, и одну Мизано  Ридер.  Ридер более скоростные и с хорошей амортизацией, пользую до полумарафона включительно. На марафон и длительные тренировки от 2-х часов  только Нимбус. Сейчас буду брать 17-ю модель. Кстати она признана самой удачной в серии, а руннерс ворлтв признал их лучшими кроссовками года.
http://skirun.ru/2015/04/24/asics-gel-nimbus-17-runners-world/
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
здравствуйте, Александр!
27.05.2015 23:52
Если у Вас есть возможность пройти тестирование в Лаборатории бега, то начинать нужно с них. Там точно определят Вашу пронацию, особенности биомеханики и порекомендуют конкретные модели. Есть вероятность, что у Вас всё-таки лёгкая гиперпронация.
Если же пронация нормальная или в сторону гипо, рекомендовал бы Вам в в порядке уменьшения амортизации и повышения отзывчивости (жесткости носка):

Brooks  Glycerin
Asics Nimbus
New Balance 1080
Saucony Triumph (внимательно, у этих моделей перепад высоты пятка-носок может составлять 6-8мм)
Mizuno Creation,

От поколения к поколению соотношение амортизация-отзывчивость могут слегка меняться, как и порядок кроссовок, но, в основном, все эти модели под Вашу цель.
Asics 1130 - облегченная беговая модель для гиперпронаторов, вполне подходящая для темповых тренировок.
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
надо ли брать полумарафонки
28.05.2015 05:53
Игорь ,добрый день

Хотелось бы знать Ваше мнение, есть ли смысл покупать для стартов полумарафонки типа brooks ST racer или Newbalance 1500(по-моему), если результат на десятке медленнее 43 минут. Имею в арсенале Мицуно Инспайр - уже на исходе, иБрукс Равенна 5-( тапки просто мечта.-сейчас все старты бегаю в них)
Вес 78кг, пронация-гипер. Бегаю...ну сейчас уже ближе к середине стопы.как-то само собой пришло в этом году. Изначально было с пятки. Кстати, с изменением техники, как-то разонравились инспайры. Их каблучище буквально заставляет садиться на пятку.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Антон!
10.06.2015 23:17
Если переходите на бег со стопы - попробуйте для полумарафона Saucony Fastwich (самые лёгкие) или Saucony Mirage (потяжелее, но амортизации побольше).
brooks ST racer - отзывчивые и лёгкие, но амортизации в них минимум.
Newbalance 1500 - очень удачная модель, изумительно сбалансирована по амортизации и отзывчивости, но Ваш вес продавит её достаточно быстро, скорее всего.
Есть еще одна модель с выдающимися характеристиками - Saucony Virrata. Но! Перепад высоты пятка - носок - 0мм. Если умеете в таких бегать - отвыкнуть невозможно! :)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Alexander Yaitsky 6
Спасибо!
28.05.2015 06:59
Спасибо, Игорь! Буду искать  Brooks Glycerin или Asics Nimbus :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Выбор тренировочных кросовок
29.05.2015 15:32
Добрый день!
Мой рост 184, вес 78, небольшая гиперпронация.
Сейчас использую Asics Kayano 20 и Mizuno Creation15.
Так получилось что Каяно основные, в них сделаны все основные длительные к марафону, марафон и два полумарафона.
Creation использую как дополнительная пара для отдыха основной, максимальная длительная 20 км в них была.
Задумался о смене пары, вот думаю не изобретать велосипед и взять Каяно 21, или же попробовать взять Mizuno Inspire 11?
Проблема с Каяно по большому счету только одна, непонятка с размером 11 вроде как мал, нет должного запаса, а 11,5 нормально по запасу, но широковато сидят на стопе и даже если плотно шнуроваться к концу длительной нога может съехать и натереть второй палец, как итог сход ногтя на пальце.
Мизуно вроде как влитые сидят, но более 20 в них не бегал и не понятно как будет если бежать дольше.
Как считаете, Каяно и Инспайр равнозначные кроссовки, стоит побывать?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
инспайр
29.05.2015 16:04
Игорь ответит более профессионально, но пока молчит ,поделюсь опытом использования Инспайр, правда 10. Каяно не было, но Асиксов было несколько: GT не помню сколько, Фондейшн, Трабукко.

На мой взгляд, неравнозначные.

Совсем другая амортизация, более упругая у Mizuno.
Инспайр очень легкие,
При приземлении на пятку - очень мощный перекат,
Отзывчивые,

Это о плюсах, теперь минусы:
Мощнейший каблук Инспайр затрудняет любой тип приземления, кроме "на пятку".
Очень широкие даже для моей средней+ стопы - либо нога болтается, либо надо сильно утягивать. Для медленного бега некритично, для темповых, особенно по пересеченке - не айс.
Весной в них кросс бежал- перед стартом раз десять перевязывал, чтоб и плотно было и не терло
Плохая амортизация в передней части- еще более затрудняет приземление на среднюю часть стопы.
Резюме- Инспайр- тапки на любителя. сначала был в восторге от них, но по мере укрепления голеностопа и смещения точки приземления  не то, чтоб разочаровался, но...есть лучше. На длительных стопа в них устает, по крайней мере, по сравнению с моей второй парой Брукс Равенна. В общем, ушли у меня в резерв. Бегаю легкие кроссы и когда Брукс жалко - дождь, грязюка и пр.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
дбавление
29.05.2015 16:14
сложилось ощущение, что волна убивается быстрее, чем гель. кроссам и 600 км нет, а уже че-то не то. Может, после бруксов так кажется?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Тоже слышал
29.05.2015 16:26
От других слышал что волна тоже распрямляется и теряет свойства быстрее геля.
На моих Мизуно пробег намного меньше чем на Асикс, так что мне трудно судить.
Но вот на Каяно например, а до этого на Нимбусе и Пульсе на 200 км в заднике образуется дыра и вылезает паралон, не критично, но неприятно и непонятно, Мизуно потехнологичнее в этом плане.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Спасибо за ответ!
29.05.2015 16:23
А Асикс GT какой был 2000, просто Каяно и GT 2000 практически одно и тоже, как в сравнении с GT выглядит Инспайр?
То что Инспайр провоцирует на бег с пятки это конечно не очень хорошо новости.
Расскажите пожалуйста про Брукс поподробнее, в принципе они тоже в бюджет укладываются, только вот где бы их в Москве померить.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
gt
29.05.2015 17:38
В том то и дело, что номер не помню
Мне в асиксах не нравится вязкая амортизация-как по болоту бежишь.
Брукс можно купить в ЦСКА у метро Аэропорт в runnercenter.ru
они чуть потяжелее Инспайр. весят 290 г. Это Равенна 5. Равенна 6 грамм на 20 потяжелее и отзывы про нее не очень. А пятая очень удачная вышла. Особенность амортизации брукс- неньютоновская жидкость, вязкость которой зависит от приложенного усилия. Они подстраиваются под вес бегуна и скорость бега- чем быстрее бег, тем они жосче. Можно бегать как длительные, так и темповые.
Инспайр тапки неплохие, но какие-то противоречивые. Вроде бы почти темповики, но все направлено на приземление на пятку. Для длительных жестковаты будут. В целом, мне в них приятнее, чем в GT,- поотзывчивее будут- но они требовательнее к голеностопу. Позавчера побегал в них длительную по грунту - 18 км. Вчера при беге имел немного неприятные ощущения в стопе - как будто перетрудил. Сегодня уже бегал темповую в брукс. Даже с такой стопой все прошло нормально - отбегал 10 км без проблем, хотя до конца стопа не прошла.
Мое мнение - в Инспайр надо было сделать перепад поменьше и подошву спереди потолще - она там совсем как в марафонках, в отличие от толстенного каблука.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
инспайр
29.05.2015 17:45
в принципе в инспайр с носка бежать можно, но тогда все прелести мицуновского райда пропадают. Получаете просто тяжелые полумарафонки с неудобным каблуком.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Был сегодня в манеже ЦСКА
31.05.2015 16:42
Равена 5 к сожалению нет размера, 6-я не понравилась, зато померил Адреналин 15, очень понравились и по весу легче Равенны 6. Плюс скидка 20% и того 6400р.
Вот задумался...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
adrenalin
01.06.2015 06:00
adrenalin тяжелее. на унцию- примерно 28 грам. См. brooksrunning.com/
но для дистанционников это не очень принципиально. поддержкка в ем сильнее, чем в Равенне. Если не для стартов, то Адреналин может даже и лучше будет
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
5 Равенна да, была полегче.
01.06.2015 10:16
6 Равенна стала тяжелее 10,7 oz, Адреналин 11 oz, это если 9 размеры.
Взвесили в магазе, 11,5 размер и Адреналин неожиданно на 5 грамм оказался легче.
В целом Равенна 6 на ногу не очень села, продавец сказал что ее сильно переработали, зачем, непонятно.
Взял Адреналин, как более близкий аналог Каяно.
С моими скоростями, марафон 3:24, полумарафон 1:32 можно и в них бежать, ноги целее будут :). Да и притоптанные Каяно если что есть.
Спасибо за помощь!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Victor M 24
Mizuno Rider 16 - то же самое
02.06.2015 16:16
>>Мое мнение - в Инспайр надо было сделать перепад поменьше и подошву спереди потолще - она там совсем как в марафонках, в отличие от толстенного каблука.

Ровно то же самое могу сказать про Mizuno Rider 16.

Почему так не сделали - для меня загадка. В этом случае тапки стали бы универсальными и продавались бы значительно лучше.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Николай Мурашевский 143
Заголовок удален как нарушающий правила форума (П.Н.)
01.06.2015 14:39
"... вот думаю не изобретать велосипед и взять Каяно 21 ..."

имхо в таком случае можно вообще ничего не изобретать и если k20 полностью устраивали то и взять их же - они никуда не пропали из магазинов
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Уже сложно найти размер
01.06.2015 15:07
С размером проблема, нет нигде.
Да и проблема с тем что сползает нога в них на длительной.
По длине нормально, в подъеме широкие они мне.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
здравствуйте!
10.06.2015 23:10
Прошу прощения за запоздалый ответ!
Creation - кроссовки строго для гипопронаторов, с ярко выраженной коррекцией постановки стопы - стопа заваливается наружу. Если у Вас гиперпронация, в Creation Вам должно быть очень неудобно. Если удобно - возможно, ноги "колесом" (при соприкасающихся стопах растояние между коленями более 2х пальцев).
Как вариант для тренировок Kayano вполне подойдут, а для марафонов-полумарафонов можно попробовать Asics DC Trainer. Под Ваш вес вполне подойдёт.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Здравствуйте!
11.06.2015 10:09
Странно, Creation на сайте Мизуно и там откуда я заказывал идут в категорию Нейтрал. У меня гиперпронация, ноги не колесом, чувствую в них себя вполне комфортно, но повторюсь, длиннее 18-20 км я в них не бегал.
С Каяно к сожалению возникла проблема, что с 20, что с 21. 11 размер - нет запаса, 11,5 - есть необходимый запас, но широкие в подъеме, съезжает нога на длительных.
Это при том что у меня подъем высокий, из-за высокого подъема мне например не подошла ветка классических лыжных ботинок Россиньол.
Сейчас взял Брукс Адреналин, пока очень доволен, сидят хорошо, максимальная пробежка в них пока была 16 км, вроде только положительные ощущения.

Расскажите пожалуйста поподробнее про Asics DC Trainer, стоит ли с моим уровнем результатов (10к - 40:42, 21,1к - 1:32, 42,2к 3:24) брать полумарафонки?
Хватит амортизации?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Иногда классификация кроссовок "сдвигается"
21.06.2015 22:45
как в Вашем случае. И тогда гипопронация становится нейтральной, нейтральная - умеренной гиперпронацией и т.д. Creation в нашей, общепринятой классификации - для гипопронаторов.

Бег в Asics DC Trainer не зависит от результата, лишь от веса. До 70-72кг можно бегать все соревновательные дистанции, свыше 80 - целесообразно до поумарафона включительно. В любом случае, Asics DC Trainer жестче, чем дистанционники.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Грошев 12
Подскажите
04.06.2015 07:56
Проблема с кроссовками. Покупал асикс тренер, отбегал примерно 150км, болела немного правая пятка и в итоге небольшой ахиллобрусит с внешней стороны. Кроссовки в сторону, всё вылечил, бегал в старых.
Подумал что дело всё-таки в кроссовках, раз в старых нормально всё. Сейчас купил новые и опять заболела правая пятка, только уже с внутренней стороны. Боль не чувствуетеся при беге, только когда немного давишь на пятку или, например, растягиваешь икроножную мышцу. Что это может быть?
Не стоит продолжать бегать в этих кроссовках? Как выбрать подходящие кроссовки чтобы подобного не было? При примрке ничего не чувствуется, всё хорошо, спустя несколько тренировок только почувствовал.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Дайте больше информации!
04.06.2015 10:47
Добрый день!
Непонятен Ваш уровень, вес, рост, если имеется ввиду Асикс ДС Тренер, то это полумарафонки с достаточно слабой амортизацией и возможно Ваш ОДА не готов к бегу в такой обуви.
Что за старые кроссовки?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Грошев 12
Добрый!
04.06.2015 11:06
Да, эти кроссовки. Я так понимаю если бы была проблема с амортизацией, то заболели бы колени, может конечно не прав.
Рост 190см, вес 80кг
Старые кроссовки asics gt2170
Новые взял asics koyano21 - здесь достаточно амортизации же, дело в другом видимо.
Может из-за того что был ахиллобрусит, теперь натирает что-то и поэтому так?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
В Каяно
04.06.2015 12:24
В Каяно тоже болит?
Я бы использовал для длительных и восстановительных Каяно, а ДС Тренер на темповых/интервальных и для соревнований.
Колени могут заболеть следующим этапом, а так если на пятку жестко приземляетесь вполне возможно что пятка заболела при переходе на полумарафонки.
Может объемы увеличили резко?
Если болит при растяжении икроножной, то получается что это ахил, может воспалятся от неконтролируемого увлечения объемов.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Грошев 12
Подробнее
04.06.2015 12:41
Появилась проблема с пяткой, начал лечить, ДС Тренер убрал и больше их не надевал. Вылечил, бегал в старых, прошло пол года, ничего не тревожит, всё хорошо. В ДС Тренерах не бегал вообще после этого. Сейчас купил Каяно и опять что-то похожее стало появляться, только с внутренней стороны. Объёмы не увеличивал.
Вот и думаю, это симптом что подобная болячка может вылезти или просто что-то натирает? Может дефект какой-нибудь в кроссовке? Если как-то жёстко на пятку приземлялся, то наверное и слева тоже болело бы, а ведь только правая...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Странно конечно
04.06.2015 14:48
GT2170 и Каяно кросовки примерно одного уровня и направленности.
Может кто еще отпишется...
Желаю удачи и здоровья!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
здравствуйте!
10.06.2015 23:23
Нужно посмотреть, как Вы бегаете. Нюансов много.
14 июня буду на триатлоне в Крылатском, Москва, весь день. Подходите, посмотрим.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Грошев 12
Не в Москве
11.06.2015 06:38
Спасибо, но живу далеко от Москвы.
Сейчас не бегаю в них вообще, в старых бегаю, хотя всё ещё дискомфорт и боль
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
возможно, у Вас
21.06.2015 22:55
выраженное строение биомеханической оси ног ("колесом", "х-образное"), застарелая травма или воспалительный процесс в связках или сухожилиях. Попробуйте побегать, если получится, в Saucony Hurricane или Brooks Adrenaline. И те, и другие легко поддерживают стопу и "глубоко" амортизируют стопу Saucony и стопу+пятку Brooks. У Hurricane перепад пятка-носок 8мм, они сконструированы для бега со стопы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Dmitry 5
New Balance 890v2
13.06.2015 13:36
Сложно разобраться в этих арnиклях кроссовок new balance.

Скажите, пожалуйста, nb 890v2 подходят для длинных тренировок? Мой вес 64 кг.
Потому что вроде как 90-ая серия - это спид. Но везде пишут, что там достаточно амортизации для больших дистанций, и вообще, это чуть ли не лучшие кроссовки в категории вес/амортизация.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Для Вашего веса, возможно, и хватит амортизации,
21.06.2015 22:57
но их ресурс ниже их аналогов-дистанционников 1080v2 примерно вдвое, судя по опыту.
А лучшие те кроссовки, в которых радостно бежится:))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Александр Кормушкин 1362
вопросы
18.06.2015 11:35
здрасьте уважаемые!
насоветуйте пожалуста
1) стоит ли брать женские модели кроссовок для мужчины (на 40й размер в мужских моделях сложно что-то найти). кроме расцветки есть какие-то отличия?
2) для бега по грунту на осень\зиму выбираю пока из того что нашел salomon speedcross3, saucony peregrine и asics fujitrainer. что лучше? или одинаково? были бы все рядом для очной примерки, а то все через интернет и опять лохануться....
3) насколько помогает гортекс в слякоть? из вашей реальной практики а не из рекламы. насколько в нем потеет нога чтобы летом тоже можно было бегать? показалось что материал с гортексом тверже и на сгибе давит на пальцы сверху - разносится? и тогда если без гортекса - то зимой ноги не замерзнут?
4) задумал на следующий зимний сезон бег не бросать а то после лыж опять ноги долго привыкают к бегу - достаточно для этого бегать по беговой дорожке в зале или лучше в реальности? на работ есть беговая дорожка можно в обед юзать. если не поможет то тогда придется на природу выходить, выделять отдельный от лыж день и для зимы отдельную обувь покупать
5) для бега по глубокому песку нужны какие-то особенности в кроссовках, типа поддержки и амортизации? можно ли там бегать с отслужившей срок подошвой?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Саша К 46
вопросы
21.06.2015 19:08
Обратите внимание - у salomon speedcross3 в передней части очень тонкая подошва! Подходит только для мягкого грунта!  Плюс агрессивный протектор, по асфальту и твердой поверхности быстро убьётся. Не могу сказать за Saucony, никогда не бегал, но из Asics порекомендую Fuji Trabuco.  У fujitrainer, по отзывам, тонкая подошва со слабой амортизацией. В любом случае, не рекомендую покупать ничего без предварительной примерки!

Что касается гортекса, то кроссовки с ним тяжелее обычных, нога в них не "дышит", летом в них не рекомендую бегать.

Для бега по песку, исходя из личного опыта, не нужна никакая амортизация, наоборот - нужна обувь типа как для "естественного бега". Основная проблема при беге по песку - попадание песка внутрь, для этого есть специальная защита.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
варианты ответов
21.06.2015 23:12
1) верхние модели женских кроссовок отличаются от мужских: более узким кроем, повышенной гибкостью носка, бОльшей амортизацией пятки, более высоким супинатором.

2) Salomon Speedcross III - только не китайская подделка!!! - пожалуй, наиболее универсальные для Ваших целей. Peregrine менее износоустойчивые, хотя и легче, и устойчивее, протектор fujitrainer более универсален по сравнению с внедорожным и цепким Speedcross/

3) Гортекс помогает реально, но если вода попадёт вовнутрь кроссовка, оттуда наружу уже не проникнет. Целесообразно при температуре ниже 10 во влажных условиях бега.

4) лучше больше в естественных условиях. Мышцы и вестибулярный аппарат работают по-разному.

5) если песок внутри кроссовка не беспокоит - можно в любых:) Но лучше - с высокой манжетой типа Saucony Outlaw или Salomon Snowcross, поверх манжеты одев брюки с резинками на лодыжках.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 ruw 1
Adidas AdiZero boston 4
21.06.2015 14:09
Не могу понять, пишут, что вроде Adidas AdiZero boston 4 - аж марафонки, но настолько универсальные, что подойдут практически для любой работы.

Скажите, пожалуйста, подойдут ли они мне для ежедневных тренировок?
Мой вес 65 кг, расстояния: от 10 км до марафона, скорости: от 5 до 4 мин/км.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
подберите лучше дистанционники
21.06.2015 23:13
для длительной работы. Boston слишком "хрупкие" для длительных и частых тренировок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Drama 4
Здравствуйте, подскажите пожалуста!
24.06.2015 17:59
Проблема у меня следующая: купил GT 3000 2, поскольку есть гиперпронация. Но кроссовки не прижились, подошва по ощущениям слишком широкая, высокая, жесткая, вместо плавного переката с пятки на носок, я "бью" землю этим сапогом. Как я понимаю, это классические признаки моделей для гипер пронаторов- жесткая, широкая, высокая подошва, с сильной фиксацией стопы.
Посоветуйте модели для следущих нужд:
Рост 178, вес 70
Бег 2 раза в неделю по 5 км, обычный джоггинг
Покрытие беговая дорожка вокруг стадиона, стадион новый
Нужны кроссовки со СРЕДНЕЙ высотой подошвы (не высокой, как GT 3000 или Kayano, но и не для естественного), классический перепад 10 мм с пятки, нейтральная пронация(не хочу больше экспериментировать с гиперпронацией), как можно более мягкая и "компактная" подошва.
Взял бы даже для естественного бега, но там уже перебор, не хочу травм.
Спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Саша К 46
GT 3000 2
25.06.2015 08:29
Не понятны ваши ощущения от GT 3000! У них подошва наоборот должна казаться мягкой! Широкая, высокая, с сильной фиксацией стопы - да, но никак не жесткая!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Drama 4
Для меня это так
25.06.2015 11:07
Не знаю, ножет быть это связано с индивидуальным строением моих ног, или с тем, что я выбрал топовую модель для гиперпронаторов с максимальной поддержкой при том, что у меня есть-таки начальная стадия плоскостопия, но пронация у меня скорее нейтральная при мокром тесте
По ощущениям, пятка очень широкая, высокая, массивная. Когда в обычных кроссовках ставлю ногу на землю, пятка плавно касается земли, идет перекат на стопу. А в GT 3000 2 я как бы "бью" землю пяткой, в них движение отдает в колени, это заметно, если одеть разные кроссовки на две ноги.
Ведь кроссы для гиперпронаторов одновременно жесткие, чтобы стопа была надежно зафиксирована. И в обзоре GT 3000 было сказано, что модель достаточно жесткая, особенно для людей меньше 70 килограммов, а у меня как раз 70.

