Собс-но, сабж. Анамнез: С конца сентября началась вирусная инфекция (серия). Каждая "волна" сразу приводила (помимо обычных вирусных штук) к кашлю и задыханию, а волны шли раз в неделю-две (не только у меня - многие в этот же период так болели). Каждый раз честно делал паузу в тренях, лечился. Проходило, начинал трениться, через неделю-две - повтор. В гонках не участвовал (увы, кроме самого начала первой волны - 2 раза тогда безуспешно стартанул в сб-вс, не зная, что заболеваю всерьез).
Начиная с конца октября, после каждого "очередного" выздоровления на тренях стал чувствовать две странности: общую слабость и "деревянные" ноги на любом подъемчике. Совершенно непропорционально общему ощущению "выздоровления". Списывал на какие-то остаточные воспаления в организме (бронхит, трахеит?) и на "дичь" по работе и в остальной, бытовой жизни. Ближе к НГ несколько раз выходил на старт - и сходил. Ноги абсолютно деревянные, ехать нельзя. Ощущения странные: вроде здоров уже, а бежать нельзя совсем. В последний раз цикл повторился на каникулах: честно и тихо-мирно катался каждый день в ДО на природе, по пологой трассе. Шло все неплохо - и опять очередная "волна" под конец каникул! В Москве не выдержал - и пошел к пульмонологу-аллергологу, проверяться на бронхит. По сути, его уже не было (остаточные явления), ингаляции и пара назначенных лекарств сильно помогли его "добить", но анализ крови при этом показал гемоглобин 10,5! Прошлый раз (в августе) было 14,5 - это мой обычный.
Вопросы: - Может ли это быть следствием вирусной длительной повторной инфекции? Если нет - что еще (и где) проверить? Если да - че делать (антибиотики не предлагать - даже пульмонолог признала, что СЕЙЧАС они мне не нужны).
- Может ли это быть причиной таких странных ощущений (слабости и деревянных ног) на гонках и тренях? (раньше именно таких ощущений не было за 40 лет занятий ни разу). Пример: в Ромашково пробежался в среду 8 км с одним подъемом на Найт Капе. Ехал ОЧЕНЬ осторожно, но до подъема чувствовал себя прилично, только скоростной работы недоставало. На первых же метрах подъема ноги совершенно задеревенели (хотя фирн, лыжи ехали!), и после подъема так и не отошли до финиша! Хотя я и сбрасывал темп, и пытался их "расслабить". А функционально почти не устал. До этого сезона ничего похожего не было.
- (Главное) Как быстро восстановить гемоглобин? Про железо и В12 "теорию" знаю (и про фолиевую кислоту), но интересует практика. Например, фамилия спорт. врача в Москве, который может проконсультировать, дать нужный курс и проверить результат (но и ТОЧНЫЕ методики "самолечения" тоже интересны, хотя врач - лучше).
- Чем я рискую, делая скоростные трени и гоняясь с таким гемоглобином?
Говядина, баранина, печенка... Еще на примере дочери знаю, что ключевым фактором повышения гемоглобина является не наличие железа в пище или препаратах, а его усвоение, т.е. легкое усвоение важнее концентрации.
1. Не помогает. 2. Гемоглобин был еще ниже, но поднялся за время каникул. Существуют факторы, снижающие усвоение железа, например, повышенная кислотность желудка и гастрит.
После повторных вирусных инфекций (кроме геморрагической лихорадки) гемоглобин снизиться не может. Остальное только при личном обращении к врачу, к сожалению.
Год назад, тоже по осени один наш лыжник-ветеран стал едва ходить. Лечили ему печень, желудок и пр. Пока не посмотрели гемоглобин - а там вместо обычных для него 167, порядка 100-120. Пошел к гематологу, после месяца лечения почти восстановил до своей обычной нормы. По определенной схеме уколы железа, б12 и что-то еще. Ныне бодр, весел и стучит копытом.
свежевыжатый сок сырой свеклы. Лучше не на пустой желудок, может немного пожечь. Суммарно стакан в день. У самого так один раз чуть не зашкалил гемоглобин, кажется 210 показал, точно уже не помню. Ну и желательно, если еще не делали, как минимум комп. томографию легких сделать, это мог быть не бронхит, а воспаление легких. Ну и хорошо бы все-таки обычного терапевта пройти. Фамилиями, к сожалению, не располагаю.
