Трансляции
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Нужно ваше мнение по поводу техники

01.07.2015 13:52
Просмотрите пожалуйсто моё видео, и выскажите своё мнение о технике https://youtu.be/fS1nEoPchLk
  • Просмотров:4738
  • Комментариев:35
  • Рейтинг: 0 0 0
раздел
01.07.2015 14:27
Мнение, что не в том разделе:)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не имеет
01.07.2015 14:31
Это не имеет большого значения, потому что все равно на зиму все перенесется
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Очень хорошо идете
01.07.2015 14:36
Просто видимо на камеру "работаете" И в каких то моментах просто "переигрываете".
С такими данными не стоит больше спрашивать здесь о технике. Разве что одновременный безшажный ход подкорректируйте, и функционал подтягивайте если необходимо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А что именно?
01.07.2015 14:53
Спасибо, но это простая тренировка на роллерах и почти каждую тренировку снимаем, а что именно под корректировать в одн. безш. ходе?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Навскидку
01.07.2015 15:18
что сразу бросается в глаза - вес не снимается на палки (как в П2Х, так и в ОБХ), они уходят назад, не загруженные,  опоры и разгрузки лыж в момент "прихода" на них нет, отсюда руки не работают так, как должны, центр масс уходит назад раньше времени, опять же не "нагружает" палки достаточно в ОБХ...На времени 2.22 нарушена структура совсем - подсед не вовремя, отсюда неверный вектор отталкивания (вообще ощущение, что отталкивание как на самокате - приложение силы назад, может кажется..) и неправильный приход на ногу...Вот так на первый взгляд, если внимательно просматривать ещё детальки вылезут...  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо
01.07.2015 16:19
Но как мне поправиться с этими руками, второй год не могу, тренер то же самое говорит
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Еще раз посмотрел
01.07.2015 18:40
и не мог  понять, как будто ходу что то мешает. Но вроде все четко. Стабильно, без колебаний и заносов ног, попеременным идете. Читаю ниже, и точно, палки длинноваты похоже.
Но ставите их умело и корпус хорошо держите. ИМХО разгибаться выше не надо. Видимо палки  в одновременном мешают перевалиться. Импульс как бы в трусы уходит. Все субъективно. Потому как у меня в классике палки спокойно под мышки встают, точнее не достают даже. Естественно делаю ОБХ по другому.
Мне тоже на равнине, вначале было не очень с короткими. Потом понравилось. Разгибаться  и сгибаться не приходиться много, достаточно научиться корпус держать в наклоне. С длинными нагрузка на пресс больше.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
в общем хорошо, видно что Вы с классикой дружите)
01.07.2015 15:23
Выскажусь о  диагональном ходе -  движения ритмичны, ноги работают  хорошо, уверенно катите на опорной ноге.  
Мне немного не  нравиться довольно большой наклон корпуса вперед, я бы приподнялся и не очень бы тянулся вперед за рукой, сразу бы таз еще больше вперед  в "себя" ушел, на видео видно, что плечи немного впереди середины стопы опорной ноги в фазе проката, из за того что центр  масс корпуса  чуть впереди, а таз чуть сзади,  зимой часто отдача бывает?,  Да и в  момент постановки палки  локоток немного в сторону от туловища приподнял бы.
Интересно, какой ваш рост и какая длина палок? На 2-3 см короче не пробовал?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо
01.07.2015 16:24
Зимой очень редко бывает отдача, если бывает то только на оч крутом подъёме! Про локоть я учту. В том году ездил с палками чуть поменьше, но на равнине как ни свой с теми палками был. Просто дело в том, что я практически еду на одних ногах, думал если родам корпус вперёд то и руки тоже должны работать, но пока что не получается
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
На видео случайно не Максим Вылегжанин тренируется?
01.07.2015 16:25
Если да, то у Макса с техникой все в порядке! ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ахаха
01.07.2015 16:26
Увы, но мне до него ещё далеко, а если серьёзно?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Техника отличная
01.07.2015 16:42
Да вам уже все сказали, работайте с функционалом, с техникой проблем нет!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Хорошо
01.07.2015 16:57
Спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Евгений подскажите
01.07.2015 17:40
Я уже где то задавал такой вопрос, но ответ не получил! Стопорное колесо на классике лучше спереди или сзади?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Лучше...