Мне бы очень хотелось увидеть советы моделей по вышеизложенным мной предпочтениям.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Саша К 46
Попробуйте GT 1000 или Pulse
25.06.2015 11:22
Попробуйте GT 1000 или Pulse. Должны вам подойти.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Drama 4
Просьба
26.06.2015 21:31
Уважаемый Iгор Penzuch, не могли бы Вы также ответить на мой вопрос? С примерами моделей Asics, Mizuno, Saucony?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Прошу прощения за молчание
28.06.2015 04:55
Навскидку:
Asics Cumulus, Saucon Mirage, Mizuno Rider, New Balance 1080, Brooks Ghost или Ravenna.
Нужно подробнее разобраться с Вашей пронацией и биомеханикой бега.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Подскажите, в чем отличие
29.06.2015 00:11
Забанен пожизненно.
Saucony
Райд от Триумф
Заранее благодарю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
отличия:
01.07.2015 10:44
Ride  предназначен для нейтральных пронаторов, чуть легче, эластичнее и жестче в пятке.
Triumph- для гипопронаторов, более усилена подошва и амортизация пятки.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Спасибо
01.07.2015 10:49
Забанен пожизненно.
Пока все есть в Спортмастере по 3499.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
trainer vs noosa
14.07.2015 14:19
Игорь, а не подскажете, с точки зрения бегуна (не триатлета) asics gel trainer20 и gel noosa tri 10 это одно и то же? Два разных продавца, оба по их словам МС по ЛА, правда один стайер, а другой- тройник, сказали совершенно разное : один, что вообще одно и то же, разница лишь в верхе, другой, что тренер мягче и более универсален - можно и длительные и темповые, а нуса - жесткие и в них обычному любителю и половинку не пробежать
На вид и  ощупь колодка  абсолютно одинакова. Если нет размера тренера, можно нусу брать?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Антон!
15.07.2015 14:38
Nooza жестче, но даже марафон в них бежать можно вполне. DC Trainer - несколько мягче.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
кроссовки для гиперпронаторов.
27.06.2015 11:37
"Ведь кроссы для гиперпронаторов одновременно жесткие" - не совсем верно, вернее, совсем не верно.Они не жесткие. У них просто есть дополнительная поддержка с внутренней стороны стопы. Я ,например, бегаю сейчас в Брукс равннна и мицуно инспайр. Обе с поддержкой. Так вот, равенна не просто мягкая, а просто облачная, бежишь как на подушках, а вот инспайр жёсткий. Да и то, жёстким он стал для меня, когда изменился акцент приземления с пятки на всю стопу. У него там спереди чуть пены  и все, зато в пятке с амортизацией все замечательно. Жёсткость не особо связана с пронацией, больше с направленностью кроссовок- соревновательные, например, жёстче. Задача кроссовок для гиперов- не зафиксировать ногу, а развернуть ее наружу. А зафиксировать- это Вы с горнолыжным ботинком спутали:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Drama 4
После примерки
27.06.2015 18:45
Я остановился на выборе между GT 1000, Gel Phoenix, Brooks Ghost и Mizuno Rider
Какие больше всего мне подойдут?
Ghost и Rider были немного удобнее при примерке, чем Asics, но у них недостаточная поддержка, если я правильно понял. Поэтому выбор скорее между GT 1000 и Phoenix. Чем они отличаются на практике, так и не понял, консультанты тоже сказали идентичные
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
не то смотрите
27.06.2015 19:31
Если из Брукс, то Гайд, Равенна  или Мираж, а если Мицуно, то Инспайр. Это брат райдер, только с поддержкой.
Вы вроде с поддержкой хотите, но упорно смотрите без поддержки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
ашипка
27.06.2015 19:40
пардон описался. брукс - Равенна. или Саукони Гайд или Мираж. Вот так долно быть...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Бегите скорее в Спортмастер
27.06.2015 22:47
Забанен пожизненно.
Скидка 50% на Саукони, в т.ч. Гайд.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Александр Кормушкин 1362
спасибо друг!
02.07.2015 13:33
вчера купил себе две штуки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Да, я тоже отоварился
02.07.2015 21:52
Забанен пожизненно.
Роскошные тапки!
Теперь караулю скидку на Перегрины или Ксодусы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
спортмастер
03.07.2015 18:13
До чего ж мерзопакостный магазин! Зашел сегодня, тоже хотел Гайды прикупить впрок. Еле дозвался какой-то пустоглазой девушки. Попросил принести размер 10.5 UK, он же 11.5 US/ приносит 10.5 US/ я ей объясняю что принесла не то, Tаких аббревиатур как US и UK она, есс-но не знает. Через каких-то десять минут, она догоняет, что я хотел, но цедит сквозь зубы - нету!, поворачивается и уходит. Я бросил коробку и тоже ушел.

Какой же разительный контраст с Footlocker в Сан Франциско! Я за полтора часа из продавца всю душу вынул, а он был любезен и улыбался, хотя про себя, наверное, собакоголового русского варвара последними словами крыл..
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Разве набрать на все маги
03.07.2015 20:21
Забанен пожизненно.
В Москве хороших продавцов.
Зря ты огорчился.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Виктор 75
Внедорожники
10.07.2015 21:19
Посоветуйте внедорожники для гиперпронаторов с хорошей амортизацией. Рост 185, вес 80, плоскостопие. Ушатал вконец Асикс 2000 серии, купленные аж в 2006 году, сейчас побаливают колени от них, да и для бега по лесам и полям они не очень подходят. Хотелось бы внедорожники, но с хорошей амортизацией, лучше из линейки Асикс или Мизуно, Саукони на худой конец. Брукса и Нью Баланса в нашем городе не найти для примерки.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Николай Мурашевский 143
Заголовок удален как нарушающий правила форума (П.Н.)
10.07.2015 22:22
ответил в личку
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Виктор!
15.07.2015 14:30
Рекомендовал бы Вам Saucony Xodus и, если найдёте? Sallomon Sppedcross-у еих хороший супинатор.
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Иван Чуриков 115
внедорожники
13.07.2015 10:00
Посоветуйте внедорожники для соревнований по кроссу. Вес легкий, пронация нейтральная. Присматриваюсь к Asics Fujirunnergade. Какие о них мнения? Какие есть аналоги у других фирм?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Dmitry Korobov 462
внедорожники
13.07.2015 10:22
Salomon sense 4 ultra SG например)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Иван Чуриков 115
внедорожники
13.07.2015 11:20
Кто пробовал Mizuno Hayate?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Иван!
15.07.2015 14:35
Если есть возможность, попробуйте найти Saucony Kinvara TR - одни из лучших из внедорожных марафонок:)
Об Asics Fujirunnergade не могу сказать, к сожалению, ничего.
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Что за зверь Brooks Vapor 2.
15.07.2015 10:33
Добрый день!
Что за зверь Brooks Vapor 2? Кто-нибудь сталкивался?
Забавно что его на американском сайте Brooks нет в ассортименте.
Только на английском есть.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
увы, нет информации
15.07.2015 14:36
пока.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Михаил Бекназаров 22
Kayano 22 в Канте на Полежаевской.
18.07.2015 20:34
Появились и со скидкой! Цена около десятки, со скидкой около восьми. Может быть расскажите что-то про эти кроссовки?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Около 8
19.07.2015 07:47
Ни фига себе! Со скидкой 8. Обычно со скидкой в Канте были хорошие цены. Неделю назад Noosa за четыре с половиной купил, при том, что   в интернет магазинах минимум 5900.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
к счастью, на сайте появился Андрей Пшеничников,
21.07.2015 23:34
Ответ Андрея будет самым полным и точным!
Дождёмся:)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Павел 144
Помогите с выбором кроссовок
23.07.2015 20:47
Доброго дня! Помогите определиться с моделью темповых кроссовок для интенсивных тренировок и, возможно соревнований на дистанции до полумарафона, по асфальту. Вес 70-75 кг, пронация между нейтральной и гипо.
Спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Андрей Пшеничников 3090
Навскидку ...
28.07.2015 08:06
Забанен пожизненно.
Да, вот, "Mizuno Wave Rider 18", как раз и подойдёт.
Можно также примерить "Saucony Ride 7" если ещё есть на распродажах. Но, только не "Saucony Ride 8", тот уже для нейтральной пронации с уклоном в гиперпронацию.
Тот же "Saucony Triumph ISO" в пределе может подойти, но он дороговат.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 AlexF 2
На осень-зиму аналог Wave Rider 18
09.12.2015 17:34
У меня похожая ситуация - вес 77, пронация гипо. Бегаю 20%по асфальту, остальное время по дорожкам в парке (наверное, это гравий посыпаной крошкой) - всего 170 км в месяц. Wave Rider 18 отлично подошел, но по грязи на дорожках не очень удобно бегать - много грязи забивается в технологические отверстия в подошве. Не могли бы посоветовать на зиму что-то аналогичное райдеру. Было бы здорово, чтобы это что-то не теряло свои своства на морозе и было влагостойкое. Заранее спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Андрей, добрый день. Повторю свой давний вопрос про кроссовки,
29.07.2015 00:18
поскольку тогда проблему так и не решил.
Итак: гипер/нейтральный пронатор, вес 90 кг, лыжник (техника бега - средняя между лыжником и бегуном, поскольку когда-то с бегунами тренировался и учился), врожденное плоскостопие, артроз коленей еще с 20 с чем-то лет, ряд операций в последние годы, в итоге сейчас от увлечения марафонами по асфальту 30-летней давности плавно перешел к бегу почти трусцой и шаговой имитации, СТРОГО по грунту (или песку, траве). Несколько лет назад, после операции, вообще почти не бегал - больно было (лыжи, роллеры, вел, силовые), теперь бегаю раз в неделю кросс и заминки-разминки после вела и роллеров, иногда имитацию еще.

И даже в таком суперщадящем режиме все упирается в кроссовки! Конкретно - в одну очень старую и более чем незатейливую модель: Adidas Responce TR X (10). Вот ТОЛЬКО в ней могу как-то бегать, все, что пробовал кроме, приводит к боли в коленях прямо сразу во время бега и/или после него. ИМХО, тут сочетание двух факторов: мне нужен весьма жесткий контроль стопы (защита от перекоса вправо-влево, подгибаний и т.д) в сочетании с амортизацией не слишком мягкой ("рессоры" пробовал - колени болят еще сильнее) и не слишком "тапочной" - как раз такой, как у Responce TR X. Это - гипотеза. За эти годы я пробовал десяток разных моделей - все в итоге перевел в разряд гулятельных (или на веле в них езжу, силовые делаю). Примеры: разные Асиксы по наводкам друзей (совершенно не держали ногу от болтаний и подгибаний, а подошвы были ...слишком мягкие, что ли), разные Саломоны (брал как наиболее "лыжные" и потенциально близкие к Адидас, но они были просто дубовыми, бег, как в толстых жестких ботинках), Мизуно Wave Ascend 7 (покупал в Праге по наводке Игоря Пензюха - использую сейчас строго для вела и прогулок, бежать даже 10 мин не получается - все равно что босиком, хотя на ноге очень удобны), более поздние Адидасы Респонсы (вообще ниачем, не кроссовки совсем). Есс-но, все, что пробовал, позиционировалось продавцами как грунтовое.

Тех TR-10 у меня было 2 пары, одна из них из-за моих операций (и снижения объемов бега почти до 0) дожила до сего момента, но уже в крайне плачевном состоянии. До осени не доживет. А больше колени никого так и не полюбили... СОС !

Заранее спасибо.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Николай Мурашевский 143
Алексей
29.07.2015 10:03
вдруг пригодится - в личке
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Николай, спасибо - ответил в личке.
29.07.2015 12:39
Кстати, понял, что анамнез у нас с Вами похож:), только рост и вес у меня сильно больше.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Че-то никто не отвечает... А ТР-10 мои помирают тем временем
30.07.2015 14:07
Озвучу я тут совет Николая (Николай, тут же нет никакого секрета?): очень ему понравились Асикс ФуджиТрабуко 2 для гиперпронаторов, вот такие: http://www.kant.ru/catalog/shoes/running-shoes/227120/.В Канте их, правда, уже нет, да и вообще мало где пока нашел, но все же - стал смотреть на них. Несколько вопросов к знатокам Асиксов:
  1. Есть такие же, но с кодом g-tx. Это с гортексом, как я понимаю? А вот те, по ссылке - они БЕЗ гортекса? Что, есть и такие, и такие, и все - Трабуко 2? Мне-то лучше без гортекса...
  2. Есть по ссылкам разный цифровой код после номера модели (как я понимаю). Есть номера: T3H4N-1126, T3H4N-9093, T3H4N-2693 и т.д. Правильно ли я понимаю, что эти 4 циферки - это цвет? А то там еще есть та же модель, но не для гиперов, а для нейтралов - не хотелось бы на нее попасть.
  3. Вообще, кто юзал (кроме Николая), какие впечатления?
Ну, и остается изначальный вопрос, адресованный Андрею (в том числе - и что он скажет про эти Асиксы?)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
привет, Алексей!
30.07.2015 23:23
Задачка твоя непростая оказалась.
Навскидку и не совсем, может быть, по традиционной логике.
1. Brooks  Cascadia. Внедорожники, но со сравнительно жестким профилем подошвы и вместе с тем "плавающей" подвеской. Если есть возможность попробовать попробуй пробежаться перед покупкой.

2. New Balance 1260v3 и новее. Формально-асфальтовики для гиперпронаторов.  Реально-пойдут и для тяжелых нейтраль.  Протектор вполне пригоден для бега по сухому грунту.

Подробнее с Trabuco  не знаком.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
извини, дроид умничает (
30.07.2015 23:31
читать : биомеханику бега, оттолкнуться к выбору кроссовок
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
ну а вообще-то,
30.07.2015 23:28
правильнее было бы установить особенности твоей биографии бега, оттуда оттолкнуть уже к кроссовках.  Может быть, пройти тест в runlab?  Там перепробуешь много кроссовок на тредбане. Ребята там грамотные, подскажут.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Михаил Глазомицкий 1654
"перепробуешь много кроссовок " - это как повезет с наличием
02.11.2016 12:20
Мой опыт ниже.
В понедельник прошел тест у них на таганке.
Вес и пронацию у меня не проверяли и не спрашивали. Если что, вешу я 80, а пронация у меня более-менее нейтральная, если верить моим самостоятельным домашним замерам.
Я рассказал консультанту о том, какой я бегун и какого типа поверхности собираюсь осваивать в кроссовках - медленный и без асфальта. Но так как бегать приходится чаще в поездках, то решил, что внедорожные кроссы мне не нужны. Свою тренировочную скорость я заявил как 6 мин/км и меня запустили на дорожку в тестовых "плоских" тапках. Консультант выслушал мое нытье про мениски и, посмотрев на компьютере как стоит нога на опоре при беге в тестовых кроссовках (89.1 градус на левой ноге, и 86.9 градус на правой), принес три пары моего "самого популярного 43 размера", т.е 9,5 US. Nike Air Zoom Odyssey 2, Mizuno wave Ultima, ASics GT-2000 4. Nike оказались малы в длину и в тестировании они не участвовали – размера побольше не было. Других вариантов мне не принесли, в магазине дефицит с обувью моего популярного размера . Mizuno показались тяжеловатыми и жесткими, а по ощущениям пятку фиксируют хорошо. Но тест показал 88.3 и 88.1 градусов для левой и правой ног. Asics излишне мягкими, были даже неприятные ощущения в правом коленном суставе, где мне резали внутренний мениск года 3 назад. 87.7 и 89.7 соответственно. Я спросил, есть ли что-то из других брендов. Принесли пару Saucony Guide 9. П ощущениям комфортнее Mizuno и жестче Asics. Они мне понравились больше всего.
На этом список кроссовок закончился. Хотел попробовать Mizuno Wave Rider этого года, но размера моего нет ни в одном из и магазинов :)
Попробовал выбрать из этих трех вариантов. Консультант сказал, что с ногами у меня ОК, и больших проблем нет, так что все эти кроссы мне в принципе подойдут.  Еще раз пробежал в каждой, решил остановится на Saucony Guide 9. Цена 8500, скидки нет, не смотря на снег за окном. Даже в официальном suunto -сторе они 90$. Еще и цвет в моем размере только красный во всех магазинах RunLab. Мне красный не нравится -  брать не стал.
Оплатил тест (1200 р), результат сразу кинули на почту. Уточнил, что стоимость теста учтут при покупке в любом их магазине. Пошел домой думать.
Читаю результаты на компьютере:
- размер обуви указан неверно,
- беговой стаж указан 2012 г, хотя у меня это не спрашивали
- вес, рост не заполнены, но про это и не спрашивали – так что все по-честному ))))
- травмы, про которые я ныл минут пять, не указаны.
- результаты теста стопы не указаны, но его и не делали – опять все без обмана ;)
- характеристики стопы соответственно тоже нет
- некоторые картинки перепутаны местами.
Что делать с результатами такого теста – не понимаю. Чувство легкого неудовлетворения присутствует. Ну, спасибо, что смог попробовать три модели на беговой дорожке. Читал я, что с выбором кроссов для теста в магазине может выйти прокол, был готов к этому.
Итог - заказал на амазоне Saucony Guide 9. Там есть любого цвета, цена 63$, плюс доставка около 20 выйдет.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
18 Михаил Глазомицкий 1654
"перепробуешь много кроссовок " - это как повезет с наличием
02.11.2016 12:29
"suunto -сторе" читать как "saucony-store". Просто на столе новый ambit3 vertical, вчера получил на почте.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
В Спортмастере на Наметкина
03.08.2015 14:54
Забанен пожизненно.
Есть полный (для Спортмастера) набор Саукони, и все по божеским ценам. По моему опыту, они обеспечивают лучшую устойчивость стопы по сравнению с Асиксами. За примерку денег не берут.
Читал, что производители не считают нужным делать внедорожные кроссовки для разных типов пронации, мол,  грунт сам все выровняет, чай, не асфальт.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Андрей, Игорь, спасибо! Что-то экзотические для меня марки:
03.08.2015 21:30
Брукс, Саукони, Нью Бэланс... Ничего не имею против, но примерка, увы, не помогает: в Праге, например, недалеко от Вацлавской площади мерял раз 5 Мизуно, рекомендованные по телефону Игорем: сидели отлично (и сейчас тоже!), трусить по коврику было одно удовольствие, а вот бегать кроссы мне в них невозможно совсем: ощущение, как будто подошвы нет в принципе, а моим коленям это не нравится. И так - уже 4 или 5 экспериментов, и все разные, и все неудачные.
Конечно, в молодости я и в советских "как бы кроссовках" бегал, и в кедах, и даже марафоны (почему и проблемы с коленями теперь :)), но - "нема того, что раньш былО!". С другой стороны, я бывший ученый, а в науке есть "конструктивный метод доказательства" для теорем "на существование": просто "сконструировать" пример объекта с требуемыми свойствами, а не абстрактно доказывать, что он ДОЛЖЕН существовать. У меня теорема уже доказана: Респонс ТР 10 в природе есть, и 2 пары я сносил. Конечно, в отличие от науки есть вероятность, что кроссовки именно с таким набором свойств теперь, чтобы насолить мне, перестали делать, но это вряд ли. Проблема в том, что я НЕ ЗНАЮ, с КАКИМ это - ТАКИМ? Обычные массовые кроссовки были, да и Адидас - не лидер в беге. Но подошли же! А десятки других - НЕ подошли (имею в виду не натирание, дыхание, вес,..., а тупо ВОЗМОЖНОСТЬ МНЕ в них БЕГАТЬ более 15 минут. До этого уж думал, что бег для меня как класс пропал, но нет...).
Вот я и надеялся, что Андрей Пшеничников с его опытом и близостью "к истокам" решит эту задачку: поймет, "какие такие свойства" были у этих Адиков, и посоветует их реинкарнацию. Но что-то он молчит...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Cергей Cпирин 276
Алексей!
14.08.2015 19:04
Брукс, сайкони и тем более Нью бэланс совсем не экзотика. Я же вам рекомендую присмотреться к hoka. Мне очень понравились, колени тоже благодарны
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Подниму тему, поскольку остался совсем без обуви
29.04.2016 20:22
Может, кто-то на вопросы про Трабуко ответит? (выше). И что известно про Трабуко-3 (2 уже совсем нет). И может, Андрей Пшничников отзовется? И чем плох гортекс, если с ним - это на зиму только, или как?
Спасибо всем!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 soppotea 43
гель трабуко 3 без гортеса
29.04.2016 23:11
у меня такие бегаю в них 1,5 месяца.в гортексе летом бегать слишком жарко.+считается обувь без гортекса пошире.Данная модель говорят одна из самых широких у асикса
сами кроссовки довольно качественные,и по моим впечатлениям долговечные.
на счет пронации они считаются нейтральными...но там очень хорошая поддержка потому смело можно брать как умеренным гипер и гипо пронаторам. Дополнительные поддержки будут никчему.
Смущает меня в них больше всего область применения. Данная обувь устойчива для бега подсохшей грязи или сухой поверхности( если грязь жидкая то уже не комфортно).Но если эту обувь брать на сухие поверхности то протектор слишком мягокий и мощная поддержка,потому обувь не так отзывчива,бег не очень техничен.Бег по снегу тоже не однозначно все.По асфальту и гравию бегать можно относительно быстро для трейлов.А так по моему мнению лучшее применение для них бег по сухому дикому лесу). В общем такой усредненный вариант,относительно быстрый...устойчивый с хорошей защитой и долговечный ,но без особых амбиций .
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Спасибо за ответ! А ссылку дать можете на трабуко 3 без гортекса?
30.04.2016 01:25
Я видел только с ним.
По применению: мне нужно, чтобы не болели колени. Это - все! Скорость не важна, соревнования по бегу в прошлом. С Адидас Респонс ТР 10 они болели мало (все другие модели несравнимо хуже были). Посоветовали Трабуко 2 на замену - их уже нет. Потому и вопрос: Трабуко 3 как в этом смысле по сравнению с 2? Поддержка, устойчивость, амортизация?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 soppotea 43
трабуки
30.04.2016 03:45
трабуко 2 не пробовал.  смотрел 4 версию отличие от трабуко 3 в сборке верха.4 видимо легче,3е на ощупь более прочные(какие на практике прочней сказать сложно)взял 3 версию(она дешевле) ,и у 4й не было моего размера в магазине.
поддержка и устойчивость в 3 версии очень мощная.С моим весом около 80кг чувство амортизации и в пятке и в носке примерно одинаковое.Сила амортизации выше среднего,но и чувства что нога в" желе" проваливается нет. Дорогу чувствуешь (но лично мне хочется чуть больше жесткости временами). людям 85-90 кг будет комфортно.
А так принципиальной разницы в работе и свойствах трабуков быть не должно.мне мнение...так производители где-то чуть улучшат продумают конструкцию,в тут же чуть удешевят производство сэкономят...)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Ну, и Трабуко 4 появились - что про них известно?
30.04.2016 01:38
                                                                   