Еслм диета не менялась, то это все если и поможет, то ненадолго
24.01.2015 22:53
105 г/л это уже легкая степень анемии, это просто так не бывает на ровном месте. Надо искать причину с врачом. Насчет железо/Б12 дефицита, это можно примерно установить по анализу крови. Данные там есть, отпишите: цветовой показатель, средний размер эритроцитов, среднее содержание гемоглобина в эритроцитах, анизоцитоз, если есть,... а лучше полностью весь анализ.
Были-ли проблемы с печенью, есть ли/было ли в последние месяцы желтушность слизистых и склер (белок глаз не желтел, хоть малость? об этом обычно говорят близкие люди когда замечают). Также интересует, была ли язвенная болезнь желудка/двенадцатиперстной, гастрит?
Там еще много пунктов, поэтому и надо обратиться к врачу. Причем лучше не к спортивному, а к терапевту, как ни странно.
Ничего , кроме гастрита (точнее, скорее все-таки эзофагит), но он
25.01.2015 00:45
уже лет 7 как есть, увы. К терапевту пойду, только хочу найти не того, кто от любого насморка антибиотиками лечит, пугается моего пульса лыжника (37 утром в покое), чуть что - велит бросать любой спорт и физкультуру, и при этом не слышит в стетоскоп элементарные хрипы при бронхите - а такие, увы, в основном именно по этой специализации мне и попадались пока (почему и не обращался к терапевтам, по возможности, последние лет 20)
Алексей не мудри. Лучше попасть на приём к любому терапевту, чем в форуме пытаться диагноз поставить. Есть порядок обследования и его придётся выполнить. Сначала терапевт, а уж затем гематолог, онколог и пр.
Ок, ок. Беда только в том, что после первого же похода к тупому,
25.01.2015 01:13
формальному и абсолютно незаинтересованному во мне "спецу" я обычно плюю - и больше ни к кому еще год (годы) не хожу, кроме совсем уж экстренных случаев. А на форуме я не рецепт и диагноз хотел найти, а, скорее, рекомендации по специалистам и возможные очевидные для профи (но не для меня) полезные соображения. Вот - про связь с инфекцией ты сказал (ее отсутствие)... А как насчет скоростной работы и гонок сейчас? В чем потенциальный вред (помимо кошмарных результатов)?
и еще хуже интервальные тр, с накоплением кислородного долга противопоказаны.. Все тренировки без кислородного долга в аэробном режиме.Это относится в принципе ко всем ветераном и детям, даже вполне здоровым. Параллельно надо установить причину и лечиться..Имеются обычные методики. Всё крутиться вокруг препаратов железа, витаминизация, плюс щадящий тренировочный режим без соревновательной практике на время лечения. Потеря части легочной функции через воспалительные процессы обязательно скажется на гемоглобине, также как и печеночной функции и много другого, надо выявлять патологию раз не проходит. Вообще то это очень длинный разговор , но видимо в своё время упустили заболевание... В наше время так пугаться антибиотиков , как то не современно (типа не предлагать) и антибиотики сейчас не до военные. Воспаление легких и не вылечить иначе, а обычно это приходит через не долеченный бронхит.. Амоксиклав сейчас часто назначают при бронхите ..пять дней и все хорошо.
ну, просто эзофагит на всасывание железа не повлияет
25.01.2015 01:17
хотя изолированный без гастрита он вряд-ли развивается. То, что врач пугается пульса 37, в этом нет ничего необычного, а антибиотики скорее всего назначают для предупреждения развития процесса, ведь если насморк не аллергического происхождения, то логично предположить наличие возбудителя, который может делов тех еще наделать, хоть и с невысокой вероятностью. А спросят-то с врача! Перестраховка. Хрипы могут динамично меняться в зависимости от действий больного. Да и как Вы собираетесь искать "того самого" доктора? Здесь случай не совсем "тривиальный". Об ОРВИ с сопутствующими бронхитами можете пока что "забыть". Анемия в январе, тем более стойкая (как я понял) не может быть от того, что в октябре Вы кашляли и задыхались. Это лишь некий синдром, который указывает на то, что в организме сломался механизм насыщения гемоглобином эритроцитов. Причину этого нужно искать довольно широко, начиная с более полного анамнеза, заканчивая исследованием кроветворного ростка (здесь я утрирую, но мало-ли до чего дойдет), и как "менеджер, который знает к кому надо обращаться" терапевт очень даже полезен. Не стоит считать, что все врачи алчные, тупые, и т.д. Ну, в общем это все в Ваших интересах
Сдал кучу анализов (по многу раз) - причина в предшествующей (внутренней?) потере крови и железа с ней.