01.07.2015 17:55
Лучше посередине.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Скорее
01.07.2015 18:10
Всего вообще не кататься классикой летом
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Много людей и много мнений
01.07.2015 21:28
В одновременном бесшажном ходе при отталкивании палками,Ваш центр тяжести остаётся сзади,когда палки выносите вперёд и центр тяжести посылайте вперед. При попеременном ходе можно добавить мах вперед и при одновременном одношажном ходе я бы добавила посыл ноги еще вперед. Выбор за Вами.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Марина, молодец.
01.07.2015 21:37
Отправил автору в личку то же самое (и не только).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это комплимент?
01.07.2015 21:50
Спасибо. Я тоже написала только часть,можно и продолжить...:D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Приятно,когда пишут люди, которые разбираются в вопросе
01.07.2015 21:52
Странно, что никто до сих пор на такую очевидную и существенную ошибку - ноль эмоций)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Как бы образование позволяет
01.07.2015 21:54
Да и работа у меня такая. Я бы еще таз немного заворачивала при попеременном ходе;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А я бы не разворачивал - лишнее движение.
01.07.2015 22:02
А ЦМТ подавал бы больше вперед за счет подхватывания инерционнолй скорости более динамичными и чуть более амплитудными махами (особенно руки не дорабатывают в этом смысле с ППДХ) - далее по тексту: "соответсвенно увеличился бы прокат и продвижение".
А образование и работа такая есть у многих, но правильные и современные представления о технике, а тем более умение ставить движения - это редкость.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это моё видение
01.07.2015 22:07
Я придерживаюсь старых методик постановки техники,сначала надо научиться толкаться,двигаться,а уже потом применять новые методики,но я вообще против этих новых методик. У многих нет здоровья,чтобы их использовать,а от этого нет и продвижения и толчков.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо.
01.07.2015 22:11
Спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Было
01.07.2015 22:12
Приятно с Вами побеседовать.Удачи
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
И это бы
01.07.2015 21:59
Добавило посыла ценрта тяжести соответсвенно увеличился бы прокат и продвижение. Но это моя версия видения этой картины.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Марина и Алексей
02.07.2015 05:18
Это все хорошо, и возможно по делу. Но то что вы ТС говорите, добавит ему лишних ударов 20-25 ЧСС. А парень обычную тренировку делает, катится и ещё на пульсометр поглядывает, как бы не перебрать. Практически в соревновательный режим его загоняете.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
отличная техника
02.07.2015 07:02
Если уж искать мелочи, то кажется, что в попеременном ходе слегка чрезмерный наклон туловища вперед, и слишком выпрямленная рука выносится вперед. Из-за этого может получаться размазанный толчок ногой. Сейчас на КМ почти не увидишь угол в локте больше 90 градусов в момент втыкания палки.

Можно посравнивать свою технику с Полтораниным, Олссоном и Колоньей:

1. Техника Алексея Полторанина
2. 50 км классикой на ЧМ 2013
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо
02.07.2015 07:52
Но все равно есть недостатки, наклон я сделал, потому что думал руки станут работать, а я просто руками сопровождаются себя
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Марина Фирсова
02.07.2015 09:47
Про заворачивание таза замечено верно.  Имею запись хода с правильным движением таза у  Е.Беляева.   Здоровье и мощная подготовка  позволяла ему это делать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Наст Настов
02.07.2015 15:04
У вас случайно видно нету?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Мне понравилась ваша техника,
02.07.2015 10:09
видно, что не позёрство перед камерой. Лучший ракурс для оценки был бы сбоку, как на минутах 2:50 примерно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо
02.07.2015 15:04
Про ракурс не всегда можно было так снимать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Maks,
04.07.2015 22:50
скидывайте адрес электронки в личку - распишем методику исправления имеющихся ошибок с видео!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Скиньте, пожалуйста, мне
05.07.2015 12:26
методику исправления имеющихся ошибок!
Спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0