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Без претензий на объективность
30.04.2016 11:38
Забанен пожизненно.
У меня сложилось мнение, что вся серия Фудзи (как видно из названия) отлично работает при беге по камням, гравию, асфальтовой крошке и корням. Я эксплуатирую более двух лет Асикс Фудзи Аттак (почти такие http://skiwax.ru/catalog/krossovki_muzhskie/krossovki_muzhskie_asics_model_gel_fujiattack_5/). Это кроссовки с умеренно злым протектором, и отличной амортизацией, которая не тягуче-мягкая, а упруго-пружинящая. При моих 90+ я в них много бегал в Ромашково. Оказалось, что и по асфальту мне в них тоже очень комфортно. Даже на стадионе ЮСЯ темповые отлично пошли в этих тапках.
По льду, естественно, скользят, но заметно меньше чисто асфальтовых моделей. Бегал до минус 20 в теплых носках, ноги не мерзли.
Нога набок не заваливается, камни и корни не пробивают упругую подошву.
Есьть кармашек для шнурков. Один мой знакомый (без лишнего веса), страдающий коленями, приобрел такие кроосовки в Скиваксе. Был весьма доволен.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 soppotea 43
очень узко
30.04.2016 13:06
да согласен Асикс Фудзи Аттак выглядят поинтересней в плане отзывчивости и скорости амортизации меньше заметно,но в сравнении с трабуко в магазине ,они были ну очень узки.(хотя нога  у меня совсем не широкая).а так если б не полнота скорее всего взял бы их...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Согласен, что Аттаки
30.04.2016 15:47
Забанен пожизненно.
Кажутся довольно узкими при надевании. Это особенность конструкции. Когда оденешь, то ощущение узости уходит.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 soppotea 43
узкие
30.04.2016 16:25
надеваешь упираешься давит нормально..при беге по сути еще сильней стопа увеличится. Хотя тут возможны и  градации размеров по полноте...но тенденция производителей  обуви сейчас выпускается больше моделей на узкую стопу..чем дальше тем уже...видимо в связи с малоподвижным образом жизни человечество эволюционирует....и становиться более узкостопым;)?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 soppotea 43
трабуки
01.05.2016 03:06
а вот нашел..да есть разница в дуомаксе...видимо дуомакс пена подверженная меньшей деформации..и это хорошо)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Посмотрел описание. Выходит так, что Трабуко есть для гиперпронаторов
30.04.2016 22:43
и нейтральные, отличаются вставкой Дуомакс. В Аттаке такой вставки в описании не обнаружил - значит, для гиперпронаторов они не подойдут?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 soppotea 43
просто пена
01.05.2016 00:12
дуомакс это пена спец пена .которая видимо устойчива к деформации при длительной работе...пронация тут ни причем ,на амортизацию может влиять...а может и вовсе маркетинг)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Может, и просто пена, но в 3 или 4 местах я прочел, что
01.05.2016 01:27
Трабуко 3 выпускается в двух вариантах: для нейтральной пронации и для гиперпронации, и что ЕДИНСТВЕННОЕ отличие этих моделей - вставка ДуоМакс.
Вот пример такого текста (есть и еще несколько модификаций в других местах, но смысл один - см. выше):
Конструкция промежуточной подошвы DuoMax из материала Solyle разной плотности корректирует положение стопы при избыточной пронации
Источник.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 soppotea 43
трабуки
01.05.2016 02:56
не нашел инфы про два варианта разной пронации,есть вариант с гортексом)
http://www.asics.ru/running/products/gel-fujitrabuco-men/
просто как и говорил хорошая поддержка вполне подойдет и гиперпронаторам

http://trendsport.ru/cat/muzhskie-krossovki-dlya-bega-asics-gel-fujitrabuco-3-t4e2n-9730.html
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
С гортексом - это еще одна классификация, а так есть две модели
01.05.2016 10:58
с РАЗНЫМИ кодами товара. Одна Neutral, другая - без этого слова, и она специально для ГИПЕР (это вот она подойдет и нейтральным, как написано, а не наоборот). Одна весит меньше другой на 20 грамм, и в описании отсутствует слово ДуоМакс. В нескольких местах при этом есть явный текст, что именно наличие ДуоМакс отличает модель Neutral (для нейтральных пронаторов) от той, что для гипер.
Одну ссылку я дал, остальные позже - убегаю на гонку. Но вопрос-то понятен: у Аттак нет ДуоМакса и нет слов про гиперпронаторов. Боюсь, это "жжж" неспроста.

И соотв., мой вопрос к знатокам-то прост: при моих данных и анамнезе (выше подробно описал) - что лучше, Трабуко и Аттак? (Если Трабуко - то уже понятно, что буду искать для гиперов вариант). И каковы РЕАЛЬНЫЕ (не маркетинговые) отличия и позиция этих моделей, с точки зрения Асикса?

Кстати, про гортекс - он только для зимы и дождя? Летом в нем жарко будет?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Привет, Алексей!
01.05.2016 11:50
Кратенько)
Trabuco - модель для нейтральных пронаторов. Чуть-чуть гипер-гипо может подойти, но только чуть. С duomax их не бывает.
Близнец Trabuco для гиперпронаторов - Kayano. Вот дам duomax и поддержка свода акцентированная. И это, похоже, для тебя.

Любые кроссовки с мембраной хороши только для зимы, дождя, слякоти и повышенной влажности - болото, мокрый лес и т.п. В сухих условиях и даже чуть влажных при температуре выше +12 ноги будут потеть. Выше +20 в кроссовке будет хлопать. Потому как мембрана задерживает влагу и снаружи, и внутри кроссовка. Если вода попала в кроссовок, там она и будет до очередной просушки.

Посмотри ветку со своим Днем Рождения)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 soppotea 43
подойдет
01.05.2016 15:21
мне кажется трабуки со своей поддержкой подойдут многим в том числе и людям с достаточно сильной гиперпронацией...поддержка там помощней чем в каяно...но каяно в любом случае побыстрей(но они и не трейлы)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
У Traboco поддержка мощнее, чем у Kayano
01.05.2016 22:56
из-за внедорожных свойств первых. У внедорожников охват стопы всегда плотнее и жестче в сравнении с асфальтовыми (того же класса)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Игорь, привет!
01.05.2016 22:03
  1. Ветку давно посмотрел, на Сигнальный собираюсь, вот готовлю теоретическую базу для этого :). Спасибо тебе огромное за ссылку! Я там бывал когда-то чуть ли не раз в неделю (на Сигнальном), но давно это было... Кстати, те самые волшебные 2 пары Адидас Респонс ТР 10 я там и покупал - лет 12 назад.
  2. Но твои слова выше про нейтральных пронаторов и Трабуко, а также про отсутствие там ДуоМакса в принципе - ИМХО, неверны. Я двумя сабжами выше давал ссылку на подробное описание Трабуко 4 для ГИПЕРпронаторов, с Дуомаксом (цитата оттуда: "Конструкция промежуточной подошвы DuoMax из материала Solyle разной плотности корректирует положение стопы при избыточной пронации"). Источник цитаты. И таких ссылок и описаний Трабуко 3, 4 с Дуомаксом для гиперов - могу накидать десятки в разных магазинах, включая ранлаб. И десятки тех, где говорится про ДРУГУЮ модель Трабуко - без ДуоМакс, для нейтралов. И что они - РАЗНЫЕ модели с одним коммерческим названием (Трабуко 3, например). Что скажешь?
  3. А вопрос-то был у меня еще про сравнение Аттака и Трабуко. Есть ли какое-то понятное для чайника назначение тех и других и понятное их сравнение?
  4. Про гортекс понял. Это не для меня - зимой я на лыжах катаю или в летних кроссовках бегаю иногда, поддев носки потеплее.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Написано правильно,
01.05.2016 22:51
в разные годы Trabuсo выпускались по разному. До 2012 года серия Fujitrabuco без duomax. Тем более, что особой надобности в duomax для бездорожья нету - там пронацию подправляют естественные неровности. Возможно, сделан акцент на возможный бег в trabuco по твёрдым ровным поверхностям, хотя они жестковаты для такого бега.

Kayano - специально для гиперпронаторов и ориентирован не на бездорожье, а на сухие твёрдые поверхности, как сказал soppotea.

Attac - вариант более специализированный для сравнительно быстрых забегов по внедорожью, к стати, с перепадом высот пятка-носок 8мм, а значит, ориентирован на бег со стопы. Поддержка свода меньше.
В твоём варианте ближе, видимо, Trabuсo  только для бездорожья или всё-таки Kayano для ровных и сухих твёрдых поверхностей.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Игорь, вот про перепад высот - подробнее
01.05.2016 23:00
У Аттак написано 10 мм, у Трабуко - 8. Смотрел на Сигнальном, по твоей ссылке.
И что это значит? Я бегаю с пятки (точнее, когда бегал соревнования в шипах, бежал даже 3-ку с носка, легкоатлеты учили, но это давно было).

И еще: у Трабуко 3 и 4 гель и в носке, и в пятке, а у Аттака- только в пятке. Что лучше?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
GУ первоисточника информация чуть другая:
04.05.2016 22:31
http://www.asics.com/gb/en-gb/gel-fujiattack-5/p/0010256008.8590
- 8мм у FujiAttac
и
http://www.runnersworld.com/shoe/asics-gel-fujitrabuco-4-neutral-mens
- около 10мм у FujiTrabuco

Для бега по грунту особой разницы не почувствуешь. По асфальту Аттак будет чуть жестче, чем Трабуко, а пятка по ощущениям может "проваливаться" ниже обычного.
Вообще, классический перепад пятка-носок 12-14мм, для бега с пятки. Со стопы в таких кроссовках бегать несколько неудобно - пятка касается опоры раньше "предполагаемого" момента касания стопой.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 soppotea 43
ага нашел)
01.05.2016 15:03
с виду они одинаковые внешне, видимо пена дуомакс менее подвержена деформациям при работе...это в общем хорошо для всех)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 DY 2245
Трабуки
04.05.2016 15:38
. Если есть вставка Дуомакс, то ее:
1. Видно не вооруженным глазом по разному цвету с основной подошвой.
2. Можно почувствовать, что это резина (пеной как-то не поднимается рука назвать) большей плотности и она точно работает, не давая стопе заваливаться вовнутрь.
По гортексу в Асиксе:
у меня есть опыт использования гортексных кроссовок круглогодично подряд несколько сезонов, в них конечно чуть теплее в жару, у них чуть хуже вентиляция,но нет такого чтобы уж совсем вода хлюпала - а нога у меня лично после 7-10 км все равно мокрая в любых. Опыт по гортексу был в двух видах - как раз в Трабуке и Лахаре.
Т.е. как итог - лучше в жару без гортекса, но и в нем нормально. Впрочем как и зимой - можно спокойно без гортекса обойтись...
Трабуки по сравнению с такими же асфальтовыми кроссовками Асикса (таких как GT2100, 2110, Каяно) лучше контролируют стопу, они комфортнее при беге по асфальту. Но Дуо макс в них работает как бы мягче, не столь сильно ограничивая пронацию - и в этом тоже есть свой плюс ( по крайней мере для меня)...
К сожалению  понимание подходят или нет приходит после пробежки больше 10 км, после примерки не понятно.
Все выше сказанное относится к Трабукам предыдущего поколения, еще с подошвой SPEVA (вроде сейчас материал другой). Нынешние кроссовки уже и ходят гораздо меньше (у меня товарищ как раз только в них бегает) - сетка стала хуже, качество прошивки (разваливаются быстрее) и материал подошвы стал хуже... В общем я бы еще и на конкурентов посмотрел - Брукс, Сокони....  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 DY 2245
еще добавлю
04.05.2016 15:42
По асфальту в Трабуках тоже было отлично бегать... :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Спасибо огромное! Еще вопросы:
04.05.2016 16:13
  1. Предыдущие - это какие? 2-е? А хуже - 3-и и 4-е?
  2. Мягче Каяно в них Дуомакс - с пронацией понятно, а вот как насчет просто заваливаний ноги влево-вправо при приземлении? По моим ощущениям, Адидас мне подошли как раз из-за некоторой "дубовости" (кстати, в следующих Адиках Респонс ТР нога уже гуляла, как и в Асиксах каких-то - не помню точно - из-за чего как раз и колени болели).
  3. Еще - насчет амортизации. Мне как раз коленям плохо, когда совсем уж как на рессорах, нога проваливается, как на американской машине. Но и тонкие жесткие подошвы, как у Мизуно, тоже не подходят, как выяснилось. Как в этом смысле Трабуки - не слишком мягкие подошвы со всеми их гелями, Спевами и т.д.?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 DY 2245
не за что,
04.05.2016 16:45
1. Не скажу точно по моделям, так как у меня была всего одна пара (какой номер - хз), а про остальные с чужих слов... Но больше похоже что чем больше номер тем "другое" качество и "другое" исполнение.
2. Заваливание ноги лучше контролируют модели для асфальта (Каяно и т.д.)
3. В Трабуках нет рессорности (хотя, наверное, смотря как бежать - я бегу с подошвы, касания пяткой нет - может с пятки и появится). Мне была в меру мягкой и дубовости точно не ощущалось. Ну в общем то в кроссовках предназначенных для грунта особой мягкости не должно быть заложено.
Что касается геля в Асиксах - то я отношусь к нему как к маркетинговой уловке, не более.
Вообще мне кажется колени больше реагируют на "подходящесть" поддержки, я, к примеру, путем проб пришел к покупке нейтральных кроссовок, хотя у меня в таких (это даже визуально видно) колено гуляет вдоль продольной оси, но зато ничего не болит. Тогда как с поддержкой (особенно ярко выраженной) колено практически не гуляет, но зато болит оно, связки рядом с коленями или надкостница... Как раз "очень" подошли  Асикс Лахар 5, Брукс Лаунчер 2.  Хотя еще больше ногам нравился бег по грунту и по рельефу, когда спускаешься медленно и аккуратно, а забегаешь поактивнее - так для ног и травмированных коленей было приятнее - меньше ударной нагрузки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Спасибо №2. Еще бы узнать, для какой пронации были мои
04.05.2016 17:08
Респонс ТР 10...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 DY 2245
так может Респонс и купить
05.05.2016 13:17
21-е вон Александр ниже хвалит.
Не раз слышал от продавцов, что многие бегуны идеально подходящие модели покупают по 5-6 пар )), что бы потом зря деньги-время не тратить. Думаю, надо поступать так же...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Увы!
05.05.2016 14:20
Я уже пару раз их потом покупал (14, еще какую-то). Для пеших прогулок подошли. Даже 10 мин бега - нет. Так и бегал в 10-х, подлатывал 2 пары. Потому и сабж завел.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Бойков Александр 15651
Здравствуйте, Алексей!
30.07.2015 14:52
Решил я внести немного разнообразия в свой "парк" кроссовок, и приобрел Адидас Респонс Трейл 21, вот такие :
http://www.sportsshoes.com/product/adi6607/adidas-response-trail-21-running-shoes-~-ss15/
Скажу, по своим ощущениям, что накручивать объёмы по не очень ухоженной сильнопересечённой местности в этих кроссовках- одно удовольствие. Такое впечатление, что они поглощают все неровности трассы (корни, небольшие ямки, палки-ветки), и очень хороши при имитации по песку.
Но - это только мои ощущения.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Ильвовский 24742
Спасибо! Вопрос, как на них мои колени отреагируют. До сих пор тапки
30.07.2015 15:35
с таким "чисто внедорожным" протектором они не очень жаловали - может, не везло.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 simakov1 37
Игорь, здравствуйте.
03.08.2015 12:41
Немного о себе: вес 62 кг при росте 168 см, 22 года, бегаю пять лет (зимой перехожу на лыжи). В среднем 3 раза в неделю, от 10 до 25  км за тренировку. Пронация нейтральная, ноги не ровные:), колени выгнуты наружу. Прошу помочь разобраться с уже имеющейся беговой обувью и посоветовать по выбору новой.

Для интервальных тренировок и соревновательных дистанций (до 3000 м.) со скоростью 3.00-3.40 мин/км имеются Asics Hyperspeed 6. Постановка ноги на переднюю часть стопы с внешней стороны.
Для всех длительных тренировок,  от 10 км со скоростью 4.40 мин/км   до 25 км со скоростью 5.30 мин/км у меня есть пара Gel Excel 33 (для "естественного" бега).

Постановка ноги такая, как описана у Гордона Пири http://gordonpirie.narod.ru/   Вкратце, нога ставятся под себя, за центром тяжести тела, почти на  одной линии.  Постановка идет таким образом, чтобы линия среза пальцев на ноге была перпендикулярна направлению движения. Начиная с внешней передней части стопы далее поверхности касается внутренняя передняя часть стопы и затем - пятка. В момент отрыва  от земли нога выпрямлена, полностью поставлена на всю стопу, находится под углом 45-50 градусов к земле.


Недавно понял, что на длинных тренировках стопе уже тяжело, и решил начать  бегать такие дистанции  с пятки, для чего хочу найти себе подходящие кроссовки, пока вижу только Gel-Cumulus. Что бы Вы могли посоветовать по этому поводу, и что сказать про уже имеющиеся модели ?

P.S. Буду очень признателен любым советам и комментариям по поводу техники "естественного" бега?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Более грамотный ответ Вам дал бы Андрей Пшеничников
07.08.2015 00:00
тем не менее, рискну:)
Если у Вас такая замечательная техника бега, возможно, целесообразно пойти вот каким путём.
Касание опоры мыском  с последующей загрузкой средней части стопы и затем пятки требует серьезной работы голеностопа. Отталкивание, судя по всему, начинается еще с не полной загрузки стопы, поэтому пятка в приземлении участвует "незначительно". Скорее всего, лишь в малой степени касаясь поверхности (в смысле, ударной нагрузки).

Для длинных тренировок, может быть, не стОит переходить целиком на приземление с пятки. Целесообразнее чуть изменить технику приземления - за мгновение до касания опоры уже начинать движение голеностопом назад, разгоняя стопу для отталкивания.В момент соприкосновения с опорой стопа уже вовлечёт в работу мышцы голеностопа и бедра, "подхватывая" отталкивание не "с нуля", а движущейся назад стопой. В этом случае касание пяткой будет иметь место, но её загрузка будет тоже не очень значительной - главная нагрузка придётся на середину стопы.
В этом случае рекомендовал бы Вам Saucony Ride 7 (не 8!).
Asica Cumulus будет повыше в пятке на 2-3 миллиметра, и, возможно, будет способствовать более раннему контакту с опорой пяткой.
По весу подойдут оба варианта.
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 simakov1 37
Игорь, спасибо за столь развернутый ответ.
11.08.2015 10:44
Никогда не бегал в Saucony, но слышал, что у них намного жестче подошва, несмотря на толщину, чем в тех же Asics. Отсюда пытаюсь сделать вывод, что амортизации намного меньше:)
Вы действительно их можете посоветовать для длинных тренировок, или я где-то ошибаюсь?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Амортизации не меньше,
11.08.2015 11:13
Забанен пожизненно.
но реакция на отталкивание другая.
Как у машины бывает жесткая подвеска, которую сложно пробить, а бывает мягкая, плавная. Также и в кроссовках.
Я недавно приобрел Saucony Триумф. У них отличная амортизация, с хорошим запасом,  а я вешу 90+. Пробежал в них несколько длительных и темповых в т.ч. по асфальту. Колени довольны.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Внешность бывает обманчива)
11.08.2015 14:41
Самой мягкой амортизацией из дистанционников, которые мне встречались, обладали Asics Cumulus 12 :)
Saucony Ride 7 при приземлении в основном, на стопу, обладают хорошей и амортизацией и отзывчивостью.
Вообще, хорошие кроссовки обладают как раз не какм-то одним качеством - амортизацией, отзывчивостью, весом, устойчивостью, эластичностью, а совокупностью сбалансированных качеств для заданной цели бега.
Рекомендую :) При условии, что будете бегать в основном "со стопы".
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вова Казаков 1402
Игорь, Андрей приветствую
11.08.2015 11:19
Выскажите мнение про кроссовки  new balance fresh foam borocay Знакомая девушка утверждает, что одни из лучших беговых этого года. При этом во время бега болят голени и колени. рост 159, вес 52. Пронацию не знаю. Заранее спасибо.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Привет, Володя!
11.08.2015 14:42
Не бегал в таких, сказать ничего не могу.
Надо посмотреть на ноги, стопы, и техник бега знакомой девушки, тогда и порекомендовать можно будет что-то обоснованно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вова Казаков 1402
Еще раз привет
11.08.2015 15:22
Девушка в Киеве живет. Я примерно догадываюсь, почему болят суставы. Она начинает бегать сразу в темпе 5:40, пробегает некоторое расстояние и начинаются проблемы. Бегает 3 месяца в году. Как только начинает болеть, бросает бегать. Потом все повторяется. И жалуется, что не может бежать долго, 20 минут и все. Кроссовки нашла в рейтинге на каком-то сайте для худеющих девушек. Сходил я на этот сайт....прикольно. Много нового про длительный бег узнал. :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
по рекламе бегать
26.08.2015 23:04
не всегда удобно:)
Пусть девушка запишет видео бега спереди и сзади от коленей до стоп и фото подошв изношенных кроссовок или туфлей на низком каблуке. Посмотрим, что подойдёт).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Александр Петров мл 171
Добрый день!
19.08.2015 16:16
Подскажите пожалуйста-в каких кроссовках лучше
пробежать соревнования 10 км по асфальту Saucony Peregrine 3 или Asics Nimbus 15?