Прошел полное обследование в поликлинике - причина потери крови не найдена (правда, найдено 100500 других гадостей). Что делать, чтобы избежать рецидивов - непонятно.
Прошел курс восстановления гемоглобина (в основном с помощью уколов железа + кучи всего еще) с помощью известного СПОРТИВНОГО медика, которого сосватал мой друг, очень известный московский лыжник. Рекомендации на ту же тему терапевтов из поликлиники (очень хорошей) были "ниачем", по его словам - для спорта и моей проблемы они были бесполезны.
Итог: моя норма гемоглобина (150 +-) плавно восстановилась к концу марта, стал чувствовать и бегать в свою обычную силу - см. протоколы лыжных (поздне-весенних) и роллерных соревнований.
Я пил непосредственно при гастрите - никаких осложнений вообще не заметил. К тому же после еды. Ну и приготовить на всякий случай какой-нибудь фосфалюгель, если обострится, можно быстро снять обострение и больше не повторять. Но основной совет - все-таки обычный терапевт: Многие по одному внешнему виду определят в каком направлении искать.
Анамнез:
С конца сентября началась вирусная инфекция (серия). Каждая "волна" сразу приводила (помимо обычных вирусных штук) к кашлю и задыханию, а волны шли раз в неделю-две (не только у меня - многие в этот же период так болели).
Каждый раз честно делал паузу в тренях, лечился. Проходило, начинал трениться, через неделю-две - повтор. В гонках не участвовал (увы, кроме самого начала первой волны - 2 раза тогда безуспешно стартанул в сб-вс, не зная, что заболеваю всерьез).
Начиная с конца октября, после каждого "очередного" выздоровления на тренях стал чувствовать две странности: общую слабость и "деревянные" ноги на любом подъемчике. Совершенно непропорционально общему ощущению "выздоровления". Списывал на какие-то остаточные воспаления в организме (бронхит, трахеит?) и на "дичь" по работе и в остальной, бытовой жизни. Ближе к НГ несколько раз выходил на старт - и сходил. Ноги абсолютно деревянные, ехать нельзя. Ощущения странные: вроде здоров уже, а бежать нельзя совсем.
В последний раз цикл повторился на каникулах: честно и тихо-мирно катался каждый день в ДО на природе, по пологой трассе. Шло все неплохо - и опять очередная "волна" под конец каникул! В Москве не выдержал - и пошел к пульмонологу-аллергологу, проверяться на бронхит. По сути, его уже не было (остаточные явления), ингаляции и пара назначенных лекарств сильно помогли его "добить", но анализ крови при этом показал гемоглобин 10,5! Прошлый раз (в августе) было 14,5 - это мой обычный.
Вопросы:
- Может ли это быть следствием вирусной длительной повторной инфекции? Если нет - что еще (и где) проверить? Если да - че делать (антибиотики не предлагать - даже пульмонолог признала, что СЕЙЧАС они мне не нужны).
- Может ли это быть причиной таких странных ощущений (слабости и деревянных ног) на гонках и тренях? (раньше именно таких ощущений не было за 40 лет занятий ни разу). Пример: в Ромашково пробежался в среду 8 км с одним подъемом на Найт Капе. Ехал ОЧЕНЬ осторожно, но до подъема чувствовал себя прилично, только скоростной работы недоставало. На первых же метрах подъема ноги совершенно задеревенели (хотя фирн, лыжи ехали!), и после подъема так и не отошли до финиша! Хотя я и сбрасывал темп, и пытался их "расслабить". А функционально почти не устал. До этого сезона ничего похожего не было.
- (Главное) Как быстро восстановить гемоглобин? Про железо и В12 "теорию" знаю (и про фолиевую кислоту), но интересует практика. Например, фамилия спорт. врача в Москве, который может проконсультировать, дать нужный курс и проверить результат (но и ТОЧНЫЕ методики "самолечения" тоже интересны, хотя врач - лучше).
- Чем я рискую, делая скоростные трени и гоняясь с таким гемоглобином?
Всем заранее - спасибо!