другой альтернативы нет)

вес 68 кг,рост 171

Понятно,что Нимбусы для асфальта,но боюсь "завязнуть"  в них...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Victor M 24
Нимбусы не для соревнований
19.08.2015 17:47
Правильно боитесь.
Неужели нельзя достать что-либо полегче и побыстрее?
Про Saucony Peregrine 3 ничего не знаю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Poluvery
20.08.2015 12:12
Комментарий скрыт модератором .
Вверх Ссылка
11 Андрей Шипилов 1631
Сколько платят
20.08.2015 13:35
Забанен пожизненно.
за такое сообщение?
Сдельщина, по числу заходов по ссылке?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
По асфальту - Nimbus
26.08.2015 23:10
Если Nimbus выше модели 12 - вполне не увязнете:)) Peregrine всё-таки жестковаты будут. Да и не столь эластичны. Хотя, если претендуете на высокий результат и потерпите "просадку" пятки - можно и Peregrine. Они поотзывчивее. Бегите со стопы - и удачи:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Александр Петров мл 171
Большое спасибо!
27.08.2015 11:51
И все-таки, на какой макс. темп рассчитаны Нимбус 15 ?
4 мин/км или быстрее?или медленнее?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
4 мин/км будете бежать запросто:)
27.08.2015 22:45
В принципе, с Вашим весом примерно до 3.45 будете чувствовать себя комфортно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Александр Петров мл 171
Заголовок удален как нарушающий правила форума (П.Н.)
28.08.2015 14:37
Спасибо,наверное и вправду поберегу ОДА:)
на рекорд не претендую)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Бугатти 2
Saucony Триумф 11 нужны ли??
29.08.2015 16:19
Админы, пожалуйста, поправьте мою отдельную тему, хотела написать сюда:oops:
Пронация нейтральная, вес 50 кг,  бег на 10 км, темп 6 и чуть быстрее, покрытие - асфальт-грунт.  Нужны ли Триумфы? или может есть что-то более мне подходящее??
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Почему 11-ые?
30.08.2015 16:09
Забанен пожизненно.
Где Вы их нашли? В Спортмастере есть Триумф изо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Ain 441
Saucony в спортмастере
12.10.2015 20:33
настоящие? Вчера пощупал, потоптался в Saucony Kinvara 5 и еще в каких то - забоялся покупать. Подошва, как полиуритановая на дешевых кросовках конца 80-х:oops: Раньше они не попадались. На резину не похоже
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Ну, это Вы хватили
12.10.2015 20:53
Забанен пожизненно.
При моей нелюбви к Спортмастеру нужно понимать, что он - крупнейший продавец спорттоваров в России и работает напрямую с тем, с кем захочет (или с тем, кто согласится на его условия). Китайскую дешевку он продает под брендом Демикс.
Так что покупайте Кинвару и радуйтесь покупке.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Павел 4
На носок и по асфальту
17.10.2015 23:50
Игорь, вечер добрый!
Прочитал тему, ошалел от нюансов,но вопросы остались.
Выбираю кроссовки для бега по асфальту. Обычно 3 км. просто для здоровья,
поддержания веса-давления.
Рост 177, вес 93, 42 года, крепкого сложения.
Бегаю на носок - привычка с детства в гористой местности плюс велосипед.
Пронация  нормальная (по мокрому тесту), ноги вроде прямые
(два пальца между колен не проходят).
Стопа не узкая, высокая, из горнолыжных ботинок в своё время выбрал из Dalbello.
Сидя за столом, выработалась привычка иногда держать стопы ног на ребре.
Марочных кроссовок не было.
Болит правое колено и стопа в районе пальцев.
Про колено знакомый травматолог сказал, что из-за строения, причём левое хуже,
но организм переносит нагрузку на более здоровое, плюс возраст, и вот результат.
Смотрю на Asics Nimbus, Asics Kinsei, Каяно и Брукс глицерин.
Что посоветуете с учётом веса и бега на носок?
И просто для развития - пальцам нельзя быть слишком свободными в носке?.
Стопа должна полностью прилегать к стельке, или в средней части необходим промежуток?
Спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Павел 4
На носок и по асфальту
18.10.2015 22:14
Сегодня померил Каяно 22. 9 размер в длину нормальный, носок узкий.
9,5 - ширина нормальная, но 1 см в носке запаса. Но мяяяягкие!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Павел!
19.10.2015 00:12
Если есть возможность,попробуйте Saucony Triumph ISO.
Из указанных Вами наиболее "мягкие" - Brooks Glycerin.
Asics Kinsei - попробуйте пробежаться пару метров перед покупкой. Возможно, окажутся слишком высоковаты в пятке.
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Павел 4
Спасибо!
19.10.2015 19:59
Через неделю вернусь из командировки, попробую.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Павел 4
Спасибо!
30.12.2015 23:11
Запоздалое спасибо Игорю за совет!
Купил наконец-то по случаю Saucony Triumph ISO, ощущения необычные, буду пробовать дальше.
С наступающим!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Галина Львовна 2673
Привет, у меня вопрос про асикс, можно?
09.11.2015 16:48
Купила по случаю asics gel cumulus 16 g-tx, женские, с гортексом на асфальтовую осень/весну. Мерила - нормально, но один поджимает правую стопу сбоку с внешней стороны, типа узкий, там на ноге трещина была, из-за нее всё, зимой нога иногда отекает - в лыжный ботинок вечером не всегда легко пролазит((. Левый -ок. Как думаешь, кроссовок растянется? или бежать сдавать пока две недели не истекли?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Привет, Галя
10.11.2015 10:46
Вширь кроссовки не разносятся. Лучше подобрать другую модель или производителя со сходными характеристиками.
Как вариант для тебя  - New Balance 1080v5, именно  v5. В этой модели как раз широкий носок. Давай созвонимся вечером,  попробую еще покопаться в памяти и найти еще что-то.)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Галина Львовна 2673
Игорь, привет! вечером позвоню обязатно, но до вечера уточняю:
10.11.2015 11:55
(на сдачу пары осталось всего два дня, я протупила, все надеялась что м.б. эти сядут)
у меня проблема не с широким носком, скорее наоборот, "египетская стопа" (первый палец - длинный) и пронация нормальная, у меня беда с косточкой на 2,5см впереди щиколотки по краю стопы, трещина там была, небольшой "бугор" остался, на нем давит.. Я мерила с широким носом розовые Gt-1000 4 G-Tx Asics T5B7N/3599 - в области пальцев две меня засунуть можно)), как вариант рассматриваю Asics Gel- Pulse 7 G-TX (W) T5F7N9035. но уж больно они валеночки напоминают...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Галя, боюсь,
10.11.2015 15:23
Забанен пожизненно.
что с Гортексом и т.п. все модели будут "нетянучие" в ширину.
Тебе точно надо бегать по дождю и по сырой траве?
Может, пересмотреть концепцию?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Галина Львовна 2673
мне на мокрый с лужами асфальт нужно; осень, весна, возможно зима.
10.11.2015 17:42
Сырую траву и средне-сильный дождь не рассматриваю, после работы не до темных лесных дорожек с экстримом. :) Так, потрусить немножко в удобных кроссовках, гимнастику поделать, типа офп)) Я пока ни на что более серьёзное не претендую. Хотелось только, чтобы кроссовки не позорные были...))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Предлагаю решение
11.11.2015 10:18
Забанен пожизненно.
Померь в Спортмастере на Наметкина Saucony Triumph Iso.
Пензюх и Пшеничников их хорошо оценили. Важной особенностью этих тапок является верх носочной части, принимающий форму ступни бегуна по мере эксплуатации. Тебе должно понравиться. Правда, у этих кроссовок нет никакой противодождевой мембраны. Я решаю вопрос периодическим опрыскиванием водоотталкивающим спреем. Т.к. эти тапки могут тянуться в ширину, то теплый носок тоже допускается (решение для зимы).
Сегодня рано утром в темноте бегал около часа в этих тапках под моросью, все было Ок.
Да, и с амортизацией там тоже все хорошо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Галина Львовна 2673
люблю масштабные проекты (с)
11.11.2015 21:15
сегодня сдала одни cumulus'ы, купила: brooks glycerin 12 (W) на счас и м.б. зиму + asics gel-noosa tri9 на лето, уж больно красивые, заразы, не удержалась. За две пары =9.6т.р.
brooks'ы без гортекса, по ноге сели хорошо, тоже красивые, для теплого носка место осталось.
Что летом буду делать и зачем мне эти асиксы - не знаю, но они даже в темноте светятся...)) и шнурки запасные к ним прилагаются... ))
Через спортмастер дороги не было и времени на поиски тоже. Мне Игорь список надиктовал, я со списком ехала, saucony triumph iso в списке был, в наличии не оказалось. При случае обязательно померяю, спасибо за инфу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Stelaris 5
Выбор для различных тренировок
11.12.2015 10:55
Здравствуйте, хотел подобрать для различных тренировок (темп, интервалы, длительный) несколько пар кроссовок. Личный опыт пока скромен [IMG]
Рост 180, вес 67 кг. 5 км -19:45. ПМ -1:35. Бег в основном шоссе и манеж.
Есть гиперпронация, обувь без поддержки убивается за 250-300 км.
Сейчас бегаю в Misuno wave inspire 11, в принципе комфортно мах пробегал 15 км.
Понимаю что для различных видов тренировочной работы требуется специализированная обувь.
Порекомендуйте пожалуйста.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 simakov1 37
Можно ль выбрать Adidas?
23.12.2015 21:21
Здравствуйте, Игорь.
Летом я у Вас спрашивал совета по выбору обуви для естественного бега на длинные дистанции, и Вы посоветовали Saucony Ride 7, за это Вам еще раз "спасибо".
Можете посоветовать что-нибудь из Adidas  для такой техники?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Ruslan Sobolev 5
Кроссовки для естественного бега
25.12.2015 01:21
Помогите выбрать начинающему обувь для естественного бега. Рост 180 вес 82. Плоскостопие, гиперпронатор, стопа ближе к широкой. Сейчас бегаю в Brooks Adrenalin GTS с пятки. Пока темп совсем слабенький по нынешнему форуму.  Когда бегаю больше 10 км в день начинают немного побаливать коленки. Поэтому и хочу поробовать естественный бег. Заренее спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7790
поражаюсь логике людей...
25.12.2015 03:33
избыточный для бегуна вес, новичок, после 10км болят коленки - выбирает себе кроссовки практически без амортизации! если хотите совсем ноги добить, тогда конечно вперед, хозяин-барин.
силовой тренировкой и прыжковыми упражнениями (сбу) укрепляйте ноги, разучивайте технику по школе парнякова, специально для коленей ползайте дома на четвереньках по методу доктора бубновского, выполняйте другие укрепляющие и активизирующие кровообращение в коленях упражнения, попытайтесь снизить вес килограмм на пять хотя бы, бегать вообще пока противопоказано, если только для сбу и разучивания техники, через месячишко приступайте к пробежкам от 5-10-15км, ничего болеть не должно, если азы техники усвоили.
а естественный бег, это фикция, на самом деле это бег суперлегких элитных бегунов  "прыгающей техникой", использующей упругую амортизацию голеностопа. вот и все, а какие-то уроды пытаются под этим соусом втюхать новичкам новую линейку негодных травмоопасных кроссовок.
вы тоже должны стремиться к такой технике, и с годами она придет, в ваших обычных кроссовках.
чтобы не втыкаться пяткой и не болели колени, достаточно просто ставить ногу под себя и укоротить шаг, пытаясь уместить 190 шагов в минуту, темп задавать руками, можно скачать в плеер метроном.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
11 Андрей Шипилов 1631
190
25.12.2015 07:27
Забанен пожизненно.
Это нереально для начинающего.
С остальным полностью согласен, только дополнительно напоминаю про постепенность.
Связки, сухожилия и т.п. адаптируются  очень медленно. Торопиться бегать помногу не надо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Ruslan Sobolev 5
Спасибо за критику.
25.12.2015 09:56
 Я на самом деле немного не правильно выразился. Хотел вчера подредактировать сообщение, но форум мне не дал это сделать. Я впринципе хотел даже не естественного бега во всех проявлениях, а просто бега без акцента на пятку. Буду пытаться следовать Вашим рекомендациям и почитаю Парнякова. Впринципе к марафонам и полумарафонам не стремлюсь, хочу как раз бегать в пользу своего здоровья. И очень хорошо, что вы меня по правили. По поводу веса стараюсь его скидывать потихонечку, когда начал бегать был вообще 94 кг.  
Ещё хотел бы услышать комментарии касательно выбора моих текущих кроссовок brooks adrenaline gts. Мне впринципе в них удобно и на меньших дистанциях проблем с коленями практически не было. Ещё хотел бы узнать стоит ли мне в них пытаться ( без фанатизма постепенно, на небольшие дистанции) с учетом Ваших рекомендаций сейчас  бегать с постановкой с акцентом на стопу ставя ногу под себя или только после снижения веса и укрепления ног. Заранее спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Алексей Степнов 7790
спасибо за адекватное восприятие
25.12.2015 12:46
на самом деле я ошибся, не 190, а 180шагов или 90 под каждую ногу, но и тут все индивидуально, однако у любителей, бегающих с пятки темп всегда низок, и его надо увеличивать.
безопасно бегать вы сейчас можете только в пульсовой зоне 1, то есть совсем медленно, а это ничего не тренирует, ничего не развивает и не снижает вес. только разминка/заминка, восстановление. а зона 2 без техники и крепких ног уже травмоопасна. если все же хочется, предлагаю разминочный бег 1-2 км, потом специальные беговые упражнения (сбу), прыжки вверх по лестнице (обратно пешком), потом заминочный бег 2км, по ходу которого 1-2 ускорений 50-100м на технику, после этого силовая, тонизирующая 10-20мин или развивающая до 40-60мин, все комплексы для бегунов есть в интернете.
про кроссовки ничего не могу сказать, следуйте рекомендациям производителей насчет гипо/гиперпронаторов, как укрепите ноги и поставите технику, сами лучше будете понимать, что вам подходит в плане амортизации. у меня например ок. 6 пар кроссовок для разных работ и разных покрытий
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
здравствуйте, Руслан!
11.01.2016 23:52
Карен грамотно Вам ответил)
Brooks Adrenalin  удачные кроссовки, с глубокой, мягкой амортизацией по всей площади подошвы. Под Ваш вес вполне походящи. Можете и в Adrenalin побегать со стопы, но эти кроссовки сделаны с перепадом носок-пятка 12-14мм, поэтому придётся прилагать некоторые усилия)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
здравствуйте!
11.01.2016 23:36
К сожалению, с Adidas знаком очень мало, поэтому увы, порекомендовать ничего не смогу.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
08 Finch 8
Помогите советом
17.02.2016 18:09
Здравствуйте!
О себе. 29 лет. Рост 181, вес сейчас 89, летом обычно ниже - до 80 сбрасываю. Пронация нейтральная.
Занимался ЛА раньше (400, 800, 1500), сейчас просто поддерживаю форму. Всегда себе брал "асфальтовые" кроссовки. Средств на несколько пар не было. Никогда особо не задумывался над выбором кроссовок - брал те, что приглянулись. В производителях ориентируюсь хорошо, но с последними тенденциями не знаком.

1. Сейчас на работе бегаю по парку (микс из асфальтовых дорожек и утоптанного грунта) в Adidas Duramo Elite m. (http://www.lamoda.ru/p/ad094amfsw19/shoes-adidasperformance-krossovki/)
Что вы можете сказать про эти кроссовки? Стоит ли мне сменить их?

2. Дома бегаю за город, сначала около 1 км асфальт, затем широкая тропинка вдоль между ЖД и лесом с заходами в лес. Встречаются коренья. В дождь бывает скользко. Зимой утоптанный снег как правило. Выбираю кроссы для данных условий. Хочу бегать в одних и тех же кроссах и летом и зимой. Пока подобрал следующие варианты: Saucony Peregrine 5, Brooks Cascadia 8, Salomon X-Scream, Asics Gel-Trail Lahar 5 G-TX, Salomon XR Crossmax 2 CS.
Что вы посоветуете? Какие из них более мягкие? Все таки частично путь пролегает по асфальту. СПАСИБО!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Вячеслав 171
На узкую ногу
17.02.2016 20:31
Здравствуйте!

Помогите, пожалуйста, выбрать кроссовки с хорошей амортизацией для спокойных тренировок по асфальту летом (т.е. желательно с хорошей вентиляцией) для узкой стопы.
К примеру, примерял Asics Gel-Phoenix 6 и Gel-Pulse 6. Всем понравились, за исключением того, что были широковаты в передней части.

Пронация нейтральная, 183 см/85 кг. Для темповых тренировок и соревнований летом есть Asics Gel-Noosa Tri 9, а зимой бегаю по снегу в Asics Gel Fujiattack 4 GTX.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Вячеслав!
18.02.2016 22:26
Попробуйте Asics Nimbus (повязче и потяжелее, больше амортизации) или Asics Сumulus (пожестче и полегче). В этих дистанционниках будет и спокойно, и комфортно)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Dmitry Korochkin 1607
разве не наоборот?
18.02.2016 22:53
разве не наоборот кумюлюсы мягче?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Для веса в 85кг
19.02.2016 21:20
Cumulus может "пробиваться", амортизации может быть не достаточно. А вое Nimbusа как раз хватит.
Для веса в 65кг, например, Nimbus будет жестковат, а  Cumulus-в самый раз.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Dmitry Korochkin 1607
трейловые кроссовки
18.02.2016 22:51
Игорь и другие уважаемые эксперты!

Посоветуйте на какие модели трейловых кроссовок посмотреть тяжелому бегуну (88 кг) с нейтральной пронацией для бега по горкам и горам. Раньше бегал в NB mt610 - были неплохи, но пора менять.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Saucony
19.02.2016 07:31
Забанен пожизненно.
В Спортмастере пока еще распродажа Перегринов  и Ксодусов.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Dmitry Korochkin 1607
класс!
19.02.2016 08:34
спасибо, шикарные цены! сейчас заеду :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Dmitry Korochkin 1607
увы
19.02.2016 11:26
размеров уже не осталось - экзодусы максимум 10.5, мне бы надо чуть больше
перегрины жестковаты для меня, хотелось бы побольше амортизации
но все равно спасибо огромное - предложение шикарное и, в принципе, то что нужно
эх, надо было раньше спросить :(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
А по разным магазинам посмотрите
19.02.2016 11:34
Забанен пожизненно.
Для троп амортизация не так важна, как для асфальта. Перегрины - практически, культовые тапки. Бегать по лесу - самое оно.
У меня 90+ при росте 180. В Ромашково бегал до 35 км в дубовых Саломонах XT Hornet, и все Ок. Не по асфальту же!
А как же народ бегает в Спидкроссах?!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Dmitry Korochkin 1607
да, я так и сделал
19.02.2016 11:57
по всем посмотрел, нашел где они есть - к счастью, рядом
про перегрины вроде пишут, что они минималистские?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
В описании Ксодусов
19.02.2016 12:04
Забанен пожизненно.
вроде говорится, что у них перепад тоже невелик.
Я сам в "низкодропных" раньше не бегал. Купил пару недель назад Перегрины. Жду весну, чтобы провести ходовые испытания.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Прошлым летом
19.02.2016 12:06
Забанен пожизненно.
подкараулил в Спортмастере Saucony Триумф изо, тоже 50%. Роскошные кроссовки.
Перегрины мониторил всю осень и начало зимы...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Dmitry Korochkin 1607
если долго сидеть на берегу реки...
19.02.2016 12:22
...мимо проплывут кроссовки  со скидкой 50% )))))
Респект, мне так не удается!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Brooks adrenalin ASR GTX
19.02.2016 18:50
Я вообще фанат брукса. У меня все брукс, кроме темповиков - они у Брукс уж слишком спортивные - не дорос пока - и шипованные на зиму  саломон, ибо брукс таковых не делает. Адреналин - просто песня - и по асфальту можно - не сильно жесткие и по пересеченке. плохо только по совсем уж трейлу - камням. здесь посмотрите runnercenter.ru
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
adrenalin
19.02.2016 18:57
И перепад у Adrenalin классический - 10мм. Можно бегать как с носка так и с пятки.

Peregrin кстати, совсем не минималистские. Весят прилично, то есть для обычных как раз мало, для минималистских много. И экзоскелет на пятке есть. Так что вполне себе daily trainer
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Плюсую
19.02.2016 21:03
Забанен пожизненно.
Летом купил в Канте на распродаже Хост 6. Отличные тапки!
Антон, спасибо за ссылку на брусовый магазин!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Как вариант, Ваша тема:
19.02.2016 21:24
Salomon Speedcross
Saucony Xodus
Brooks Cascadia
Adidas Wanaka
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Dmitry Korochkin 1607
супер
20.02.2016 08:14
Спасибо, Игорь! Буду изучать!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 1234!! 4
Asics Gel-Oberon 10
24.02.2016 01:13
Подскажите для новичка как будут?
Есть возможность взять подешевле, чем в магазах.
Или же докинуть до Gel-Pulse 7?
Что посмотреть из ассортимента других фирм?
Пронация по тесту с листком нормальная
Сейчас есть nike lunar tr1, можно их как-то сравнить?
Можно ли бегать в таких (На термоносок ес-но) в погоду, которая сейчас за окном?
Спасибо.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте!
24.02.2016 22:54
Начальный уровень. В принципе, если бегать не очень долго, не очень быстро и по частично мягкому покрытию, подойдут. С nike lunar tr1 сравнить, к сожалению, не смогу. не бегал.
Если пристрастия к Asics сохраняется и есть возможности, лучше  перейти на уровень Nimbus, Cumulus, Trabuko в зависимости от Вашего веса.
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 1234!! 4
Спасибо!
24.02.2016 23:43
Покрытие: будет и асфальт, и грунтовая дорожка вокруг футбольного поля., и немного утоптаных тропинок в парке.
ТТХ: 170/75.
Так то цель- повышение функционального состояния и проба в участии в соревах в этом сезоне.
К сожалению, выше уровня Pulse не потяну. Но разве подошва у них не уровня того же Cumulus?
Есть ли аналоги до 6к рублей?
Спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 1234!! 4
Забыл про возраст.
25.02.2016 00:07
20 лет
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Если сможете, укажите, пожалуйста, пронацию
25.02.2016 22:01
В сети магазинов Спортмастер сейчас очень хорошая скидка на Saucony. Тогда Ваши - Sabcony Triumphm ISO для нейтральной пронации или Hurricane для гиперпронации
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 1234!! 4
Принял!)
26.02.2016 00:42
Про пронацию выше отписывал- по тесту с листком нормальная)
Спасибо.
А вот Saucony кончились походу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
тогда еще:
27.02.2016 23:16
Mizuno Rider (до модели 14, не выше), Creation
Brooks Glycerin
Saucony Ride (желательно, или 4, или 8)
Подошвы у Plse и Cumulus разные
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Дмитрий Савельев 335
выбор для новичка
26.02.2016 10:12
Всем доброго времени суток.

Подскажите, какую фирму и модель кроссовок выбрать для бега по лесным тропинкам, с небольшим присутствием асфальта.
Мои параметры: рост 172, вес 88 (но я работаю над этим), с коленями проблем нет. Высота свода стопы - нормальная, ни пронации и супинации нет. Ноги ровные, ботинки в каблуке стаптываются ровно посередине.
Бег будет от 10 км и больше, темп не высокий. Сейчас бегаю в Саломонах с гортексом, модель не помню, но что то типа Wing. В них мне удобно, после 10-15 км колени не болят совершенно, бегается легко и приятно. Бегаю на стопу.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
В качестве вариантов:
27.02.2016 23:21
Saucony Xodus
Brooks Cascadia
Asics TrailBlade, Lahar
Mizuno Kazan
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Stelaris 5
Подскажите тренировочные варианта обуви
29.02.2016 11:35
Здравствуйте, 180 см / 66 кг,  сейчас недельный объём около 80 км. 3 км - 11:21; 5 км 19:45
Есть небольшая  гиперпронация, на так как бегаю в основном на переднюю часть стопы, то в последнее время это практически не имеет значение.
Посоветуйте варианты под различные виды беговых тренировок.
Спасибо.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Не хватает
29.02.2016 22:36
типа бегового покрытия, характера бега и предпочтений кроссовок)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 Stelaris 5
уточнение
01.03.2016 04:05
Покрытие - асфальт, манеж
Бегаю сейчас в манеже в среднем 3:30 Asics DS Traner, на улице по асфальту 4:50  Mizuno Inspire
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Игорь
01.03.2016 18:44
У меня тоже к Вам вопрос. Сейчас основные тренировочные кроссовки Ravenna 5. Устраивают всем. кроме, м.б. веса. Но они уже заканчиваются, а Ravenna 6 тяжелая, да и вообще плохая, судя по отзывам. Что посоветуете на замену - 78кг, асфальт, 50-60 км в неделю. на темп от 4:30 до 6 мин.
Хотелось бы что-то полегче.  Был Инспайр. Сначала было хорошо, но убился почему-то километров за 500. И еще вопрос. Вроде гиперпронатор. Всегда бегал с поддержкой. Может есть смысл попробовать без? Выбор больше.
Приземление на стопу. Было на пятку, постепенно сдвигается вперед.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
mizuno
02.03.2016 18:49
и что можете сказать про mizuno synchro
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
О mizuno synchro ничего сказать не смогу,
03.03.2016 22:38
не встречались.
Как вариант, Saucony Guide. В сравнении с Ravennой жестче, отзывчивее, легче.
Еще один вариант -  Mizuno Inspire.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Весьма качественный выбор)
03.03.2016 22:31
Может быть, и менять не стОит - и те, и другие модели хорошо себя зарекомендовали.
Возможно, подойдёт Saucony Mirage, аналог DS Trainer. В более быструю сторону - Saucony Fastwich, New Balance 1500. В более медленную - Saucony Guide.
А вообще, Ваши нынешние модели хороши)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 nnbot 7
Полумарафонки для тяжелого
08.03.2016 11:47
Здравствуйте,
помогите подобрать (полу)марафонки.
Вес 95, рос 190, умеренная гиперпронация, стопа чуть-чуть шире средней.
Бегаю 45-60 км в неделю по пересеченке и стадиону (в Brooks Cascadia), хочу осенью бежать полумарафон по шоссе.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
По моему опыту
08.03.2016 22:05
Забанен пожизненно.
У Saucony колодка чуть пошире прочих.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
здравствуйте!
09.03.2016 23:25
Возможные варианты:
Saucony Guide 6, 7 - для Вашего веса вполне подойдут в качестве полумарафонок. Носок у этой модели чуть шире стандарта.
Более лёгкий вариант - Saucony Mirage.

Более амортизирующий вариант - Brooks Ravenna 4, 5.У этих моделей тоже чуть шире носок.

Как вариант, New Balance 960. Носок также несколько шире привычного размера.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 nnbot 7
Спасибо,
17.03.2016 22:59
Спасибо, Равенна 4 неплохо подошла.
Чуть подсохнет, протестирую как следует )
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
удачи!
21.03.2016 13:40
))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Павел 144
выбор темповиков
13.03.2016 10:15
Здравствуйте! Не за горами лето и озадачился я поиском кроссовок для темповых тренировок и участия в соревнованиях (от 3 км до полумарафона). Пронация между нейтральной и гипо, вес 70 кг. Прошу совета с выбором. Спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Павел!
13.03.2016 21:02
Варианты:
Mizuno Aero - классические добротные отзывчивые и немного жестковатые по амортизации темповики.
Mizuno Wave Sayonara-то же, но мягче, более амортизирующие, шире в носке, легче и менее износоустойчивы.
Asics Skyspeed - очень сбалансированные по амортизации темповики, более амортизирующие в пятке и носке и менее отзывчивые. "Спокойнее", чем Mizuno.
Brooks Launch - еще более амортизирующие, но на скоростях от 3.15-3.10/км приобретают хорошую отзывчивость из-за использования в качестве амортизатора неньютоновой жидкости. Очень бережные к ОДА темповики.

New Balance 890MR или 1400 - первые - хорошо сбалансированные по амортизации/отзывчивости, износоустойчивые и долговечные. Вторые-скоростные темповики ближе к марафонкам. Легче, динамичнее, менее износоустойчивы.

Saucony Mirage, Saucony Kinvara. Первые позиционируются для умеренных гиперпронаторов, но вполне пойдут нейтралам. Потяжелее, поизносоустойчивее, в большей степени амортизирующие.Вторые-типичные темповики с акцентом приземления на стопу. Одни из лучших в своем классе. Легкие, отзывчивые, несколько менее износоустойчивы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
ravenna vs guide
13.03.2016 21:15
Игорь,

а что вы думаете по поводу выбора между Равенной 7 и  Guide 8 в качестве тренировочных и ,возможно, соревновательных на полумарафон для умеренного гиперпронатора - 78 кг? Темп 4:40 - 5:30.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
можно и те, и другие.
13.03.2016 21:25
Ravenna помягче и с более ощутимой поддержкой свода стопы, для бега с пятки. Guide поотзывчивее и сконструирован для бега со стопы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 auhnevich 455
Добрый день!
14.03.2016 13:07
Игорь,как Вы думаете,стоит ли заморачиваться с тестированием в Runlab?
В этом году решил пробежать марафон по асфальту- и к этому событию подобрать кроссы.Сейчас имею(по Вашему же совету:)) для грунта Xodus и Peregrine
для асфальта Nimbus 15
Рост/вес/возраст 171/68/43
Гром 10k в Крылатском 42 мин,но надеюсь прогрессировать)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте!
21.03.2016 13:52
Спасибо за слова) Дай Бог, чтобы в помощь!

Тест в Runlab позволит выявить нюансы в биомханике бега, подправить технику бега. Весьма актуально, если есть боли или дискомфорт от бега. Опять же,если в целях - значительное увеличение беговых дистанций или переход к серьезным тренировкам.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Игорь, еще вопрос, если можно
14.03.2016 14:13
А про Saucony Lancer что можете сказать в контексте guide и rfdtyyf
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
В Lancere
21.03.2016 13:54
не бегал, сказать пока ничего не могу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Nike
12.04.2016 17:56
Игорь, я заметил, что Вы абсолютно не рекомендуете nike. В смысле, не ругаете, а просто ничего не пишете.
Не знаю как раньше, а сейчас у них очень неплохая линейка. в частности - легкие дистанционники с умеренной поддержкой Lunarglide. Недавно приобрел - отличные шузы. Прекрасно подходят для приземления на стопу. Нравится больше, чем Brooks Ravenna.
Air zoom Structure КМК тоже очень ничего - особенно для более тяжелых бегунов или более сильных гиперпронаторов.  И темповики есть разные.

Может проведете ликбез по Найку?
Тем более, что у них на сайте есть интернет-магазин, где  скидки до 30%., правда на модели в неходовых по мнению Найка цветах.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Антон!
13.04.2016 22:22
В Nike не бегал ни разу) Хорошо, попробую что-либо достать из топового и составить обзор)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Павел 144
выбор темповиков
16.03.2016 21:14
Погуглив  характеристики предложенных вариантов, "положил глаз" на Brooks Launch 2. Вместе с тем, обратил внимание на MIZUNO  WAVE RIDER. Как считаете, подходят ли они для моего случая? если да, то на какой модели (18 или 19) лучше остановить выбор. Спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Brooks Launch 2
21.03.2016 14:02
более амортизирующие и несколько менее отзывчивы, как ни странно, в сравнении с Rider. Несколько вязкий бег, но подстроившись под динамику работы подошвы, темповый бег будет и комфортным, и эффективным. Rider жестче и отзывчивее. Можно попробовать 19, Mizuno обещали вернуть динамику "образцово-показательныой" серии 14)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 AndreyL 1
Посоветуйте легкие кроссовки для грунта
12.04.2016 11:41
Посоветуйте, что еще можно выбрать из кроссовок. Уже  почти 43, рост 183, вес 60. Бегаю мало 50-60 км,неделя и очень медленно. Максимальный длительный кросс 18-20 км. в среднем  темпе 4:20 мин/ км. Все 100% бегового трафика по лесу. Бегаю в Saucony Kinvara и Peregrine. Бегаю в нейтральных кроссовках с индивидуальными стельками. В кроссовках с поддержкой начинают болеть ноги, от них отказался.  Нравятся легкие кроссовки с минимальной амортизацией и более жесткие.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Андрей!
13.04.2016 22:18
В Ваших условиях из отбеганных мною моделей именно для лесных троп выбор не велик.
"Лесные" модели:
Saucony Kinvara TR - самые быстрые, самые отзывчивые и жесткие темповики для леса.Saucony Peregrine - Вы знаете - чуть мягче, тяжелее, медленнее и с большей амортизацией.
Как вариант, Salomon Speedcross 3. Потяжелее предыдущих, но замечательно сбалансированы для бега по лесным тропам.
У многих производителей сейчас появились облегченные кроссовые модели, попробуйте посмотреть на сайтах.
Удачи!  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Георгий 74 2615
Игорь,если в курсе
18.04.2016 21:50
Что можете сказать о Равенна 7?У меня были 3,4 и 5,очень доволен.Но вот 6 люди уже не хвалят,и о 7 слышал противоречивые отзывы.Стоит брать ее,или поискать 5?Что есть такого плана у других производителей?А то я в Бруксе последние лет 10,и чуть отстал от жизни:).
 
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Георгий!
18.04.2016 22:19
Дальше Reavenna 3 я не бегал, к сожалению, пока не могу посоветовать.
Вполне адекватная альтернатива Ravenna - Saucony Guide. Чуть жестче и отзывчивее, но характер бега тот же.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Георгий 74 2615
К Сайкони
18.04.2016 22:55
У меня была,помнится,одна претензия-слишком плотная сетка,почти не дышит.Как сейчас,не подскажите?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Георгий 74 2615
Оп,понял.
18.04.2016 23:03
Можете не отвечать,нашел Вашу тему.Скажите,амортизация у них сильно хуже (если сравнивать с Равеной 3),а то у меня есть проблемы с коленями.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей 1401
Вопрос по Брукс
19.04.2016 08:57
Доброго времени суток, Георгий.
Воспользуюсь случаем и спрошу Вас про Брукс. Фирма для меня совсем экзотическая. Получилось так, что приехав в один известный магазин, я не обнаружил там полюбившихся мне Мизуно Ascend, и консультант, посмотрев на мои муки выбора :), порекомендовал мне попробовать Брукс Puregrit 3. Опробовать их в деле я пока не успел, но обязательно займусь этим в ближайшее время. А пока вопросы, даже если Вы не использовали конкретно эту модель, все равно интересно: как у Брукс с живучестью, как подошвы так и верха, а особенно внутренностей? Что у них с амортизацией? У Асикс есть гель, у Мизуно - волна, чем может похвастаться Брукс? Ну и конкретно по Puregrit - что это за зверь? Как они для бега по лесам/полям? О себе: 184/75, пронация ближе к нейтральной, 10-15 км за тренировку в темпе 5.30-3.30 (если с ускорениями).
Спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Георгий 74 2615
Андрей!
19.04.2016 09:29
Брукс не экзотика.Это один из лидеров на рынке беговой обуви.Конкретно по этой модели ничего не скажу.Я бегал в Адренолайне(2 пары),Равене(3 пары),Каскадии и Треспасс(это внедорожники).Еще были Радиус,но совсем давно.
Кроме этого я юзал Ассикс Гель(3 пары),Сайкони(2 пары) и Адидас.
По живучести Брукс у меня однозначный лидер,как верх так и подошва очень крепкие.Амортизация-ну,она разная у разных моделей.Равена,например,радовала сочетанием хорошей амортизации и неплохой отзывчивости.По лесам-полям гонял ее по полной,внедорожники одевал только когда совсем сыро.Каскадия и Треспасс пережили побегушки по горам-камням без особых потерь,их же использовал для сильной пересеченки в дождь(подошва очень цепкая,но на асфальт,особенно сырой,лучше не вылазить).Адренолайн-ортопедическая модель,оказалась слишком консервативной для меня.В них ногу можно поставить только так,как надо им,а не как ты хочешь,зато с этой моделью я смог полностью отказаться от наколенников.
Для нейтральной пронации с Вашим весом я бы еще год назад посоветовал Равенну как основную тренировочную пару по асфальту и сухой пересеченке,но отзывы о последней Равенне на американских сайтах настораживают.Сейчас поеду в один магазинчик,где есть и они,и Сайкони,поговорю с продавцами.
А вообще,я три раза уходил от Брукс,и снова возвращался,так как для меня пока не попадалось обуви с лучшим сочетанием цены и потребительских качеств.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей 1401
Спасибо
19.04.2016 10:53
Георгий, спасибо за такой развернутый и оперативный ответ. Я уже понял, что Брукс серьезная уважаемая фирма, просто я далеко не искушен в беговой обуви, поэтому до недавнего времени знал только Асикс, Мизуно, Саломон и Адидас :). Вопрос живучести кроссовок (особенно внутренней их части) для меня стоит на одном из первых мест, так как все мои кроссовки начинают умирать именно изнутри (протирается пятка и подкладка, а за ней и сетка в районе мизинцев). Пока что самыми живучими у меня были Мизуно Ascend (4 и 8, но 4 жили дольше). Саломон начинает протираться быстрее всех. А при нынешних ценах, сами понимаете...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Brooks
19.04.2016 17:26
Андрей, тоже могу прокомментировать Brooks.У меня была Ravenna 5 и есть Brooks Adrenalin GTS 14 - внедорожники с мембраной. И то, и другое очень долговечное. Самое долговечное из всего, что у меня было. Равенны хватило на 1000 км при моем весе 76 -78 кг.  Для сравнения  в Mizuno Inspire после 500 км уже было плохо бегать, а после 600 и ходить неудобно.
Единственный минус и того, и другого - тяжелые. Для внедорожников с мембраной альтернатив не так много - в этом классе почти все такие, а вот для шоссейников - заметно.
Во всем остальном- Равенна - супер. Сейчас бегаю в Найк ЛунарГлайд 7, ибо Равенны 6 и 7 стали совсем неподъемными. Найки заметно (процентов на 25) легче и мягче (и дешевле, если заказывать на сайте Найк :) ) Пока они мне нравятся больше, чем Равенна, если по асфальту, и меньше, если по грунту, в силу гораздо большей мягкости Найка.
PureGrit , кроссовки для бега исключительно с передней части стопы - вся серия Pure такая. Я, хоть и бегаю со стопы, стараюсь не брать такого рода кроссовки, так как они перегружают ахилл. Но если  голеностоп хорошо тренирован, наверное можно брать.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
00
Brooks
19.04.2016 17:39
Да! чем можем похвастаться Брукс. Адаптивная амортизация- неньютоновская жидкость, вязкость которой зависит от прилагаемого усилия. Теоретически в них должно хорошо бежаться и быстро и медленно. Практически... не уверен. Амортизация реально хорошая - плотная, но не жесткая.
Один раз бежал в них старт - 10км. Проиграл себе же  в темповиках Asics Noosa почти минуту, (разница по времени - неделя) причем на гораздо менее рельефной трассе. Уж не знаю, Брукс виноват, или что другое.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей 1401
Антон
19.04.2016 19:01
Спасибо за ценную информацию. Жаль не предупредили в магазине про бег со стопы в PureGrit. Хотя я что-то такое подозревал, когда посмотрел на подошву. Ну буду пробовать. Равенну возьму на заметку.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Еще про Брукс
19.04.2016 23:55
Забанен пожизненно.
Бегаю в Хост 7 и радуюсь. Вес 95+. Покупал для длительных, но эти кроссовки очень хорошо себя проявили и для темпового бега. Еще маленький плюсик в том, что подошва чуть более злая чем у Нимбусов или у Сокони Триумф. Вроде мелочь, а на утренней весенней наледи держит капельку увереннее.
Верх очень крепкий. Шнурки плоские.
Да, похоже, что адаптивная амортизация - реальность а не пустой маркетинг.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
brooks Ghost
20.04.2016 06:31
маленькая деталь. Они не Хост (англ. хозяин), а Гост  (призрак):D. Кроссы хорошие, но тоже тяжелые, как и веcь Brooks, кроме серии Pure .Утяжеление - вообще  странный тренд последних двух лет - и Mizuno этим грешит, и Сокони, правда в меньшей степени. Я на Найк и перешел из соображений веса -готов простить даже излишнюю мягкость.
Я тут , прочел, что Брукс в ряде моделей начинает отказываться от своего фирменного геля с нелинейной амортизацией и на пену переходит..  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
15 Андрей 1401
Утяжеление
20.04.2016 08:43
По поводу утяжеления Мизуно. Я конечно не взвешивал, но в магазине смотрел Мизуно Hayate (внедорожники), легкие. Хотел их сначала брать, так так Ascend, похоже, перестал существовать. Так вот они мне показались уж очень нежными. Верхняя сетка настолько тонкая и нежная на вид, аж прозрачная почти. Закрались сомнения в их надежности. Консультант посоветовал посмотреть в сторону Брукс. Вот их и взял.
Кстати, может подскажете, где в Москве есть хороший выбор и умеренные цены на Брукс?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Брукс
20.04.2016 09:05
Хайат- соревновательная модель. Поэтому легкая и хлипкая. А Аскенд -бронебойно тренировочная :). У меня она уже три года и жизнь еще теплится.
Брукс runnercenter.ru. в легкоатлетическом манеже ЦСКА на 4этаже. Это если Вы в Москве.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Асикс
20.04.2016 09:08
Из универсальных внедорожных есть еще Асикс Трабукко. И амортизация неплохая, по асфальту можно, и долговечные. Как одни кроссовки на все с преобладанием грунта ИМХО самый оптимальный вариант.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей 1401
Асикс
20.04.2016 10:50
С Асиксом я кажется перестал дружить. На асфальт есть Нимбус 12, уже старые, но бегал я в них очень мало, поэтому пока сойдет.  На грунт покупал Фуджи Сенсор. Все хорошо, и сцепление с разными поверхностями (даже по весеннему снегу и льду нравились) и как в них бежится, но они наминают мои ноги в самых неожиданных местах. Так, что больше 3-4 км в них бежать невозможно. Оставил для ходьбы и то если недалеко :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 DY 2245
Асикс Трабукко
20.04.2016 16:22
были долговечные, но уже и подошва другая, и название изменилось и надежность пропала... Можно посоветовать как замену Lahar. Но это уж если очень хочется именно Асикс, но они все менее конкурентны по сравнению с Бруксом  и Сокони...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей 1401
Асикс
20.04.2016 18:32
Да как раз Асикс не хочется что-то. Хотелось Мизуно Аскенд, он из опробованных мной был самый долговечный и по ноге мне хорош. Но его перестали выпускать, а что вместо его из Мизуно я не знаю. Вот и пошел искать альтернативу у других.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 DY 2245
На Партизанской
21.04.2016 00:03
в IRC можно посмотреть-примерить. У них конечно не самый большой выбор Брукса, Сокони и Мизун. Но они есть, так что как вариант.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей 1401
Партизанская
21.04.2016 09:05
Партизанскую знаю. Не первые кроссы у них беру. Брукс покупал там. Просто хотел узнать, где еще можно посмотреть, может выбор побогаче. ЦСКА уже взял на заметку.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
долговечность
21.04.2016 04:36
ну тогда, наверное, остается brooks adrenalin. Удобные, долговечные. но тяжелые - быстро в них не побегаешь. и ноги устают. и техника ломается. Если будете смотреть с гортексом - берите на полразмера больше.
Вообще adrenalin  gtx и asr vодели в принципе  разные. Один идет сейчас под номером 12, а второй 15. И стоить стали дофига.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Масленникова Мария 354
Muzuno ascend
28.05.2016 17:19
После аскенда 8,который прожил 750км попробовала хайат последний.По впечатлениям-ужас ужас.Верх как марля,на ноге болтаются,при этом жесткая подошва-ощущения-как в сандалях.Затягиваешь шнурки-немеют ноги.А альтернативы у мизуно пока не нашла.Все беговые модели не трэйл имеют дырку в пятке.Там застревают шишки.Совсем дубовые тяжелые трэйлы не хочется.И пока у нас в Питере можно найти аскенды 43-44,советую поклонникам заказать,пока не кончились.Мой размер уже все,увы.Придется знакомиться с другими брендами.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
salomon
28.05.2016 19:52
Попробовал salomon sense pro. Очень понравились. Легкие,, перепад 6мм, ногу держат плотно и очень удобные. Для приземления на стопу-здорово, но на пятку - не годятся.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
07 CMI 749
La Sportiva
08.02.2017 21:34
весьма качественно сделано. У меня Raptor - они довольно тяжелые, но практически никогда не скользят, даже в дождь по камням. Другие модели полегче, но не так от острых камней защищают (sole plate) . Прежде любимые Mizuno отдыхают на полочке
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей 1401
Аскенд
20.04.2016 10:46
Аскенд, как я понял, перестали выпускать. А что вместо него - не известно.
Я в Подмосковье.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
вместо ascend
21.04.2016 04:41
вместо askend выпускают mujin.  я пробовал. но продал. Всем хороши- и относительно легкие, и в меру мягкие, и неровности грунта проглатывают. Но мне ужасно натирали сверху третьи пальцы. Пять км и кровавая мозоль. И заклеивал. и подкладывал- все без толку.
А Вы вообще пробовали на сайты производителей заходить.? Там все предельно ясно и понятно. Может. за исключением adidas - там только шелуха маркетинговая.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей 1401
Мизуно
21.04.2016 09:01
Mujin обозначены на эРСи как кроссы с водонепроницаемой сеткой. А мне обычные нужны. На сайты заходить пробовал. Конкретно по Мизуно - ясно что практически все их внедорожники теоретически мне подходят, но какие вместо (или ближе) к Аскенд не понятно. Вообще не ясно, зачем прекращать выпускать вроде бы неплохую модель? Согласен, на Адидасе фигня полная. Найти что-то не реально, а в их магазинах тем более. Но Адидас я вообще даже не рассматривал никогда как беговую обувь. Такое ощущение, что они ушли в ширпотреб, спорт. стиль и гламур, и по обуви и по одежде.:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Андрей Шипилов 1631
Распродажа в московском Интерспорте
11.05.2016 15:31
Забанен пожизненно.
В московском Интерспорте распродажа остатков:
- Mizuno Rider 18 - 4300р.;
- Asics Indicate 1 - 4000р. (Это тапки уровня Нимбусов, но для гиперпронаторов, модель эксклюзивная для Интерспорта);
- что-то из марафонок и внедорожников Asics.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 simakov1 37
Естественный бег
17.05.2016 21:05
Игорь, здравствуйте, снова обращаюсь к Вам с вопросами по выбору кроссовок для естественного бега. Может что-нибудь посоветовать из Mizuno, и более подробно пояснить про серию Wave Rider? Заранее спасибо.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
mizuno wave catalyst
21.05.2016 09:50
Коллеги, а в каталистах кто-нибудь бегал? Не поделитесь? Особенно в разрезе использования в качестве соревновательных для бегуна весом 76 кг с приземлением на стопу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте!
24.05.2016 22:24
Из Mizuno опыт "низкопрофильного" бега есть только в Sayonara-2, темповики-полумарафонки. Вполне добротно сделаны, бег комфортен и со стопы.

Wave Riderвсё-таки классика 10-12мм перепад пятка-носок.
У каждого бренда есть свои кроссовки для естественного бега. Наиболее расширенный ряд моделей - у Saucony - от 0 перепада пятка-носок Virrata - и до 4 -8мм. В зависимости от пронации и целей бега можно выбирать на вкус и цвет)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 soppotea 43
есть еще
25.05.2016 00:47
для естественного бега у мизуно модели  hitogami,hayate и ekiden

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Спасибо!
25.05.2016 22:24
Спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Дмитрий Тарасов 83
Mizuno Hitogami
25.05.2016 09:54
Mizuno Hitogami. В общем - доволен, пробежал марафон и несколько дистанций поменьше, 70 кг, нейтральная пронация.
Насколько знаю, они только белого цвета - маркие.
Нос - широкий, сначала как-то некомфортно, но в конце длинной дистанции вроде и хорошо - ногу не сдавливает.
Шнурок не эластичный совсем. В сочетании с тоненьким язычком очень легко перетянуть подъём.
Лёгкие, быстрые, прочные.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 soppotea 43
Hitogami хороши
25.05.2016 11:24
у самого 2 пары мизуно Hitogami и Rider.  Hitogami конечно побыстрей и больше подходят для естественного ,и лично для меня они лучшие...Но вот по факту получается ,что в основном бегаю в Райдерах...у них амортизация лучше.И была у меня проблема с ахиллом,а в Райдерах из-за большой пятки ахилл не загружается.
Очень комфортно то что в обоих моделях просторный носок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Nik 335
Кроссовки непромокаемые на осень
23.05.2016 19:22
Посоветуйте мужские непромокаемые на лето осень, были  Асикс lohaf держали воду, сейчас Асикс gel pulse7 с gtx промокают, нужны новые
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
10 auhnevich 455
**************************
24.05.2016 18:10
Сходил в Ранлаб рекомендовали для соревнований по асфальту
Adidas adizero boston 5
Кто-нибудь бегает в таких? Впечатления?Насколько износостойки?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Олег Ганушкин 596
Один скажет г и будет прав, а другой ВАУ и тоже будет прав.
25.05.2016 11:49
Мерить, только мерить. Чужие советы не работают. И поменьше маркетинга в голове:). Что удобно, то и брать. Недавно в Ювенте перемерял всю линейку, независимо от цены, а села идеально вот эта:  http://www.uventasport.ru/product/42266/Krossovki_muzhskie_ASICS_GEL-TROUNCE
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте!
24.05.2016 22:27
Напишите, пожалуйста, подробнее: дистанции забегов, грунт или асфальт, тип пронации, строение ног - колесом, ровные. Так будет легче подобрать кроссовки.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
12 Nik 335
Доброй ночи
24.05.2016 23:36
Строение типа "футболист" при беге ближе к косолапости, по-моему гипо. Бег,имитация по грунту +-15км за тренировку, именно кроссовки для тренировок в сырую погоду осенью и летом , а не стартов и самое главное непромокаемость.
Спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Из "чистых" внедорожников:
25.05.2016 23:01
Saucony Xodus
Salomon Speedcross 3
Mizuno Ascend,

Asics FujiAttac
Эти модели выпускаются в варианте мембранном.
Если найдутся, также Brooks Cascadia
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
12 Nik 335
благодарю
26.05.2016 08:10
спасибо Игорь, буду рассматривать эти варианты.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вова Казаков 1402
Игорь, привет
25.05.2016 13:23
Подскажи, на кого рассчитаны Saucony Nomad TR. Вернее не так. До какого веса бегунов.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Николай Мурашевский 143
про кружевные чулки на мужских ногах
27.05.2016 12:27
мужской salomon speedcrooss 3 простой без мембран размера UK 8 - 26,5 см сидит на ноге как влитой, стандартные 0,5 см перед большим пальцем свободны

сядет ли на ногу женский speedcrooss 3, но уже с GoreTex размера UK 8,5 - 27 см или лучше размер UK 9 - 27,5 см ?

достаточно ли исходить из сантиметров + 0,5 см на гортекс ?
или на женской модели более узкая колодка ?
примерять возможности нет - инет.магаз

прошу ответить тех, кто имел опыт подобных извращений

Спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
отличие женских кроссовок от мужских:
29.05.2016 23:17
более узкая колодка,
чуть гибче подошва в носке
чуть выше поддержка свода стопы
чуть выше амортизация в пятке.
Это в основном.
Как правило, бренды увеличивают длину и объем колодки для вшивания мембран.
Speedcross ,бегал без мембраны, в мембране - нет.. По крайней мере, в Saucony Xodus бегал и с мембраной, и без. Внутренний объем одинаков.

Лично я бы заказал тот же размер, мужской. Но это  только личное мнение.
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вова Казаков 1402
Игорь, привет
30.05.2016 12:44
Про Saucony Nomad TR так и не ответил. Заранее спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Володя, извини, ответил сразу
30.05.2016 12:55
Может, в личке?
Я написал, что в Nomad не бегал, поэтому что-либо посоветовать не могу.
Извини.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вова Казаков 1402
Спасибо
30.05.2016 13:37
Думал для себя взять, пока скидка есть хорошая
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Николай Мурашевский 143
итог
20.06.2016 11:31
взял как и хотел UK 8,5 - 27 см с гортексом - больше на пол.сантиметра от мужского размера

бо'льшей амортизации в пятке и гибкости подошвы в носке - не заметил

по ширине колодки, объему и обхвату стопы сели идеально, если бы брал размер в размер - были бы малы именно по ширине и объему
подъем чуть меньше, а возможно именно объем - язычок чутка больше выпирает из шнурков, чем на мужской модели

чуть больше места под большой палец но вообще не чувствительно и не критично - стелька по факту за большой палец выдается не на 1 см как ожидалось, а на 7 мм, на родном мужском размере напомню 5 мм перед пальцем

и да - есть ощущение что уже не нейтральные а с поддержкой как для гипера - для меня самое оно

в общем не промахнулся
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
09 Павел 144
внедорожные кроссовки
07.11.2016 20:14
Друзья! Подбираю добротные надёжные кроссовки для бега по лесным тропинкам летом и отдельно по слегка притоптанному снегу зимой. Умеренный гипопронатор, вес около 72 кг. Кто в курсе, подскажите. Спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Сейчас есть из чего выбирать)
07.11.2016 22:50
Salomon Speedcrjss 3, 4
Saucony Xodus
Brooks Cascadia
Эти наиболее цепкие к поверхности вроде снега.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Александр Павлов 674
Кроссовки на летние трейловые забеги от 10 км
18.03.2017 19:05
Сейчас выбираю себе кроссовки на трейлы от 10 км на лето.
Рассматриваю модели фирм Saucony, Asics, Adidas, Brooks, Newton, Nike и Skechers. Осваиваю технику бега, но ещё в самом начале пути.
Хотел бы услышать советы уважаемых экспертов.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Александр!
20.03.2017 23:03
выбор велик) Выбор будет обоснован точнее, если будет известен вес, диапазон предполагаемых скоростей, характер беговой поверхности (камни, грязь, сухие тропы), желательно биомеханическое строение ног (ровные, вальгус, варис) и тип пронации.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Александр Павлов 674
Здравствуйте, Игорь!
20.03.2017 23:40
Сейчас выложу данные)Вес - 74 - 79, меняется периодически в этих рамках.
По скоростям сказать не могу, трейлы еще не бегал. За исключением зимних тренировок на снегу.
На шоссе бегал 10 км (на соревнованиях) 3 раза, лучшая Гром 10 К - 54 мин. 05 сек.
Характер поверхности:то, что найду в Москве и Подмосковье: Крылатские холмы, Ромашково, Зона Отдыха Битца, возможно, Коломенское (овраг). Грязь точно будет)
Сильное плоскостопие с вальгусной шишкой + гиперпронация, но пользуюсь стельками Formtotics, врач, готовивший их для моей стопы, сказал, что со стельками подойдут модели для нейтральной пронации.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Александр Павлов 674
Уточню:
21.03.2017 09:12
1) зимой бегал и сейчас ещё продолжаю в Saucony Xodis Gtx;
2) Планируемая дистанция  в Суздале 32 км.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Тогда примерно так, как вариант:
21.03.2017 22:12
Для тренировок - чистые внедорожники
Salomon SpeedCross - наиболее ощутимая поддержка свода стопы среди нейтральных кроссовок
Saucony Xodus
Mizuno Ascend

Более-менее универсальные внедорожник-асфальт:
Asics Trabuco
Brooks Cascadia

Внедорожники - соревновательные/темповики
Saucony Peregrine
Mizuno Hayate
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
13 Александр Павлов 674
Спасибо за Ваш совет!
22.03.2017 01:01
Т.е., как я понимаю, в идеале надо покупать минимум 2 пары (тренировки и соревнования).
А если 1, а более короткие бегать в холодных xodus с гортексом?
Простите пожалуйста, что много вопросов!  К сожалению, информации мало(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Александр\. как вариант -
23.03.2017 22:25
Asics Trabuco. В этих кроссовках сможете бегать и по сухому внедорожью, и, при необходимости, по асфальту. Не самые лёгкие кроссовки, по характеристикам - для длительных относительно не быстрых тренировок. Вам на данный момент подойдут в качестве универсальной пары на сухую погоду.
Saucony Xodus - одни из лучших внедорожников на холод и грязь, они Вам подойдут для тренировок по грязи и в холод. Только имейте  в виду, что "холодными" они становятся после попадания воды вовнутрь из-за брызг, стекания воды по одежде, через ворот носков и т.п. GoreTex не пропускает воду - ни извне во внутрь, ни изнутри наружу. Бегаю в Saucony Xodus 5 GoreTex - даже в лютые морозы до -20 в среднем по утеплённости носке в них не холодно, если внутрь не попадает влага.

А вообще - лучше 2 пары, как Вы правильно заметили. На будущее Вам)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Александр Павлов 674
Спасибо, Игорь!
24.03.2017 01:57
Будем пробовать Фуджитрабуко)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Spinesi24 39
Выбор кроссовок
23.03.2017 14:16
Игорь, добрый день!
Просьба помочь выбрать модель беговых кроссовок. Имеются следующие входные параметры:
  1. 63-66,5 кг; 175-176 см;
  2. Темп: 4:30 - 5:30;
  3. Сильное плоскостопие;
  4. Поверхность: асфальт/сухой грунт, 50-50;
  5. Лыжник
  6. Объемы, редкие старты на 5-10-15 км.
На данный момент бегаю в Asics Gel Nimbus 10, которые изрядно потрепались и, возможно, потеряли изначальную амортизацию. Новую модель хотелось бы менее громоздкую (боле компактную), чем Нимбусы 10.


Недавно в Спорт-Марафоне мерил три модели:
  • Mizuno Wave Rider 20;
  • Asics Gel Cumulus 18;
  • Asics Gel dc trainer 22 NC.
На ноге лучше всего сидела последняя модель (ДиСи трейнер). Но, со слов консультанта, они больше соревновательные полумарафонки. Для объемов не подходят.

У Мизуно, как мне показалось, для моей ноги слишком широкий носок, пальцы чрезмерно свободны.

Что посоветуете с учетом всей информации?
С уважением, Петр.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Пётр!
23.03.2017 22:41
Если Вы бегаете в корректирующих стельках, то для Вашего веса подойдут:
Mizuno Wave Rider 20
Saucony Ride 8
Brooks Ghost
Asics Nimbus
New Balance 1080
Nike Pegasus
Salomon Crossmaх

Asics Gel dc trainer 22 NC - темповики, ближе к полумарафонкам, но более тяжелые и амортизирующие, чем чистые полумарафонки. С плоскостопьем - лучше не использовать, маловато амортизации на асфальте для длинных и долгих забегов.

Кроме отмеченных выше, если используете стельки в кроссовках, возможно, лучше подойдут кроссовки с лёгкой поддержкой свода стопы:

Mizuno Inspire
Saucony Mirage - позиционируются, как темповики, но с амортизацией у них вполне нормально для Вашего веса. К тому же, крой - узкий.
Saucony Hurricane - более тяжелый и амортизирующий вариант.
Asics серии 2000
Broocs Ravenna
New Balance 860

Как вариант очень удачных кроссовок с "антиударной" подошвой Mizuno Wave Horizon.
Успехов!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
09 Spinesi24 39
Выбор кроссовок
24.03.2017 16:27
Игорь, большое спасибо за совет! Буду заниматься отбором)
Правильно я понял, что под "стельки в кроссовках" вы имели ввиду стоковые (заводские,родные) стельки?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Да, заводские
24.03.2017 22:36
Удачи!)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
13 Александр Павлов 674
Saucony Guide 9
30.03.2017 00:07
Здравствуйте, Игорь!
Купил Фуджитрабуко. Теперь решил приобрести вторую пару шоссейных кроссовок.
(Рост 178 см, вес колеблется от 75 до 78 кг, сильное плоскостопие , бегаю  с ортопедическими стельками).
На днях мерил Saucony Guide 9, моим стопам кроссовки понравились. Но разные источники различные типы пронации, которым соответствует эта модель: где-то  указывают гиперпронацию, согласно другим - нейтральную. В одной из статей прочитал, что они скорее нейтральные, чем гипер. Идеальный вариант - показать их врачу, но не дадут).
Каково Ваше мнение?  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Александр!
30.03.2017 23:07
Saucony Guide 9 - облегчённые асфальтовые кроссовки для умеренных гиперпронаторов. Легче Hurricane, но тяжелее и заряженнее технологиями в сравнении с Mirage. Вам должны подойти в качестве соревновательных. Поддержка стопы в них весьма умеренная.
Единственное, на что обратите внимание - пробегитесь хотя бы пару метров со своими стельками. Если не ощущается завал стоп наружу - берите.

Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Александр Павлов 674
Saucony Guide
30.03.2017 23:28
Спасибо, Игорь!
Будем пробовать и смотреть. Заодно "кинооператора" думаю захватить, для упрощенного gait-анализа)
Вообще, в Гайдах лучше бежать именно скоростные тренировки и забеги, или можно включать и спокойные тренировки?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Александр Павлов 674
Извините,
06.04.2017 08:44
если вопрос был глупым!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Вопрос нормальный)
07.04.2017 22:23
С Вашим весом в Saucony Guide можно бегать и темповые, и дистанционные тренировки, но дистанционные - не очень длительные. У Guide амортизация умеренная в сравнении с классическими дистанционниками, типа Saucony Hurricane, например.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Александр Павлов 674
Saucony Guide
07.04.2017 23:05
Спасибо)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
07 Александр18rus 1
тренировочные кроссовки для асфальта
07.04.2017 19:02
Всем привет!
Подскажите кроссовки для бега по асфальту.
  • Рост 185
  • Вес 73
  • Нейтральная пронация
  • Узкая стопа
В планах подготовка к марафону (для него наверно что то отдельное буду покупать). Сейчас бегаю в asics gel noosa tri 5. После длительных тренировок появилось неприятное ощущение в коленях. Рассматриваю варианты в районе 4-7  тыс рублей.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Александр!
07.04.2017 22:30
asics gel noosa tri 5  - аналог asics gel ds trainer - кроссовки для скоростных тренировок с умеренной поддержкой стопы. Не совсем годятся для длительных тренировок, тем более, для Вашей нейтральной пронации.

Варианты для Вас:

Mizuno Rider18-20
Saucony Ride 8,9
Brooks Glycerin
Brooks Ghost
Asics Cumulus
New Balance 1080
Nike Pegasus
Salomon Crossmax
Если стопа узкая - перед покупкой обязательно примеряйте и чуть пробегитесь, хотя бы 10-20 метров.
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Игорь Ушатинский 135
тренировочные кроссовки
10.04.2017 09:25
Добрый день!

Прошу совета по выбору кроссовок.
Лыжник, необходимы для летних тренировок. Частично дорожки в лесопарке, частично асфальт. Камней, бурелома и т.п. не предполагается. Соревнований тоже не предполагается.
Рост/вес/возраст: 170/74/45.
Насколько могу судить, пронация нейтральная.
Есть проблемы со спиной. Был перелом ноги. Предыдущие несколько лет не бегал.
В идеале хочется крепкие "тапки" для грунта, но с хорошей амортизацией. :-)

В городе проживания (Тюмень) представлены Asics, Адидас, Nike, в меньшей степени Salomon, Mizuno, Saucony.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Игорь!
10.04.2017 23:28
В новинках Adidas давно не бегал.

Можно попробовать в качестве универсальных:
с уклоном в асфальтовые дистанционники
Asics Cumulus
Asics Nimbus
Nike Pegasus
Salomon Crossmax
Mizuno Horizon
Mizuno Ultima
Mizuno Rider
Saucony Ride 8,9
Saucony Triumph ISO

с уклоном во внедорожники
Asics Trabuco
Salomon Speedcross
Mizuno Mujin
Saucony Jazz
Saucony Xodus

Наиболее "мягкие" из них - Nike Pegasus, Mizuno Horizon.

Успехов!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
17 Игорь Ушатинский 135
Asics Trabuco
11.04.2017 12:56
Игорь, спасибо за рекомендации!
Прошу уточнить: Asics Trabuco - имеется в виду Asics Gel-Fujitrabuco?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
РАд быть полезным!
12.04.2017 23:19
Да, именно они)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
17 Игорь Ушатинский 135
Еще хочу уточнить
14.04.2017 12:54
Игорь, добрый день!

По Саломонам есть неясность.
1. Salomon Crossmax - это уже не выпускаемая модель? На salomon.com про нее не нашел, Яндекс-поиском про эту модель выдает, но, как правило, уже без возможности заказа. Если модель
действительно уже "архивная", может, есть информация, какая модель пришла на смену?
2. Есть ли отличия между Salomon Speedcross и Salomon Speedcross Vario?
3. Не вопрос, наблюдение. Вчера примерял Speedcross  и Asics Trabuco. В Спидкроссе пятка как будто выскальзывает из кроссовка, передняя часть стопы сидит удобно. В Трабуко, наоборот - пятке удобно, а большой палец упирается в сетку (даже в тапке, который на размер больше).  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Николай Мурашевский 143
2Игорь
15.04.2017 21:33
3. ...

имхо, зависит от каждой конкретной стопы, у меня другие ощущения от этих моделей:
- спидкроссы что простые, что с гортексом на ноге вообще не ощущаются - сидят как перчатка, полнейшее облегание и фиксация стопы от пятки до пальцев, нигде ничего "не гуляет"
- трабуки 2 и 3 что простые, что с гортексом - пятка зафиксирована намертво ;), а вот передняя часть стопы чутка "гуляет", однако без каких либо особых неудобств

и те и другие +0,5 см перед большим пальцем при постановке на стельку - ничего не упирается
а вот с размерами при этом полный разнобой: трабуки euro 43, спидкроссы euro 42, а например асиксовские трэйл лахар 6 - euro 42,5 - примеряю всегда по стельке, а не по номеру размера

и те, и другие - для объемов, только саломоны по мокрому мягкому грунту либо снежной мокрой каше, а трабуки по сухому утоптанному грунту либо асфальту либо хорошо утоптанному жесткому снегу
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
00
размер
05.05.2017 14:25
пост старый, только что увидел. Тем не менее
Сделал такое наблюдение. Евро и UK размеры у меня тоже гуляют. А вот US во всех пяти последних парах, как и в лыжных с-лабах всегда один тот же -12. причем производители все разные: уже упомянутый саломон, брукс, асикс и найк. Может надо на US ориентироваться?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Игорь!
19.04.2017 00:01
1. - Не могу ответить, не в курсе.
2.С Vario не знаком. МОдели Speedcross 3  и 4 в продаже присутствуют. Не покупайте только подделку.
3. Возможно, у Вас узкая стопа, поэтому такой эффект. Попробуйте из Saucony, например, Hurricane или Mizuno Ultima. По свойствам приблизительно Trabuco, крой слегка заужен.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
07 nikfcsm 2
Для бега по асфальту
13.04.2017 10:02
Здравствуйте, мне 30 лет. Бегать начал 1.5 месяца назад. Рост 165, вес 69 (планирую упасть до 65)  Пронация нейтральная
Пока что за 30 минут пробегаю всего лишь 4км. Бегать в дальнейшем собираюсь все те же 30 мин, но надеюсь темп увеличится. За результатами не гонюсь, но хотелось бы побыстрее.

Бегаю только по асфальту. Бегаю в небеговых кроссовках, чувствую сильную нагрузку на колени(на элипсе такого ощущения нет) Получается хочется что-то максимально аммортизирующее для моего веса.

Бегать думаю 5 дней в неделю.
Подскажите пожалуйста, если можно, то что-то не из супер дорогого до 6000р. Ну и ради интереса из дорого (а то вдруг где по скидкам найду)
Заранее спасибо!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте!
13.04.2017 13:31
Для Вас выбор обширнейший, при нормальной пронации, ровных ног (не Х и не "колесом";) и

Бег с приземлением на пятку - от сравнительно  минимальной до максимальной амортизации::

Mizuno Rider18-20
New Balance 1080
Brooks Ghost
Asics Cumulus
Salomon Crossmax
Asics Nimbus
Mizuno Ultima
Brooks Glycerin
Mizuno Horizon
Nike Pegasus


бег  с приземлением на стопу:
Saucony Ride 8,9
Saucony Triumph ISO , 2

Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
13 Александр Павлов 674
Амортизация
13.04.2017 14:09
Здравствуйте, Игорь!
Правильно ли я понимаю, что максимальная амортизация также не есть хорошо?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Александр, как правило,
14.04.2017 21:20
излишняя амортизация несколько снижает скорость (отзывчивость) из-за "вязкости"  и несколько уменьшает устойчивость бега из-за некоторого бокового смещения стопы.
Тем не менее, не быстрый бег по асфальту вполне возможен с небольшой "излишней" амортизацией.
По собственному опыту, бегаю в очень мягких дистанционниках (Nike Pegasus 29, Asics Cumulus 12, Brooks Glycerin 8) в начале сезона и после соревнований для разгрузки ОДА.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
13 Александр Павлов 674
Амортизация
14.04.2017 21:40
Спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Удачи!!!
18.04.2017 23:43
Пожалуйста!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
07 nikfcsm 2
Здравствуйте
13.04.2017 14:21
Даже не знал, что разные приземления есть, сейчас по квартире побегал, вроде на пятку приземляюсь...
Ой, а я не знаю колесом или Х. Вот фото сделал, ровные ?
фото
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Фото
14.04.2017 21:22
нужно делать с соприкасающимися стопами)
Ровные)
Рекомендации выше)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Sergey S-ov 968
Хочу спросить про ресурс кроссовок
18.04.2017 09:07
Каков ресурс у следующих кроссовок в километрах для бегуна весом 70 кг:
Asics Gel Kayano 22 - бег на беговой дорожке
Asics Gel Nimbus 18 - бег по асфальту и грунту
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Dmitry Korochkin 1607
nimbus
18.04.2017 16:16
Я пробежал в этих нимбусах около 1200 км, несколько полумарафонов, марафон где-то за полтора года - по ощущениям, амортизация вполне себе неплохая сохранилась, но порвалась сетка в районе мизинцев. Вес 86-88 кг.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Сергей,
18.04.2017 23:51
сказать сложно именно об этих моделях.
Навскику и примерно:

Asics Gel Kayano 22 - бег на беговой дорожке - если тартан/резина - пока не прорвётся верх. Около 1500 тыс.км.  Если гаревая - 1200 примерно.

Asics Gel Nimbus 18 - бег по асфальту и грунту - 700-900км в зависимости от условий бега (в сырость и дождь износ верха интенсивнее) до продавливания подошвы (ухудшения амортизации).

При чём и те, и другие могут сохранить внешний вид вполне нормальный и после исчерпания ресурса - вполне подойдут для повседневной ходьбы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
hoka
19.04.2017 14:43
Игорь,
а с hoka one one не сталкивались? Есть такая модель у них arahi с поддержкой и весом 250г.
Я в Сан Франциско недавно был, так в этих Хоках там каждый второй бегун. Очень в штатах популярная марка. сейчас в Runlab появилась  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Антон!
20.04.2017 22:45
Видел издалека, но пока попробовать не удавалось)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Виктор Банецкий 1841
Игорь, посоветуй кроссовки для ребенка
20.04.2017 18:52
Исходные данные: вес 46 кг, рост 175 см, 14 лет, размер примерно 42, но нога еще растет. Нужны недорогие кроссовки в основном для асфальта на лето. Бегает уже неплохо. На тренировках может держать темп 5-5:30 мин/км, 5 км на Паркране, думаю, пробежит за 21 мин, летом будет быстрее. Заранее спасибо.  Рекомендованные тобой Brooks Glycerin 12 для меня "неубиенные", отработали уже 2 сезона и пока в нормальном состоянии, мягкие, берегут ноги. Спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Привет, Витя!
20.04.2017 22:51
Попробуй найти прошлые модели из этих:
Saucony Mirage
Mizuno Sayonara
Asics DS Trainer
New Balance 890
Brooks Launch

Рад за тебя!
Спасибо за добрые слова!)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
07 JuliaKul 120
Кроссовки при проблемном позвоночнике
20.04.2017 22:37
Игорь, здравствуйте! У меня проблемная спина и в последнее время еще колени и голеностопы при беге начали побаливать. Бегаю пока не много, км по 7 в среднем. Чередуются асфальт и грунт. Пронация, на сколько я могу судить, нормальная. Думаю, мне нужны кроссовки с максимальной амортизацией, хотя, может, я не права и это не главное. Какие кроссовки Вы бы мне посоветовали? Подойдут ли, к примеру, adidas pure boost? Или что-то другое?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Julia!
20.04.2017 22:59
При проблемном позвоночнике обязательно консультируйтесь с врачом!
Если колени и голеностоп побаливают только после или вследствие бега, а не других причин, то с большой вероятностью - некорректный выбор кроссовок.
Если есть возможность, пришлите фото, где видны ноги от таза до стоп. Стопы вместе, соприкасаются. Фото спереди. Попробуем определить биомеханическую ось ноги - влияет на выбор типа кроссовок.
И, если получится, фото подошв левого и правого изношенных или не новых кроссовок. Оценим тип пронации.
Также укажите Ваш вес. Так получится корректнее подобрать кроссовки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
07 JuliaKul 120
Спасибо!
22.04.2017 00:22
Насчет врача - знать бы куда обращаться. Врачи в районной поликлинике мне уже много лет назад запретили любой спорт, кроме ЛФК)) Я такие советы игнорирую).
Колени и голеностопы болят только после бега, иногда во время. На лыжах и велосипеде колени не беспокоят. Я согласна, что что-то с кроссовками не так. Хотя, много моделей за жизнь перепробовала. Не умею их подбирать совершенно.
Подскажите, куда и каким образом отправить фото? Чайник я в этом деле))
Подошвы, кажется, равномерно изнашиваются, плоскостопия нет или не выражено. Вес 51кг.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Julia!
22.04.2017 09:54
Хорошо)
Напишу Вам в личные сообщения адрес)
Терпенье и труд всё перетрут)
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
07 JuliaKul 120
Спасибо
22.04.2017 16:59
Отправила фото
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Юля, здравствуйте!
22.04.2017 23:39
Фото получил, спасибо! У Вас всё в полном порядке с ногами - биомеханически эффективное строение, нагрузки должны переносить легко) Пронация, похоже, нормальная.
С Вашим лёгким весом, Ваши темы кроссовок - от мягких до более жестких:

Nike Pegasus
Brooks Ghost
Saucony Ride 8, 9
Mizuno Horizon
Asics Cumulus
New Balance 1080
Mizuno Rider 18-20

Эти - для длинных не быстрых тренировок, типичные асфальтовые дистанционники, мягкие и комфортные, но потяжелее.

Чуть жестче, легче и быстрее - темповики-полумарафонки:

Brooks Launch
Mizuno Sayonara
New Balance 890MR
Asics Skyspeed
Mizuno Aero

Пробуйте из асфальтовых дистанционников, учитывая Вашу специфику.
При проблемах со спиной пытайтесь бегать с приземлением на стопу, а не на пятку - нагрузка на позвоночник в разы меньше.
Если проживаете в Москве-Подмосковье, можем пересечься по поводу особенностей бега со стопы.
Удачи!!!)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
07 JuliaKul 120
Игорь, спасибо за консультацию!
23.04.2017 00:16
Буду изучать модели, выбирать им из всего вышеперечисленного разнообразия)) По поводу поставки ноги, по моим ощущениям, я ее ставлю на стопу, но, может, мне так кажется. Во всяком случае, стараюсь так ставить)
Еще раз спасибо! Надеюсь, в этот раз не промахнуться с кроссовками :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Рад быть полезным)
23.04.2017 00:27
Удачи, Юля!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Павел Панфилов 1756
Игорь день добрый
23.04.2017 12:35
Если не трудно проконсультируй пожалуйста по выбору кроссовок.
Рост 176,вес 68-70кг,выраженная как мне кажется  гипопронация,вся обувь стирается с внешней стороны(стирается внешняя часть пятки и  немного внешняя часть носка,ноги колесом=))).при беге,по ощущениям приземляюсь именно на внешнюю часть стопы.
Раньше бегал всегда с пятки,сейчас вроде пробую больше приземляться на стопу.
Сейчас добегивают свое nimbus и saucony jazz.амортизация уже не очень.
Большая часть бега и тренировок 95%-это лес,грунтовка,опилки.Асфальта очень мало.Темп не высокий 5-6мин/км.На скоростных побыстрее.
Хочу  одну пару для тренировок по указанным условиям,а вторую пару для скоростных тренировок в лесу и для участия в кроссах по лесу.(опилки,грунт,песок)
Что можешь посоветовать?(что можешь сказать насчет saucony peregrine 6?)Выбирать планирую из saucony и asics,так как знаю какой размер мне нужен и буду покупать дистанционно по интернету.Другие брэнды тоже рассмотрел бы,но если размерная сетка совпадает с asics.
И главное чтобы модели были не для бега с носка,а больше со стопы и пусть даже с пятки))а то техники грубо говоря нет совсем беговой)
был бы благодарен за совет.
ps: Игорь,буду признателен если подскажешь интернет магазины где можно по приемлемым ценам заказать кроссы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Приветствую, Павел!
24.04.2017 23:38
saucony peregrine 6- вполне нормальный выбор. Чуть полегче. но и пожестче Saucony Kinvara TR. Чуть помягче - Mizuno Hayate. Это - для соревнований/темповых забегов.

Для тренировок именно по не асфальтовым поверхностям:
Как вариант:
Asics Trabuco
Brooks Cascadia
Misuno Ascend
эти-классика - перепад пятка-носок около 10мм. Более дружественны к асфальту, хотя специализированы больше к умеренному бездорожью.

Для бега со стопы (около 8мм) вполне подойдут
Sacony Xodus
Salomon Speedcross
эти - чистые внедорожники, но 5% асфальта для них не проблема.
Saucony Jazz вполне нормальные универсалы, можно и их.

По поводу приобретения - поиск в Яндексе и Авито. Сейчас найти можно неожиданно, если повезёт. Звонить по брендовым магазинам о прошлосезонных моделях.

Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Николай Мурашевский 143
2Игорь
25.04.2017 10:00
можно чуть поправить:

- трабуки все ж таки для умеренной гиперпронации либо есть нейтральные

- у третьих спидкроссов дроп 11 мм, у четвертых - 10 мм, хотя бежать со стопы по мягкому влажному грунту особо не мешает
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Николай!
25.04.2017 18:24
Trabuco ближе к нейтральным кроссовкам. Аналог для гиперпронаторов - Kayano.

Speedcross, не смотря на перепад пятка-носок около 10мм, весьма комфортен для бега со стопы по причине"плоской" и достаточно мягкой конструкции подошвы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
07 JuliaKul 120
Здравствуйте! Еще одно уточнение
24.04.2017 23:47
Игорь, я еще Вас немного помучаю:) Скорее всего буду брать saucony 8 или 9. Только не поняла, они чем-то существенным отличаются? После бега в адидасах (какие-то бусты, не помню какие)), начал болеть ахилл на обеих ногах, какое-то в нем напряжение. Это началось, когда стала увеличиваться дистанции (до 9-10км). Т.е. и пробег то не большой и усталости особой нет, а такая обидная фигня с сухожилиями. Подойдут ли мне эти Saucony при такой проблеме? И преимущественном беге по асфальту?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Julia!
25.04.2017 18:35
Давайте)

Причины боли в ахилле:

- непродолжительная или слишком быстрая разминка (дольше разминайтесь на маолой скорости 15-20 мин.)
;
- врождённая слабая эластичность ахилла (растягивайте ахилл - становитесь пальцами стопы на порожек и, держась руками за проём двери, аккуратно и медленно опускаете пятки вниз, ниже плюсны. В интернете есть упражнения).
;
- бег с резким и акцентированным приземлением на пятку (сильное ударное присемление ная пятку под острым углом к беговой поверхности.  Угол должен приближаться к 90 градусам, в идеале)
;
- использование девушками, особенно с лёгким весом, мужских кроссовок (женские кроссовки сконструированы ближе к детским: высокий подъем стопы, мягче подошва, больше амортизации в пятке, эластичнее в носке. Вам нужно бегать только в женских моделях. В крайнем случае - в юниорских, но никак не в мужских)
;
- бег в кроссовках, не предназначенных для бега (Как правило, у таких кроссовок очень жесткая, не амортизирующая пятка; жесткая подошва; отсутствие торсионной развязки пятка - носок - плюсна при перекате с пятки на носок слегка скручивается наружу относительно пятки)

saucony 8 или 9 - берите, что дешевле. И те, и другие хороши, особенно для бега со стопы. Если бы не проблемы со спиной, можно было бы Вам рекомендовать темповики-полумарафонки, даже для бега на длинные дистанции.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Павел Панфилов 1756
Игорь спасибо
25.04.2017 18:42
Заказал brooks  для бездорожья.попробую.
Слушай,а какие модели подойдут для соревнований по асфальту до 20км?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Пожалуйста!
26.04.2017 23:28
В порядке уменьшения амортизации и увеличения отзывчивости, полумарафонки - темповики для соревнований до 42.195км включительно, как вариант, для нейтральной\гипопронации:

Saucony Kinvara (для бега со стопы!)
Brooks Launch
New Balance 980MR
Asics SkySpeed
Mizuno Aero
Чуть полегче, менее амортизирующие и более отзывчивые (скоростные)

New Balance 1400
Saucony Fastwitch
Mizuno Ronin
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
07 JuliaKul 120
Игорь, спасибо большое за консультацию!
25.04.2017 21:40
Беру Saucony)
Я, честно говоря, не разбираюсь. Хоть это не правильно, но лень)) Но бегаю только в женских моделях беговых кроссовок) Буду готовиться к полумарафону в новых кроссовках. Еще раз спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
РАд быть полезным!
26.04.2017 23:22
Удачи, Юля!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Павел 144
муки выбора
28.04.2017 19:59
Доброго дня!
Прошу совета в выборе тренировочных кроссовок для следующих условий:
1. полевые дороги (твёрдая грунтовка) с небольшими заходами на асфальт и лесные тропинки.
2. твёрдый утоптанный снег, опять таки с небольшими выходами на асфальт и редко свежий снег по щиколотку.
Спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Павел 144
о себе
28.04.2017 20:24
Бегун умеренный гипопронатор весом 73-75 кг.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Павел!
29.04.2017 22:54
Например:

Saucony Xodus
Salomon Speedcross
Brooks Cascadia
Asics Trabuco
Mizuno Ascend

Первые два - чистые внедорожники, очень эффективны на грунте. Остальные три - с менее выраженным протектором, слегка универсальнее.
Обращайте внимание на умеренно водооталкивающий верх, если собираетесь бегать зимой.
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
совет нужен
01.05.2017 17:47
Игорь, нужно Ваше авторитетное мнение. Все старты и темповики вот уже почти два года бегаю в asics noosa 10. Очень нравится. Вот просто прямо то, что нужно, не добавить . не убавить. Но все приходит в негодность. Решил их заменить на их же брата asics gel  trainer. C этого года нуса стала какая-то другая - без трастика на подошве. и вообще все по-новому. считаю, от добра добра не ищут- решил не рисковать и взять трайнер - там вроде в подошве все как было.
Вопрос: стоит ли брать 22 трэйнер, который весит меньше 230 грамм - там какая-то новая пена, или все-таки остаться на 21 с весом 286 грамм?С моим весом в 80кг есть у меня опасения, что  новая суперлегкая пена быстро продавится - чудес не бывает. Да цена: 4000 - 21 против 7000- 22.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Антон!
02.05.2017 22:26
В Asics Nooza бегал, в Trainer не приходилось. Однако поскольку это близнецы-братья, на Вашем месте остановился бы на 21-й модели.
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 alex57 6504
Newton
01.05.2017 00:01
Только что прочитал книжку Эбшира "Естественный бег". По ходу чтения этой вполне разумной книжки выяснилось, что автор заодно основал фирму Newton. Кроссовки для естественного бега.
Есть реальные люди, которые бегают в таких кроссовках? Какие впечатления? Стоят они своих 10 тыс.? Или можно мб с тем же успехом можно купить кроссовки с плоской подошвой (без "каблука") за 2 тыс. и для физкультурника будет нормально?
Цели и задачи простые: сохранить здоровье на уровне 1 разряда (по лыжам, не по бегу). Т.е. бег в удовольствие и без травм.
Спасибо.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
есть ли люди
01.05.2017 17:51
Есть. Я даже одного знаю.он в них год бегал. И даже сумел потом всего за полгода вылечиться от травм, полученных от бега в ньютонах. Одно время в Москве Runlab пытался Ньютонами торговать, но отказался. Говорят - неоднозначные шузы, мягко говоря. Требуют ну очень сильного голеностопа, примерно такого, когда можно бежать марафон по брусчатке босиком. Хотя есть фанаты этого бренда. но сейчас все больше в обратную сторону уклон. недавно был в Сан Франциска - так половина бегунов, при чем не только калек, но и вполне себе быстрых хиляет в хоках с толстенной подошвой.
Я тут тоже пробовал на естественный бег перейти постепенно. При своей гиперпронации купил Занте от Нью бэланс без поддержки и с 6мм дропом. Не смог. Сначала когда надел - был в воосторге, а уже на третий раз заболел ахилл. И потом сколько не пытался продолжить, то камбаловидная, то в плюсне что-то, то шинсплинт большеберцовой. Засунул их подальше. чтоб соблазна не было.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
08 alex57 6504
Вот оно как...
01.05.2017 18:47
В книжке автор обсуждает тему постепенности. Мол надо потихоньку и все получится. Однако уверен, что человек легко перечисляющий названия мышц, тоже кое-что понимает в постепенности.
Тогда все встает на места. Конечно вполне может быть, что все гиганты кроссовочной индустрии плохо разбираются в биомеханике, а один человек что-то понимает лучше сотен специалистов. Но в серые скучные будни обычно все наоборот.
Тем не менее и в приземлении на пятку мало хорошего.
Значит буду продолжать физкультурные пробежки в своих несносимых кожаных кроссовках с равномерной ПУ подошвой в 1 см от носка до пятки.  С приземлением на плюсну и "прокатом" на пятке. Спасибо за подробный ответ!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
приземление на пятку
01.05.2017 19:53
я не приземляюсь на пятку, скорее на плюсну.. Дело в другом. Гиперпронация и плоскостопие в совокупности со относительно слабыми мышцами голеностопа и сравнительно большим весом (80 кг)  не дают стопе работать как надо без некоторой помощи со стороны кроссовок. надо б и дроп хотя бы 8 мм, чтоб разгрузить ахилл и боковую поодержку, да и задник жесткий, чтоб не заваливать стопу внутрь. А в моих зантах ничего этого не было. Результат- пропущенный ключевой беговой старт осенью
Да и это были не первые кроссовки с таким дропом. есть еще трейловые саломон. но там все нормально. Во-первых, на неровностях почвы этот дроп не так заметен, во-вторых, они очень хорошо фиксируют стопу. Это характерно для всех моделей саломон, хотя формально они все нейтральные.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
08 alex57 6504
"Все чудесатей и чудесатей..."
01.05.2017 20:14
В 80-х мы вообще в кедах по асфальту бегали. Нам, перворазрядникам, пофиг, не тот объем. А наш единственный в секции мс имел операцию на колене.
Теперь кроссовки это сложное инженерное сооружение. И чтобы их грамотно подобрать даже физкультурнику (речь уже не о результатах, а о травмах) надо много знать.
Спасибо, Вы мне помогли. А то, начитавшись Эбшира, совсем уже собрался заказать Ньютоны. Теперь вижу - незачем. В старых кроссовках тьфу-тьфу вроде особых проблем нет. А вес вообще 84 и возраст не для экспериментов. Нужны решения, снимающие проблемы, а не добавляющие новые.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
кеды
01.05.2017 22:13
тут ключевой фактор - молодость. я тоже в юности перворазрядником в кедах бегал и по асфальту и по корням и по грязюке. Лет в 14 первый раз шиповки на соревнования по кроссу надел. Стадион. кстати тоже в них бегал - тогда как-то особо не делили- для кросса или для стадиона - шипы разной длины вставляли и вперед.

а сейчас- чихнешь не так, сразу чо-нить отваливается - вот и приходится тщательно обувь выбирать
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
19 Iгор Penzuch 9418
Есть много, друг Горацио, на свте,
02.05.2017 22:53
что и не снилось нашим мудрецам)

Есть реальные люди, конечно же.
В любом случае, при выборе кроссовок отталкиваются, как правило, от следующих взаимосвязанных, но ранжированных по важности особенностей:
1 - биомеханическое строение опорно-двигательного аппарата (ОДА) (вес, строение ног, пронация, особенности строения стоп и т.п.),
2 - цели беговых занятий - соревнования, тренировки, оздоровительный бег,
3 - тип беговой поверхности (тартан, асфальт, сухой грунт, бездорожье, горные тропы и т.п.).
Обособленно стоит вопрос об уровне подготовленности ОДА и стиля бега. Вот здесь как раз и зарыты тонкости бега с нулевым или малым перепадом высот пятка-носок, с приземлением на пятку, стопу или носок.
В любом случае, если есть интерес к экспериментам по изменению техники бега или бега в достаточно "нетипичной" обуви, следует начинать с малых дистанций, мягких покрытий и низких скоростей) Ну, и сопоставления знаний из книг и интернета со своими возможностями)

Знаю очень быстрых любительниц бега, триатлона, роггейнов и длинных многодневок, бегающих в "нулевых" Saucony Virrata очень эффективно и быстро) При чём ранее бегали в кроссовках с традиционным перепадом 12-10мм.
Мне тоже эти кроссовки по душе, но только после нескольких сотен набеганных километров по твёрдым поверхностям - ахилл в них напрягается, как швартовочные канаты в шторм)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
08 alex57 6504
Во времена Горацио
03.05.2017 12:15
мудрецов все же было поменьше. Леонардо, Шекспир и еще 2-3..
А теперь только выбирай, и каждый норовит книжку написать. Хотя таких как Лидьярд, наверное и в наши времена немного. Ваши рекомендации, кстати, во многом совпадают с тем, что в книжке Эбшира (а он очень рекомендует и цитирует  Лидьярда - пока не прочитал).
Если правильно Вас понял, то при выборе кроссовок надо изучить свою стопу (у меня подъем вроде высокий - влазит сбоку под стопу в средней части 5 см указательного пальца). Бег физкультурный по лыжероллерному кругу, когда устал, и рядом с ним по опилкам, когда все нормально. Бег в основном в дождь и после дождя, когда на роллерах мокро и скользко.
И еще понял, что вовсе не факт, что Ньютоны всем (мне в тч) подойдут. Решил не рисковать с Ньютонами. И не тот уже возраст, увы, чтобы экспериментировать с ахиллом..
Спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
00
Эбшир  
03.05.2017 16:15
Вот интересно, Эбшир сначала пришел к осознанию "естественного" бега, а потом ньютоны придумал или сперва решил  деньжат срубить, а потом под это теорию подогнал? Сдается мне - второе.
Сейчас не могу найти статью, которая примиряла "остроконечников и тупоконечников" (пяточников и мысочников). Там утверждалось , что нет естественного и неестественного бега а есть правильный и неправильный. Неправильный - это втыкание пяткой в землю впереди себя, а правильный - это "беговое колесо" и постановка стопы под ЦТ. А уж пятка ли, носок ли, зависит от силы стопы бегуна и того насколько он успевает как бы довернуть ее (стопу). Чем сильнее голеностоп, выше скорость и меньше усталость , тем более выражена постановка на переднюю часть и беговое колесо ближе к правильной окружности. Крайний случай - это спринт - пятка вообще не касается опоры. А вот сверхмарафонский бег - другая крайность. Никто не бежит в стиле средневика. В основном , постановка на всю стопу, а то и на пятку с быстрым перекатом на плюсну. А беговое колесо превращается в эдакую гусеницу. Но основные элементы в обоих случаях одинаковы - стопа под ЦТ и в момент соприкосновения с опорой не втыкается , а движется назад.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
00
про Лидьярда.
03.05.2017 16:36
Есть такая латинская поговорка quod licit bovi non licit jovi, что по-нашему означает "что русскому хорошо, то немцу смерть" :) Сдается мне, что тренировки по Лидьярду, да  еще и в ньютонах могут рядового возрастного любителя и на хирургический стол привести.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
08 alex57 6504
На стол не надо )
05.05.2017 00:21
Основная цель все же здоровье. А бег, он вспомогательный, им не очень увлекаюсь, особенно по асфальту . Все равно не просвистишь по лесу так как на лыжах.
Для себя вопрос закрыл. Фиг с ними с Ньютонами. От добра добра не ищут. Есть старые кроссовки с плоской подошвой и довольно.
По книжке - сначала автору пришло в голову делать стельки. Для друзей и знакомых. Потом он увидел, что спрос есть и .. он же американец. :)  Пишет убедительно и, по крайней мере, не размазывает простые мысли на много страниц как Романов в своем "Пупозном беге".
А так.. Принципы бегового колеса почти очевидны. Их легко попробовать и без Ньютонов на простой ходьбе, прежде чем на хирургический стол влезать.

 
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
По сути - да)
04.05.2017 23:08
Приверженцев бега разных стилей много. Не стОит искусственно себя подгонять под схему. Явные ошибки исправлять - нужно. Остальное - дело вкуса)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
19 Iгор Penzuch 9418
Бегайте, в чём удобно
04.05.2017 23:05
и как удобно)
Обычно мотивация к достижению цели более высокого уровня стимулирует к совершенствованию)
Время придёт - можно попробовать. Если устраивает и так - бегайте с удовольствием как привыкли)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
17 Игорь Ушатинский 135
Спасибо!
05.05.2017 11:50
Исходные мои посты: http://www.skisport.ru/forum/24/43535/#832871 и
http://www.skisport.ru/forum/24/43535/#833505
На основании ответов Игоря и Алексея Соцкова http://www.skisport.ru/forum/2/61929/#834405 были померяны несколько моделей Асиксов, Найк Пегасус, Саломон Speedcross и Speedcross Vario. Обувь остальных производителей вживую, увы, найти не удалось: либо нет интересующей модели, либо надо делать предоплату и, если не подойдет, то делать возврат (а ведь иногда надо померять два ближайших размера, да не у одной единственной модели :-) ).
В итоге остановился на Salomon Speedcross Vario.
Большое спасибо за помощь!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Удачи, Игорь!
14.05.2017 22:23
ПОжалуйста!)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
09 Павел 144
темповики
12.05.2017 16:25
Доброго дня! Помогите определиться с выбором кроссовок для темповых тренировок и соревнований по асфальту длительность до полумарафона. Рассматриваю: brooks launch 3 и  MIZUNO WAVE CATALYST 2. Насколько оправдан такой выбор для бегуна весом около 75 кг, с пронацией между нейтральной и гипо? Бегу с пятки, но по мере увеличения темпа перехожу на бег со стопы. Спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
кроссовки
12.05.2017 17:24
Каталист для нормо-гипер, а Лонч для нормо, что обычно и для гипо подходит. Сам ни в тех ни других не бегал.
В мицунах бегал в инспайр и аскенд, в бруксе- в равенне 5 и адреналине.  Равенна была значительно лучше, чем инспайр, аскенд и адреналин -примерно одинаково, но они оба внедорожники, там в общем все равно, лишь бы острые камни через подошву не чувствовались. Брукс КМК в принципе помягче, чем мицуно.
Инспайры провоцировали на бег с пятки - в передней части, где нет пластины, амортизация была плохая и закончилась быстро. Думаю, с каталистом будет похожая история.
Я бы взял брукс. Или посмотрел из асикса и найка что-нить.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Павел 144
асикс или найк
12.05.2017 17:28
а какие варианты моделей из асикса или найка для мойх условий?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
асикс и найк
13.05.2017 08:40
а вы на сайты зайдите - посмотрите. Я гиперпронатор, поэтому выбираю всегда с умеренной поддержкой, Нейтральными, да еще с уклоном в гипо особо не интересуюсь. У асикса, знаю, новая нуса вышла - noosa FF- теперь она стала нейтральной, а была с поддержкой.Собственно поэтому и знаю.
Кстати, у Вас какой размер? Я в прошлом году возомнил себя великим бегуном и решил, что мне пора бегать в нейтральных и с низким дропом  -типа голеностоп уже готов.. Купил New Balance Fresh foam, Zante-o них все беговые сайьы прямо таки трубили с восторгом.. Дроп 6мм, очень легкие и при этом хорошая амортизация. Но поддержки вообще никакой- ни в пятке, ни в области супинатора. На первой тренировке аж визжал от восторга- легкие, мягкие, отзывчивые- и темповики можно делать и длительные. А потом начались проблемы- сказались плоскостопие и гиперпронация.- начал болеть ахилл. Пробовал бегать с ортостелькой  -получше, но тоже не то. Пришлось сквозь слезы задвинуть их в сундук. Размер USA 12/ Если подойдет могу задешево отдать. Пробег у них порядка 60-70км. Выглядят как новые.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Возможно, модель
14.05.2017 22:34
New Balance 1500  Вам подойдёт больше. В них вполне ощутимая поддержка свода стопы и хороший баланс амортизация-отзывчивость.
Модель между полумарафонками и марафонками.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
к выбранным можно добавить:
14.05.2017 22:29
Mizuno Aero
Asics Skyspeed
New Balance 890MR
Mizuno Sayonara
Saucony Kinvara

Сверху вниз - по мере увеличения "мягкости"
Все - для нейтральных-гипопронаторов.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 тяж 8
кроссовки для бега
15.05.2017 10:48
Здравствуйте. Муки выбора. Бегаю в кроссовках Nike Lunarfly Trl . Пробежал в них 1100км и похоже это их предел. Вопрос: на что менять. Я: рост 176см, вес 92кг, объём в неделю 35-50км, бегать стараюсь по грунту, но до грунта надо бежать по асфальту. Временами бывал
дискомфорт в коленях, поэтому начал учиться бегать не с пятки. Подскажите, пожалуйста,на какие модели кроссовок обратить внимание?
 
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 тяж 8
готовлю себя
15.05.2017 11:15
к результату- 5км из 20минут. Такие задачи:D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 тяж 8
пронация
15.05.2017 13:39
нейтральная
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте!
16.05.2017 00:39
Вас интересуют кроссовки для тренировок (дистанционные), или для соревнований (темповики, полумарафонки, марафонки)?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 тяж 8
Здравствуйте!
16.05.2017 09:27
Нужны дистанционники, но в них же придётся бегать контрольные тренировки и старты( кроссы ).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Как вариант, можно попробовать:
17.05.2017 00:18
Mizuno Creation
Saucony Cortana
Saucony Triumph
Mizuno Ultima
Asics Nimbus
Brooks Glycerin

От более жестких и отзывчивых к более мягким.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 тяж 8
Ещё вопрос
18.05.2017 10:08
примерял Asics Kayano когда то и не стал их покупать из-за того, что больно уж свободны в передней части, нога продольно имела свободный ход. Теперь думаю,
может так и должно быть в кроссовках для бега. Или нет? За список спасибо. Кое-что из списка рассматривал, но не мерил ещё. Вообще-то сложно найти место, где все сразу можно померить.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Asics Kayano
20.05.2017 09:18
с поддержкой свода стопы, для гиперпронаторов.
Сходня модель для нейтральных пронаторов - Asics Trabuco.
Обе модели потяжелее, чем в списке, ориентированы на универсальный бег по грунту и по асфальту.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 тяж 8
нимбусы
25.05.2017 14:34
не купил , не подошли. также как Asics Kayano, очень широкий перед.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Павел Панфилов 1756
Игорь день добрый
30.05.2017 09:21
А не подскажите что из себя представляют кроссовки NIKE ZOOM PEGASUS 33?
для каких они условий и тренировок?подходят ли для соревнований по асфальту?или больше для тренировок?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 Deniska621 33
Бег на переднюю часть стопы
02.06.2017 15:26
В каких кроссвках бегать по асфальту , объёмы . Не слишком быстро .
Что бы была амортизация спереди и в центре и был не большой перепад  не более 6мм
Например Кинвара . Но они вроде не очень амортизирующие и для хороших темпов .
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 Deniska621 33
Бег на переднюю часть стопы
03.06.2017 13:58
Вот видео моих уродливых ног . Гипер ? Особенно страшна правая ?
гипер или нормальная пронация
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 Deniska621 33
Бег на переднюю часть стопы
03.06.2017 14:14
Касаюсь внешней частью , потом перекат и немного подворот  во внутрь.
В динамике это и есть нормальная пронация (НЕ гипер)  или это чрезмерная уже .
А в нетральной при перекате не должни быть небольшого подворачивания во внутрь и стопа прямо строго !?
Нашёл инфу что подворот во внутрь более 15" это гипер !?
Посоветуйте , время поджимает
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте!
08.06.2017 23:00
У Вас, судя по видео, гиперпронация.
Для более корректного определения подходящей Вам модели нужно знать Ваш вес.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
06 Deniska621 33
Вес
10.06.2017 00:03
Вес 73 кг .
Да , вы правы . Гиперпронация (потестился в Адидасе немного бесплатно ). Но не пойму степень только  .
Асиксы сидят хуже гораздо - не моё .
Бруксы хорошо сидят тоже Равенна  . Как и Сайкони
От Хурикейнов отказался - слишком мягкий верх . Будет стопа  "гулять" на неровных грунтах , ямах . Их много .

Saucony Guide 9  купил  уже для повседневных медленных объёмов по асфальту и утоптанному грунту .  Я так понимаю 9 версия стала мягче чем 8ая .Верный выбор ?
Постановка на стопу . Поэтому и купил эти , хотя привык к перепаду 4-5мм .

Собственно теперь требуются для разных  трейлов твёрдых и сыпучих дорог  с перепадом  4-6мм . Но не очень зубастым протектором . Асфальт до 30% доходить будет
Саломон Сенс Про идеально сидят . Но не хватает поддержки и чуток амортизации .

Посоветуйте !?
----------------------
Ещё вопрос - Можно ли реанимировать эти кроссовки в которых завал ступни внутрь . С помощью силиконовых вставок под свод стопы что бы стабилизировать ступню . Жалко выбрасывать  их . И зимой можно побегать ещё
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте!
16.06.2017 23:41
Saucony Guide 9 - вполне подходящая модель.
Для не грязных и не нагруженных  трейлов - попробуйте Salomon Crossmax Crossmax Guidance - если поддержка стопы устроит - вполне нормальные универсалы.

Попробуйте поэкспериментировать со стельками. Вполне может получится)
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Павел!
08.06.2017 22:56
Бегал в  NIKE ZOOM PEGASUS 29 - одни из самых "мягких" амортизирующих дистанционников, исключительно бережных к ОДА.
В 33-х пока бегать не случилось. Если по свойствам недалеко от 29-х  - превосходные дистанционники!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Павел Панфилов 1756
По обзорам пегасусах 33
09.06.2017 21:19
Многие хвалят,теперь там 2геля и в пятке и в носке.щас придут,попробую)бруксы каскадия-вполне неплохие внедорожники,спасибо за рекомендацию Игорь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 тяж 8
перемерил
05.06.2017 10:09
кроссовки. Нога оказывается узкая, ни Asics, ни Mizuno не подошли. Saucony отлично подошли. До Brooks не добрался. Еще мерил Adidas, Nike, Zoot, Hoka. В итоге купил Hoka, уж сильно комфортны для меня оказались. Спасибо за совет, еще раз повторю Saucony отличный вариант.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Удачи!
08.06.2017 23:01
Спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 AndrewP 4
День добрый!
06.07.2017 21:08
Подскажите что не так!?
Рост 180, возраст 43, вес в одеже ок 100 кг, бегать начал по окончании лыжного сезона, в среднем 20-25 км в неделю 3 пробежки по 5-12 км темп от 4 до 7 минут. Мокрый тест показывает нейтральн. Сначала были Найк вомеро 10 для длинных пробежек показались жестковатыми, для коротких быстрых самое то. Взял для длинных Асикс кайяно 22, основопологающими критериями были хорошая амортизация и поддержка стопы.. после первых 5 км возникли неприятные ощущения в передней части правой стопы, как будто скомкалась стелька, точнее я был уверен что она скомкалась, снял - оказалось все в норме. Короче ощущения эти возникают периодически в кайянах, и один раз в вомерах. Сегодня бегал интервальные, обратил внимание что при беге правая стопа заваливается наружу (на внешнюю часть стопы опускаюсь) Еще от быстрого бега неприятные ощущения в надкоснице, читал что может быть вызваны недостаточной амортизацией на твердых поверхностях. Бегаю по асфальту. Лето такое что больше негде.
 
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Андрей, Asics Kayano
17.08.2017 21:55
предназначены для гиперпронаторов. Для нормальных пронаторов аналог - Trabuco.
Вполне возможно, что с Вашим весом вы пробиваете подошву и амортизация при постановке стопы на опору весьма слабая.
Если есть возможность, попробуйте Asics Kinsei. Если только проблема в пронации. Нужно смотреть на биомеханику строения ног - вальгус-норма-варус, технику бега и постановку стопы на опору.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
06 AndrewP 4
Попробовал Трабуки
21.08.2017 16:16
что то в них совсем беда, при том что про ощущения эти уже как то и забыл, в каянах и вомерах бегаю- ничего не немеет, "стельки не комкаются"), единственная проблема, в каянах немного на первых километрах забиваются мышцы которые на надкоснице расположены, но это проходит.
Ноги вроде прямые, ну если только совсем небольшой вальгус. По технике бега трудно сказать.. боюсь она совсем никакая, но по кроссовкам если посмотреть стирается передняя часть подошвы, равномерно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
тогда точно нужно смотреть технику бега
22.08.2017 09:08
что-то у Вас срабатывает немножко не так.
Найдите грамотного бегуна и посоветуйтесь с ним.
Удачи!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Павел 144
выбор кроссовок
06.08.2017 22:01
Друзья! Прошу помочь определиться с кроссовками умеренному гипопронатору весом около 73 кг для бега по лесным тропинкам с выходом на асфальт в соотношении примерно 70 на 30. Спасибо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Павел 144
Iгор Penzuch если позволите, ещё один вопрос
13.08.2017 21:24
Бегун тот же самый, но собирается бежать по зимой по укатанному снегу с выходами на участки чистого асфальта (соотношение так же 70 на 30)? Спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Здравствуйте, Павел!
17.08.2017 22:00
Как вариант, Saucony Xodus, Asics Nrabuco, Brooks Cascadia.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Iгор Penzuch 9418
Уважаемые друзья!
22.08.2017 09:12
Поскольку эта ветка разрослась в размерах и уже "тяжела" для загрузки, предлагаю перенести наше общение в следующую, десятую версию темы


Эта ветка для комментариев закрывается.
Спасибо всем и до встреч!
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0